Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hallo, letzte Nacht ist mir was ganz schreckliches passiert, wenn man das so nennen kann…
Meine Wahrnehmung von dieser Nacht:

Ich war am schlafen und bin aufgewacht, plötzlich sehe ich eine große Spinne (ca. so groß wie ein Kissen) an der Decke krabbeln (habe eine Phobie) ich hatte mega Panik, habe halbwegs wahrgenommen wie meine Mutter in mein Zimmer kam, aber es hat sich so angehört als wäre sie in einer Art Blase. Nach ca. 10 sek. habe ich realisiert das alles okay war, aber ich war komplett aufgebracht und war am Zittern.

Was nach meiner Mutter nach wirklich passiert war:

Sie war wohl in der Küche und hörte mich plötzlich schreien, sie kam angerannt, und sah wie ich schrie und in einer Panikstellung lag, ich habe mich nicht bewegt, sie hat meinen Namen gerufen aber ich habe sie nicht wahrgenommen. Sie meinte das ganze ging ca. 2 min. Natürlich war an da nix, sie versuchte mich aufzuwecken, aber ich war nur am schreien. Irgendwann bin ich wach geworden und war auch völlig panisch.

Ich habe nicht einmal bemerkt, das ich geschrien habe, ich hab mich so gefühlt als wäre ich kurz vor Panik ohnmächtig geworden und dann wieder aufgewacht. Sowas ist mir vorher noch nie zuvor passiert. Ich weiß nicht was los war, ob es eine Art Schlafparalyse war oder ein „lebendiger“ Alptraum oder eine Art Trauma Verarbeitung.
Wisst ihr vielleicht was das war oder hattet ihr das auch schonmal, aber ich frage mich auch warum ich von einer Spinne geträumt habe.

Hallo Leute, einer aus meiner Klasse hatte eine Schlafparalyse. Danach war ich neugierig und hab Schlafparalyse eingegoogelt, ich hatte dort Gruselige Inhalte gelesen und hatte Angst für 2 Wochen einzuschlafen. Am ersten Tag hatte ich nur 5 Stunden geschlafen wegen der Angst. Aber sonst hatte ich immer 8-9 Stunden gepennt aber hatte trotzdem Angst wegen der Gedanke. Ich bin 16 Jahre alt und hatte noch nie eine Schlafparalyse. Meine Eltern und meine Schwester hatte es auch noch nie, we wahrscheinlich ist es das ich es kriege? Oder was kann ich gegen Angst machen? Ich kann die Angst nicht unterdrücken oder zulassen oder oder dagegen ankämpfen.

Und wenn man Rückenschläfer ist, aber eine Augenbinde benutzt. Wenn man dann sozusagen "gelähmt" wird und die Augen aufmachen würde und sich dann Monster oderso einbildet. Könnte mans doch verhindern indem man eine Augenbinde benutzt und somit nix sieht.

Oder?

Hallo,

ich versuche mich kurz zufassen. Seit einigen Monaten habe ich dieses Problem. Bevor ich diese Stimme hörte, fing es mit Schlafparalysen an. Meine erste hatte ich letztes Jahr. Diese Schlafparalysen haben sich mit der Zeit immer vermehrt und mittlerweile habe ich tagtäglich mindestens zwei Paralysen. Das beeinflusst natürlich auch meinen Schlaf. Ich habe Angst schlafen zu gehen, mit den Gedanken, dass ich sie wieder bekommen werde. Deswegen mache ich sehr oft die Nacht einfach durch und quäle mich sogar nicht einzuschlafen. Wenn einnickte, habe ich mich wieder wachgehalten. Das ist aber gerade nicht Thema. Viel mehr geht es um die Stimmen, die ich in letzter Zeit höre.

Also: vor einigen Monaten hat es angefangen. Immer nachts, wenn alle schlafen und wenn es vor allem ruhig ist, attackieren mich diese Stimmen. Es ist nicht nur eine, sondern es sind mehrere gleichzeitig. Es ist wie so eine Art flüstern. Das macht mir richtig richtig Angst. Ich hab mit meiner besten Freundin einmal darüber geredet, und sie meinte, dass ich es mir bestimmt einbilde. Das hat mich verletzt, weil niemand es wirklich nachvollziehen kann. Ich weiß, dass ich mir das nicht einbilde. Deswegen will ich auch nie mit jemandem reden. Sie sind mir gar nicht behilflich. Und dann fragen sie sich „ja du erzählst gar nichts“. Aber naja, ich höre diese Stimmen, egal ob ich will oder nicht. Manchmal ist das auch so ein Kichern. Könnt ihr das nachvollziehen?
Tagsüber passiert mir das jedoch nicht. Nur abends, kurz vorm einschlafen. Ich kann durch diese ganzen Sachen gar nicht mehr einschlafen. Bin deswegen tagsüber richtig kaputt. Meinen Schlaf hole ich nach, indem ich einen Mittagsschlaf mache. Tagsüber ist das kein Problem für mich.

Das macht mich echt verrückt, was ist das? Hat das auch jemand, wie geht ihr damit um?

ich hoffe, ihr könnt mich ein wenig aufklären. Bin sehr überfordert. Danke im Voraus!

LG

huhu, nur eine kurze Frage da es mir nicht aus dem Kopf geht und ich im Internet nix dazu finde. Gestern Abend habe ich Einwenig geschlafen (ca.20min) dann ist mein Freund aufgestanden und hat gemeint er geht auf Toilette und eine rauchen. Also alles gut. Dann bin ich wieder eingeschlafen nachdem er raus ist. Ich träumte direkt. Ich hatte so ein Rauschen im Ohr und lag in seinem bett, das Zimmer war dunkel. Ich konnte mich gar nicht bewegen. Nach einer Zeit ging es ich konnte mich ganz langsam und schwer bewegen. Gesehen habe ich nix. Dann habe ich versucht zu schreien, erst ging es gar nicht nach einer Zeit ging es. Dann konnte ich mich bewegen und versuchte aufzustehen es hat auch gekappt ich sah nur etwas auf einem Auge, dann fasste ich mir im Traum ins Auge & das andere Auge war offen. Ich versuchte aus seinrm Zimmer zu gehen aber ich konnte mich nicht wirklich bewegen. Dann wachte ich auf.

ich hatte Soetwas noch nie. Laut meinem Freund war er auch nur knapp 5-10 Minuten weg also war es ja direkt nachdem ich wieder eingeschlafen bin.
weiß jemand was es war?
gute Nacht <3

Ich hatte heute um ne relativ komische Situation. Ich bin eingeschlafen und kurz danach bin ich wieder aufgewacht, konnte mich aber nicht bewegen, hab leicht Panik bekommen und ich hab mir eingebildet, dass so n Gesicht mich anstarrt.

Also kp ich fands irgendwie auch nicht schlimm, war nur gruselig und wollte man wissen ob das ne Schlafparalyse war

Hallo,

Ich leide schon sehr lange unter häufigen schlafparalysen. Wer nicht weiss was dass ist: eine schlafparalyse ist wenn du von deinem Schlaf aufwachst, dich nicht bewegen kannst, und Mann kann auch haluzinieren wenn man unter Panik ist unzwar auch sehr sehr verstörende Sachen was bei mir immer der Fall ist. Zb heute hab ich ein lächelndes komplett weißes Gesicht direkt vor mein Gesicht gesehen.

Was kann man da gegen tun?

Hallo,

Ich habe mich einige Zeit mit dem Thema luzides Träumen beschäftigt. Kurze Erklärung...

Luzides Träumen bedeutet in seinen Träumen zu wissen das man träumt und man kann diese Träume dann auch steuern.

Jetzt habe ich einige Zeit versucht bewusst eine körperliche Paralyse hervorzurufen, also eine Lähmung des Körpers, um einen luziden Traum hervorzurufen.

Mir ist dann aber folgendes passiert...

Zunächst bekam ich Halluzinationen bzw. Bilder mit geschlossen Augen, die immer klarer wurden und immer mehr zu bewegten Bildern wurden. Wie ein Film. Dann passierte was unglaubliches. Ich wurde von meinem Wachzustand in den Traum gesogen. Ein wahnsinniges Gefühl das ich so nicht für möglich gehalten hätte. Teilweise haben sich hin und wieder dabei meine Augen geöffnet und es war nur sehr schwer die Augen zuzulassen. Ich habe also die Realität und den Traum, der auch wie eine Realität wahrzunehmen war, abwechselnd gespürt.

Nach vielleicht 30 Sekunden konnte ich den Zustand leider nicht mehr halten und habe mich wieder gänzlich in der Realität befunden. Seitdem habe ich das nie wieder geschafft.

Da mich das ganze echt geflasht hat, frage ich mich wie ich es wieder hervorrufen kann und am besten stabilisieren kann. Das ich quasi vom Übergang von der Realität im Traum bleibe. Leider weiß ich nicht genau warum das ganze plötzlich funktioniert hat, was ich genau gemacht habe oder ob da noch irgendwas anderes eine Rolle spielt.

Also zusammengefasst: Wie kommt man vom Wachzustand in den Traumzustand und kann diesen Übergang bewusst erleben und das ganze stabilisieren?

Hallo,

ich hatte einen Traum in welchem ich meine Augen nicht öffnen konnte, nicht reden konnte und mein kiefer war wie verkrampft. Das tat richtig weh und wenn ich das richtig gemerkt hatte, habe ich auch noch meine Hände verkrampft gehabt. Ich hab mein bestes versucht den Kiefer zu lösen und der Schmerz wurde weniger als ich ihn ein stück weit öffnete. Das war schon der Traum. (war in dem Traum in meiner Wohnung)

Der Traum kam mir sehr kurz vor und als ich aufgewacht war fühlte sich eine Seite meines Kiefers komisch an.

Dass ich einigeschlafen war, war weniger als 40 Minuten her und schon beim einschlafen hab ich Bilder eines Traumes gesehen, obwohl ich eigentlich noch wach war.

Was war das? Eine Art Schlafparalyse oder kann es sein, dass wirklich was mit meinem Kiefer war? Kennt ihr sowas?

Vielen Dank im Voraus

Hallo,

Ich hab wirklich sehr oft schlafparalysen. Jedoch hab ich in letzter Zeit schlafparalysen wo ich laute schritte oder Musik höre. Sogar berührungen am Rücke fühl ich. Hat diese Erfahrung noch jemand von euch gehabt? Wieso hab ich das fast jede Nacht.

Längere Zeit her, hatte ich einen "Traum" (ich bin mir nicht sicher ob ich wach war oder nicht). Ich lag irgendwo. Unfähig mich zu bewegen. Meine eigene Stimme hörte ich laut und panisch in meinem Kopf schreien "Beweg dich! Beweg dich! Nina! Beweg dich! Wenn du dich jetzt nicht bewegst wirst du sterben! ( die Stimme wurde weinerlich) Nina! Bitte! Beweg dich! Stirb nicht!... Dann fühlte es sich für einen Moment so an, als würde ich wirklich sterben! Ein seltsames Gefühl, als würde ich versinken und ersticken überkam mich. Und überall war die Farbe Blau, gemischt mit Grau... (so fleckig)...

Ich nutzte ALL meine Kraft, die ich hatte um mich zu bewegen. (Ich hatte wirklich das Gefühl, kurz vor dem Sterben zu sein!) Ich riss die Arme hoch, holte tief Luft und saß in meinem Bett und wunderte mich, was das war...

Kann mir jemand sagen, ob das eine Schlafparalyse war?

Kann jemand versuchen das zu "deuten"? Warum ich das "geträumt" hatte?

Danke! LG

Ich hatte geträumt dass ich in einer Halle mit Mitschülern und vielleicht auch anderen war. Anschließend sind ich und zwei andere raus gegangen und einen Bürgersteig entlang gelaufen, doch plötzlich konnte ich nicht weiter es war so als würde ich gleich fallen. Ich bat meine Freundin mir zu helfen woraufhin sie mir erstmal mein Handy aus der Hand nahm damit ich meine Hände frei habe. Dann habe ich irgendwie gemerkt dass es ein Traum war und schaute vom Boden hoch, weiter hinten vor mir war plötzlich ein Türrahmen indem ein fremder Mann mit einem mehr bösen/gruseligen Lächeln stand. Ich bekam Panik und wollte dafür sorgen dass ich aufwache. Ich konnte mich nicht bewegen und wollte nach meinem Handy greifen um die Taschenlampe an zu machen, doch die ging nicht an. Als ich dann wirklich wach wurde merkte ich dass ich noch gar nicht wach war da mein Handy auf der Fensterbank und nicht im Bett lag.

War dies eine Art Schlafparalyse? Und woher kam plötzlich dieser Mann in meinem Traum?

Guten Tag Zusammen,

ich selber glaube eher weniger an Geister und übernatürliche Dinge - will aber auch nicht sagen, dass es sie nicht gibt. Bin in allen Lebensbereichen eher ein Realist und hinterfrage vieles. Nun möchte ich doch eine Begegnung, die inzwischen ca. 5 Jahre her ist, ansprechen. Vielleicht hat jemand etwas Ähnliches erlebt oder kennt sich in dem Bereich aus.

In dieser Zeit meines Lebens lebte ich mit meinem damaligen Mann zusammen. Einige Wochen vor der Begegnung passierte es öfters, dass sich Elektrogeräte in der Nacht angeschaltet haben. Diese Dinge fanden wir beide nach einer Häufung ziemlich unheimlich. Beispielsweise ging der TV mitten in der Nacht in voller Lautstärke an und solche Dinge.

Es kam von heute auf morgen zu einer für mich enorm überraschende Trennung - er hatte seit längerem eine zweite Frau. Nun ging es mir emotional enorm schlecht. So schlecht ging es mir Gott sei Dank noch nie im Leben und seitdem auch nie wieder.
Einige Tage (vielleicht auch 1-2 Wochen) nach der Trennung lag ich im Bett und hab geschlafen, hatte immer meine Lampe auf dem Nachtisch an (War es noch nicht gewohnt alleine zu schlafen). Ganz plötzlich bin ich in der Nacht von etwas wach geworden und drehte mich in Richtung Tür. Und da stand direkt neben der Lampe keine zwei Meter entfernt eine schwarze Person. Ich war starr vor Schreck. Wollte aufschreien aber kein Ton kam aus meiner Kehle ich war wie gelähmt. Wollte nur Hilfe holen aber war bewegungslos.

Diese Gestalt war von der Statut her wie ein Mensch. Die Hautfarbe war aber tiefschwarz und die Augen waren sehr groß und hatten rote Adern. Diese Gestalt starrte mich mit aufgerissenen Augen an. Wie eine Art Beobachter. Sonst machte es nichts.

Wir hatten definitiv mehrere Minuten Augenkontakt. Im Zimmer war es wegen dem Licht taghell. Der Blick war nicht menschlich. Es war sehr starrend und durchdringend. Durch etwas war ich gezwungen in ‚seine‘ Augen zu sehen. Es kam mir so vor als wäre ich ‚durchleuchtet‘ worden. Mir war bewusst, dass dieses Wesen durch den Blick in mich schaut und alles von mir weiß. Fast als würde es prüfen wollen wie viel Schmerz in mir ist.

In den ersten Millisekunden dachte ich an einen Einbrecher. Aber mir wurde sehr schnell bewusst, dass es kein Mensch war und ich sowieso starr vor Angst war. Ich hatte eine solche Panik - hatte fast Angst um mein Leben. Doch ganz plötzlich war die Angst weg. Irgendwann konnte ich meine Augen wieder bewegen und schloss sie. Beim aufmachen war die Gestalt verschwunden.

Ich muss Jahre danach immer mal wieder an diese Gestalt denken.

Kann jemand dazu etwas sagen? Gibt es so eine Erscheinung öfter? Was hat es zu bedeuten?

hey

ich habe mich schon länger gefragt ob ich unter Schlaf Paralysen leide. Mein arzt hat das nicht wirklich ernst genommen als ich ihn danach gefragt habe.

würd gern eure meinung hören ?

bei mir treten diese ,, schlafparalysen" seit zwei jahren phasen weise auf, manchmal mehrmals hintereinander in einem Schlaf.

Es passiert beim aufwachen oder beim einschlafen aber am häufigsten wenn ich aus einem schlaf aufwache und weiter schlafen möchte. man kann sich ned mehr bewegen oder nur kaum mit sehr viel anstrengung , und ich empfinde dabei sehr schnell starke ungewollte Angstzustände. Außerdem fühlt sich dabei mein ganzer Körper taub an , dieses kribbeln wie wenn ein bein eingeschlafen ist , nur halt ebend in SEHR DOLL und der ganze Körper wird taub. Ist ein sehr unangenehmes und beängstigendes Gefühl. Zusätzlich neige ich dazu währenddessen zu hyperventilieren , aber eher um sich selber aufzuwecken weil das die einzige bewegung ist die der körper machen kann anstatt das Gefühl von Atemlosigkeit. Außerdem habe ich dabei sehr oft akustische Halluzinationen die sich sehr real anhören , oft ist es nur ein rauschen und ein sehr starker Druck auf den ohren , manchmal richtige Geräusche, meistens verstörende: Wie jemand um sein Leben würgt/bricht , kinderschreie , verzerrte stimmen aus radio oder funkgerät und so weiter war qchon alles mit bei , einmal habe ich aber auch einfach einen Waldrauschen hören und Vögel zwitschern, das war nicht schlimm.

würdet ihr sagen diese Symptome fallen tatsächlich unter schlaf paralyse oder ist das was anderes ? Ich fühle mich dabei wach und bei bewusstsein

Euer Tobi

Naja viele moslems meinten ich soll zur Moschee weil ein Dämon in mir ist es macht mir auch Angst 🥺 stimmt das wenn nicht dann mit Begründung und Tipps wären auch gut weil ich Angst habe einzuschlafen

Gehen viele vermeintliche Entführungen durch Außerirdische von der Schlafparalyse ab, dass wäre mega unheimlich.

Ich war körperlich im wachzustand gelähmt und hab auf mir etwas schweres gefühlt... dabei hab ich diese galaxywellengeräusche (wie in filmen) dieses stille rauschen gehört mit flüssigkeitspartikeln und eine stimme sanft fauchen, aber ganz sanft. Ich hatte so hart nach hilfe gerufen aber konnte nichts machen, nach 10 sekunden gab ich auf und ließ es über mich gehen und dachte es sei alles vorbei...

Was war das...? ich hab angst heute nacht

Hi ich hatte heute Nacht 1 schlafparalyse.

Können die durch eine Psychische Dysposition Entsehen? Also wenn ich z.B psychisch belastet bin?

Gibt es auch andere Ursachen?

Hi,

hatte gestern wieder eine Schlafparalyse. Diesmal war es aber ganz anders, als die Paralyse begann merkte ich sofort den Demon der mit mir auch Kontakt aufnahm und mich ansprach. Irgendwie lies ich mir aber keine Angst von ihm machen, im Gegenteil, ich hab ihn ausgelacht und meinte er könnte mir nichts machen. Darauf meinte er dauerhaft, er würde mich jetzt anfassen (da mein Argument war, er würde nur in meinem Kopf sein). Es kam zu keiner physischen Berührung die ich spürte. Deswegen meine Frage, kann ich etwas während der Schlafparalyse im starren Zustand spüren?

LG Ben