Wenn man kein Selbstbewusstsein hat und gesagt bekommt man sieht schlecht aus, und selber auch so denkt, kann man dadurch eine Soziale Phobie bekommen? Also das man Angst hat unter Leute zu gehen weil alle einen anschauen weil man hässlich ist usw.

Für die, die nicht wissen, was selektiver Mutismus ist, eine kurze Erklärung: Selektiv mutistische Menschen schweigen nahezu in allen sozialen Situationen gegenüber Fremden Menschen, obwohl sie in vertrauter Umgebung bsp zu Hause ganz normal sprechen. So wirken sie oft teilnahmslos oder sehr schüchtern und sprechen generell nicht bzw nur sehr wenig mit anderen Menschen.

Nun zu meiner Frage. Welche Anime/Manga Charaktere fallen euch so ein, die das wohl haben? Zwei Beispiele die mir eingefallen sind währen Shiina aus Angel Beats! und Kirie Motoba aus Himouto! Umaru-chan

Hallo ich möchte gerne wissen wenn man zumbeispiel Schwierigkeiten hat raus zu gehen zum Spazieren oder wenn man sich allgemein nicht traut wegen die Panik Attacken und so also im Bistro oder egal in welchen Geschäft hat es was mit einer Sozial Phobie zu tun gilt das als eine Krankheit oder ist eher nur eine Störung?

Guten Abend, wie oben schon angedeutet wollte ich fragen, ob man mit sozialer Phobie und/oder selektivem Mutismus Chancen auf einen Nachteilsausgleich im Studium hat.

Selektiven Mutismus hatte ich seit dem Kleinkindalter, das hat sich mit den Jahren aber glücklicherweise gebessert. Den letzten "Vorfall", bei dem ich nicht sprechen konnte hatte ich mit 15 Jahren.

Mit 17 Jahren war ich ca ein Jahr lang wegen sozialer Phobie in Therapie, hat mir auch geholfen, allerdings nur beim Reden mit einzelnen Personen.

Bisher musste ich in meinem Studium keine Referate oder ähnliches halten (studiere Informatik), allerdings würde ich gerne Englisch als Wahlpflichtfach nehmen. Leider muss da eine Präsentation gehalten werden und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das nicht auf die Reihe kriegen werde.

Gibt es für mich eine Chance auf einen Nachteilsausgleich, sodass ich die Präsentation (und vielleicht auch spätere mündliche Prüfungen) nicht vortragen muss? Und an wen in meiner Uni müsste ich mich dann wenden?

1. Tut mir leid, dass ich wieder damit nerve
2. Wie sage ich meinen Eltern, dass ich zum Psychologen möchte? Schließlich habe ich eine Soziale Phobie (vermute ich zumindest) Beim letzten Versuch (und ersten) hat es so geendet, dass ich vor lauter Druck mich im Zimmer eingesperrt habe und geweint hab...

Hallo zusammen.

Ich schreibe euch, weil ich Ratlos bin... Ich bin 19 Jahre alt und Studiere. Mein Leben war einmal ganz wunderbar. Ich war Selbstbewusst, hatte viele Freunde und war einfach ein toller Mensch, den man um sich haben wollte. Dann habe ich mich in den falschen Jungen verliebt, habe angefangen zu kiffen und habe ganz viel Blödsinn gemacht, meine beste Freundin verloren( weil ich sehr sehr sehr viel Blödsinn gemacht habe). Seit dem wurde mein Leben zur Qual. Teilweise denke ich mir, dass ich es verdient habe... auf der anderen Seite kann ich mich aber nicht mehr quälen. Seit dem ich zum ersten mal gekifft habe, hat sich mein Bewusstsein verändert. Die ganzen schlechten Erfahrungen haben mich zu einem einsamen Mensch gemacht. Ich bin nicht wirklich einsam, ich habe noch ein paar alte Freunde um mich rum, meine Eltern die unglaublich sind und dazu sogar ein paar neue Freunde im Studium kennen gelernt, mit dannen ich ab und zu was unternehmen kann. Ja, ich habe Leute um mich rum, aber ich habe nicht das Gefühl, dass ich am wirklichen Leben teilnehme. Ich habe das Gefühl, als ob ich die Liebe und die Aufmerksamkeit dieser Leute nicht verdient habe. Dann habe ich jedoch wieder Tage, an den ich der Meinung bin, dass ich von allen total schlecht behandelt werde.Beispiel: von meiner Mama, ich weiß, dass sie nur das beste will und sie war schon immer so besorgt um mich, dass ich bloß immer alle Fristen einhalte und alle Rechnungen pünktlich zahle. Aber ich kann nicht mehr vernünftig mit ihr reden.. sogar mit meiner Mutter. Heute war ich bei einem Termin, wegen Internetradiostation... und ich konnte dem Mann nicht in die Augen sehen, das hat mich so verunsichert, ich war total verkrampft, hatte das Gefühl, als ob jede meine Antwort total falsche Betonung hatte und in allgemeinem wollte ich es so schnell wie es ging zu Ende bringen. Ich denke jeden Tag, fast den ganzen Tag darüber nach, was ich für Blödsinn gemacht habe. Ich denke daran, wie gerne ich ne zweite Chance hätte, ich stelle mir vor, wie das Leben währe, wenn ich nicht gekifft hätte. Ich denke so oft an dieses tolle sympathische Mädchen, was ich mal war, so Sündenlos. Ich wünsche mir nichts Sehnlicher, als wieder ganz normal mit Menschen zu sprechen, ohne Angst, oder 1000 Gedanken, dass ich was falsche mache. Ich Assoziere ständig etwas mit Vergangenheit. Beis: wenn ein Mädchen schöne Haare hat, denk ich mir, dass ich auch noch solche hätte, hätte ich nicht angefangen zu rauchen. Ich weiß, dass ihr euch jetzt denkt, du musst loslassen.. und nach vorne schauen. Ich würde es zu gerne tun... aber ich gerate immer wieder in die selben Gedanken... und es wird immer schlimmer. Ich will zu einem Therapeuten. Ich frage mich ob ich soziale Phobie habe. Ich frage mich ob ich für immer so gestört bleiben werde. Wie soll ich weiterleben ? Im Internet steht meist nur, dass dieses Alter ganz gefährlich zum Kiffen ist und dass man für immer schwere Folgen haben kann.Hilfe?!

hallo

und zwar habe ich eine starke sozial Phobie,und ich ertrage blicke anderer nicht,da ich sie immer kritisch interpretiere.deswegen trage ich meistens eine Sonnenbrille , wo man die augen nicht sieht also auch in der ubahn, da dort die angst besonders groß ist.die leute gucken aber da auch.sagen augen viel über einen menschen aus??ich fühl mich so geschützter und besser,oder meint ihr das wirkt noch unsicherer??

Hey Leute. Ich war heute in der Stadt und mir sind des Öfteren 2 Mädchen mit ihrer Mutter entgegen gekommen. Die beiden waren ungefähr mein Alter. An mir gibt es eigentlich nix komisches, hässlich bin ich auch nicht denke ich. Aber als ich da stand und diese Mädchen mich wieder so komisch von oben bis unten gemustert haben und sich anschließend angeguckt haben und gelacht haben war es vorbei. Ich wurde vor ca 5 Jahren in der Schule wegen meiner Kleidung und wegen eines Ausschlages im Gesicht gemobbt, seitdem reagiere ich empfindlich. Doch jeder der mich von damals heute sieht sagt ich habe mich von Grund auf zum Positiven verändert (äußerlich). Und jetzt habe ich durch die Therapie endlich wieder mehr Selbstwertgefühl und lasse mich eigentlich nicht mehr schnell unterkriegen. Aber die Mädchen haben das heute 3 mal gemacht. Vielleicht war meine Reaktion ein bisschen überzogen, da ich ins nächste Kaffee gegangen bin und geweint habe aber das hat mich ganz schön mitgenommen. Ich fühle mich in so Momenten so hässlich und ekelhaft. Ich hab nach sowas immer Panik wieder unter Leute zu gehen. Jetzt meine Frage: wie kann ich über soetwas stehen? Und warum machen Menschen das, sowas ist immer verletzend?

Hallo meine lieben ich habe ein kleine Problem und zwar muss ich Morgen früh wieder zur Psychotherapie wo ich erst seit knapp 5 Sitzungen bin. In der letzten Sitzung wurde mir die Aufgabe gegeben sofort zum Arbeitsamt zu gehen und mir eine Ausbildung zu suchen. Das blöde ist nur durch meine Soziale Phobie bin ich in Panik ausgebrochen und es war für mich nahe zu unmöglich das Haus zu verlassen.

Nun muss ich meiner Therapeutin Morgen beichten das ich es nicht geschafft habe und ich habe furchtbare Angst davor das sie mich anschnauzt... vor allem dar ich ja eigentlich schon weiß wo ich eine Ausbildung machen möchte und ich weiß auch das ich nur Hilfe dabei brauche die Angst zu überwinden.. darf die Therapeutin mich überhaupt so anschnauzen wenn sie weiß das ich psychisch labil bin ?

Hallo.

Ich bin momentan Studentin. Das heißt, ich bin eingeschrieben gehe aber seit zwei Semstern überhaupt nicht hin. Ich kann einfach nicht. Zuviele Menschen. Ich hatte zuvor in der Schule schon immer unglaubliche Probleme, war auch selten wie möglich da. Habe oft geschwänzt oder krankgefeiert.

Ich komme mit großen Menschenmengen gar nicht klar. Aber auch so, kann ich einfach nicht mit anderen. Ich denke man könnte sagen ich bin socially akward. Ich kann keine Gspräche führen. Ich verstehe Leute nicht. Ich kann mich nur schlecht in andere Hineinversetzen und weiß nicht, worüber sie denken und was sie von mir halten. Soziale Sachen Gespräche oder so erschöpfen mich und machen mich fertig. Ich brauch oft Zeit für mich alleine, das bevorzuge ich sowieso. Einfach allein sein. Das heißt aber nicht, dass ich gerne einsam bin, ich brauche nur meine Zeit für mich.

Vor einiger Zeit habe ich den Schritt gewagt und bin mit meinen Problemen zu einem Psychologen. Er erwägt jetzt Sozialphobie oder Asperger. Es gibt jetzt noch ein paar Sitzungen und dann will er wegen Therapiemöglichkeiten gucken.

Was mir Angst macht ist meine Berufliche Zukunft... was soll ich tun? Wovon leben? Gibt es Jobs ganz ohne Kundenkontakt? Ich habe schon so Probleme mit Menschen, dass ich nur schwer mit Kollegen oder so reden kann.

Mein Problem ist, dass ich schon immer extrem schüchtern war und deshalb Schwierigkeiten in Bereichen wie Freunde, Schule und neue Leute kennen lernen habe. Meine eigenen engen Freunde nehmen mir manchmal mein Verhalten übel was auf meine Schüchternheit zurück zu führen ist. Ich hab ihnen oft versucht zu erklären, dass mein Verhalten in manchen Situationen unkontrollierbar ist und ich wahrscheinlich unter einer sozialen Phobie leide, aber die haben mir widersprochen und mir unterstellt ich würde nie meine Fehler einsehen und versuche mich rauszureden. Ein Beispiel ist zum Beispiel, dass ich meiner besten Freundin gesagt habe, dass ich Silvester nicht mit auf die Party möchte zu der sie mich mit nehmen wollte. Sie sagte dann nur "ok dann klink dich doch aus und lern keine neuen leute kennen. Feier schön alleine" Ich habe garnicht erst versucht ihr zu erklären, dass ich nichts dafür kann dass ich panische Angst davor habe irgendwo hinzugehen wo ich mit fremden sprechen muss oder dass ich Angst habe sie mögen mich nicht. Meine Freundinnen verachten mein Verhalten das weiss ich. Ich liege alleine zu Hause rum und werde garnicht mehr gefragt ob ich mitkommen will wenn sie etwas unternehmen, weil sie denken ich habe kein Bock auf nichts. Dabei habe ich doch Lust nur die Angst steht mir im weg. Ich wünsche mir so sehr dass ich mich ändern könnte oder dass sie mich verstehen, aber wenn ich ihnen versuche es zu erklären klingt das für sie wieder nur nach nach Aufmerksamkeits Suche, ausserdem ist es mir unangenehm. Ich merke jetzt dass ich mich immer mehr von meiner Umwelt abschotte... so wie meine Freundin es mir berechtigt vorgeworfen hat. Aber ich kann doch nichts dafür. Hat jemand Tipps? habe schon so viel versucht

Hallo.

Ich bin 16 und gehe im Moment in die 12te Klasse. Ich bin schon seit meiner Kindheit relativ zurückhaltend und hatte immer einen eher kleinen Freundeskreis, aber in den letzten 5-6 Jahren hat sich das ziemlich verschlimmert. In der 10ten Klasse war es etwas besser, aber seit ca. 2 Jahren ist es wesentlich schlimmer als vorher. Ich verlasse das Haus nur noch, wenn es sein muss aus Angst anderen Leuten zu begegnen, gehe nicht mehr ans Telefon, sage Partys und Geburtstagsfeiern grundsätzlich ab, wenn es möglich ist und meine Noten könnten viel besser sein, wenn ich mich trauen würde mich mehr zu melden. Wenn ich unter Leuten bin, fühle ich mich ständig beobachtet und habe das Gefühl, dass alle über mich reden, schlecht über mich denken oder mich sonst iwie bewerten. Ich rede in der Schule nur noch mit ein paar wenigen Leuten und vermeide jede andere Kommunikation. Wenn ich dann doch mal mit jemandem reden muss oder noch schlimmer irgendwie im Mittelpunkt stehe (es reicht schon aus wenn ich irgendwas in der Klasse vorlesen soll), ist Blickkontakt für mich unmöglich, ich fange an zu zittern, zu schwitzen und bekomme Herzkopfen, außerdem denke ich immer darüber nach was ich sagen soll, aus Angst davor kritisiert/bewertet zu werden oder mich zu blamieren. Manchmal sitze ich auch im Unterricht und habe Angst davor, plötzlich die Kontrolle über mich zu verlieren und irgendetwas blödes zu tun. Ich laufe eigentlich nie alleine irgendwo rum. Wenn ich andere Leute um mich rum hab, lasse ich diese immer Entscheidungen für mich treffen, weil ich nicht für meine eigenen bewertet werden will. Das selbe, wenn ich etwas in der Öffentlichkeit esse oder trinke. Ich habe Angst davor, was Leute von mir denken, wenn ich etwas bestimmtes zu mir nehme. Sogar jetzt hab ich Angst davor was Leute von mir denken, obwohl ich hier ja anonym bin.

Ich fühle mich durch diese ständige Angst wirklich eingeschränkt und bin im Internet auf das Thema soziale Phobie gestoßen. Das Meiste traf auf mich zu, deswegen überlege ich zum Arzt zu gehen. Ich möchte da aber auf keinen Fall alleine hin, ich habe Angst davor, dass er denkt, ich bilde mir dass nur ein oder mich nicht ernst nimmt. Mit meiner Mutter möchte ich darüber nicht reden, sie hat sowieso kaum Zeit für mich und meine Geschwister, außerdem hatte sie vor ein paar Jahren selbst eine Depression, deswegen fürchte ich dass sie mir sagt ich übertreibe & dass das so schlimm ja nicht ist. Sie bekommt das alles halt nicht so mit, da es daheim ja kein Problem ist (außer wenns ums Telefonieren geht). Eine Freundin, der ich mich anvertraut hab, meint auch ich sollte mal zum Arzt gehen, sie würde auch mitkommen.

Meine Fragen:

• Sollte ich zu einem Arzt gehen, wenn ja, zu welchem? Hausarzt, Psychotherapeut, was anderes?
• Kann ich da alleine hin (minderjährig)?
• Muss ich wenn es eine soziale Phobie ist in Therapie?
• Wird die Therapie (wenn nötig) von der Krankenkasse übernommen?

Vielen Dank für die Antworten!

Liebe Grüße

Also ich denke es gibt keine passenden Berufe. Weil überall muss man ja kommunizieren, oder? Ich mache ne Ausbildung zur Kinderpflegerin, werde aber nich versetzt, weil ich alle Prüfungen verhaut habe.. Vor Prüfungen kriege ich immer Panikattacken! Kann ich mich nicht als Arbeitsunfähig melden, wenn ich volljährig bin? Das Problem ist, meine Psychotherapeutin glaubt mir nicht, dass ich eine Sozial Phobie habe..

Danke schonmal im Vorraus

Leute mal eine frage, eine Bekannte von mir hat eine soziale Phobie, ziemlich starke Ängste vor Leuten. Was kann man für einen Job machen wo sie nicht viel mit anderen zu tun hat?

ich wollte mal fragen ob es möglich sein kann, dass durch eine soziale phobie eine sprachstörung entstehen kann. Es ist nämlich schon seit einiger Zeit bei mir so, was mir auch das reden mit anderen total erschwert, dass ich ( so bescheuert das auch klingt ) nicht richtig reden kann. Wenn ich mich z.B mit jemanden unterhalte rede ich so als wär ich total eingeschüchtert verhaspel mich bei gut jedem satz drück mich nicht klar aus.

Jetzt war ich letztens beim Friseur was für mich auch schon ne ziemliche Herausforderung ist und da war das wie weggeblasen. Ich konnte mich ganz normal mit dem Friseur unterhalten ohne irgendwie auch nur im Ansatz Angst zu verspüren. Ich hab mich genau so mit ihm unterhalten wie auch jeder andere der keine soziale Phobie hätte.

ps: ich wurd früher in der Schule oft geschlagen das heißt z.B gegen eine Wand gedrückt und dann immer drauf wo auch mein Therpeut sagte diese Angst kann sehr wahrscheinlich daher kommen. Daher auch diese wie ich finde "eingeschüchterte reden". Das kann doch nicht normal sein dieses "nicht richtig reden können".

Daher meine 1. Frage die im Titel angegeben ist.

und die 2. Frage: wie schon angegeben meine Erfahrung beim Friseur. Da hatte ich kein Anzeichen einer Phobie oder sonst irgendwas. Da ist es fraglich ob das wirklich eine soziale Phobie ist oder ob dieses schlagen wirklich dazu geführt hat, dass ich dadurch so eingeschüchtert wurde, dass sich eben diese ich nenn es jetzt mal "sprachstörung" entwickelt hat.

danke schon mal für antworten und ein frohes neues :)

Also ich bin 14 Jahre alt und habe eine ziemlich ausgeprägte soziale phobie, deswegen habe ich SCHRECKLICHE ANGST vor dem Sportunterricht und zwar schon seit JAHREN, und das wird von Tag zu Tag schlimmer! Ich hatte gerade erst Sommerferien und ab morgen habe ich wieder sport, und deswegen habe ich solche Panik das ich mich morgen blamieren könnte da ich weder einen Ball fangen kann, noch an einem Seil hochklettern oder über einen Bock springen kann. Kurz gesagt ich kann GAR NICHTS IM SPORT und schon immer lachen alle hinter meinem Rücken über mich und zwar so schlimm dass ich sogar schon geweint habe (ich bin zwar schon 14, aber es ist manchmal einfach zu schlimm für mich!) Das ist für mich dann als würde die Welt zusammenbrechen und ich habe solche Angst (kann man sehr gut mit Todesangst vergleichen) wenn ich auch nur darüber nachdenke was den anderen durch den Kopf gehen mag, wenn sie mich mit Knallrotem Gesicht, zittriger Stimme oder mit Augen in dehnen schon die Tränen stehen, zu sehen kriegen! Und morgen ist zum ersten mal wieder Sport (und auch noch in einer neuen Schule!) und ich weiß nicht was ich machen soll!!!

Hallo

Ich bin seit Dezember in Therapie wegen verschiedener Sachen. Am Anfang fand ich die Therapeuten in Ordnung und nett und so aber irgendwie wird der komisch. Ich vertraue ihm halt überhaupt nicht. Und er lacht fast jedes Mal über mich. Ich hab zum Beispiel eine Angststörung und traue mich nicht Bus zu fahren. Wir hatten letztens einen Klassenausflug und meien Mutter hat mich mit dem Auto dorthin gefahren und darüber hat er sich lustig gemacht. Auch als ich ihm gesagt hab dass ich (wegen meinen Essensprobleme/Essstörung unter anderem ) Angst vor Haferflocken habe hat er auch gelacht. Ich muss mir dann das Weinen verkneifen.

Ich muss ihm auch jeden Tag eine Mail schreiben wie der Tag war, wie hoch die Suizidgedanken sind usw. Aber da lüge ich ihn immer an weil ich ihm überhaupt nicht vertraue.

Ich habe jeden Dienstag Therapie und heute ist Samstag und ich hab schon geweint weil ich nicht dahin möchte.

Die Sache ist nur dass ich am Anfang zu meinen Eltern und zu ihm gesagt hab dass der nett ist und ich ihn mag und bei dem bleiben will. Aber das ist jetzt nicht mehr so

Was soll ich machen?

Hallo!

Heute in der Uni hatten wir ein Seminar. Wir sind immer so ca 8-9 Leute und die meisten davon sind aus meiner „Uni-Gruppe“, d.h. eigentlich sind wir befreundet.

Heute sollte jeder der Reihe nach seine Meinung zu etwas sagen. Ich bin sehr unsicher und hab Angst vor anderen zu reden und angeschaut zu werden. Ich hab nach jeder Person die dran war gemerkt, dass ich immer nervöser wurde. Mein Herz fängt immer extrem schnell an zu schlagen und meine Hände fangen an zu zittern. Ich hab mir dann überlegt was ich sage und mir versucht bewusst zu machen, dass ich überhaupt keine Angst haben muss oder nervös sein muss, aber leider hat das nicht geklappt. Das ist irgendwie eine automatische Reaktion meines Körpers 😭 ich bin dann total im fight or flight modus.

Als ich dran war, war haben also wie gesagt meine Hände extrem gezittert, meine Stimme war auch nicht normal und ich wusste generell gar nicht mehr was ich sagen soll. Ich habe dann irgendwas zusammengestottert. Alle haben gesehen wie meine Hände gezittert haben. Der Dozent hat auch nur genickt und gar nichts zu dem gesagt, was ich erzählt habe.

Alle anderen sind in der Lage normal vor anderen zu sprechen, vor allem in so einer harmlosen Situation. Da waren nur Leute, die ich gut kenne und die ich mag und trotzdem kann ich nicht normal sprechen. Alle anderen haben auch sinnvolle Dinge zum Thema gesagt und konnten eben ganz normal ihre Meinung rüberbringen und darüber diskutieren.

Ich schäme mich so sehr dafür und würde am liebsten das Studium sofort abbrechen. Gibt es denn irgendetwas, dass ich dagegen tun kann?

Was wäre in der Klinik anders? Vielleicht werde ich dort zwar zum Essen gezwungen, aber letztendlich tu ich es zurzeit zuhause auch und ziehe es jeden Tag durch, egal wie es mir geht. Seit letztem Montag habe ich sogar schon 1,8kg drauf..

kann mir jemand mal Pros und cons von einem Klinikaufenthalt nennen?

Hallo! Ich bin 27 Jahre alt (M) habe starke Depressionen da ich kaum bzw. gar keine Sozialen Kontakte habe..geschweige eine Lebenspartner bzw. Freundin...Ich weiss leider auch nicht wie ich anfangen kann Soziale kontakte aufzubauen vielleicht habt ihr da ein Tipp...weil ich ich langsam anfangen noch depressiver zu werden und es ist niemand da der mir helfen kann

Das nächste ich sehe letzter Zeit meine Ex-Freundin wieder die ich vor knapp 7 Jahren verlassen habe und ich denke öfters an ihr und ob sie noch interesse hätte (was ich nicht glaube nach 7 jahren) aber komischer weise gab es eine Situation das ich mit dem Auto vor der Ampel stand und wir uns für mehrere Sekunden angeschaut haben OB sie mich auch angeschaut hat weiss ich nicht da sie eine Sonnenbrille anhatte aber sie schaute in meine richtung und als ich losgefahren bin hat sie hinterher geschaut (vllt weil ich ein neues schönes Auto habe). Kann das was bedeuten?