Stress – die besten Beiträge

Hallo, ich (14) habe einen Freund (17), den meine Familie nicht persönlich kennt. Morgen feiert meine Tante ihren Geburtstag und mein Onkel, meine Cousine (6), mein Cousin(9), mein Neffe (4), meine Schwestern (26 und 23), deren Freunde und meine Mutter werden alle da sein. Meine Tante hat meinen Freund eingeladen und jetzt mache ich mir ein wenig Gedanken, da ich etwas Angst habe. Kann ich die Situation irgendwie etwas stressfreier machen?

Hallo, ich bin 14 und wurde mehr oder weniger beim Rauchen erwischt. Ich habe am Fenster geraucht und bin dann ins Bad. Meine Tante bei der ich seit gestern übernachtete war anscheinend noch wach ich war ins Bad gegangen um mich Frisch zu machen, als ich raus ging hört ich sie aus der Küche sagen "rauchst Du?". Ich sagte nein udn sie meinte dass es nach Rauch gerochen hätte. Was soll ich nun tun? Es ist 23 Uhr passiert und sieht dem liege ich nur da und male mir alle schlimmen Dinge aus. Bitte helft mir .

Was haltet ihr von seiner Aussage ? Keine Ahnung was ich davon halten soll. Er sagt ich sage ekelhafte Sachen zu ihm aber bei Gott er ist kein Stück besser deswegen macht das kein Sinn für mich. Was ist eure Meinung dazu interessiert mich einfach danke.

Mein Hund bellt dir Cousins sind 4 und 7 und streiten und meine Eltern und mein Bruder sind nicht Zuhause mein Opa und meine Oma auch nicht ich bin alleine der Hund musste raus ich kann aber nicht mit ihm nh Runde laufen, weil die beiden Kinder hier so streiten und ich kann nicht schlichten, jetzt rennt der Hund im Garten gleich kommt er sicher wieder und bellt, ja er musste raus. Weiß nicht wie lange meine Mutter noch braucht bis sie da ist was soll ich tun

Die meisten meiner Kommilitonen lernen laut, in dem sie das vorliegende immer laut lesen und so durchgehen. Ich weiß auch, dass das sehr effektiv ist. Aber ich habs so oft versucht, ich ende dann immer damit wieder, dass ich das leise im kopf für mich durchgehe. An sich hab ich auch bis jetzt ja trotzdem die meisten Prüfungen bestanden. Habe aber angst, dass ich durch dieses "leise lernen" irgendwelche nachteile bekomme, vor allem weil uns demnächst mündliche Prüfungen bevorstehen.
Andererseits denke ich mir aber auch, dass jeder halt ein anderer Lerntyp ist..

Hat jemand irgendwelche Tipps, oder Ratschläge?
Oder wäre das nicht schlimm so zu lernen?

Guten Abend / eher gute Nacht,

ich weiß nicht mehr so recht weiter und wollte daher hier mal nach Tipps / Rat / egal was fragen.

Aktuell studiere ich im 4. FS Humanmedizin, heißt, in weniger als 2 Wochen steht das schriftliche und irgendwann danach zwischen 6. und 23. September dann auch das mündliche Physikum an. Und ich kann kaum etwas, weshalb ich mittlerweile absolut verzweifelt bin und eine riesige Prüfungsangst habe.

Ich fühle mich einfach unglaublich dumm und unfähig, weil ich nach wochenlangem Lernen immer noch nicht mal an die 60% in alten Examina komme. Sprich, Stand jetzt - keine 14 Tage vor meinem Staatsexamen mehr - würde ich den schriftlichen Teil (der einfacher ist als der mündliche!) nicht bestehen. Ich habe konsequent nach dem Lernplan gelernt, aber werde erst 3 Tage vor dem Examen fertig damit sein, weil ich leider (für mich völlig unvorhergesehen) Ende Juni durch die Semesterabschlussklausur gefallen bin und die auch noch wiederholen musste.

Nun weiß ich objektiv gesehen, dass es schlimmere Katastrophen gibt, als durchzufallen, aber aktuell erscheint mir diese (höchstwahrscheinliche) Aussicht dennoch unglaublich schlimm und ich habe jeden Tag eine riesige Panik vor der Prüfung. Insbesondere auch vor dem mündlichen Teil, wo ich meine Unwissenheit nicht nur vor 3 Prüfern, sondern auch 3 Kommilitonen präsentieren kann. Genauso auch davor, nach dem Durchfallen meiner kompletten Familie sowie sämtlichen Freunden (darunter auch einer Freundin, die letztes Jahr besagtes StEx mit Leichtigkeit mit einer unglaublichen 1,0 bestanden hat...) sagen zu müssen, dass ich es verbockt habe. Und davor, dass ich dadurch ein komplettes Jahr verlieren werde, denn an meiner Uni kann man nur im Winter ins 5. Semester.

Ich versuche, mir ständig sowas wie "Du arbeitest danach eh noch lange genug" vorzubeten, aber es hilft gar nicht. Ich könnte ständig einfach nur noch weinen, weil ich mich so unter Druck und auch frustriert fühle, dass meine Arbeit einfach so gar keine Wirkung zeigt. Meine Examensresultate sind so "gut" wie die von ganz am Anfang des Lernens im Juni, als ich fast durchgehend geraten habe.

Hat jemand Ratschläge? ._.

Bei mir eskaliert es richtig oft. Häufig fallen Beleidigung auf WhatsApp und snapchat. Aber auch in real life kann es oft krachen. Ist es bei euch genau so, wie handelt ihr dann?

Ich habe Probleme mit dem Lernen und es fällt mir schwer, mich dazu aufzuraffen. Auf der Realschule hab ich fast nie lernen müssen, weil mir die Noten einigermaßen „zugeflogen” sind. Jetzt auf dem Gymi sieht’s halt ein bissel anders aus. Habt ihr irgendwas Spaßiges, mit dem ihr das Lernen verknüpft? Ich hab mir ja schon überlegt, mir Lerngedichte zu schreiben, aber ich brauche noch andere positive Assoziationen mit dem Lernen, sonst klappt das nicht. Meine Eltern nerven mich schon lange und es ist echt demotivierend!

Hey,

habs in letzter Zeit öfter, dass ich Beinschmerzen habe in stressigen Zeiten es sind auch nicht richtige Schmerzen sondern eher ein Gefühl wie ein Muskelkater oder ein Gefühl als ob ich gleich einen Krampf bekomme vor allem in Oberschenkel und Wadenregion.
Kennt jemand das Gefühl?

Ich bin eine sehr fleißigen und gute Schülerin. Hausaufgaben und Lernen geht bei mir immer vor und das wissen meine Mitschüler. Es gibt keinen Tag, an denen ich meine Hausaufgaben nicht gründlich mache und sitze täglich stundenlang daran, ich gehe übrigens auf ein Gymnasium. Nun ist es so, dass mich jeden Tag vor dem Unterricht, bzw. vor dem anliegenden Fach viele Mitschüler Fragen, ob sie bei mir abschreiben dürfen. Einerseits will ich mich nicht unbeliebt machen mit dem Ruf, nicht auf andere zu achten und anderseits habe ich mir viel Mühe mit den Hausaufgaben/Projekten gemacht und will es nicht einfach so mit anderen teilen.

Meint ihr, ich soll andere abschreiben lassen oder meine Arbeit für mich behalten?

LG

Guten Abend,

... Morgen ist schule (ferien ende NRW), ich könnte schon wieder weinen. Eigentlich ist schule eigentlich ja garnicht so schlimm aber dann wieder doch nicht nur der Unterricht in vielen fächern ist "schlecht" sondern auch viele mit schüler, dann gibt es auch noch das ding mit mädchen (ich bin 14 Männlich). Insgesamt ist schule einfach grauenhaft was kann ich machen damit ich mehr spaß habe an der schule und vor allem wenn die ferien zuende gehen noch spaß zuhaben?

Vielen Lieben dank für jede antwort.

Hallo. 

Ich (14w) habe gestern meiner Mutter gesagt das ich mir wünschen würde das sie an mein Zimmer anklopft bevor sie reinkommt. Sie wurde direkt sauer und hat gesagt das ich ja auch nicht bei ihr anklopfe (was logisch ist weil: Meine Mutter schläft im Wohnzimmer weil ich und mein Bruder, der aber in 2 Monaten auszieht, die 2 Schlafzimmer haben. Fürs Wohnzimmer gibt es aber keine Tür, also kann ich ja schlecht anklopfen. Ich habe ihr auch schon mehrmals gesagt das sie sich dort eine Tür hinbauen lassen kann, aber sie hat sich immer geweigert). 

Das Gespräch ging dann noch kurz weiter und es lief darauf hinaus das sie gesagt hat „Ich versuche bei dir anzuklopfen aber weiß nicht ob ich dran denke“. Das hat sich aber nicht sehr glaubwürdig angehört und sie war auch den restlichen Abend angepisst. 

Ich finde es sollte selbstverständlich sein anzuklopfen weil das doch auch einfach was mit respektieren der Privatsphäre zu tun hat, oder nicht?

Soll ich ihr jedes mal wenn sie nicht anklopft sagen das sie klopfen soll oder ist das respektlos?

Bei mir hat es verschiedene Gründe warum ich das will. Den ersten könnt ihr euch wahrscheinlich schon selbst denken aber der zweite ist mir viel wichtiger: Es kostet mich sehr viel Energie mit Leuten zu reden. Und versteht mich nicht falsch ich habe meine Mutter lieb und rede gerne mit ihr aber nach einem langen Tag wenn ich einfach gerne alleine sein würde und mich von niemandem zu labern lassen möchte, kann ich es halt einfach nicht gebrauchen das sie unerwartet in mein Zimmer kommt und mich kritisiert und mir sagt was ich machen soll und was nicht. Also ich brauche einfach diese Zeit für mich. 

Ich verstehe ja auch das sie als Elternteil nach mir schauen muss und so vorallem weil ich schon oft and dem Punkt war wo ich überhaupt nicht mehr aus meinem Zimmer gekommen bin weil es mir mental nicht so gut ging. Aber zurzeit ist es so das ich es gut alleine regeln kann und mir diese Zeit für mich alleine wirklich hilft.

Und wenn sie halt klopfen würde könnte ich halt wenigstens „Moment“ oder „Nein“ sagen. Ich bin mir aber ziemlich sicher das sie das auch nicht akzeptieren würde. 

Was sagt ihr dazu und wie kann ich es ihr nochmal erklären ohne das sie sauer wird?

Hey,

Wenn ich nervös bin dann "pule" ich mir immer meine Haut am Nagel auf. Vielleicht kennt ihr das Problem ja auch. Manchmal blutet es sogar. Das passiert besonders oft.

Ich habe mal vor ein paar Monaten zufällig im Fernsehen gesehen, dass es Ringe gibt, wo man was bewegen kann oder so zum Beispiel. Das soll gegen Stress und Nervosität sein.

Kennt ihr vielleicht Ringe, die nicht teuer sind (also am besten 10-20€) und auch schlicht und nicht klobig sind?Hoffe ihr könnt mir weiter helfen. Einen schönen Tag noch:)

Hallo

Also ich (w) habe irgendwie einen Hass gegenüber einer meiner besten Freundinnen entwickelt. Normalerweise bin ich eine sehr gelassene Person und lasse mich nicht provozieren aber bei ihr werde ich so schnell sauer und angepisst. Zum Beispiel wenn ich ihr etwas kaufen soll und ich nein sage boxt sie mich und sagt direkt das ich egoistisch und abgehoben bin. Dann fühle ich mich natürlich schlecht und kaufe ihr dann doch was. Aber ich finde es einfach scheiße von ihr das sie direkt über griffig wird und mich beleidigt anstatt mich einfach nochmal zu fragen vor allem weil ich auch oft ironisch nein sage und ihr eigentlich eh was kaufen würde.

Oder einmal wollte sie das wir irgendwie schätzen wie viele Einwohner es in einem bestimmten Land gibt und ich hatte es halt falsch und sie hat dann so gesagt das ich dumm und ungebildet bin. Dann wollte sie noch eine Runde mit einem anderen Land machen und ich wollte halt nicht nochmal mitmachen weil ich mich halt eh schon schlecht gefühlt habe. Dann hat sie angefangen mit mir zu diskutieren und ich habe ihr gesagt sie soll aufhören immer unnötig mit mir zu diskutieren und lernen Meinungen und Entscheidung von anderen zu akzeptieren aber sie hat einfach nicht aufgehört und ich hab mich dann weggedreht und sie ignoriert (war das scheiße von mir?).

Allgemein muss sie immer mit jedem wegen den kleinsten Sachen diskutieren was mich einfach aufregt weil es unnötig ist und man sich den Stress auch sparren kann. Zum Beispiel wenn ich mich nicht treffen möchte weil es mir nicht so gut geht oder ich keine Lust habe muss sie mich erstmal voll spamen und beleidigen.

Außerdem muss sie aus ALLEM einen Wettbewerb machen was mich einfach so stresst und deswegen bin ich auch so ein schlechter Verlierer geworden.

Außerdem ist bei mir das Problem das wenn ich mein Gesicht einfach entspanne anscheinend genervt aussehe (auf jeden Fall wird mir das immer gesagt) und sie sagt dann die ganze Zeit das ich aufhören soll so angepisst zu sein (obwohl ich es halt nicht bin) und nach dem 3 mal nervt es dann natürlich langsam.

Und sie kann nicht pünktlich sein. Zum Beispiel einmal haben wir ausgemacht das wir ins Kino gehen aber nachdem ich die Uhrzeit gesagt habe ist sie nicht mehr online gekommen (aber sie hatte es schon gelesen) und war dann halt auch nicht da wo wir uns treffen wollten. Und ich habe halt extra auf einen Tag gewartet an dem wir beide können weil ich halt gerne mit ihr gehen wollte (im Endeffekt haben wir dann den Film verpasst und jetzt läuft er nicht mehr in den Kinos).

oder heute saß ich mit einer anderen freundin auf einer bank (sie saß außen und ich halt neben ihr). Und dann kommt sie halt aus dem nichts und sagt ich soll zur seite damit sie sich in die mitte setzen kann und ich habe halt nein gesagt und sie hat wieder angefangen mich zu beleidigen. Dann hab ich mich halt einfach zur seite gesetzt weil ich kein streit wollte.

Fazit -> sie kann keine meinungen akzeptieren

Was sagt ihr dazu? Über reagiere ich?

Hallo ich habe seit zwei Wochen Sommerferien. Nun bleiben noch vier Wochen übrig. Trotz, dass ich Ferien habe, fühle ich mich ziemlich gestresst und denke ständig an die nächste Klausurenphase (ich komme in die 13 Klasse). Habt ihr Tipps, wie ich etwas abschalten kann und die Schule etwas vergessen kann?

wenn euer Freund oft Spitzen gegen euch vetreilt vor anderen Freunden und euch als Sau,Ämobe,Fic..-Wichtel bezeichnet

Hallo zusammen,

ich befinde mich derzeit zusammen mit meinem Cousin in einem 4-wöchigen Urlaub am Meer. Leider gestaltet sich die gemeinsame Zeit momentan als sehr belastend, da mein Cousin täglich für eine angespannte Atmosphäre sorgt. Obwohl ich den Urlaub eigentlich nutzen möchte, um mich zu entspannen und von meinem Prüfungsstress zu erholen, setzt er mich unter Druck und erwartet viel von mir.

Trotz meiner Bemühungen, ihm meine Bedürfnisse mitzuteilen, reagiert er darauf abwertend und bezeichnet mich als "Prinzessin". Wenn ich beispielsweise morgens die Aussicht auf das Meer bei einer Tasse Kaffee genieße, kritisiert er mich direkt und fordert mich auf, produktiver zu sein, anstatt rumzusitzen. Seit den ersten 10 Tagen des Urlaubs kritisiert er mich kontinuierlich und ist überzeugt, dass er alles besser weiß.

Dieses Verhalten belastet mich sehr, und ich habe den Wunsch, meine Sachen zu packen und alleine ein neues Apartment zu suchen, um dem Stress zu entkommen.

Ich frage mich, wie ich am besten mit dieser Situation umgehen kann. Es ist mir wichtig, den Urlaub zu genießen und mich zu erholen, aber das Verhalten meines Cousins beeinträchtigt meine Entspannung erheblich.

Zusätzlich möchte ich erwähnen, dass mein Cousin auch wegen kleinerer Angelegenheiten leicht beleidigt ist, insbesondere wenn die Dinge nicht so laufen, wie er es sich wünscht. Trotz meiner Bemühungen, einen Kompromiss zu finden und uns beide zu einigen, scheint er nicht bereit zu sein, auf meine Bedürfnisse einzugehen. Stattdessen besteht er darauf, nur seine eigenen Wünsche und Ziele durchzusetzen, ohne Rücksicht auf meine Perspektive oder Gefühle zu nehmen.

Es fällt mir schwer, mit dieser einseitigen Dynamik umzugehen, da ich das Gefühl habe, dass meine Meinung und meine Interessen nicht ausreichend berücksichtigt werden. Ich möchte eine respektvolle und ausgeglichene Atmosphäre im Urlaub schaffen, aber bisher war es schwierig, gemeinsame Entscheidungen zu treffen.

Hallo, leider bin ich sehr schusselig und vergesse häufiger meine Hausaufgaben, was kann ich dagegen tun?