Schlafparalyse – die besten Beiträge

ich habe seit paar monaten immer wieder einen ähnlichen traum.
immer träume ich im traum das ich was träume und wache dann auf und liege in meinem bett,ganz normal wie es auch in der realität ist, doch das ist dann immer noch ein traum. erst denke ich dann immer es ist kein traum mehr und ich liege wirklich wach in meinem bett,doch mein zimmer sieht dann immer irgendwie anders aus, gruseliger. ich merke dann immer wie jemand in mein zimmer reinommt und wieder rausgeht doch ich weiß nicht wer es ist. danach höre ich meistens so ein komisches lachen aus dem nichts oder jemand redet mit mir doch ich verstehe nicht wirklich was der jenige sagt. ab dem punkt merke ich immer das ich immer noch träume und möchte dann aufwachen doch es geht nicht. Dann spüre ich immer wie mich aufeinmal jemand würgt, eher gesagt mich etwas würgt,denn ich sehe niemanden. ich versuche dann immer zu schreien,doch es kommt kein ton raus, ich kann mich auch nicht bewegen. auch wenn ich weiß das es nur ein traum ist fühlt es sich so echt an. meistens wache ich dann nach paar minuten auf und bekomme tatsächlich kaum luft und mein hals fühlt sich wirklich an als ob jemand ihn gewürgt hätte. und immer wache ich ca. um 3 uhr nachts von diesem traum auf. und 3 uhr soll ja die stunde der dämonen sein. da ich danach angst habe den traum wieder zu träumen wenn ich weiter schlafe,bleibe ich meistens für 1-2 stunden wach, und dann passieren immer voll die paranormalen sachen, wie zb. mein fernseher geht von allein aus, irgendetwas fällt vom tisch oder die zimmer tür geht auf.

was ist das ? ist es einbildung, sind es zufälle oder gibt es wirklich geister bzw dämonen?

Hallo Leute, Ich hab da so ein kleines Problem. Also, in den letzten paar Monaten habe ich mich mit dem Thema Klarträume beschäftigt & herausgefunden, dass ich diese Klarträume ziemlich oft habe. Das Problem jedoch ist, dass ich meistens Angst habe, wenn ein Klartraum eintritt und zwar die Schlafstarre (Schlafparalyse). Ich weiß nicht warum, aber das zerstört einfach alles! Nachdem ich diese grauenvolle Momente durchlebe und in den Klartraum hineinkomme, werde ich total panisch und bekomme extreme Angst. Ich denke dann immer, dass ich jetzt was dagegen tun muss & ich versuche auch die ganze Zeit aufzuwachen, aber das klappt meistens nicht und wenn ich dann endlich aufgewacht bin, dann fange ich an zu weinen oder sonstiges. Was ich meistens in meine Klarträumen mache ist eigentlich nur Panik zu bekommen, versuchen nach Hilfe zu suchen oder ich stelle mir etwas sehr "gruseliges" vor. Ich will es meistens auch nicht wahr haben, dass ich klar träume, deshalb ist meine Frage an euch: Wie kann ich normal klar träumen, ohne dabei Angst zu haben, denn ich finde Klarträume richtig schön (und ich hatte auch oft normale Klarträume gehabt). Könnt ihr mir da irgendwelche Tipps geben oder sowas? Danke schon mal.

Hallo erstmal, ich versuch schon seit c.a. 1 Jahr luzid zu träumen doch bis jetzt hab ich es einmal geschaft. Zurzeit versuche ich die WILD technik doch ich gelange einfach nicht in die Schalfparalyse und wie mache ich das mit dem schwer werden lassen des körper???

Hattet ihr da erfahrungsbericht auch mit diesem angeblichen kribbeln ?

Danke im Vorraus

MfG

Astertz

Hallo, ich habe beim Schlafen ständig Schlafparalysen. Beim Aufwachen kehre ich oft in einen Zustand, in dem mein Geist hellwach ist, mein Körper jedoch gelehmt.

Nun, es ist sehr energieraubend und in diesem Zustand passieren so richtig "außergewöhnliche" Dinge.. Zum Beispiel kann ich meine Umgebung wahrnehmen (wenn ich mich dafür entscheide), obwohl ich im Bett liege und meine Augen zu sind. Es ist sehr schwer zu beschreiben, aber man hat irgendwie alles im Überblick, als ob man mit einem geistigen Auge sehen kann.. In letzter Zeit höre ich Stimmen, als ob sich jemand hinter mir befinden würde. Ich nehme diese Person sehr oft wahr und sie scheint mir feindlich gesinnt, ich hatte anfangs Angst und wurde auch von der Person "angegriffen".. Sprich ich hab gespürt wie sie mich gegen mein Bett drückt, wie sie mir ins Ohr flüstert usw.. kam sogar vor dass dieses (wahrscheinlich selbsteingebildetes)"etwas" in meinen Körper gegangen ist und ich spürte ein vibrieren in meinem Körper, das von Kopf bis Fuß ging. Ich habs mir zur Gewohnheit gemacht dieses Etwas herauszufordern und zu beleidigen, sobald ich in der Schlafparalyse bin.Sobald die Schlafparalyse einbricht denke ich mir "na gut, komm her du..." und sobald ich das geistlich ausgesprochen habe, geht es los.. Mittlerweile habe ich mich damit abgefunden und dieses ETWAS als ein Teil von mir akzeptiert.. Viele große Leute in der Geschichte sprachen von "inneren Dämonen" (Bruce Lee, Darwin, Goethe, etc.) und ich glaube ich habe meinen Entdeckt.. Das ist einfach zu krass.. hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Stimmt es, das man z.B. Monster sieht, Schreie hört und so Zeugs, wenn man eine Schlafparalyse mitbekommt? Ich hab seit dem ich das gelesen hab (vor 2 Tagen) Angst einzuschlafen, weil ich so etwas nicht erleben möchte..

Danke im Voraus Adele..♪

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und habe in letzter Zeit gehäuft eine Schlafparalyse. Eben hatte ich wieder eine. Nun lieg ich wieder leicht verängstigt im Bett und möchte natürlich nicht einschlafen :( Ich merke oft im Traum, dass dieser in einem Albtraum enden wird und denke mir natürlich, dass ich sofort aufwachen muss. Schaffe ich aber nicht und darf mich stattdessen in diesem Zustand befinden.Währenddessen versuche ich immer, sehr tief ein- und auszuatmen, zu schreien und mich so viel wie möglich hin und her zu bewegen. Dieses mal war ich eigentlich etwas ruhiger und statt zu schreien habe ich eine Art lautes "weinen" von mir gegeben. Meine Schwester war noch nicht eingeschlafen und hat mich dann geweckt, weil sie unsicher war ob ich gerade sehr leise Geräusche von mir gebe oder sie sich das nur eingebildet hat :D Das würde ja dann heißen, dass ich heute meine "Technik" leicht verbessert habe, auch wenn es kaum bemerkbar war und sie es sicher nicht bemerkt hätte wenn sie selber schlafen würde. Wie holt man sich eigentlich am besten aus der Schlaflähmung raus? Hat jemand Erfahrungen und kann sie sogar verhindert werden? :(

Beides sind Bewusstseinszustände. Ist es der gleiche Zustand oder unterscheiden sie sich? Danke und viele Grüße

Hey Leute,

seit ich ein kleines Kind war, konnte ich manchmal nach dem erwachen (eigentlich nur nach Albträumen, aus denen ich verzweifelt versuche zu fliehen) meine Augen nicht öffnen und der Rest meines Körpers war ebenfalls gelähmt. Es passiert echt oft und ich werde bei diesen Situationen sehr panisch. Heute morgen war es aber sehr extrem, als ich Menschen aus meinem Traum in meinem Zimmer sah, während ich gelähmt war!

Kann man igendwas gegen diesen Schlafparalysen machen? Ich bekomme schon Angst überhaupt noch einzuschlafen!

Danke im Vorraus

Guten Morgen! :)

Erstmal vorweg: Mir tun alle echt leid, die unter Schlafparalyse - und den damit einhergehenden Halluzinationen - leiden. Ich persönlich hatte so etwas glücklicherweise noch nie.

Das scheint bei Asiaten extrem verbreitet zu sein. In Deutschland gibt es zwar auch viele Leute, die darunter leiden, aber halt nicht so viele.

Meine Frage ist: Könnt ihr mal bitte davon berichten, was ihr seht? Also welche Erscheinungen ihr so habt? (vor allem visuell)

Eine Bekannte von mir, wacht oft Nachts auf, und kann sich nicht bewegen und sprechen. Sie sieht dann im Zimmer ein Mädchen umherspringen (tanzend und spielend), das sich manchmal auf den Bauch oder die Brust von ihr setzt. Das gruselige an der Sache ist, dass das Mädchen ein zerfetztes und blutiges Gesicht hat, und pechschwarze Augen ... so wie leere Augenhöhlen.

Ein anderer Bekannter sieht oft eine alte Frau, die schimpft und ihn anschreit und bedrohlich mit Knüppeln oder Messern direkt vor seinem Gesicht umher wedelt.

Beide Fälle stammen von Asiatischen Bekannten (Koreanerin und Japaner) und ich kenne keine Deutschen, die dererlei Erlebnis hatten.

Also ich würde mich freuen, wenn ihr mal eure Horrorstories aufschreiben könntet und andere an euren Erlebnissen teil haben lassen würdet. Vielleicht köntet ihr noch dazu schreiben, ob ihr euch schon daran gewöhnt habt, und ob es euch nichts mehr ausmacht, oder ob ihr jedes mal aufs neue einen riesen Schreck bekommt.

Vielen Dank schon mal im Voraus!!! :)

Hallo an Alle,

ich bin weiblich und 17 Jahre alt seit einiger Zeit habe ich öfters Schlaflähmungen manchmal mit Alpträumen dazu ..:S Anfangs hatte ich total Angst davor und wollte so schnell wie möglich meine Augen auf machen, was aber nicht funktionierte oder aber auch jemanden rufen, das funktionierte ebenfalls nicht..:( Das ging eine Woche so. Irgendwann habe ich vom Arzt Einschlaftabletten bekommen mit Baldrian, also was ganz natürliches, und die Schlaflähmung ist dann nicht mehr eingetreten. Vor paar Tagen hat es aber wieder angefangen...:( Ich bin langsam in die Paralyse gefallen und wollte wieder jemanden rufen aber meine Sprachfunktion war abgeschaltet..Das war keine schöne Erfahrung für mich. Ich hatte mir vorgenommen beim nächsten Mal das Gefühl vom Fallen und keine Bewegungen mehr machen zu können zu genießen und nicht Angst davor zu haben und habe trainiert mich eigenständig in eine Schlafparalyse zu versetzen. Hab´s zweimal gemacht und das Gute darin war, dass ich keine Alpträume dazu hatte. Doch diese Nacht ist sehr komisch verlaufen. Ich lag im Bett und hab mir eingebildet Stimmen zu hören und das grad mein Vater die Wohnungstür aufschließt und in mein Zimmer kommt, währenddessen konnte ich mich nicht bewegen. Also dachte ich wirklich er stand grad neber dem Bett von mir. Ich wollte von der Lähmung befreit werden und habe versucht Papa zu rufen :( Ging nicht, also hab ich versucht meine Atmung zu verschnellen damit er aufmerksam auf mich wird und mich aus dem Zustand befreit. Doch da war keiner :( Kam mir schon ein bisschen verrückt vor.. Beim nächsten Einschlafversuch habe ich mir eingebildet das meine Mutter redet, und hab ständig Schritte gehört und dachte da wär jemand... ::( Was war los mit mir?! Kann ich davon ausgehen das es jetzt öfters passiert? Und was kann ich dagegen tun?

Bitte helft mir!

Viele Grüße

Hallo. :)

Kürzlich hab ich herausgefunden, das Schlafparalyse und luzides Träumen eigentlich so ziemlich das gleiche ist, weil so gesehen schläft man dann, aber weiß halt das alles nicht echt ist. Aber immer, wenn ich in Schlafparalyse "falle" kann ich es nicht kontrollieren, was ziemlich schlecht ist weil ich seit einer Weile immerimmerimmer die grausamsten Alpträume habe wenn ich in Schlafparalyse bin. Ich versuch mir so zu denken "Achhhh das ist doch alles eh nicht echt, ehm, okay, ich muss an das gegenteil von horror denken. Ponys und Regenbögen und hell lila Wolken!" aber ehe ich mich versehe hab ich das Gefühl das mir Blut aus dem Mund fliesst und mich in einer warmen Blutpfütze umgibt wärend vor meinen Augen nen-Farben herumblitzen und eine Schwarze gestalt dar steht und hysterisch lacht bis ich mich so sehr anstrenge mich zu bewegen das ich aufwache aber fühle, das ich gleich in den Zustand zurückfalle. Hjah, nicht schön.

Naja, jedenfalls- wie krieg ich hin Träume zu kontrollieren? Weil ich hätte echt gerne schöne Schlafparalyse-Träume an die ich mich erinnern kann (ich kann mich in letzter Zeit an keine mitten-in-der-Nacht, also nicht-Schlafparalyse-Träume mehr erinnern was ich auch ziemlich blöd finde) und die mich nicht in den schon-vorhandenen-Wahnsinn treiben. >.>"

Mjah. Hoffe es ist noch jemand hilfreiches wach und nicht nur Trolls. ^^

Schon vorher vielen Dank für die Antworten und viele Grüße, Waters.

Hallo,

Vor einigen Jahren kam ich immer mal wieder in die Schlafparalyse und hatte davor erstmal großen Schiss, weil ich nicht wusste, wass es eigentlich ist.

Nun würde ich diese gern bewusst hervorrufen, schaffe dies aber einfach nicht.

Kann mir da jemand seine persönlichen Tipps geben?

Ich würde mich gern mal mittels OBE bewegen :)

LG

Christian

ich hatte heute nacht einen alptraum, es war echt schrecklich. ich war am schluss des alptraums in der küche. auf einmal lag ich im bett, und es war dunkel. ich dachte ich wäre aufgewacht, aber es war noch ein traum. das wurde mir auch irgendwann bewusst und ich versuchte aufzu wachen, aber es ging nicht, ich konnte mich auch nicht bewegen. nur ganz schwer und ganz wenig, nicht mal meinen kopf konnte ich bewegen. ich hatte panische angst! irgendwann wachte ich auf und war wieder in der küche, allerdings war es wieder ein traum! in diesem traum erzählte ich meinem bruder das ich einen alptraum mit ihm hatte. als ich wirklich wach war hatte ich immer noch richtig angst. das war nicht das erste mal dass ich nich aufwachen konnte, ich weiß ja auch das das normal ist, aber heute war das echt extrem, mit den träumen im traum und allem. was kann ich machen damit ich mal wirklic aufwachen kann? ich weiß, ich könnte einfach einen klartraum daraus machen, und was schönes machen und nicht aufwachen, aber das fällt mir immer erst frühs ein, außerdem kann ich mich ja nicht bewegen. was ratet ihr mir?

wenn ich in der früh aufwach und noch im bett liegen bleibe, hab ich das gefühl eigentlich fast immer, dass ich mich plötzlich ned bewegen kann. allerlängstens dreißig sekunden oder so. und es fühlt sich so an als würde ich fallen. dann is das wieder weg.

aber ich träume nicht. ich weiß dann das ich im bett lieg und wach bin.

ich dachte das wäre eine einfache schlafparalyse, aber auf wikipedia steht dass man da die augen offen hat und bei mir sind sie zu und lassen sich nicht öffnen. außerdem hab ich das ja nachdem ich am morgen aufgewacht bin und nicht während der nacht.

is das jetzt eine schlafparalyse oder was andres?