Perfektionismus bei Schulnoten wie bekämpfen?
Ich gehe ab September für ein Jahr auf eine VHS und hole dort meine Mittlere Reife nach. Mein Ziel ist es, den Abschluss mit einem Notenschnitt von maximal 1,5 zu schaffen. Ich setze mich schon jetzt extrem unter Leistungsdruck und habe Angst, das ich durch diesen Druck schlechter lerne und bei Testaten und Klausuren Blackouts bekomme und so erst recht schlechte Noten schreibe. Woher dieser selbstgemachte Druck kommt, kann ich nicht sagen. Ich möchte unbedingt Tierärztin werden. Vielleicht liegt's daran.
Ich kann mir zwar noch andere Ausbildungsberufe mit Tierwn vorstellen, aber damit wäre ich nicht glücklich. So eine Ausbildung würde ich dann nur absolvieren, um Geld mit einem Job zu verdienen, in dem ich mit Tieren zu tun habe. Mein Traumberuf war schon immer Tierärztin aber da wird nach dem NC gegangen. Ich habe große Angst, das ich keinen 1 Komma Schnitt haben werde und das schon jetzt bei der Mittleren Reife. Denn wenn ich nicht Tierärztin werde, gibt es keinen anderen Beruf, der mich so glücklich machen wird, für den ich so brennen werde.
Was kann ich gegen den Leistungsdruck und gegen die Angst um meine berufliche Zukunft tun? Es belastet mich und wenn ich so weitermache, verhau ich vielleicht sogar schon meinen Realschulabschluss. Help!
3 Antworten
Bereite Dich gut vor. 1 Woche vorher mußt Du fertig sein und Dich erholen.
Mache ein Schritt nach dem anderen.
Stelle Dir Tennisspieler vor einem Spitzenweltklasse Match vor.
Ich vermute, daß das Handwerkszeug perfekt sein muß. Was bleibt noch,
das mentale.
Du mußt Dir die Vision erstellen, wie das ist, wenn Du die Realschule gut abschließt und danach die VHS gut abschließt und wie das sein wird, Deinen
Traumberuf auszuüben.
Ein wichtiger Punkt ist auch die Arbeitstechnik.
Dazu gehört nicht stundenlanges Arbeiten, sondern 50 Min Arbeiten und
10 Min. Pause.
Mir ist es oft so gegangen, wenn ich aus der Anspannung raus bin,
zB im Traum oder auf dem WC, sind mir geniale Lösungen eingefallen.
5 Erfolge jeden Abend aufschreiben, nicht vergessen.
Viel Erfolg
Lern viel und genug und so viel, dass du dich so weit wie machbar sicher fühlst und dann geh ohne Angst in die Prüfung.
Leg dich nicht so starr auf einen Beruf fest, es gibt viele Beruf ohne tiere, die viel spaß machen, wenn man nicht bockig ist.