Soziale Phobie – die besten Beiträge

Ich weiß wirklich nicht mehr weiter, ich fühle mich so leer, alles läuft schief! Ich hab einfach das Gefühl das niemand was mit mir zutun haben will.. 1. Meine Familie: mein Vater ist vor kurzem verstorben nach langen Krebs leiden, meine Mutter ist manchmal die tollste Mutter und in anderen Momenten ininteressiert sie sich nicht für mich, sie hat kein Problem damit micg auf die Straße zu setzen oder mich einfach nur zu beleidigen und mich fertig zu machen. 2. Die Schule: Wurde immer schon ausgeschlossen, ich wurde so fertig gemacht, dass ich morgens in die Bahn eingestiegen bin und einfach hin und her gefahren bin um nicht an diesen Ort zu müssen. Im Kindergarten habe ich kein Wort gesprochen, da sogar da für mich als kleines Kind viele Dinge vorgefallen sind. Das hat sich in meiner kompletten schulisch Laufbahn weitergezogen. Als Erklärung bekam ich wir haben uns nur ein Opfer gesucht. Ja schön so auf jemanden rum zu treten... 3. Meine Beziehung: Ich mache einfach alles falsch, ich werde oft ohne jeglichen Grund so wütend und dann tut es mir einfach leid..

Ich hasse mich einfach für das alles ich frage mich ob mich überhaupt jemand braucht, niemand glaubt mir etwas, ich bin einfach so alleine. Wenn ich jemanden von meinem Problem erzähle wird es nicht aus meiner Sicht gesehen, sondern aus der eigenen Perspektive. Ich bin doch die, die diesen Schmerz fühlt.. nicht mal umbringen könnte ich mich ich denke mir oft tue es doch einfach.. aber nicht mal das traue ich mich.. wozu bin ich dann überhaupt zu gebrauchen

Hallo meine lieben ich habe ein kleine Problem und zwar muss ich Morgen früh wieder zur Psychotherapie wo ich erst seit knapp 5 Sitzungen bin. In der letzten Sitzung wurde mir die Aufgabe gegeben sofort zum Arbeitsamt zu gehen und mir eine Ausbildung zu suchen. Das blöde ist nur durch meine Soziale Phobie bin ich in Panik ausgebrochen und es war für mich nahe zu unmöglich das Haus zu verlassen.

Nun muss ich meiner Therapeutin Morgen beichten das ich es nicht geschafft habe und ich habe furchtbare Angst davor das sie mich anschnauzt... vor allem dar ich ja eigentlich schon weiß wo ich eine Ausbildung machen möchte und ich weiß auch das ich nur Hilfe dabei brauche die Angst zu überwinden.. darf die Therapeutin mich überhaupt so anschnauzen wenn sie weiß das ich psychisch labil bin ?

Hey ich bin 13 und bin total fremden scheu ich hab zwar freunde aber treffe mich nicht mit denen weil ich einfach aus irgennd einen grund angst vor habe ich würde gerne was unter nehmen ich sitze aber nur zuhause rum und zocke oder chille was soll ich da gegen tuhen

Hallo liebe Community:

also ich habe mich entschieden: Ich möchte Krav Maga lernen!

Jedoch habe ich teilweise Angst, weil ich habe vieleicht eine Soziale Phobie!

(Ich werde bald getestet) aber ich möchte es umbedingt lernen!

Nun zu meinen Fragen:

• Wie sind bei Krav Maga die Trainer? Sind sie nett oder eher streng?
• sollte ich noch warten? Oder sollte ich es wagen?
• Ich bin sehr, sehr unsportlich, und ein bisschen schwach, ist das schlimm?

Hallo.

Ich bin momentan Studentin. Das heißt, ich bin eingeschrieben gehe aber seit zwei Semstern überhaupt nicht hin. Ich kann einfach nicht. Zuviele Menschen. Ich hatte zuvor in der Schule schon immer unglaubliche Probleme, war auch selten wie möglich da. Habe oft geschwänzt oder krankgefeiert.

Ich komme mit großen Menschenmengen gar nicht klar. Aber auch so, kann ich einfach nicht mit anderen. Ich denke man könnte sagen ich bin socially akward. Ich kann keine Gspräche führen. Ich verstehe Leute nicht. Ich kann mich nur schlecht in andere Hineinversetzen und weiß nicht, worüber sie denken und was sie von mir halten. Soziale Sachen Gespräche oder so erschöpfen mich und machen mich fertig. Ich brauch oft Zeit für mich alleine, das bevorzuge ich sowieso. Einfach allein sein. Das heißt aber nicht, dass ich gerne einsam bin, ich brauche nur meine Zeit für mich.

Vor einiger Zeit habe ich den Schritt gewagt und bin mit meinen Problemen zu einem Psychologen. Er erwägt jetzt Sozialphobie oder Asperger. Es gibt jetzt noch ein paar Sitzungen und dann will er wegen Therapiemöglichkeiten gucken.

Was mir Angst macht ist meine Berufliche Zukunft... was soll ich tun? Wovon leben? Gibt es Jobs ganz ohne Kundenkontakt? Ich habe schon so Probleme mit Menschen, dass ich nur schwer mit Kollegen oder so reden kann.

Hey Leute ich war schon damals sehr schüchtern aber jetzt ist es halt sehr extrem ich gehe nicht mal ans Telefon wenn mich jemand anruft auser wenn meine mama oder so anruft, ich trau mich nicht mal mich mit alten Freunden zu treffen , sobald ich aber bissle was getrunken habe (Alkohol) dann klappt alles dann bin ich wie ich normaler Weise bin, mein Freund seine Kumpels fragen immer nach mir wieso ich nicht mit komme er muss sich immer wieder ne neue Entschuldigung einfallen war paar mal mit denne aber auch nur auf feiern wo Alkohol im Spiel war ansonsten würde ich mich nicht trauen hin zugehen bin nur noch Zuhause. Meine Schwester meint ich habe ne sozial Phobie den es sei nicht normal ich rede nur mit meiner besten Freundin meinem Freund meiner mama & Schwester so richtig ansonsten mit anderen bin ich sehr zurückhaltend nartürlich wenn ich was trinke bin ich genau so wie ich in Wirklichkeit bin zu allen da gibt bei mir keine Schüchternheit oder sonst was. Ich lass sogar meine Freundin bei Ärzten Anrufen weil ich mich nicht trau. & wenn sie keine zeit hat um anzurufen habe ich es einfch gelassen, auser wenn es mir richtig dreckig geht da hab ich mich überwunden und bin mal alleine zum Arzt. Falls ich ne sozial Phobie hätte kann man es heilen ? Geht es jemanden genau so ?

Hei leute :) meine hausärztin sagte heute das ich aufs internat sollte,weil ich krankhaft schüchtern bin,letztes jahr(7.klasse) bin ich sehr selten in die schule gegangen,habe 2mal gewechselt und war in der psychatrie.jetzt bin ich in der achten und es war bis vor kurzem alles ok,hatte nur 2 freundinnen in der klasse,jetzt ist eine weg und die andere zeigt großes desinteresse,und um ehrlich zu kein habe ich im augenblick gar keine außer ihr,meine `symptome' deuten auf soziale phobie hin,meine ärztin weiß das(hat mit bis jetzt immer entschuldigungen geschrieben) heute sagte sie allerdungs dasa das die letzte sei und ich entweder wieder in die psychatrie gehen sollte(hat das letzte mal auch nicht geklappt)oder auf ein internat,nun frage ich mich ob das ein sinn hätte?!vor allem können wir uns das nicht leisten._.

Also ich leide eigentlich schon immer seitdem ich denken kann an sozial phobie das heißt ich trau mich nicht unter leuten zu gehen die ich nicht kenne und hab immer angst was falsches zu machen. Ich bekomme immer richtig herzrasen wenn ich irgendwo bin wo ich niemanden kenne (veranstaltungen etc.) Außerdem habe ich immer Angst dass wenn leute neben mir lachen, sie über mich lachen oder so. Außerdem trau ich mich öfters nicht das zu sagen was ich eigentlich sagen wollte diese typischen symptome halt. Kann ich irgendwas dagegen tun? :( das nervt echt. Früher dachte ich ich wäre extrem schüchtern aber das war dann doch zu extrem. Oh und viele merken gar nicht dass ich sozial phobie hab da ich mir nichts an merken lasse. Blick kontakte vermeide ich auch...

Ich kann einfach nicht mit Menschen umgehen! In der Schule hab ich nur Freunde, die es gerade noch mit mir aushalten! Ich rede kaum weil ich nicht weiß was ich sagen soll und dazu noch Angst habe sie zu verlieren wo ich dann total allein dastehen werde. Ich begebe mich kaum noch aus meinem Zimmer. Ich rede mit niemanden da ich es einfach nicht kann. Mein Problem: ich kann es nicht ertragen Menschen zu sehen oder gar mich mit ihnen zu unterhalten. Schon bald werde ich mein Realschulabschluss absolvieren und suche einen Beruf wo fast gar kein oder halt sehr wenig Kontakt zu den Menschen herrscht! Mit Kollegen habe ich kein Problem. Ich habe mich schon umgeschaut war aber nicht fündig. Ich traue mich nicht zum Berufsberater zu gehen. Ich bin hoffnungslos... Ich bitte um Rat!

Hallo Community,

wollte mal nachfragen ob hier jemand unter euch ist, der trotz sozialer Phobie/Angststörung gut mit seinem Beruf klar kommt. Habe ende letzten Jahres meine Ausbildung zur Bürokauffrau abbrechen müssen Aufgrund von sozialer Phobie/Angststörung, Depressionen, Suizidversuch. Möchte auch nicht mehr im Büro arbeiten. Ich spreche den ganzen Tag über höchstens 2 Sätze und habe kein Selbstvertrauen. Bin deswegen schon 4 Jahre lang in Therapie aber es wird nicht besser. Trotz allem muss ich ja auch eine Ausbildung machen und Geld verdienen.

Was macht ihr mit sozialer Phobie so für Ausbildungen? Wie kommt ihr in eurem Beruf klar und was für Ausbildungsberufe könnt ihr für Sozialphobiker empfehlen?

LG Nessa

Guten Abend liebe Community!

Ich bin Lehrerin an einem Gymnasium und habe seit Anfang des Schuljahres eine neue Klasse bekommen, in der sich eine besorgniserregend Stille, aber schriftlich gute Schülerin befindet. Sie ist allerdings in jedem Schulfach so ruhig und meldet sich nie. Also habe ich sie danach gefragt und sie sagte mir, dass eine Sozialphobie der Grund für ihre Zurückhaltung ist. Nun ist meine Frage, wie ich mich denn verhalten soll, da sich dies negativ auf ihre Noten auswirkt. Sollte ich sie trotz der Phobie behandeln wie die anderen Schüler und ihr entsprechende Noten geben oder sollte ich Rücksicht auf sie nehmen?

Liebe Grüße Delia75

Hallo.

Ich bin 16 und gehe im Moment in die 12te Klasse. Ich bin schon seit meiner Kindheit relativ zurückhaltend und hatte immer einen eher kleinen Freundeskreis, aber in den letzten 5-6 Jahren hat sich das ziemlich verschlimmert. In der 10ten Klasse war es etwas besser, aber seit ca. 2 Jahren ist es wesentlich schlimmer als vorher. Ich verlasse das Haus nur noch, wenn es sein muss aus Angst anderen Leuten zu begegnen, gehe nicht mehr ans Telefon, sage Partys und Geburtstagsfeiern grundsätzlich ab, wenn es möglich ist und meine Noten könnten viel besser sein, wenn ich mich trauen würde mich mehr zu melden. Wenn ich unter Leuten bin, fühle ich mich ständig beobachtet und habe das Gefühl, dass alle über mich reden, schlecht über mich denken oder mich sonst iwie bewerten. Ich rede in der Schule nur noch mit ein paar wenigen Leuten und vermeide jede andere Kommunikation. Wenn ich dann doch mal mit jemandem reden muss oder noch schlimmer irgendwie im Mittelpunkt stehe (es reicht schon aus wenn ich irgendwas in der Klasse vorlesen soll), ist Blickkontakt für mich unmöglich, ich fange an zu zittern, zu schwitzen und bekomme Herzkopfen, außerdem denke ich immer darüber nach was ich sagen soll, aus Angst davor kritisiert/bewertet zu werden oder mich zu blamieren. Manchmal sitze ich auch im Unterricht und habe Angst davor, plötzlich die Kontrolle über mich zu verlieren und irgendetwas blödes zu tun. Ich laufe eigentlich nie alleine irgendwo rum. Wenn ich andere Leute um mich rum hab, lasse ich diese immer Entscheidungen für mich treffen, weil ich nicht für meine eigenen bewertet werden will. Das selbe, wenn ich etwas in der Öffentlichkeit esse oder trinke. Ich habe Angst davor, was Leute von mir denken, wenn ich etwas bestimmtes zu mir nehme. Sogar jetzt hab ich Angst davor was Leute von mir denken, obwohl ich hier ja anonym bin.

Ich fühle mich durch diese ständige Angst wirklich eingeschränkt und bin im Internet auf das Thema soziale Phobie gestoßen. Das Meiste traf auf mich zu, deswegen überlege ich zum Arzt zu gehen. Ich möchte da aber auf keinen Fall alleine hin, ich habe Angst davor, dass er denkt, ich bilde mir dass nur ein oder mich nicht ernst nimmt. Mit meiner Mutter möchte ich darüber nicht reden, sie hat sowieso kaum Zeit für mich und meine Geschwister, außerdem hatte sie vor ein paar Jahren selbst eine Depression, deswegen fürchte ich dass sie mir sagt ich übertreibe & dass das so schlimm ja nicht ist. Sie bekommt das alles halt nicht so mit, da es daheim ja kein Problem ist (außer wenns ums Telefonieren geht). Eine Freundin, der ich mich anvertraut hab, meint auch ich sollte mal zum Arzt gehen, sie würde auch mitkommen.

Meine Fragen:

• Sollte ich zu einem Arzt gehen, wenn ja, zu welchem? Hausarzt, Psychotherapeut, was anderes?
• Kann ich da alleine hin (minderjährig)?
• Muss ich wenn es eine soziale Phobie ist in Therapie?
• Wird die Therapie (wenn nötig) von der Krankenkasse übernommen?

Vielen Dank für die Antworten!

Liebe Grüße

Heii also ich habe ein problem was mich schon länger sehr belastet. Also ichtraue mich nicht mich mündlich im unterricht zu melden, weil ich. entweder Angst habe dass es falsch ist, Angst vorm Lehrer habe und außerdem weil ich meine stimme hasse und mich total hässlich find. das klingt total lächerlich aber ich habe totale minderwertiggkeitskomplexe und trau mich deswegen eben nicht zu melden. und schlechte noten kann ich mir jetzt in der oberstufe garnicht leisten. ihr denkt euch jetzt wahrscheinlich dass es doch total einfach ist sich einfach mal zu melden aber ich tu mich da echt schwer.. wäre echt dankbar für ernstgemeinte tipps.. :)

ich hab dadurch eine recht große lücke und ich hab mir überlegt wenn ich nix der gleichen reinschreibe denkt sich das unternehmen wahrscheinlich, dass man ohne grund einfach nix gemacht hat.

deswegen hab ich mir gedacht ich schreib das rein damit die auch wissen, dass da was hinter steckt. vllt hab ich dadurch ja eine bessere chance.

ist nur die frage wie man das am besten formuliert. meint ihr, dass ist eine gute idee ?

Also ich denke es gibt keine passenden Berufe. Weil überall muss man ja kommunizieren, oder? Ich mache ne Ausbildung zur Kinderpflegerin, werde aber nich versetzt, weil ich alle Prüfungen verhaut habe.. Vor Prüfungen kriege ich immer Panikattacken! Kann ich mich nicht als Arbeitsunfähig melden, wenn ich volljährig bin? Das Problem ist, meine Psychotherapeutin glaubt mir nicht, dass ich eine Sozial Phobie habe..

Danke schonmal im Vorraus

Leute mal eine frage, eine Bekannte von mir hat eine soziale Phobie, ziemlich starke Ängste vor Leuten. Was kann man für einen Job machen wo sie nicht viel mit anderen zu tun hat?

ich bin 13 und geh in eine 8 klasse und will gleich bei dem Betrieb anrufen aber ich sitz hier die ganze zeit vor der nummer und trau mich nicht anzurufen wovor ich genau angst hab ist mich zu versprechen oder einfach vor diesen anderen menschen ich weiß nicht selber hingehn würde mir leichter fallen aber dafür hab ich keine zeit mehr und muss das jetzt auch machen und ich hab auch keine möglichkeit jetzt gerade mit einer freundin zu telefonieren damit ich ich irgendwie lockere was soll ich jetzt tun ?

ich wollte mal fragen ob es möglich sein kann, dass durch eine soziale phobie eine sprachstörung entstehen kann. Es ist nämlich schon seit einiger Zeit bei mir so, was mir auch das reden mit anderen total erschwert, dass ich ( so bescheuert das auch klingt ) nicht richtig reden kann. Wenn ich mich z.B mit jemanden unterhalte rede ich so als wär ich total eingeschüchtert verhaspel mich bei gut jedem satz drück mich nicht klar aus.

Jetzt war ich letztens beim Friseur was für mich auch schon ne ziemliche Herausforderung ist und da war das wie weggeblasen. Ich konnte mich ganz normal mit dem Friseur unterhalten ohne irgendwie auch nur im Ansatz Angst zu verspüren. Ich hab mich genau so mit ihm unterhalten wie auch jeder andere der keine soziale Phobie hätte.

ps: ich wurd früher in der Schule oft geschlagen das heißt z.B gegen eine Wand gedrückt und dann immer drauf wo auch mein Therpeut sagte diese Angst kann sehr wahrscheinlich daher kommen. Daher auch diese wie ich finde "eingeschüchterte reden". Das kann doch nicht normal sein dieses "nicht richtig reden können".

Daher meine 1. Frage die im Titel angegeben ist.

und die 2. Frage: wie schon angegeben meine Erfahrung beim Friseur. Da hatte ich kein Anzeichen einer Phobie oder sonst irgendwas. Da ist es fraglich ob das wirklich eine soziale Phobie ist oder ob dieses schlagen wirklich dazu geführt hat, dass ich dadurch so eingeschüchtert wurde, dass sich eben diese ich nenn es jetzt mal "sprachstörung" entwickelt hat.

danke schon mal für antworten und ein frohes neues :)

Also ich bin 14 Jahre alt und habe eine ziemlich ausgeprägte soziale phobie, deswegen habe ich SCHRECKLICHE ANGST vor dem Sportunterricht und zwar schon seit JAHREN, und das wird von Tag zu Tag schlimmer! Ich hatte gerade erst Sommerferien und ab morgen habe ich wieder sport, und deswegen habe ich solche Panik das ich mich morgen blamieren könnte da ich weder einen Ball fangen kann, noch an einem Seil hochklettern oder über einen Bock springen kann. Kurz gesagt ich kann GAR NICHTS IM SPORT und schon immer lachen alle hinter meinem Rücken über mich und zwar so schlimm dass ich sogar schon geweint habe (ich bin zwar schon 14, aber es ist manchmal einfach zu schlimm für mich!) Das ist für mich dann als würde die Welt zusammenbrechen und ich habe solche Angst (kann man sehr gut mit Todesangst vergleichen) wenn ich auch nur darüber nachdenke was den anderen durch den Kopf gehen mag, wenn sie mich mit Knallrotem Gesicht, zittriger Stimme oder mit Augen in dehnen schon die Tränen stehen, zu sehen kriegen! Und morgen ist zum ersten mal wieder Sport (und auch noch in einer neuen Schule!) und ich weiß nicht was ich machen soll!!!

hallo,

wenn man z.b. unter sozialer phobie leidet und deshalb keine gruppenarbeiten im studium machen kann, kann man dann einen antrag auf eine prüfungsersatzleistung stellen?