Extrem viel Schulstress?
Hallo,
folgendes Problem: ich bin gerade im letzten Schuljahr kurz vor dem Abitur und habe extrem viel Stress. Ich bin öfters erst um 6 zu Hause und muss dann um 11 wieder ins Bett, jede Woche ist mindestens eine Klausur, ich habe unter der woche echt kaum freizeit. Ich mache mir auch immer viel Leistungsdruck was mich seelisch sehr belastet.
Ich bin ein echt guter Schüler und habe bereits einen Vetrag in der Tasche bei einem exzellenten Unternehmen. Im Prinzip interessier der Abi Schnitt nicht mehr da später nur noch der Studiumabschluss zählt. Ich dachte mir ich mache mir deshalb keinen so hohen druck mehr mit der schule aber genau das gegenteil passiert. Ich lerne echt fast 24/7 liege öfters abends heulend im Bett weil mich das Ganze so belastet, obwohl meine Zukunft prinzipiell gesichert ist...
Habt ihr einen guten Rat für mich was ich dagegen tun könnte?
Danke
4 Antworten
Einfach mal abschalten und dich ablenken. Schule / Studium / Beruf ist definitiv nicht alles. Genieß zwischendurch mal das Leben, geh raus, Triff dich mit Freunden und tank die Akkus wieder auf!
Willst du denn diese Zukunft? Wieso weinst du dann? Stell dir erst mal diese Fragen. Nach einem abgeschlossenen Abi, Bachelor und Master in BWL kann ich dich gut nachvollziehen. Nach jeder Etappe habe ich das vorherige vermisst - weil es doch so schön war. Doch in dem Moment, wo ich es erlebt habe, war es die Hölle. Ich kann dir nur den Tipp geben: Ist es wirklich zum Heulen? Wenn ja, warum und wie wäre es besser oder was würdest du lieber machen? Wenn du das für dich herausgefunden hast, dann suche nach einem neuen Weg. Eventuell ist dieses ganze Lernen und der Antrieb immer weiter zu kommen im Bereich der Bildung gar nicht deine Motivation, sondern du machst es, um anderen Mitmenschen etwas zu beweisen oder Ihnen gerecht zu werden.
Work life balance? Mach dir einen Plan für wieviel Freizeit bzw. wieviel du auf das Lernen und die Schule verwenden möchtst.
Dich dran gewöhnen, das Berufsleben wird noch viel stressiger
wenn er Erfolg haben will schon, denn da muss er Leistung liefern und mehr als Andere sogar
Erfolg auf Arbeit definiert sich dadurch das man mehr hat als andere in vergleichbaren Positionen oder schneller an diese Position kam. Ob dieses mehr nun mehr Lohn ist oder mehr Urlaub bzw für gleichen Lohn weniger Arbeitszeit, ist dann Sache eigenem Ermessens.
Fakt ist und das fehlt wirklich vielen Jugendlichen heute, dass sie mal lernen müssen über sich hinaus zu wachsen und nicht bei ersten aufkommenden Schwierigkeiten zum Psychologen zu rennen und Felsenfest davon überzeugt zu sein kurz vorm Burnout zu stehen. Und das sage ich als Psychologe. Erinnere mich da gerne zurück an meine Zeit bei der Armee - mein Ausbilder sagte immer, wie du schwitzt schon nach paar Runden, legen wir noch ein paar drauf, du hast ja anscheinend Konditionsprobleme
Haha - sehr hilfreich und das stimmt so definitiv nicht immer ;)