Soziale Phobie – die besten Beiträge

hallo, also ich wollte mal fragen ob sich hier jemand mit den unterschieden zwischen schüchternheit& krankhafter schüchternheit aus und kann mir vielleicht sagen in welche richtung das bei mir so geht?

ich habe schon länger das gefühl das meine schüchternheit nicht mehr ganz normal ist... bin wegen einer angststörung und depressionen in therapie, traue mich aber nicht das dort anzusprechen.

ich spreche in der schule mit 3-4 freunden normal. mit den anderen rede ich wenig/antworte nur auf fragen. mit lehrern rede ich nur wenn ich gefragt werde oder wenn freunde dabei sind. im unterricht melde ich mich nicht, antworte aber auf ansprache (nur wenn ich mir sehr sicher bin).

zuhause rede ich ganz normal. wenn besuch kommt bin ich entweder nicht da oder antworte nir auf fragen.

in anderen sozialen situationen antworte ich nur auf fragen, wenn jmd aus meiner familie oder eine freundin dabei ist. wenn ich allein bin spreche ich eigentlich gar nicht.

das schweigen ist von auf keinen fall freiwillig. ich will sprechen, ich kann es nur irgendwie nicht. körperliche angstsymptome habe ich manchmal.

ich dachte immer das könnte in richtung sozial phobie gehen, aber einfach nur in der öffentlichkeit zu sein macht mir nur sehr selten angst. solange ich nicht reden muss, geht es eigentlich. ich vermeide aber immer in der öffentlichkeit (auch in der schule) husten, niesen,lautes lachen,weinen& essen. ich weiß nicht ob das selektiver mutismus sein könnte,da ich ja in vielen situationen nicht komplett verstumme,sondern nur von mir aus nicht rede...kann mir da jemand helfen?

(bitte bedenken dass ich das hier nicht so ausführlich geschrieben habe. und bitte nur antworten wenn man wirklich ahnung hat!)

Hallo, ich habe seit Wochen Schmerzen in meinem Finger. Da wir bald in den Urlaub gehe würde ich gerne zum Arzt, allerdings habe ich mega Angst davor zu telefonieren und dementsprechend einen Termin auszumachen. Generell habe ich Angst mit fremden Leuten zu telefonieren, egal ob Arzt oder was anderes.

Wie macht man einen Arzt Termin aus? Was muss man sagen?

Habt ihr Tipps?

Ich leide an einer sehr schweren sozialen Phobie, die mich wirklich sehr einschränkt (ich mache mir sogar Sorgen darüber wie ich gehe und wie ich lächle, ich habe kaum soziale Kontakte und Sportunterricht ist reinste Hölle für mich). Ich wollte demnächst eine Therapie beginnen und wollte fragen wie lange es ungefähr dauern würde bis ich zumindest die basics wieder draufhabe.(lachen, sich unterhalten...). Also Wochen oder Monate oder Jahre.

Und wie ist so eine Therapie? Wann hattet ihr das Gefühl das es was nützt oder hat es überhaupt geholfen? Was passiert da so?

Außerdem: muss man da, wenn man ein Termin hat, trotzdem mit vielen anderen Leuten im Wartezimmer warten oder ist es eher so, dass pro Zeit es nur einen Patienten gibt? Weil ich möchte ungern (da ich einer sehr kleinen Stadt lebe) von bekannten dort gesehen werden und als krank abgestempelt werden oder so.

Ich habe eine soziale Phobie und deshalb auch sehr starke Angst Bus zu fahren. Ich muss aber nach den Ferien zu meiner neuen Schule mit dem Bus fahren und sogar UMSTEIGEN😢 Bitte helft mir ich habe sogar schon drüber nachgedacht mich am Ende der Ferien umzubringen damit ich das nicht tun muss.

Hallo 👋

Ich habe heute diesen Artikel gelesen:

https://www.bz-berlin.de/artikel-archiv/hat-britney-spears-angst-vor-fremden

Darin steht, dass Britney anscheinend eine soziale Phobie hat und sie diese dadurch bekommen hat, weil sie früher von ihren vielen Fans bedrängt und angefasst worden ist.

Kann man allein nur dadurch tatsächlich so eine krasse soziale Phobie bekommen?
Müssten das dann nicht viele berühmte Stars haben?

Liebe Grüße
ArinaArande 😊

Bitte mit Begründung

Wart ihr beim Psychologen oder beim Psychiater?

MfG

Alex

Also vorab mir wurde dieses Bild geschickt.. nicht wundern von der „Quelle“

Meine Meinung: kompletter Blödsinn da ich selber soziale Phobie hab und es eine Angst Störung ist und keine Verschwörungstheorie.

Arbeit finden, Sozialphobie

Ich bin weiblich und 20 Jahre alt und seit drei Jahren arbeitslos. Ich mache ein Fernstudium und erhalte dadurch Kindergeld aber natürlich möchte ich mein Leben in den Griff bekommen. Das Problem ist, dass ich eine soziale Phobie und dadurch Depressionen und Selbstmordgedanken habe. Die Therapie hat bis jetzt nicht geholfen und es wird nur schlimmer. Ich möchte aber gerne Geld verdienen weil ich meine Eltern nicht belasten will und eigentlich ja auch alt genug sein sollte um mein Leben selbstständig zu führen. Gibt es denn Wege wie ich Geld verdienen könnte ohne mit Menschen in Kontakt zu kommen? Zumindest sie nicht in der Realität treffen zu müssen? Ich Male sehr gerne und habe schon überlegt Karten oder so zu malen und zu verkaufen aber wie mache ich das am besten oder gibt es andere Wege Geld zu verdienen?

Hey :) Ich habe Asperger-Autismus und eine soziale Phobie, die schriftliche Diagnose habe ich noch nicht so lange. Die Ärztin, welche die Diagnose gestellt hat und meine Klassenlehrerin meinten, dass ich einen Nachteilsausgleich bekommen könnte, was auch sehr sinnvoll wäre, da ich sehr große Probleme in der Schule habe. Also soll ich Vorschläge zum Nachteilsausgleich machen und wollte hier mal nachfragen, welche Nachteilsausgleiche andere denn so haben. Im Internet habe ich schon nachgeschaut, dennoch wollte ich hier noch mal zusätzlich nachfragen, vielleicht kommen ja noch ein paar Sachen dazu, die ich noch nicht woanders gelesen habe. Also: Wenn ihr selbst betroffen seid, welchen Nachteilsausgleich habt ihr? Oder wenn ihr jemanden kennt, der betroffen ist, welchen Nachteilsausgleich hat diese Person? Ich weiß, dass der Nachteilsausgleich an die jeweilige Person angepasst sein soll, dennoch wollte ich einfach mal nachfragen, welchen Nachteilsausgleich andere denn so haben.

Ich habe soziale Phobie und kann nicht in die Schule gehen und gehe jetzt schon seit ein paar Wochen nicht und die Schule wird das Ordnungsamt/ Jugendamt ( weiß nicht genau ) einschalten wenn ich nächste Woche nicht in die Schule gehe damit die Beamten mich abholen und in die Schule bringen... aber ich kann nächste Woche nicht zur Schule will aber auch nicht das irgendwas passiert... was soll ich machen ??

Hi, ein Verwandter von mir hat Sozialphobie (Angst im Umgang mit Menschen)

Wenn er ein Gespräch mit jemanden beginnen möchte, wird sein Mund ganz taub und trocken, er weiß nicht wie er schauen soll oder was er genau fragen/sagen soll.

Seit Jahren sucht er eine Arbeit und er hat Bürokaufmann gelernt.

Er kann nicht in Callcentern arbeiten und nicht andere Jobs, bei denen man vermehrten Umgang mit Leuten hat.

Was kann er machen? Alltagsbetreuer für Senioren?

Hat jemand einen ernsthaften Vorschlag?

Bin 18 und hatte nie eine und noch nie ein Mädchen geküsst und alles. Mache mir voll sorgen

Ich habe eine extrem starke soziale Phobie und weiß nicht wo und wie ich mir Hilfe suchen kann. Ich will meinen Eltern nichts davon sagen weil ich mich selbst das nicht traue. In der Schule ist es jedoch am schlimmsten. Wenn der Lehrer will das ich auf eine Frage antworte bekomme ich Angst und sage nichts. Es liegt daran dass mich alle Schüler ansehen und ich hasse es im Mittelpunkt zu stehen. Ich bin schon oft an einer Praxis von einem Physiologen vorbei gelaufen, jedoch habe ich sogar Angst davor hineinzugehen. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll und hoffe das ich es irgendwie schaffe Hilfe zu bekommen. Eigentlich habe ich nicht nur Angst sondern manchmal könnte es schon als Furcht durchgehen.

Ich halte in zwei Wochen eine GFS (=ein Referat dass wie eine Klassenarbeit zählt und in einem Zeitraum von 10-20 Minuten andauern muss) über Optische Täuschungen. Ich bin ziemlich verzweifelt, da ich eigentlich schon eine vom Lehrer bestätigte Gliederung habe, aber dennoch nicht weiß was ich über die einzelnen Themen sagen soll.

Hier meine Gliederung:

-Optische Täuschung im Alltag

-Mind-Map mit Vorschlägen der Schüler an die Tafel

-Brechung von Licht

-ein Versuch (Bleistift in einem Glas mit Wasser)

-einen Versuch nur theoretisch zeigen (aus dem Buch)

-Entstehung von Optischen Täuschungen und Defintion

-Relativität von Farbe

-Relativität von Linien

-Fraser-Spirale

-Hollow FAce Illusion

-Nicht vorhandene Objekte

-Frage: Ist ein Regenbogen eine Optische Täuschung?

-Handout (Zusammenfassung für Schüler) austeilen

-Mind-Map nochmal aufgreifen und dann abzeichnen lassen

Hättet ihr einen Link zu einer Internetseite der mir jeweils genauere Infos zu den einzelnen Themen geben kann? Ich möchte auf jeden Fall mit Bildern das Ganze visualisieren. Aber sonst bin ich ratlos, da durch meine Sozial Phobie mir Referate sehr schwer fallen und ich mit starker Angst kämpfen muss, möchte ich mich so gut es geht vorbereiten. Ich bin für jeden Tipp&Link sehr dankbar!

Hallo Leute!Undzwar leide ich unter einer sozialen Phobie. Mein Psychologe hat mir die Hausaufgabe gegeben, mich mit leuten zu unterhalten ,damit ich in Übung komme und dann die Angst langsam weggeht! Nur fühle ich mich immer sehr nervös und habe das Gefühl das andere meine Angst merken! :( Stimmt das eigentlich dass das andere merken könnten?weil es ist ja peinlich wenn jemand mich sehr ängstlich entdeckt! wisst ihr was ich meine? dies macht mich demotiviert!

über eure Gedanken und Antworten würde ich mich freuen

Was empfehlt ihr Schülern die sich nur ganz selten melden?

Es geht um meine sozialen Ängste und meine Beziehung.

Mein Partner versteht meine Ängste nicht und kann sie nicht nachvollziehen. Er sagt zu mir dass das nur Blödheit ist und ich mir das einbilde. Das verletzt mich, weil ich mir Unterstützung von meinem Partner wünsche.

Natürlich arbeite ich an mir und habe auch schon einiges verbessert. Aber an manchen Tagen kann ich es einfach nicht und dann kommt die Angst zurück. Ich fühle mich dann so blöd und manchmal verstehe ich es selbst nicht. Und es ist auch nicht hilfreich wenn er mich noch blöd anmacht.

Ich stehe mir selbst im Weg und das belastet mich so sehr.

Ich lese auch zurzeit ein Buch über Ängste und wie man sie besiegen kann. Dazu hat er nur gesagt dass das alles Schwachsinn ist und will es nicht lesen.

Ich wünsche mir einfach mehr Verständnis von ihm. Gerade auch weil nur er mein wahres ich kennt und ich keinen habe mit dem ich richtig darüber reden kann.

Ich fühle mich so unverstanden und alleine gelassen damit. Ich hasse das an mir. Manchmal hasse ich mich richtig selbst. Zudem fühle ich mich ungeliebt.

Wie kann ich ihm das näher bringen? Und habt ihr evtl. Tipps, wie ich die Ängste noch schneller los werde. Sollte ich eine Therapie beginnen?

Hi, ich habe mich mal ein bisschen über soziale Phobien informiert und glaube, davon evtl. betroffen zu sein.

In kleinen Gruppen von Leuten, die ich schon lange kenne, bin ich zwar recht selbstbewusst, aber sonst reflektiere ich zu oft über mein Verhalten und bin absolut schüchtern (Vor allem mit Mädchen kann ich überhaupt nicht reden).

Bisher konnte ich damit zwar gut umgehen, aber seitdem ich mich in ein Mädchen verliebt habe, welches ich zugegebenermaßen kaum kenne, ist es viel schlimmer geworden.

Ich bin extrem angespannt und traue mich z. B. nicht einmal, in ihrer Gegenwart zu essen oder sonst etwas zu tun.
Ich spüre die ganze Zeit, wie schnell mein Herz schlägt und ich kann einfach nicht damit umgehen.

Das eigentliche Problem ist, dass ich es seit mehr als 2 Jahren nicht schaffe, sie anzusprechen. Obwohl ich nichts lieber als das möchte.
Es ist eine richtige Qual, jeden Tag nach Hause zu fahren und erneut nicht diesem Wunsch nachgegangen zu sein.

Ich hatte schon so viele Chancen, doch jedes Mal hindert mich die Schüchternheit etc. daran, das Mädchen, welches ich seit 2 Jahren kennen lernen möchte, anzusprechen.

Ich fühle mich einfach nur noch als „Versager“, wenn ich eine weitere Chance verstreichen lasse und will mich endlich ändern. Ich möchte nicht irgendwann zurückblicken und es zutiefst bereuen, keine einzige Chance genutzt zu haben.

Aber ich weiß nicht, wie ich mein Problem loswerden kann.

Danke :)

Moin Leute, es geht darum dass ich am kommenden Mittwoch einen Termin beim jobcenter habe, um über mein ärztliches Gutachten zu sprechen. Das Problem ist dass ich an einer sozialen phobie mit panikattacken leide. Allein der Gedanke daran macht mich fertig. Was genau soll ich machen. Abgesehen von der Einladung habe ich noch so ein Beiblatt, wo ich ankreuzen kann "kann den Termin nicht wahrnehmen" etc. Wenn ich das ankreuzen, brauche ich dann auch eine AU? Und werden trotz meiner AU Leistungen gestrichen? 😱 Danke