Soziale Phobie – die besten Beiträge

Hallo,

bin kein Mensch der Gruppenarbeiten mag, auf andere zugehen kann oder sonst was, hab es oft versucht aber bekomme dann nur schiefe Blicke, so dass ich es dann komplett lasse. Bin aktuell bei der hwk (überbetriebliche Ausbildung), die Mädels haben mich gefragt ob ich Gruppenarbeit mit denen machen möchte meinte ja und saß da aber wortlos rum bzw. hab 1-2 mal versucht mich einzubringen aber hatte das Gefühl keiner hört mir zu, so dass ich es auch hier wieder gelassen habe. Dann hat eine mich gefragt ob ich mit in die Pause möchte, ich meinte nein es ist zu kalt, weil ich da eh nur dumm rumstehen würde. In der Berufsschule habe ich direkt Anschluss gefunden, da rede ich dann auch echt viel usw . Weil ich mich wohlfühle.

was ist das ? Soziale Ängste ?

Was kann man tun, wenn man eine Soziale Phobie hat, aber sich im Unterricht oft melden muss, da die mündliche Note in manchen Fächer so viel zählt wie die schriftliche?

Meine Freundin leidet sehr im Unterricht. Vor allem wenn sie sich melden muss. Sie zittert und kriegt Herzrasen.

Sie könnte die meisten Fragen, die die Lehrer an die Schüler stellen, beantworten und ihre schriftlichen Noten sind gut.

Was könnte ihr helfen?

Sie glaubt ihre Lehrer hätten kein Verständnis wenn sie ihnen von ihrer Sozialen Phobie erzählen würde, da ihre Eltern auch kein Verständnis zeigen.

Sie tut mir unglaublich leid 😞. Ich dachte schon ich könnte ihr was zu schenken, das sie im Unterricht irgendwie berühren könnte und werde das auch tun. Leider können wir uns erst im Dezember wieder treffen.

Was könnte ihr sonst helfen?

Ich hatte vor einem Jahr einen freund (mit dem ich jetzt auch immer noch sehr gut befreundet bin) aber ich wollte so 1-2 mehr haben weil er halt auch nicht immer zeit hat und auch ziemlich weit weg wohnt.

In meiner Klasse war ich immer alleine. ich hatte ungefähr die gleich Relevanz und Präsenz wie die vertrocknete Zimmerpflanze die wir in der Klasse hatten.

Aber jetzt ist irgendwas passiert womit ich nicht ganz klar komme und zwar werde ich jetzt in die Klassengemeinschaft mit eingebunden was ja so nichts schlechtes ist und ich habe aufeinmal freunde in der Klasse.

Jedoch vermisse ich die Ruhe und den Frieden der mal in meinem Leben war. Weil meine social battery schon ler ist ehe der tag überhaupt angefangen hat. Das ist zwar das was ich immer wollte (dazugehörigen) aber ich habe festgestellt das das nicht wirklich das gelbe vom Ei ist. Dazu kommt noch das ich mehr oder weniger introvertiert bin und Menschen/Soziale Kontakte nicht sehr gerne mag.

Deswegen habe ich festgestellt das mein ursprünglicher Wunsch viele Freunde zu haben nicht so der renner ist und ich lieber wieder alleine in der klasse sitze stellt sich mir nur die frage wie ich das erreichen kann

Vielen Dank fürs durchlesen und einen schönen Abend

Also bin in der 10klasse Realschule und habe seit dem 8 Halbjahr ein notenabschturz keine mutivation und Interessen mehr in lernen, generell interessiert mich nix mehr im Leben und alles fällt mir schwer (zb sozial, unter der Familie, schulisch,Selbstwertgefühl sogar seit 2 Jahren zu schlafen usw) Und jetzt da mein Abschluss kommt weis ich immernoch nicht was ich machen will. Alle in meinen Umfeld haben so große Pläne in Zukunft, wärend ich nicht mal weis was ich nach der Schule überhaupt schaffen werde und machen will.Ich persönlich stelle mir mein Leben nach der Schule so schlimm vor.Das einzigste woran ich überlege ist Erzieher werden aber ich hab keine guten sozialen Kompetenzen da ich mich nix traue.Das ganze hört sich so dumm an aber ich hab auch so Angst vor meiner Zukunft da ich dann wirklich Nix erreicht habe ,kann mir jemand weiterhelfen

Wir haben demnächst ein Klassentreffen und ich bin Zwiegespalten. Einerseits bin ich neugierig was aus manchen geworden ist andererseits war ich nach der Abschlusszeugnisausgabe froh, manche Leute nie wieder sehen zu müssen.

Ich hatte in der Klasse nur einen engeren Freund, der merkwürdiger Weise nicht eingeladen wurde. Andererseits wurden Leute eingeladen, die nur mal „zwischendurch“ bei uns waren und dann Sitzengeblieben sind oder umgezogen sind.

Das Gesamtverhältnis zwischen mir und der Klasse war nicht das beste und ich habe auch mit demonstrativer nichtteilnahme an einer Auslandsfahrt und der (internen) Abschlussfeier provoziert. Auch eine andere Mitschülerin die damals gemobbt wurde hat bereits abgesagt. Was ratet ihr mir?

Zum entspannen?

Ich bin gerade sehr unglücklich. Ich arbeite seit einigen Monaten im Büro. Die Tätigkeit und das Gehalt sind spitzenmäßig. Allerdings bin ich mit dem Team so gar nicht auf einer Wellenlänge (und das zieht mich richtig runter, kann mich nicht distanzieren).

Erstmal ist es so, dass ich mir irgendwie wie ein Außenseiter vorkomme. Die 3 Kolleginnen kennen sich schon einige Jahre, verstehen sich super und sind nur am Quatschen. Ist ja normal, dass man sich da erstmal einfindet. Aber jetzt sind schon 4 Monate vergangen und ich merk einfach, dass die Connection überhaupt nicht da ist.

Ich weiß überhaupt nicht über was ich mit denen reden soll und meistens schweigen wir uns nur an. Natürlich bin ich dennoch offen und höflich, wenn die Kollegen Smalltalk betreiben wollen. Ich fühle mich trotzdem unwohl und fehl am Platz.

Dann ist es auch so, dass ich oft abwertend behandelt werde oder man bei Fehlern angeblafft wird. Dadurch werde ich noch unsicherer.

Ich möchte nicht schon wieder wechseln, da sonst echt alles stimmig ist. Was kann ich tun?

Ich muss aufgrund einer Erkrankung eine Mundschutzmaske tragen noch. Und gestern Abend hat mich ein Mädchen beleidigt und zu ihrem Freunden gesagt was ist das für eine Gestalt...als ich und meine Oma aus dem Bus ausgestiegen sind

Hallo, ich hab da ein Problem wo ich gehört habe dass es wohl viele Leute betrifft.... aber bei mir ist es in letzter Zeit extrem geworden; Ich schaffe es nicht mehr vor die Tür zu gehen und mich unter Leute zu gehen. Selten gehe ich noch raus , unter Menschen- und wenn doch bin ich hinterher Zuhause so erschöpft und Energieentladen, dass ich mich sofort hinlegen muss... ich weiß nicht was es genau ist, aber wenn ich in der Stadt unter Menschen bin nehme ich alles SO intensiv war, die Gerüche, den Lärm, ich brauche nur aus der Tür zugehen und mich überkommt ein Graus vor Menschen ... es fing schleichend langsam an und wurde dann immer schlimmer... wie schaffe ich es wieder unter Menschen zu gehen??!!

Seit einer Woche bin ich für ein Auslandssemester in England. Leider gestaltet der Start sich ziemlich schwierig, da ich sehr starkes Heimweh habe. Auch wenn ich bereits viele Leute kennengelernt habe, habe ich bisher noch keine Gruppe gefunden, zu der ich mich zugehörig fühle. Hinzu kommt, dass ich eine soziale Phobie habe, sodass es für mich sowieso schwieriger ist, neue Leute kennenzulernen. Ich habe Angst, dass meine Entscheidung ins Ausland zu gehen ein großer Fehler war und ich die nächsten Monate nicht überstehen werde. Wenn ich jetzt wieder nach Hause gehen würde, hätte ich immerhin noch die Chance, die Kurse in meiner Heimatuni zu belegen, sodass sich mein Studium nicht verlängert. Allerdings weiß ich auch, dass es viel zu früh ist um aufzugeben. Wie sind eure Erfahrungen mit dem Auslandssemester? Gibt sich das Heimweh wieder oder hält es weiter an? Ich höre immer nur dass das Auslandssemester so eine tolle Zeit wird und fühle mich deshalb schlecht, wenn es für mich nicht so sein wird.

Ich muss jetzt über ihn hinwegkommen aber ich kann nicht.Was soll ich machen?Ich würde wenn ich keine soziale Phobie hätte zu seiner Schule gehen und ihn fragen ob wir was zusammen machen können aber ich glaube dafür ist es auch schon zu spät.

Was soll ich machen? Wie kann ich stoppen über ihn zu denken?

Ist das ne gute Idee das meiner vorgesetzten in der Arbeit mitzuteilen oder eher nicht? Würde vielleicht etwas aufklären warum ich so still bin und sie nicht das gefphlt hat ich hab kein bock.. Was denkt ihr?

hallo, ich bin 16 jahre alt und mache meinen hauptschulabschluss nun auf einem bildungswerk, da ich es auf der realschule nicht geschafft habe aufgrund meiner sozialen phobie und meines autismus. In der realschule hatte ich 4 stunden unterricht, da ich es länger nicht geschafft habe. Nun bin ich in einem bildungswerk mit pädagogen usw. Ich soll jetzt jeden Tag von 8-16 uhr machen, aber ich schaff das nicht.. denkt ihr, ich kann mit den leuten da reden und an den zeiten was machen?

(ps, ich gehe in therapie und bekomme tabletten)

Halli Hallo,

wenn ihr z.B. beim Arzt anruft, die Praxis meldet sich mit „Hallo hier ist die Praxis Dr. xy“ ihr sagt „Hallo hier ist die xy“ wartet ihr nochmal auf ein Hallo von der Person in der Praxis oder legt ihr direkt mit eurem Anliegen los? Ich weiß es einfach nicht und beides fühlt sich komisch an.

Lg Lisa

Ich hab soziale Ängste (bin bald in Therapie) und kann in der Arbeit z. B nicht mit den anderen in den Mittag gehen weil mir das einfach zu viel wird. In den kleinen Pausen bin ich meistens einfach nur still und rede nur wenn mich jemand anspricht. Ich möchte das gerne ändern aber es ist so schwierig. Ich hab einfach null Selbstbewusstsein und habe starke Angst vor Ablehnung.

Hat jemand tipps wie man selbstbewusster, gesprächiger etc. wird? Was hat euch geholfen?

Hallo:)durch Corona 2020 habe ich starke Depressionen und Angststörungen bekommen. Ich weiß, ich bin damit nicht alleine, deshalb hoffe ich, mir können Leute, die dieselben Probleme haben, vielleicht auf meine Fragen eine Antwort geben.

Ich bin 15 und jetzt auf einer Berufsschule. Die erste Woche nach den Ferien verlief recht okay, ich bin mit Bauchschmerzen und Übelkeit morgens los und habe das den gesamten Tag mit mir geschleppt, doch seit letzter Woche zieht mich alles wieder zurück. Ich habe Angst vor meiner Angst. Hört sich komisch an, doch abends kriege ich schon Panik vor dem Morgen, da ich mir immer das Schlimmste ausmale. Therapie habe ich schon hinter mir, mehrmals, aber auch das hat nicht geholfen; einige Tabletten habe ich auch schon versucht, aber nichts hilft, um mich mal zu entspannen. 

Jetzt wollte ich fragen, was ihr dagegen tut? Habt ihr Tricks, diese Angst zu verdrängen? 

Danke im Voraus für die Antworten!:)

Wenn jemand neu in ein Mehrfamilienhaus zieht, was würdet ihr euch von ihm wünschen? Klingeln und persönlich vorstellen? Sogar ein kleines Geschenk wie Kekse mitbringen? Eine Info in den Briefkasten? Überhaupt nichts und warten, bis man sich mal begegnet? Was ganz anderes?

Ich habe soziale Phobien und mir fällt der Kontakt mit unbekannten Menschen schwer und ich bin sehr nervös. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ein Mann, der sehr nett ist, sehr aufmerksam, immer super schnell antwortet, viel schreibt fragt, ob er überhaupt attraktiv genug sei und ob ich nicht auf schönere Männer stehen würde?

Ein anderer macht ein Date mit mir aus und fragt immer wieder nach, ob ich auch schon anderer Männer von hier von parship getroffen habe. Ich finde die Fragen seltsam oder sind sie nur ehrlich/ verletzlich?