Stress – die besten Beiträge

Mir geht es immer so: wenn ich mich abends mit meinem Freund streite, kann ich danach immer sehr lange - wenn überhaupt - nicht einschlafen. Ich bin dann einfach wach, es hilft nichts.

Ich habe das Problem schon ein paar mal angesprochen und darum gebeten, hitzige Diskussionen, Streit etc., wenn es denn nötig ist, auf frühere Stunden zu verschieben - hat aber nicht so wirklich geklappt. Ich versuche zwar zu beschwichtigen, aber wie das halt so ist - der eine regt sich auf, der andere lässt sich dann doch irgendwie mitreißen und so weiter und so fort. Schwierig, das.

Blöd ist nur halt, dass meine Schlafqualität und die Konzentration am nächsten Tag enorm darunter leiden. Hat jmd. vllt ähnliche Erfahrungen gemacht - und/oder hat eine gute Idee, was gegen mein Schlafproblem helfen könnte?

Bin wirklich froh über jeden Ratschlag!

Danke :)

Hey Leute

Ich Moment läuft mein Leben einfach nicht...

Wir schreiben total viele Arbeiten, mein Vater liegt vielleicht im Sterben und ich musste einen Klassenkameraden anzeigen...

Ich habe dadurch so viel Stress das ich jeden Tag am weinen bin, in der Schule, Zuhause egal, überall.

Jetzt ist es schon zu schlimm das ich letztens schrecklich angefangen habe zu zittern, meine Hände waren kaltschweißig und ich weiß nicht das war..

Und heute in der Schule war der Mitschüler Thema und ich musste wieder total weinen. Ich bin dann mit einer Freundin die ebenfalls weinte rausgegangen und auf einmal find ich wieder an zu zittern und mir war leicht schwindlig.

Was kann das sein?

Kommt das durch den Stress?

Was soll ich tun?

Hey,

also ich schreibe die nächsten Wochen meine Vorabiklausuren (Wipo, Deutsch, Mathe) und dazu haben wir trotzdem noch Projektarbeiten aktuell am laufen, die auch vor den Ferien fertig sein müssen.
Ich weiß, im Abiturjahrgang ist das immer alles stressig und anstrengend und so und gehört auch dazu😂
Nur in letzter Zeit bin ich auch irgendwie völlig übermüdet, wache morgens lange vor dem Wecker auf, egal, wann ich ins Bett gehe. Bin dann in der Schule halt auch müde und nach der Schule erst recht, aber da muss ich ja eben lernen.

Und irgendwie denke ich die ganze Zeit, dass die Noten jetzt vom Vorabi so richtig wichtig sind, also sie sind ja auch wichtig, aber zählen quasi nur als Klausur, aber das geht ja trotzdem ins Zeugnis. Das setzt mich nur irgendwie halt unter Druck😅 Vor allem weil ich ja nicht weiß, was ich nach dem Abi machen möchte (also wahrscheinlich studieren), weiß ich ja auch nicht, welchen Durchschnitt ich bestenfalls brauche..

Meine eigentliche Frage ist aber, was ihr zu der Abizeit gemacht habt und ob ihr irgendwie Tipps habt oder so?^^

HalliHallo,

ich gehe in die 10. Klasse eines Gymnasiums und fühle mich wegen Hausaufgaben und Klausuren völlig erschöpft. Ich schreibe in naher Zeit noch 8 Klausuren und die Hausaufgaben werden auch nicht weniger. Im Endeffekt schaffe ich alles, ohne in die Nacht hinein zu arbeiten, aber ich habe kaum Freizeit, selbst an Wochenenden nicht.

Das liegt aber nicht nur an der Menge der Arbeit, sondern auch an meiner Unkonzentriertheit. Ich lasse mich von wirklich allem ablenken. Plötzlich finde ich mich im Internet stöbern oder in die Luft starren wieder. Bis ich realisiere, dass ich seit 20 Minuten wieder etwas anderes mache, dauert es auch immer, da mir das bewusst gar nicht auffällt. Mir fehlt es an Energie und Motivation zum Lernen.

Ich hatte mir vorgenommen, mehr auf meine Freizeit zu achten und z. B. ab 18-19 Uhr nicht mehr zu schuften, aber wenn ich daran denke, dass die Hausaufgaben am nächsten Tag wieder mehr werden, kann ich nicht anders, als immer weiter zu machen.

Ich lerne gerade eine Programmiersprache, da es mich interessiert und ich dies für meine Zukunft gebrauchen könnte. Aber wenn ich bereits so viel gelernt habe, bin ich so kaputt und kann ich nicht noch mehr lernen.

Der Verlust meiner Freizeit macht mir wirklich zu schaffen. Oft gehe ich zu spät schlafen, um etwas zu machen, das ich wirklich machen will.

Hat jemand einen Vorschlag, wie ich das Ganze in den Griff bekommen könnte?

Ich bin in der Schule und wir spielen oft Kahoot. Es beeinflusst auch oft die Note des jeweiligen Fachs. Jedoch bin ich in dieser speziellen Stresssituation sehr unter Druck. Kann mir jemand Tipps und Tricks geben? Würde mein Schul-Leben sehr vereinfachen, danke im voraus.

Ich muss einem ehemaligen Hauptschüler der jetzt ins Gymnasium geht Nachhilfe geben in Mathe und er kann den Satz von Bayes nicht, kann nicht mit der Normalverteilung umgehen, versteht nicht wie man integriert (obwohl das eh der TR macht) oder wie man ableitet (kann keine Kurvendiskussion, extremstellen berechnen usw),

Lernt man dort eigentlich irgendwas abgesehen von Grundrechenarten und einfachsten Gleichungen? Wie soll das weitergehen mit dem bildungssystem wenn das Niveau so niedrig ist?

helloo Ich hab da ein Problem und zwar ist es so dass ich leistungssport (kunstturnen) mache und gleichzeitig im Gymnasium bin. Ich merke momentan einfach wie es zu viel wird. Allerdings kann ich in der Schule ja nicht einfach Pause machen und im Turnen geht dass auch nicht weil ich sonst rausgeschmissen werde.Es klingt jetzt wahrscheinlich komplet bescheuert aber unterdessen wünsche ich mir sogar verketzt zu sein um einfach mal eine Pause zu haben. Ich liebe ja mein Sport aber es ist alles zu viel. Was kann/soll ich machen??

Bei mir ist es so: Ich habe zu meinem Vater eine super Beziehung und er ist wirklich der tollste Papa der Welt, aber manchmal will ich ihm nicht erzählen, wenn ich traurig bin oder Sorgen habe, weil ich ihn nicht belasten will. Auch weil seine Arbeit seit Corona für ihn ein bisschen stressiger geworden ist und er schon genug zu tun hat...

Wie ist es bei euch, seid ihr da auch so? Erzählt ihr eure Sorgen oft euren Eltern/Erziehungsberechtigten, bittet ihr sie um Rat? Oder wendet ihr euch an andere Leute, wenn ihr jemanden zum Reden braucht?

Bin 15 und Meine Mutter hat letztens so im Schrank geguckt dass es da gibt und hat meine Tas*hen mus*hi gefunden ich weiß nicht was ich tun soll ich schäme mich so das wird sie nie vergessen und ich könnte nie mit ihr wieder normal reden was soll ich tun 😞

Hey Leute. Ich habe eine neue Freundin und wir wollten schon mehrmals Sex haben. Jedoch bin ich kurz bevor es losgehen würde extrem Nervös. Ich habe angst, dass ich nicht gut genug bin und dass meine Erektion verschwindet. Und genau das passiert dann, weil ich dann so nervös bin. Ich krieg dann richtig kalte Füsse und Hände. Dieses Problem hatte ich auch mit meiner ersten Freundin, jedoch legte sich das nachdem es einmal geklappt hatte. Das Problem allerdings ist, dass es letztens in der Missionarsstellung geklappt hatte. Beim nächsten Mal war das Problem wieder da. Mittlerweile funktioniert nur die Missionarsstellung, sobald wir wechseln wollen macht es Zack ich bin Nervös und die Erektion ist weg. Ich weiss echt nicht was tun... ich entwickle eine richtige Phobie gegen Sex und kann es überhaupt nicht geniessen. Ich versuche dann meistens schnell zu kommen, sodass meine Erektion nicht weg geht, aber ein Sexakt von 2Minuten ist auch nicht das Wahre..

Was soll ich tun

Ich komme nachhause vom trainieren und meine Mutter fängt schon an zu schreien das ich alles schlecht mache und so . Sie ist vom Beruf her Putzfrau und will das alles sauber ist. Ich koche in letzter zeit für die Familie und Ich mache auch alles sauber so das es passt aber sie hat immer was zum meckern. Hab meinen Vater gefragt ob die Küche wirklich nachher so dreckig ist er hat gesagt lass sie einfach spinnen und mach das was sie will. Oder wenn irgendwas kaputt ist beschuldigt sie mich direkt. Ich sage immer das Sie nicht so schreien soll bringt aber nichts. Sie sagt mit dir kann man anders nicht reden. Mein Vater interessiert sich dafür nicht. Aber ich habe Angst das ich einfach nichts richtig mache. Ich konnte bisher noch keine Ansprüche von ihr erfüllen. Wenn ich frag wie ich es anders machen soll, sagt sie ich muss das selber wissen ich bin ja schon 17 ... Was soll ich tun ... Ich verzweifle. Sie kürzt mir deshalb auch das Taschengeld, die Lebensmittel etc... Weil sie meint "Man muss nicht immer was kochen" Ein Butterbrot macht auch satt. und ich denk mir nur ja ...

Kennt ihr gute Lieder bei denen man Stress abbauen kann und einfach alles raussschreien kann?

Danke schon mal im Voraus

Ich bin heute zum zweiten Mal von der Schule suspendiert worden.

Ich habe nix getan aber das ist auch nicht so wichtig.

Ich wurde vor ein paar Wochen schon mal suspendiert aber nur ganz kurz.

Wie oft kann man suspendiert werden, bevor man fliegt?

Muss nix mit Sex zu tun haben, auch wenn es in dem Sinn häufig gesagt wird. Einfach etwas, was ihr in Jugendjahren aus Dummheit gemacht habt, wo ihr heute denkt „omg, wie konnte ich das damals machen“... Her mit euren Geschichten 😜

Hi, ich habe seit etwas längerer Zeit ziemlich viel Schulstress und habe angefangen mich selbst zu verletzen...Bis jetzt wissen nur meine zwei besten Freunde davon. Ich weiß das es nicht weitergehen kann und ich würde mich gerne einer Erwachsenen Person anvertrauen.

Es muss ja noch nicht einmal spezifische Hilfe sein, einfach nur jemand der mir zuhört und mir vielleicht Ratschläge gibt.

Ich dachte da an eine Lehrein von mir. Das Problem ist nur, dass ich nicht gerne über meine Probleme rede und auch nicht mit einer Frage nach einem Gespräch auf sie zugehen will, weil ich es mich einfach nicht traue und Angst habe das sie es direkt weitererzählt oder mich für komisch hält...

Eigentlich hätte ich mir gewünscht das sie es vielleicht so bemerkt, und mich dann selbst um ein Gespräch bittet, aber das ist eben nicht passiert und ich würde mich schon gerne jemandem anvertrauen...Ich würde auch nicht so gerne das meine Eltern ds erfahren...Ich brauche dringend einen Rat!

LG

Ich hab eine kurze Frage. Angenommen ein Mann ist in der Ehe extrem oft mit verschiedenen Frauen fremdgegangen und hat eine Frau dabei geschwängert. Der Mann trennt sich von sich aus von der Ehefrau, allerdings nicht für das Kind sondern für eine andere Frau, die er kennengelernt hat. Um das Kind kümmert er sich nicht, zeigt sich unzuverlässig. Die Exfrau weiß nichts von der Sache, er will das Kind geheim halten. Geschieden sind die beiden noch nicht (Kohle wurde noch nicht eingeteilt). Macht es nun für die ehemalige „Affäre“ mit Kind Sinn, die Exfrau (welche traurig über die Trennung und nicht gut auf ihren Exmann zu sprechen ist) über alles was der Mann getan hat zu informieren? Man könnte dann ja seine Eltern und den Freundeskreis von der Sache erzählen und der Neuen davon berichten. Sein Leben würde danach nicht sehr rosig aussehen, aber das ist doch absolut verdient.

Hallo,

folgendes Problem: ich bin gerade im letzten Schuljahr kurz vor dem Abitur und habe extrem viel Stress. Ich bin öfters erst um 6 zu Hause und muss dann um 11 wieder ins Bett, jede Woche ist mindestens eine Klausur, ich habe unter der woche echt kaum freizeit. Ich mache mir auch immer viel Leistungsdruck was mich seelisch sehr belastet.

Ich bin ein echt guter Schüler und habe bereits einen Vetrag in der Tasche bei einem exzellenten Unternehmen. Im Prinzip interessier der Abi Schnitt nicht mehr da später nur noch der Studiumabschluss zählt. Ich dachte mir ich mache mir deshalb keinen so hohen druck mehr mit der schule aber genau das gegenteil passiert. Ich lerne echt fast 24/7 liege öfters abends heulend im Bett weil mich das Ganze so belastet, obwohl meine Zukunft prinzipiell gesichert ist...

Habt ihr einen guten Rat für mich was ich dagegen tun könnte?

Danke

Ich bin jetzt in der zehnten Klasse im Gymnasium. Seit diesem Schuljahr bin ich in einer neuen Klasse , in der so gut wie alle ziemlich schlau sind und gute Noten schreiben. Ich war schon letztes Jahr Klassenbeste und hatte gute Noten, aber dieses Jahr will ich eben noch bessere Noten haben. Deswegen mache ich mir vor Schulaufgaben selbst immer richtig Stress, dass ich unbedingt eine 2 , bestensmöglich eine eins haben sollte. Sobald ich in der Schule etwas nicht verstehe, schiebe ich Panik, weil ich es verstehen muss. Wenn ich zuhause lerne, habe ich immer das Gefühl, dass ich zu wenig lernen. Und nachdem ich einem Test habe ich immer das Gefühl, versagt zu haben, und meinen Erwartungen nicht nachgekommen bin, weil ich mal wieder nur eine 2 habe. Dabei will ich so gerne auch mal eine eins haben! Wenn ich positiv in einen Test gehe, und danach pessimistisch herauskomme, habe ich ein richtig Schlechtes Gefühl, das Gefühl, versagt zu haben. Kann mir bitte jemand weiterhelfen? Tipps wären gut.

(von zuhause kriege ich so gut wie fast keinen Leistungsdruck, meine Mutter will schon , dass ich gute Noten habe, aber diese Erwartungen kommen von mir selbst. Meine Schwester hatte ein 1,6 Abitur, und ich habe das Gefühl, dass ich mindestens genauso gut sein muss, weil ich mich sonst wie ein verdammter Loser fühle.)

Ist das stressig in kürzester Zeit sehr penibel 1000 Stimmen auszuwerten?

Hallo Zusammen, seit 3 Jahren haben ich meinen Ersthund aus Rumänien. Er ist ein absoluter Sonnenschein und hatte nie Probleme mit Futter, Allergien oder Stress. Seit 4 Wochen haben wir nun unsere Zweithündin auch aus Rumänien. Mein Ersthund kommt super mit anderen Hunden klar und mit ihr ebenfalls. Sie spielen zusammen, erkunden das Umfeld zusammen und Bellen auch mal zusammen wenn sie etwas hören. Unsere Hundetrainerin die sich mit Auslands- und Tierheimhunden auskennt, meinte ebenfalls das die zwei super passen.

2 Wochen bevor meine Zweithündin gekommen ist hat mein Ersthund sich etwas den Po Wund geleckt, daraufhin hat er vom Tierarzt Kortison + Tabletten bekommen. Die Wunde war wieder verheilt. Als meine Zweithündin dann kam wurde das Problem massiv und er hat sich wieder angefangen den Po Wund zu lecken und auf zu beißen, wie auch den Oberschenkel (hier nur minimal). Nun ist mir bekannt das er dies durch Stress macht. Wir haben vor 1 Woche bereits das Futter umgestellt, da eine Futterunverträglichkeit unter Stress sehr oft vorkommt (Tipp von der Trainerin). Das Jucken ist die letzten Tage besser geworden und der Stress auch, heute hat er aber wieder damit angefangen. Da ich meinen Hund nicht ewig mit der Halskrause rum laufen lassen möchte und ihm nicht immer Kortison geben möchte. Wollte ich mal wissen ob jemand schon einmal in so einer Situation war und ob sich das mit der Zeit gebessert hat. Kann ich wenn es nach Wochen besser geworden ist das Futter wieder auf sein altes Futter umstellen? Wird der Stress vlt erst aufhören wenn er wieder alleine Leben könnte?

Wollte nur mal eure Erfahrungen hierzu hören :-)