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„Schuld des Überlebenden“ bei Affäre?

Guten Abend,

(bitte nicht urteilen)… vor ein paar Jahren war ich schuld daran, dass eine Ehe (die beiden haben auch zwei Kinder) in die Brüche ging. Ich bin eine Affäre mit dem Mann eingegangen und nachdem das Ganze ans Licht kam, war die Ehe natürlich hin. Das Ganze ist jetzt ca 5 Jahre her.

Nun mein Problem: ich kann mir selbst nicht verzeihen. Nur kurz nach dem Ende der Affäre habe ich jemanden Neues kennen gelernt mit dem ich eine wundervolle Beziehung führe, während die Ehe der damals wegen mir in die Brüche ging.

Ich habe mich leider jetzt schon sehr oft dabei ertappt, wie ich Verhaltensweise meines Partners „Ertrage“, weil ich denke, dass ich das verdient habe, weil ich ja damals eine Beziehung kaputt gemacht habe (Karma oder so). Oder zb auch das Thema „sexuelle Erfüllung“. Oft will ich keinen Sex, weil ich ja wegen Sex eine Beziehung zerstört habe. Als ob ich mich unterbewusst selbst „bestrafe“ für meine Schuld. Ich habe also nicht verdient, guten Sex zu haben, weil jemand anderes wegen meinem sexuellen Verlangen leiden musste.

Ich weiß langsam nicht mehr weiter, weil mich das sehr belastet. Hat jemand Tipps, wie ich mir selbst verzeihen kann und wie ich „mir erlauben kann, eine glückliche Beziehung zu führen obwohl eine andere Beziehung wegen mir kaputt gegangen ist“?…

Ich kenne ein ähnliches Phänomen „die Schuld des Überlebenden“, also wenn Menschen denken, sie dürfen nicht glücklich sein, weil andere zb beim selben Verkehrsunfall gestorben sind. Ich möchte mir nicht anmaßen, das zu vergleichen, aber es scheint mir ein ähnliches Muster…

herzlichen Dank im Voraus.

Liebe, Beziehung, Sex, Psychologie, Affäre, Ehe, Schuld, verzeihen können

War das sexueller Missbrauch o.ä.?

Es ist jetzt schon ein paar Jahre her aber ich muss immer noch ab und zu darüber nachdenken und frage mich ob ich wirklich einfach selbst schuld war und er es vielleicht gar nicht gemerkt hat oder ob es ihm bewusst war.

Meine Mutter hat damals nach der Scheidung jemand neues kennengelernt und hat dementsprechend viel Zeit mit dieser Person verbracht. Darum kam es auch manchmal vor dass ich am Wochenende alleine zuhause war, quasi sturmfrei hatte.

Ich war damals mit einem Jungen befreundet (ich war damals 16 und er glaube ich 1 Jahr älter), mit dem ich ein Jahr zuvor ganz kurz zusammen war. Mit ihm hatte ich mein erstes Mal und kurz darauf haben wir wieder Schluss gemacht. Jedenfalls lud ich ihn ein spontan vorbei zukommen und Shisha zusammen zu rauchen ( als Freunde! ). Das haben wir dann auch gemacht. Später gingen wir in mein Zimmer und ich habe die Xbox angeschaltet um ein bisschen zusammen zu zocken.

Da fing es an, dass er meinen Controller nahm und lustig sagte "komm hohl ihn dir wieder". Da ich aber einen zweiten hatte und auf das Spielchen keine lust hatte hab ich mir den anderen Controller geholt und mich vor dem Bett, vor dem der Fernseher stand, auf den Boden gesetzt. Er saß hinter mir auf dem Bett und hat mich dann unter den Armen genommen und zu sich hoch gezogen. Zuerst haben nur gekuschelt, dann hat er mich geküsst. Bis dahin war für mich noch alles in Ordnung. Als er dann aber angefangen hat mich anzufassen hab ich ihm gesagt "nicht" zwar ziemlich leise aber so nah wie er war hat er es auf jeden Fall hören müssen. Als er nicht aufgehört hat, habe ich es noch zwei mal in normalem Ton gesagt und seine Hände weggeschoben. Weiter habe ich mich nicht mehr gewehrt, da mir bewusst war, dass sonst niemand im Haus ist und mir keiner helfen könnte. Aus Angst was er tun könnte wenn ich mich weiter wehrte hab ich es dann einfach über mich ergehen lassen.

Als er dann nach einer gefühlten Ewigkeit endlich fertig war fragte er mich, wieso ich denn so still gewesen bin und sagte mir, dass ich mir jetzt aber nicht einbilden solle dass aus uns etwas ernstes würde und dass er nicht hier übernachten würde, worüber ich auch sehr froh war. Ich brachte ihn kurze Zeit darauf zur Tür und er ging als wäre nichts gewesen. Ich ging dann direkt duschen und habe mich richtig ekelhaft gefühlt und geweint. Ich habe meinen Eltern nie davon erzählt.

Jetzt wo ich hier sitze und das schreibe bin ich am zittern und mein Herz schlägt ganz doll.

Jetzt frage ich mich immer noch war ich selbst schuld? Hätte ich mich mehr wehren sollen? Kann man das überhaupt als "Vergewaltigung" oder ähnliches bezeichnen?

Sex, Schuld

Hab ich Mist gebaut?

Ich bin Nachhilfe Lehrerin und meine Chefin meinte zu mir, die Mutter eines Schülers habe sich über mich beschwert, weil seine Aufgaben in der Schule wohl ein paar mal falsch gewesen wären.

Ich persönlich kann mir das nicht erklären. Die letzten paar Male hatten wir vor allem Satz des Pythagoras gemacht, also nichts wo ich irgendwelche Fehler hätte machen können. Vielleicht meint er ältere Aufgaben, oder welche die wir gar nicht zusammen erledigt haben, aber dann wäre es ja nicht meine Schuld.

Insgesamt verstehe ich nicht, warum er sich nicht direkt an mich gewandt hat (war schon älter. Kein Grundschüler oder so), sondern direkt meine Chefin kontaktieren musste. Insgesamt war er sehr verschlossen mit gegenüber. Ich habe ihm beim Bearbeiten seiner Aufgaben mehrfach angeboten ihm zu helfen, oder mir das geschriebene noch mal durchzulesen. Das hat er meistens abgelehnt. Wahrscheinlich sind deshalb auch Fehler stehen geblieben.

Also entweder ich habe richtig Mist gebaut, indem ich nicht energisch genug war, oder sogar irgendwas falsches erzählt habe (halte ich aber für unwahrscheinlich), oder er hat eine Ausrede seiner Mutter gegenüber gesucht, weil er irgendwas falsch hatte und hat mich beschuldigt. Wie auch immer. Ich hab richtig Angst und fühle mich schuldig. Ich soll morgen meine Chefin anrufen und mit ihr darüber reden.

Was denkt ihr dazu? Ist das alles meine Schuld, oder hat mein Schüler selber Schuld an der Situation? Ich hoffe einfach es geht alles gut…

Nachhilfe, Schuld

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