Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hey habe gerade das Zweitemal in meinem Leben (das erste war mit 10 Jahren zufällig) im Traum gemerkt das ich träume indem ich mit in die Wange kniff und nichts gespürt habe

aufeinmal hab ich ein sehr unangenehmes Gefühl am ganzen Körper bekommen ein kribbeln sehr schwer zu beschreiben fast wie eine Schlafparalyse und ein piepsen wie bei einem Tinnitus gehört ich habe versucht mich zu entspannen und bin schließlich aufgewacht weil es nicht angenehm war

ich hatte vor ca einem Jahr viele Probleme da ich im wachzustand sogar mit offenen Augen beim Versuch einzuschlafen sehen konnte was ich will quasi meine Fantasie auf die Augen projizieren dies ist irgendwann aber automatisch passiert sodass ich nicht einschlafen konnte

ich frage mich nun ob das luzide Träumen vielleicht gefährlich sein konnte und warum mein Körper/Gehirn so darauf reagiert hat

Hi ich bin 16 jahre alt und habe ein Erlebnis erlebt, welches ich nicht mehr vergessen werde.

Am letzten Tag von Ramadan also sogar an Eid lag ich um 2 uhr Nachts im bett und wollte schlafen gehen was ich auch tat, bis ich später danach etwas an meinem Rücken spürte, was sich angefühlt hat als wäre es eine drückende Hand. Ich hab dieses Gefühl erstmals verdrängt und versucht zu ignorieren bis ich jedoch spürte wie ich an meinen Gesicht und an meinen Oberkörper feste aufs bett gedrückt wurde und hörte dabei irgendeine stimme nuscheln „Steh auf“ oder sowas in der art.(Ich hatte sogar das Gefühl gehabt, dass es mein kleiner Bruder war, der mich feste drückte) Ich wollte schreien aber iwie konnte ich nichts rausbringen und wachte letztendlich auf. Direkt danach blickte ich auf mein Handy und es war genau 3:01 gewesen. (Stunde an den die Jins am aktivsten sind)

Danach habe ich mit einem Freund telefoniert da ich stark am weinen war und erstmal darauf klar kommen musste und dieser meinte dass es eine Schlafparalyse gewesen sein könnte.

Ich denke aber eher dass es jinns gewesen waren da ich vergessen hatte bevor ich schlafen gehen wollte Ayatul kursi vorzutragen. Und es hat sich angefühlt als würden echte Menschen bzw Männer mich aufs Bett drücken. (Jinns können sich in jede Form umwandeln)

Und nun möchte ich euere sichtweise darauf wissen und hoffen dass ihr mir helfen könnt.War es jetzt eine schlafparalyse oder doch jinns?

Hallo. Das war ein ganz komischer Traum, der wenig Sinn ergeben hat. Ich überspringe jetzt mal alles und komme zum wichtigen Teil. Ich hatte das Gebäude verlassen, worin ich mich befand und entschloss mich dazu, abzuheben und zu fliegen. Die Entscheidung traf aber wirklich ich selber. Ich flog los und wollte dann auf einmal wieder runter, weil mir das zu hoch wurde. Das klappte aber nicht. Und dann wurde ich aus dem Traum geschmissen. Alles wurde schwarz und ich spürte auf einmal zwei Hände auf meinen Schultern (sie waren relativ sanft) und ich spürte noch, wie eine unsichtbare Kraft mich hochzog. Ich bekam Panik und versuchte mehrmals nein zu rufen aber raus kam immer nur ein geflüstertes nein. Dann schaffte ich es, da raus zu kommen. Ich bin mir nicht sicher wie. Was war das alles? War das zuerst ein luzider Traum und dann eine Schlafparalyse oder wie? Ich hatte große Panik verspürt und jetzt gerade bin ich immernoch nervös.

Ich schlafe immer mit Tür offen und Licht aus. Aus meinem Zimmer sieht man den Gang, der auch immer dunkel ist. als ich gestern geschlafen habe, bin ich um ca 7:00 Uhr in der Früh aufgewacht weil ich aus dem gang gehört habe wie eine Stimme, die sich anhörte wie mein Vater, laut meinen Namen flüsterte. Ich bin ruckartig aufgewacht mit direktem Blick auf den Gang aus meiner Tür. Doch da war nichts. Ich blieb in dieser Position ungelogen mehrere Minuten und konnte mich vor angst nicht mehr bewegen. Was war das? War das eine Schlafparalyse oder doch was anderes?

Alles war laut und schnell, Puppen schrien laut, als ich aufwachte, hatte ich irgendwie Angst vor diesem lauten Geräusch

was war das?

Hi!

Ich weiß leider wirklich nicht, an wen ich mich wenden soll, vielleicht kennt sich von euch jemand aus?

Seit einem halben Jahr hab ich immer häufiger das Problem, ewig nicht aus meinem Traum aufwachen zu können, mittlerweile ein oder mehrmals die Woche.

Ich merke, dass ich schlafe und finde die Situation dann sehr unangenehm, manchmal kommen noch ein paar gruselige Details dazu. Deswegen versuche ich aufzuwachen, indem ich aufstehe,blinzle, mich bewege oder jemanden suche. Dabei bilde ich mir immer wieder von neuem ein, aufzuwachen, nur um zu merken, dass ich ja immer noch schlafe.

Die Umgebung ist immer so wie im realen Leben, weswegen es manchmal gar nicht so leicht ist, es auseinander zu halten, d.h. ich liege auch im Traum ganz normal in meinem Bett. Teilweise hätte ich auch schwören können, dass das real ist. Meist passiert das, wenn ich nach dem Aufwachen nochmal eindöse oder bei einem Mittagsschlaf. Seltsamerweise auch nur wenn mein Partner nicht neben mir ist.

Für mich ist das wirklich stressig und angsteinflößend, ich bin jedes Mal fix und fertig wenn ich aufwache.

Ich habe damals häufig luzid geträumt aber damit aufgehört, weil ich dann oft Albträume bekommen habe.

Ich habe schon an Schlafparalyse gedacht, aber ich bin dabei ja nicht wirklich wach...

Ich bin offen für alle Meinungen, ob medizinisch, psychologisch oder auch spirituelle...ich mag einfach nur in Ruhe schlafen:')

Hallo, ich bin mir die folgen und die Wirkung

Einer schlafparalyse bewusst trotzdessen interessiert es mich ob man diese bewusst einleiten könnte weiss jemand bescheid? Wenn ja würde ich mich sehr freuen auf eine Antwort

bevor Ich von meinem Traum erzähle, erzähle ich von meiner Situation. Vor vier Monaten hatte ich eine kennlernphase und er hat mich verarscht und ich hab es durch andere heraus gefunden das ich nur Ablenkung war. Ich hänge immer noch an ihm und habe aus dummen Gründen Hoffnung.
jetzt zu meinem Traum, ich habe geträumt das er im Krankenhaus ist weil irgendwas mit ihm ist. Ich war aufgeregt und bin hingegangen. Ich dachte es wäre meine Chance ihn zu sehen in der Hoffnung das es wieder was werden könnte. Ich bin daraufhin rein gegangen habe gefragt wo er ist und die Krankenschwester meinte er steht da schon, das Krankenhaus sah aber eher aus als hätte es in jeder Etage ein großes Zimmer das wie ein Mini Hotel ist, es hatte ein Pool Drinne usw. Als ich zu ihm ging hat er nicht viel gesagt und mich nicht so wirklich angeguckt außer als er mich am Anfang sah. Dannach sah ich das es ihm eigentlich recht gut ging daraufhin ging er in den Pool und ich dannach raus. Nach ner Zeit ist er raus gegangen in ein anderes Zimmer in der Etage und telefonierte. Ich dachte was mit ihm los sei usw.

das war der Traum weil ich daraufhin durch Krach draußen aufwachte

Vorab ihr Islam Kritiker oder des gleichen euch werde ich ignorieren ihr nervt nur

As salamu aleikum wa rahmatu Allahi wa barakatu meine Geschwister

Ich hatte letztes Jahr November ca 2 mal eine schlafparalyse in der nacht und eine woche später noch eine seit dem kam keine mehr bis vor 5 tagen ca bin mir nicht sicher

Jedes Mal nach den suhuhr bekomme ich eine schlafparalyse

Also nach dem ich gegessen,getrunken und mein Gebet gemacht habe gehe dann immer nach dem Schlafen wieder und dann bekomme ich eine schlafparalyse

Das komische einmal hatte ich keine schlafparalyse ich bin an dem Tag nicht zum suhur aufgestanden und da hatte ich keine schlafparalyse

Aber jedes mal wenn ich aufstehe bekomme ich eine

Ich habe nicht große Angst in der schlafparalyse eher kämpfe ich gegen denn djinn an (falls es einer ist) und versuche schwer Sachen aufzusagen ayat al kursi al falaq al nas usw wenn ich aber das sage würgt es fester als zuvor (wahrscheinlich weil es das nicht hören will)

Aber setze mich trotzdessen durch und sage es

Woran liegt das ist es ein djinn es kann auch wegen einer Schlafstörung oder Stress liegen beides von den habe ich glaube nicht normalerweise

Ich bin um 23:00 ins Bett gegangen und hatte auch nen ganz normalen Traum, und jetzt bin ich vor 10 Minuten mit einem Schrei aufgewacht und alles hat sich gedreht und gewackelt. Ich hatte das vor 6 Monaten schon ein mal, lag aber daran das ich danach Magen Darm hatte. Wo ich acht war, hat mein Gehirn mit dem Wackeln so viel übertrieben, das ich 2 mal spucken musste. Als ich ein bisschen gegoogelt habe kam, dass das eine Schlafparalyse ist, oder eine Störung. Ich will aber keine Störung, Paralyse, oder Magen Darm haben. Was ist es denn?

Hey ihr, ich bin um gegen 3 Uhr schlafen gegangen (bin so lange wach geblieben, weil Ramadan ist).
Im Traum habe ich dann meine beste Freundin an der Brücke stehen gesehen. Es ist ein Park & unter der Brücke ist ein Kanal.
Sie stand beim ersten mal an der linken Seite & ich bin zu ihr gerannt, weil wir irgendwas machen wollten (nichts mit Suizid!). Es hat aber nicht geklappt & dann war es als hätte man ein Risset Knopf gedrückt. Denn ich war wieder am Anfang der Brücke & das selbe hat sich zum zweiten mal wiederholt. Beim dritten mal war es das selbe, nur dass sie diesmal auf der rechten Seite stand.
Beim vierten mal stand ich wieder am Anfang der Brücke und bin „zu ihr gerannt“ aber sie stand da nicht, also sie war gar nicht auf dieser Brücke. Ich war im Traum verwundert aber habe mich dann umgedreht & bin gerannt.
Ich muss dazu sagen das ich im Park gefühlt dort gelebt habe. Dort gibt es Schwimmmöglichkeiten für Kinder & Erwachsene.
Wie gesagt habe ich mich umgedreht & bin gerannt, aber nicht einfach weg o. so, nein sondern direkt am Anfang dieser Brücke ist der Bereich zum schwimmen. Im realen Leben ist das Wasser dunkel & schmutzig aber im Traum war es klar blau & kein Mensch, außer ein paar europäische Menschen die nicht den Ramadan „feiern“ waren dort. Ich bin dort zugelaufen & bin kopfüber reingesprungen. In diesem Moment habe ich gemerkt oh shit ich sterbe, weil ich das Gefühl hatte, nicht atmen zu können.

Und es war so als wäre ich in das Becken gesprungen & dann im Gehirn in meinem Bett gelandet. Und es handelte sich um gefühlt Sekunden, als das schlimme passierte. Ich bemerkte das ich mal wieder eine sogenannte Paralyse bekomme. (Ja leider habe ich das in manchen Phasen mehrmals wöchentlich, in Abständen oder in paar Monatsabständen. Seit ca. 9-10 Jahren) Ich muss dazu sagen das meine Schlafstörungen seitdem ich in der 7.Klasse war, auf der Klassenfahrt begonnen hat. Die Paralysen kamen aber viel später. Ich bin jetzt aktuell 23 Jahre alt & weiblich.

Auf jeden Fall bemerkte ich, dass wieder diese Gänsehautschübe vom Kopfansatz bis zu meinen Zehenspitzen entstanden sind. Ab diesem Zeitpunkt weiß ich immer ok es beginnt jetzt. Normalerweise kämpfe ich immer dagegen an, weil mich sonst immer gestalten eingenommen haben also ich Stimmen von Familienmitgliedern gehört habe (wie sie meinen Namen gerufen haben aber nett) & ich schnell bemerkte, dass es nicht real ist. Oder Fußstampfen im Zimmer. Und teilweise erdrückende Berührungen. Und jedes Mal konnte ich nicht schreien, mich bewegen usw.
Diesmal war es anders. Ich war zu müde um dagegen anzukämpfen & habe sofort gemerkt das zwei Hände mein Rücken berührten (recht na am Steißbein also Anfang der Wirbelsäule) & mich nach vorne gedrückt hat. Es hat sich so real angefühlt, dass ich nach vorne geschoben wurde. Ich habe ab da sofort wieder dagegen gedrückt & es war weg.
Ich verstehe nicht warum mir sowas an Ramadan passiert. Man sagt ja, dass das böse in dieser Zeit eingesperrt ist.

Hallo, ich habe geschlafen und wurde irgendwie wach. Habe gesehen dass ein Freund von mir geschrieben hat, dass es ihm nicht gut geht. Hab kurz überlegt was ich ihm antworten soll und war noch nicht richtig wach, irgendwie war dann neben mir etwas was geatmet hat und es hat sich so an gefühlt als würde es näher kommen. Ich hab keine Ahnung was das jetzt war und ob ich wirklich wach war oder es nur ein komischer Alptraum war... hatte danach auch kurz Panik

Hi,

Ich leide schon seit ca. zwei Monaten an regelmäßigen Schlafparalysen, sprich in der Woche 3-4 Nächte.

Gerade bin ich von einer aufgewacht und das war mit abstand bisher die heftigste:

Seit meiner ersten Schlafparalyse taucht da so eine Kreatur bzw. Monster (?) immer in den Paralysen auf. Es ist wie ein 'Countdown', sprich bei meiner ersten Schlafparalyse stand er komplett in der Ecke, aber er kommt in jeder Nacht immer etwas näher. Ich bin jetzt schon so weit, dass er praktisch schon auf mir liegt und wenige cm von meinem Gesicht entfernt ist. Es klingt ziemlich absurd, aber ich bin mir sicher, dass ich seine Kälte spüre. Es hat alles mit leichten Kratzern angefangen, das heißt 'er' hat mich verletzt, ich wachte daraufhin auf und habe die Wunde auch in Echt gehabt. Aber gerade als ich aufgewacht bin von einer erneuten Schlafparalyse (den Traum erzähl ich extra falls es nötig ist) stand diese Kreatur hinter mir und hat regelrecht mein Rücken blutig gekratzt. Ich weiss nicht wie sowas geht und/oder ich einfach psychisch labil bin und sowas mir einbilde, aber an meinem Rücken ist eine ca. 25-30cm lange, blutige Kratzspur.

Brauch ich psychische Hilfe oder ähnliches? Bin Minderjährig wenn das ein Faktor ist.

Als ich letzte nacht geschlafen hab bin ich mehrmals wachgeworden und hab irgendwie gewusst und auch gemerkt das ich grade keine luft bekommen hab. das hat sich noch um die 3 weitere male wiederholt und mir ist aufgefallen das ich das schon öfters hatte, das letzte mal aber etwas her. ich träume dann meistens nicht weiß aber irgendwie das ich grade ,schlafe' und kann recht klar denken. Beim einatmen kriege ich einfach kaum bis keine luft, und wenn es dann ich sage mal kurz vor knapp ist und ich im inneren schon unter vollkommener panik stehe wache ich auf aber ohne wirklich wach zu sein - ich schlafe meist direkt wieder ein. und das wiederholt sich ein paar mal.

ist das etwas was ich beim arzt ansprechen sollte wenn der mir überhaupt helfen könnte? oder weiß jemand warum das manchmal passiert? würde mich ja schon interessieren 🤔

Hallo. Als ich klein war so ungefähr 5-7 Jahre (bin jetzt 17) hatte ich sehr schlimme Albträume wie z.B. dass ich mehrmals starb in meinen Träumen (z.B. einmal wurde ich von einer Schlange gebissen und wachte dann auf) oder auch von einem Hochhaus runtergefallen aus dem Nichts (das hatte glaub ich schonmal jeder erlebt).

Aber diesen Albtraum kann ich niemals vergessen (dauerte übrigens Jahre -> Ich sah den gleichen Traum fast jede Nacht) :

Immer wieder sah ich ein leuchtendes weißes Gestalt (sowas wie ein Gespenst) in der Flur und wenn ich mich nicht irre ging ich zu ihm oder er kam zur mir. Aufjedenfall wusste ich immer sofort dass er mich töten wollte. Er kam immer auf mich zu (Aber das komische daran war dass ich nicht wegglaufen konnte und er zog mich immer an wie ein Magnet). Ich schrie heulend jedesmal so laut wie ich konnte aber merkte dass meine Stimme nicht in die Realität erreichte. Ich versteckte mich manchmal irgendwo aber kann mich leider nicht so gut erinnern was danach passierte. Aber meistens als er mich anfasste oder packte wachte ich immer auf (Es war so ein schlimmes Gefühl)

Meine Frage jetzt an euch:

Hattet ihr auch mal so einen Albtraum und was kann das alles bedeuten? (ich wurde wegen diesen Albträumen immer leiser und schüchterner)

Mich interessiert es gerade aktuell ob hier manche schonmal eine Schlafparalyse hatten und wie das Erlebnis war.

Was ist eine Schlafparalyse?

Sie definiert die Unfähigkeit, beim Einschlafen oder Aufwachen willkürliche Bewegungen auszuführen: Während das Bewusstsein schon vollständig da ist, fühlen sich Betroffene gelähmt. Aus diesem Grund wird die Schlafparalyse auch Schlaflähmung genannt. Betroffe erleiden zudem oft Halluzinationen von gestalten.

Hey Leute !

ich hatte letztens was komisches beim schlafen ich weiß nicht ob es eine Schlafparalyse oder ein Traum war jedenfalls war es so das ich Kurz wach war um was zu trinken bin dann wieder eingeschlafen doch nach 30 minuten wieder wach geworden Ich habe so ein ekelhaftes Lautes Geräusch in meinen ohren gehört (das ist unbeschreiblich) danach waren meine augen die ganze zeit offen ich konnte mich nicht Bewegen und auch nicht um hilfe rufen danach war es so das mich irgendwas angegrinst hat mich umgedreht hat und ich in slowmotion von meinem bett gefallen bin(ich habe ein hochbett) und es war ein sehr langsamer und tiefer fall , als ich danach auf gewacht bin Hatte ich mega Schweißausbrüche und danach eine Panikattacke. Was sagt ihr ?

Ich habe seit längerem (c.a 3 Monaten) sehr oft Alpträume und/oder Schlafparalysen. Schlafparalysen habe ich schon seit meiner Kindheit, doch seit 3 Monaten habe ich sie fast jede Nacht. Wovon kommt das ? Und kann mir jemand helfen ?

schönen abend,

ich möchte mir hier rat zu einer sehr unangenehmen situation holen.

und zwar erleide ich im moment wieder eine meiner schlafparalysen- episoden.

ich bin mir nicht sicher, ob es eine schlafparalyse ist, jedenfalls wurde mir das von der psychologin gesagt- angeblich zusammenhängend mit trauma usw.

aber mein fall verläuft so:

ich lege mich schlafen, schlafe ein, und fange bereits an zu träumen. dann werde ich irgendwie aus dem traum herausgerissen und bin wieder bei bewusstsein, kann mich jedoch nicht bewegen. ich liege in der seiten position, (ungewöhnlich für schlafparalyse laut google) und habe meine augen auch geschlossen. um mich herum ist eine seltsame extreme art von spannung und druck, als würde ich zusammengepresst werden, und mit hoher geschwindigkeit durch die luft „fliegen“. mit höchster konzentration schaffe ich es mittlerweile, mich aus diesem zustand zu befreien, kann mich bewegen und meine augen öffnen. sobald ich wieder kontrolle über meinen körper habe, ist diese schwingung weg, aber mein ganzer körper fühlt sich ausgelaugt an, wie nach ausgiebigem sport.

an den oben bereits erwähnten traum erinnere ich mich nach dem erwachen sehr eindeutig.

jedenfalls wiederholt sich diese prozedur in meiner phase, die ca 1 woche dauert, 2 bis 3 mal pro nacht. nach dem aufwachen bin ich meistens noch so müde, dass ich wieder einschlafe und mir das selbe passiert.

ich bin wirklich ratlos. mir wurde antidepressiva (fluoxetin) aus mehreren gründen verschrieben- einer davon diese „schlafparalysen“, die ich nach recherche im internet nicht für meinen fall halte.

die zustände sind ermüdend und rauben meinen schlaf. ich finde im internet keinen ähnlichen fall- nie lese ich etwas von dieser resonanz und dem extrem unangenehmen gefühl.

ich denke mittlerweile schon an etwas spirituelles. astralreisen bzw astralprojekton? ich versuche zwar öfters, in meinem zustand zu bleiben, doch dieser druck erhöht sich mit anbleiben in dieser verfassung immer mehr und ist nicht auszuhalten. es fühlt sich an, als würde ich immer schneller „fliegen“.

meine psychologin tut es als schlafparalyse ab. aber sie fühlt es nicht, sondern ich.

und ich bitte um ehrliche und hilfreiche antworten- es belastet mich im moment wieder extrem.

hattet ihr ähnliche erfahrungen, leidet ihr unter schlafparalysen? wenn ja, verlaufen sie auch so?

LG

Hey, ich hab da mal nh Frage,

Ich versuche schon seit ca. 3 Monaten eine Astralreise zu machen und letzte Nacht glaub ich das ich es fast geschafft hätte weil sich mein Körper schon verkrampft hat und es wurde hinter den Aufenlidern auch immer "Dunkler" aber dann war da plötzlich so ein Zwang die Augen aufzumachen und ich hab das erst nicht gemerkt als ich Umrisse gesehen habe von meinem Zimmer.

Meine Augen sind von allein fast ganz aufgegangen.Ich habe mich auch nochmal umgeschaut um sicher zugehen das ich nicht doch gerade eine Astralreise mache xD aber nein, ich war wieder komplett wach und mein Körper auch.

Ist jemanden das auch schon mal passiert? Was soll ich tun damit sie sich nicht öffnen? Oder ist das Normal? :)

Danke schonmal im Vorraus.