Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hey Leute undzwar als ich letze Nacht schlafen gegangen und hatte dann ein Traum wovon ich nur noch weiss das ein Mann an meinem Fenster stand und ich schnell aus den Zimmer gerannt bin, dann hat es sich so angefühlt als wäre ich wach aber ich konnte meine augen nicht öffnen mich nicht drehen oder sonstiges und zudem war mir richtig heiss und ich habe geschwitzt was eigentlich nie so ist weil ich immer mit einen Ventilator schlafe ohne Decke also ist mir meistens ehr kalt abef geschwitzt habe ich fast noch nie. Dann habe ich probiert weiter zu schlafen und dann bin ich normal wach geworden wie immer, denkt ihr ich habe es nur geträumt oder es war eine schlafparalyse aber ich habe nie gehört das man dabei nichtmal die augen öffnen kann vielleicht wollte mich mein Unterbewusstsein davon abhalten?

Tut mir leid für die Rechtschreib Fehler und schonmal danke in voraus :)

Was meint Ihr ?

Geister oder astrale Wesen?

so vom Traum noch. Hatte es schon dass an den Wänden so Muster oder Tiere waren die sich bewegt haben oder dass ein Hund gebellt hat und ich wusste das ist nicht real, sondern das kommt noch vom Traum davor. Und wenn ich mich ein bisschen beweg und rumlauf geht das weg. Hast du das auch manchmal?

hello ich hab im winter mal so nen albtraum gehabt kurz zusammengefasst:

ging darum dass ich alleine bei meiner oma war und mir halt n ganz entspanntes leben machen wollte,dann hab ich irgendwelche töne und geräusche gehört von draußen vor meinem fenster. dachte dabei es se ne rumlaufende katze die sich mit ner anderen in die haare kriegt oder sonst n tier

bin dann also schlafen gegangen und hab in der nacht wieder solche geräusche gehört

am morgen bin ich dann rausgegangen um zum briefkasten oder sonst wohin zu gehen und hab dann auf dem balkon (haustür geht aufn balkon) hab dann im leichten schnee fußabdrücke gesehen die eigentlich frisch sein sollten weil der schnee ja noch gefallen ist. habe die dann verfolgt und die sind einmal ums haus in den wald gegangen und ich hab panik bekommen weil das nicht meine waren.

das war circa der erste traum ,paar wochen später hatte ich den nochmal nur dass es der zweite tag war und genau das gleiche passiert ist nur dass ich dann anscheinend die polizei gerufen hab (im traum) und die etwas sehr erschreckendes gesagt ham

dann haben wir die überwachungskameras angeschaut die drinnen nur mich zeigten aber am fenster draußen für ca 1h eine person stand ,reglos ohne jeglichen gesichtsausdruck. irgendwann gegangen ist. morgens kam die selbe person dann wieder und ist kurz bevor ich aufgestanden bin aufm balkon rumgelatscht und sonst was gemacht

dann sah sie mich die treppe runterkommen,durch das fenster an der treppe und ist wieder richtung wald gelaufen

was danach passiert ist weiß ich nicht weils ja schon n gutes dreiviertel jahr her ist und ich dann auch aufgewacht bin

beste zusammenfassung,dankt mir später

so.

letzte nacht ist dann ungefähr das gleiche bei uns passiert. ich übernachte wieder bei meiner oma nur diesmal waren meine großeltern und meine cousins da.

meine oma meinte schon gestern dass sie nachts komische geräusche gehört hat,und diese geräusche hat sie auch beschrieben.

hab sie dann ausgelacht weil ich dachte sie erzählt irgendnen schmarrn

letzte nacht hab ich dieses geräusch dann auch gehört und hab irgendwas draußen aufm balkon vor dem fenster gehört

bin dann so leise es geht aus meinem zimmer raus aufn flur und hab von oben durch das fenster einen schatten wegrennen sehen

hab dann echt panik bekommen wollte es aber nicht meiner oma sagen weil sie schon genug probleme hat und mein opa sowieso

die nacht war eig relativ normal also hatte meinen schlaf und geräusche gabs keine außer dass mein einer cousin im zimmer neben mir mal zu heulen angefangen hat weil er schmerzen bekommen hat (und ja der is erst 4)

naja

geh ich also jetzt die treppe runter,schau raus und seh zamgetrappte blumen und grashalme die in richtung des waldes führen

habe mir dann grade die kameras angeschaut und die haben das gezeigt:

nichts. keine person,nichts das über die blumen oder so gelaufen ist,nichts das in richtung wald gelaufen ist einfach nichts

ich bin jetzt echt beunruhigt will es aber wirklich niemandem sagen. ich denk wirklich dass hier irgend nh person rumlatscht und nachts nichts zu tun hat als andere leute zu nerven

ich hab auch oft sowas wie schlafparalysen oder solche einbildungen kann sein dass es sowas war

auf jeden fall kein traum da ich sowas merken würde

weiß jemand was ich da machen soll ob das wahr sein kann oder nur einbildung??

Hallo,

ich hatte ein sehr belastendes Erlebnis im Halbschlaf: Ich fühlte plötzlich, als würde mich jemand sexuell berühren(es war kein mensch sondern etwas wie ein demon) . Es fühlte sich extrem real an, aber beim vollständigen Aufwachen war alles weg.

Ich bin Christin und sehe das aus meinem Glauben heraus, aber meine beste Freundin (moslem) meinte, ich solle meiner Mutter davon erzählen und sie solle eine Dua sprechen. Meine mutter ist moslem und würde direkt sagen dass ein jinn in mich verliebt sei. Will das auf meiner christlichen art und weise aber lösen.

Meine Fragen:

• Kann so etwas nur ein Halbschlaf-Erlebnis/Traum sein?
• Wie gehe ich am besten mit dieser Erfahrung um?
• Sollte ich darüber mit meiner Mutter oder jemandem sprechen?

Danke für eure Ratschläge!

Ich hatte eben, glaube ich, einen luziden Traum. Aber nachdem ich aufgewacht bin, hat es sich nicht so angefühlt, als hätte ich einen. Ich dachte mir eher, ich hätte geträumt, dass ich einen luziden Traum habe, aber ich konnte mich im Traum bewegen und das tun, was ich wollte.

Ich habe im Traum einen Realitäts-Check gemacht, um zu überprüfen, ob ich träume. Ich habe gehört, das kann man machen, indem man sich im Traum die Nase zuhält und trotzdem versucht da durchzuatmen. Und wenn man trotz zugehaltener Nase da durchatmen kann, träumt man und man sollte bewusst werden. Ich habe dann gesagt „Ich träume, ich träume“ und da flackerte es dramatisch und ich konnte mich bewegen, das Fenster öffnen und fliegen.

Aber jetzt fühlt es sich so an, als hätte ich keine luziden Traum sondern einen normalen. Was denkt ihr? War es einer? Hat jemand Erfahrungen, was das angeht?

Ich hab seit mehreren Tagen eine richtige komische körperliche Wahrnehmung. Mein Körper fühlt sich aufeinmal nicht mehr wie etwas menschliches an sobald ich im Halbschlaf bin. Es fühlt sich manchmal wie ein Objekt an, richtig unangenehm. Manchmal fühl ich mich wie eine "weiche große Kugel" oder wie "Stein" von innen heraus, ich fühle mich "flüssig" oder "hart". Ich hatte solche Gefühle schon als Kind damals, vorallem wenn ich Fieber hatte, aber jetzt kam es nach einigen Jahren zurück (hab kein Fieber aktuell). Jedes mal nach solchen Momenten wo ich wieder "zurück bin" fange ich an hysterisch zu weinen, als wenn ich wieder ein 6 jähriges Mädchen wäre, dass gerade einen schlechten Traum hatte. Es macht mir einfach extremst Angst.

Letzte Nacht kam es auch dazu, dass ich einen Atemaussetzer hatte für mehrere Sekunden, da sich mein Körper eben wie ein Stein angefühlt hat? Als es mir aufgefallen ist habe ich versucht Luft zu schnappen, was erst nach einer Zeit wieder ging..als wenn ich keine Lunge mehr hätte, kein Mensch mehr wäre. Dieses Gefühl ist so inhuman, ich weiß nicht wie ich das erklären soll, aber ich drehe durch ich kann kaum noch schlafen deswegen. Meine Atmung ist übrigens irgendwie seitdem durchgängig auf "manuell" ich hör manchmal ohne Grund auf zu atmen einfach weil ich es vergesse, was genauso verstörend ist und mir echt Angst macht.

Was kann das alles sein?!! 

Ein Freund von mir hat selten Schlafparalysen, und hatte es aber schon mehrere male. Jetzt seine letzte vor wenigen Wochen war aber die heftigste. Er sagt er sei sich 100% sicher er sei wach gewesen, und bei vollem bewusstsein. Plötzlich habe sich ein Wesen auf in gelegt und im gesagt „ ich beobachte dich“ und solche( nicht so krasse) Paralysen hatte er immer wieder. Die erwähnte ging 1-2 Minuten, und war vorbei.

Woher kann soetwas kommen? vorallem ist er sich jedesmal 100% sicher, er sei wach gewesen.

Ich hatte grade die mit Abstand schlimmste Schlafparalyse jemals und komme nicht mehr drauf klar. Hatte ca 1 1/2 Stunden Mittagsschlaf gemacht aber wusste dass ich eine bekommen würde weil ich sie die letzten Male "unterdrückt" habe, also dachte ich mir nichts dabei und lies es einfach zu. Wachte 3 Mal auf und konnte mich nicht bewegen, versuchte Augen zu öffnen jedoch sah immer weiße Schleier vor mir, nichts ungewöhnliches. Als ich nichts tat hatte mein kompletter unterer Rücken angefangen zu stechen und brennen wie verrückt, versuchte daher meine Beine auszustrecken bis ich "wach" wurde (komme normalerweise immer in einen Traum danach).

Ich hab von vielen verschiedenen Sachen geträumt die alle echt gewirkt haben oder auch so passieren hätten können, wurde einmal von einer Frau angegriffen die immer sagte "BLEIB HIER" wenn ich gehen wollte. Packte mich am Arm und ich konnte wirklich fühlen wie sich ihre Nägel reinbohrten, tue es jetzt immernoch sogar. Einmal schrieb ich auch einem Freund dass ich grad nicht mehr weiß ob ich träume oder nicht bevor ich aufwachte, checkte mein Handy ob ich es wirklich geschrieben hatte (war nicht so) und wachte WIEDER mehrmals auf. Es war alles so verwirrend bis ich endlich rauskam, lag 10 Minuten da weil ich weder meinen Körper fühlte noch in der Lage war überhaupt zu denken, Albtraum. Hörte auch einmal meine Mutter ins Zimmer kommen um den Rolladen zu schließen während sie redete, als ich schaute war sie nicht da. Hab keine Ahnung mehr grade was echt ist und könnte grade wieder schlafen gehen.

Ich weiß das ist echt viel und nicht jeder liest sich das durch, aber hat jemand ähnliche Erfahrungen mit sowas gemacht (teilen wäre echt hilfreich), ob es noch im normalen liegt oder was dagegen hilft?

Hab ich eine Schlaf Angst ich kann seit 1 Jahr nicht mehr schlafen weil ich Angst habe vor schlechte Albträume deshalb bleibe ich lange wach bis die Sonne auf geht .Ps hatte kein Bock jetzt aud schreib Grammatik

In dieser Zeit kam mir ein Zwangsgedanke: Wenn das wirklich stimmt, soll mein Handy die Uhrzeit von 16:03 auf 16:02 zurückdrehen – als „Zeichen“. Als ich das dachte, passierte natürlich nichts. Aber später – ich war entweder gerade aufgewacht oder im Halbschlaf – schaute ich aufs Handy, und ich sah ganz real, wie die Uhrzeit oben links von 16:03 auf 16:02 zurückging. Es fühlte sich nicht wie ein normaler Traum an, sondern wie ein echter Moment. Ich war wach, oder zumindest dachte ich, ich sei wach. Aber es war so verdächtig exakt das, was ich vorher „gewünscht“ hatte, dass es mich seither total beschäftigt.

Ich weiß, dass sowas zu OCD passt, und ich glaube nicht wirklich, dass es ein übernatürliches Zeichen war – aber dieser eine Moment wirkt immer noch wie ein Beweis für etwas. Rational kann ich’s nicht erklären, und das macht’s so schwer.

Hey ihr Lieben,

ich beschäftige mich jetzt schon seit Jahren mit dem Thema luzides Träumen, aber trotz täglicher Versuche und verschiedenster Techniken aus Büchern und Videos hatte ich bisher nur zwei klare Träume. Mich würde interessieren: Wie konstant sollte man wirklich dranbleiben und welche Methoden haben euch langfristig geholfen?

Sind Reality-Checks wirklich so wichtig, auch wenn man sie im Traum selbst oft nicht ausführt? Und kennt ihr Tipps, wie man beim Klarwerden nicht gleich aufwacht?

Bin gespannt auf eure Erfahrungen! ✨