Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hallo, ich habe geschlafen und wurde irgendwie wach. Habe gesehen dass ein Freund von mir geschrieben hat, dass es ihm nicht gut geht. Hab kurz überlegt was ich ihm antworten soll und war noch nicht richtig wach, irgendwie war dann neben mir etwas was geatmet hat und es hat sich so an gefühlt als würde es näher kommen. Ich hab keine Ahnung was das jetzt war und ob ich wirklich wach war oder es nur ein komischer Alptraum war... hatte danach auch kurz Panik

Hi,

Ich leide schon seit ca. zwei Monaten an regelmäßigen Schlafparalysen, sprich in der Woche 3-4 Nächte.

Gerade bin ich von einer aufgewacht und das war mit abstand bisher die heftigste:

Seit meiner ersten Schlafparalyse taucht da so eine Kreatur bzw. Monster (?) immer in den Paralysen auf. Es ist wie ein 'Countdown', sprich bei meiner ersten Schlafparalyse stand er komplett in der Ecke, aber er kommt in jeder Nacht immer etwas näher. Ich bin jetzt schon so weit, dass er praktisch schon auf mir liegt und wenige cm von meinem Gesicht entfernt ist. Es klingt ziemlich absurd, aber ich bin mir sicher, dass ich seine Kälte spüre. Es hat alles mit leichten Kratzern angefangen, das heißt 'er' hat mich verletzt, ich wachte daraufhin auf und habe die Wunde auch in Echt gehabt. Aber gerade als ich aufgewacht bin von einer erneuten Schlafparalyse (den Traum erzähl ich extra falls es nötig ist) stand diese Kreatur hinter mir und hat regelrecht mein Rücken blutig gekratzt. Ich weiss nicht wie sowas geht und/oder ich einfach psychisch labil bin und sowas mir einbilde, aber an meinem Rücken ist eine ca. 25-30cm lange, blutige Kratzspur.

Brauch ich psychische Hilfe oder ähnliches? Bin Minderjährig wenn das ein Faktor ist.

Als ich letzte nacht geschlafen hab bin ich mehrmals wachgeworden und hab irgendwie gewusst und auch gemerkt das ich grade keine luft bekommen hab. das hat sich noch um die 3 weitere male wiederholt und mir ist aufgefallen das ich das schon öfters hatte, das letzte mal aber etwas her. ich träume dann meistens nicht weiß aber irgendwie das ich grade ,schlafe' und kann recht klar denken. Beim einatmen kriege ich einfach kaum bis keine luft, und wenn es dann ich sage mal kurz vor knapp ist und ich im inneren schon unter vollkommener panik stehe wache ich auf aber ohne wirklich wach zu sein - ich schlafe meist direkt wieder ein. und das wiederholt sich ein paar mal.

ist das etwas was ich beim arzt ansprechen sollte wenn der mir überhaupt helfen könnte? oder weiß jemand warum das manchmal passiert? würde mich ja schon interessieren 🤔

Hallo. Als ich klein war so ungefähr 5-7 Jahre (bin jetzt 17) hatte ich sehr schlimme Albträume wie z.B. dass ich mehrmals starb in meinen Träumen (z.B. einmal wurde ich von einer Schlange gebissen und wachte dann auf) oder auch von einem Hochhaus runtergefallen aus dem Nichts (das hatte glaub ich schonmal jeder erlebt).

Aber diesen Albtraum kann ich niemals vergessen (dauerte übrigens Jahre -> Ich sah den gleichen Traum fast jede Nacht) :

Immer wieder sah ich ein leuchtendes weißes Gestalt (sowas wie ein Gespenst) in der Flur und wenn ich mich nicht irre ging ich zu ihm oder er kam zur mir. Aufjedenfall wusste ich immer sofort dass er mich töten wollte. Er kam immer auf mich zu (Aber das komische daran war dass ich nicht wegglaufen konnte und er zog mich immer an wie ein Magnet). Ich schrie heulend jedesmal so laut wie ich konnte aber merkte dass meine Stimme nicht in die Realität erreichte. Ich versteckte mich manchmal irgendwo aber kann mich leider nicht so gut erinnern was danach passierte. Aber meistens als er mich anfasste oder packte wachte ich immer auf (Es war so ein schlimmes Gefühl)

Meine Frage jetzt an euch:

Hattet ihr auch mal so einen Albtraum und was kann das alles bedeuten? (ich wurde wegen diesen Albträumen immer leiser und schüchterner)

Hey Leute !

ich hatte letztens was komisches beim schlafen ich weiß nicht ob es eine Schlafparalyse oder ein Traum war jedenfalls war es so das ich Kurz wach war um was zu trinken bin dann wieder eingeschlafen doch nach 30 minuten wieder wach geworden Ich habe so ein ekelhaftes Lautes Geräusch in meinen ohren gehört (das ist unbeschreiblich) danach waren meine augen die ganze zeit offen ich konnte mich nicht Bewegen und auch nicht um hilfe rufen danach war es so das mich irgendwas angegrinst hat mich umgedreht hat und ich in slowmotion von meinem bett gefallen bin(ich habe ein hochbett) und es war ein sehr langsamer und tiefer fall , als ich danach auf gewacht bin Hatte ich mega Schweißausbrüche und danach eine Panikattacke. Was sagt ihr ?

Ich habe seit längerem (c.a 3 Monaten) sehr oft Alpträume und/oder Schlafparalysen. Schlafparalysen habe ich schon seit meiner Kindheit, doch seit 3 Monaten habe ich sie fast jede Nacht. Wovon kommt das ? Und kann mir jemand helfen ?

schönen abend,

ich möchte mir hier rat zu einer sehr unangenehmen situation holen.

und zwar erleide ich im moment wieder eine meiner schlafparalysen- episoden.

ich bin mir nicht sicher, ob es eine schlafparalyse ist, jedenfalls wurde mir das von der psychologin gesagt- angeblich zusammenhängend mit trauma usw.

aber mein fall verläuft so:

ich lege mich schlafen, schlafe ein, und fange bereits an zu träumen. dann werde ich irgendwie aus dem traum herausgerissen und bin wieder bei bewusstsein, kann mich jedoch nicht bewegen. ich liege in der seiten position, (ungewöhnlich für schlafparalyse laut google) und habe meine augen auch geschlossen. um mich herum ist eine seltsame extreme art von spannung und druck, als würde ich zusammengepresst werden, und mit hoher geschwindigkeit durch die luft „fliegen“. mit höchster konzentration schaffe ich es mittlerweile, mich aus diesem zustand zu befreien, kann mich bewegen und meine augen öffnen. sobald ich wieder kontrolle über meinen körper habe, ist diese schwingung weg, aber mein ganzer körper fühlt sich ausgelaugt an, wie nach ausgiebigem sport.

an den oben bereits erwähnten traum erinnere ich mich nach dem erwachen sehr eindeutig.

jedenfalls wiederholt sich diese prozedur in meiner phase, die ca 1 woche dauert, 2 bis 3 mal pro nacht. nach dem aufwachen bin ich meistens noch so müde, dass ich wieder einschlafe und mir das selbe passiert.

ich bin wirklich ratlos. mir wurde antidepressiva (fluoxetin) aus mehreren gründen verschrieben- einer davon diese „schlafparalysen“, die ich nach recherche im internet nicht für meinen fall halte.

die zustände sind ermüdend und rauben meinen schlaf. ich finde im internet keinen ähnlichen fall- nie lese ich etwas von dieser resonanz und dem extrem unangenehmen gefühl.

ich denke mittlerweile schon an etwas spirituelles. astralreisen bzw astralprojekton? ich versuche zwar öfters, in meinem zustand zu bleiben, doch dieser druck erhöht sich mit anbleiben in dieser verfassung immer mehr und ist nicht auszuhalten. es fühlt sich an, als würde ich immer schneller „fliegen“.

meine psychologin tut es als schlafparalyse ab. aber sie fühlt es nicht, sondern ich.

und ich bitte um ehrliche und hilfreiche antworten- es belastet mich im moment wieder extrem.

hattet ihr ähnliche erfahrungen, leidet ihr unter schlafparalysen? wenn ja, verlaufen sie auch so?

LG

Hey, ich hab da mal nh Frage,

Ich versuche schon seit ca. 3 Monaten eine Astralreise zu machen und letzte Nacht glaub ich das ich es fast geschafft hätte weil sich mein Körper schon verkrampft hat und es wurde hinter den Aufenlidern auch immer "Dunkler" aber dann war da plötzlich so ein Zwang die Augen aufzumachen und ich hab das erst nicht gemerkt als ich Umrisse gesehen habe von meinem Zimmer.

Meine Augen sind von allein fast ganz aufgegangen.Ich habe mich auch nochmal umgeschaut um sicher zugehen das ich nicht doch gerade eine Astralreise mache xD aber nein, ich war wieder komplett wach und mein Körper auch.

Ist jemanden das auch schon mal passiert? Was soll ich tun damit sie sich nicht öffnen? Oder ist das Normal? :)

Danke schonmal im Vorraus.

Hallo,

Seit ein paar Monaten habe ich mitten in der Nacht so ein komisches Gefühl, ich wache auf und möchte hinter mich schauen und plötzlich ist mein ganzer Körper mit Gänsehaut überzogen. Es scheint immer so als wollte mich mein Körper warnen nicht hinter mich zu schauen. Ich hab mir erst nichts dabei gedacht und hab so getan als würde ich weiter schlafen, bin dann auch tatsächlich bisschen später aufgewacht. Das ist genau so noch ein paar mal passiert, bis ich heute was anderes hatte. Ich dachte, ich bin aufgewacht habe meine Augen aufgemacht und wollte mich umdrehen, es klappte wieder nicht und die Gänsehaut fuhr durch meinen Körper. Sofort habe ich meine Augen wieder zugemacht, dachte ich schlaf gleich wieder ein. Aber diesmal kam von der anderen Seite eine voll gruselige Stimme die hat meinen Namen gesagt und wiederholte das ich aufstehen soll. Als ich nicht geantwortet habe, hatte ich das Gefühl als ob mich dieses etwas im Bett dreht, so im Kreis. Während es nach mir rief, drehte es mich und bevor ich das Bett runtergefallen bin. War es weg und ich konnte meine Augen aufmachen, ich war in meiner vorherigen Position. Und so ein bedrückendes Gefühl auf meiner Brust. Also kann es ja nicht wirklich was anderes gewesen sein, oder?

Ich denke ich hab so eine Art Schlafparalyse.

Ich hab es grade geschafft aufzuwachen.

ich wusste das es ein Traum war aber konnte nicht aufwachen und kam dadurch in ein Traum wo ich mehrmals aufgewacht sei aber ich bemerkt habe das es nicht die Realität ist. Es sind auch im Traum komische Sachen passiert was meine Verwandten gemacht und gesagt haben. Das war für mich immer so das wenn ich bemerke das ich noch träume ich in den nächsten Traum gebracht wurde und das hat mich sehr überfordert. Ich hab auch versucht nach Hilfe zu schreien weil ich nicht alleine im Zimmer bin aber es hat mich wie ich bemerkt habe keiner gehört. Ich hab Angst wieder schlafen zu gehen. Soll ich damit mal zum arzt oder was soll ich machen? Das ist nicht das erste mal das ich sowas habe und ich hab auch Schlafparalysen das wenn ich geschafft habe aufzuwachen ich mich aber nicht bewegen oder sprechen konnte.

Ich habe heute sowieso unruhig geschlafen, weil mein Freund vor ungefähr anderthalb Stunden zur Arbeit musste. Also konnte ich danach nur schlecht einschlafen, ging dann irgendwie aber doch. Aber es hat sich nicht angefühlt, als ob ich eingeschlafen bin, ich lag genauso, wach in meinem Zimmer, das selbe Zimmer. Ich setzte mich wieder hoch, und habe dann den bewegungsmelder im Flur registriert (ging an) und ich bekam ein bisschen bammel. Ich hab mich wieder hingelegt und auf einmal fängt das komplette Haus an wie bei einem Erdbeben oder Blitzeinschlag zu poltern und beben und es endete damit, dass das beben auf mich über ging, ganz heftig, als ob mich irgendwas innendrin geschüttelt hätte und dann bin ich "richtig" aufgewacht und lag genauso da wie im "traum". Erstmal total verwirrt. Dieses beben hat sich extrem real angefühlt, also wirklich extrem real. Deshalb kann ich grad einfach nicht zuordnen was das war. Kann man sowas im Traum genauso fühlen, oder war das was anderes? Ich kann jetzt nicht mehr einschlafen und bin total verwirrt 😕

Es ist sehr komisch zu erzählen ich fang einfach an , ich lag gerade im Bett ich versuche einzuschlafen ging ganze Zeit aber nicht auf einmal , ich bin mir zu 100% sicher das ich nicht eingeschlafen bin , in mein Kopf so ich heute in einem Park ein Kollege von mir war dabei ich sehe auf Straße Ein Älterer Bruder von einem anderen Kollege wir und mein Freund der gerade mit mir war haben was getrunken ich denk mir madig wenn sein Bruder uns jetzt am trinken sieht ich drehe mich um das er mich nicht erkennt auf einmal kam ein großen Hund mein Freund will ihn streicheln ich denk mir scheiße des Hund soll jetzt nicht zu mir kommen ich will kein Angst zeigen weil Hunde spüren Angst ich will weg laufen ich fliege irgendwie durch die Zimmer in meinem Zimmer schlafe ich mit meinem Cousin ich realisiere des ganze aber ich kann mich nicht bewegen nur das ich in der Luft bin , ich bin auf einmal im Bett von mein Cousin paar Sekunden später bin ich wieder in meinem Bett das passierte wieder ich fliege wieder durch Zimmer ich bin im Bett von mein Cousin aber er ist nicht mehr da vergehen paar Sekunden ich fliege schon wieder durch Zimmer das passierte 3 mal hintereinander dieses Mal hat mein Cousin kurz mit mir geredet ich weis nicht mehr was genau dann bin ich wieder in meinem Bett und dann könnte ich meine Hände bewegen dann schaue ich echt mein Cousin an der schläft des ist gar nicht geschehen des mit ihm kurz reden das er nicht mehr da war , bitte wenn jemand weiß was das gewesen sein konnte !!!

Ich hatte eine schlafparalyse in der mir jemand zugeflüstert hat "beruhig dich ich werde dich töten" in einer unmenschlichen stimme ausserdem war ein gewicht auf meinem rücken ps ich schlief auf dem bauch und als ich versuchte aufzustehen klappte es nich als ich versuchte meine hände zuzumachen habe ich in der linken und in der rechten hand eine hand gespärt die meine hielt

Mir macht nur angst das es mir zugeflüstert hat das es mich töten will

Guten Abend,

ich bin vorhin kurz eingeschlafen, bin aber wieder wach geworden. Grund hierfür war, dass es mir so vorkam als würde mir jemand direkt eine Taschenlampe an meine Augen halten, so grell war’s plötzlich. Ich habe dies durch geschlossenen Augen Wiedererkennen können. Beim Augen öffnen war natürlich nichts da.

Kann das jemand deuten?

Das mag jetzt vielleicht wie Sciencefiction klingen aber könnte dennoch gar nicht so unrealistisch sein. Luzides Träumen ist ja bekannt dafür das man seine Träume steuern kann und auch das träumt was man will. Dabei hab ich schon mal als ich noch jünger war mir vorgestellt das mein Crush ( also die Person für die ich mich interessiere) bei mir ist. Das dieses Thema noch relativ unerforscht ist weis man ja nicht viel. Aber wäre es vielleicht gar nicht so unrealistisch das man zusammen träumen kann also man sich im Traum trifft oder ist das komplett gar nicht möglich da sich Träume ja doch eigentlich nur im eigenen Kopf abspielen.

Hey Leute,

ich habe da mal eine ganz interessante Frage was unsere Träume angeht.

Wenn wir träumen und im Traum z.B. eine fremde Person nach dem Weg fragen, weil wir den Weg nicht wissen, beschreibt diese Person uns den Weg. Da der Traum aber unser bzw mein Traum ist und der Traum an sich eine Erschaffung von uns selber ist, müssen wir ja tief im Inneren bereits die Antwort wissen, weil die Person ja eine Antwort gibt.

Ich meine wie soll uns die Person ansonsten den Weg erklären? Die Person ist ja in meinem Traum und der Traum ist mein Traum.

Genauso gut auch wenn man im Traum danach fragt wo man sich gerade befindet, also wie z.B. der Ort heißt an dem man sich befindet. Die Antwort die ich dann bekomme, habe ich ja bereits im unterbewussten, da der ganze Traum ja eine Erschaffung von mir ist.

Hallo Zusammen,

ich möchte gerne diese Frage für meine Tante stellen um ihr hoffentlich etwas helfen zu können..

Meine Tante hatte vor kurzem wenige Tage hintereinander 2 Schlafparalysen.

Sie meinte, dass sie im Moment im Wohnzimmer schläft wieso weiß ich nicht aber sie sagt, dass sie nachts wach geworden ist und sich auch so gefühlt hat, dass sie bewusst wach ist aber gleichzeitig in einem Alptraum gefangen war, in dem sie sich nicht bewegen konnte.

Sie erklärte, dass sie auf der Couch saß und das Licht im Wohnzimmer anging und dann so nannte Sie es mehrere kleine Dämonen Kinder aus dem Keller in die Wohnung kamen und dann um die Couch und um sie herum gelaufen sind und gelacht haben. Sie meinte auch, dass es für Sie sehr lange vorkam wo das passierte...

Was bei der 2. Schlafparalyse passierte weiß ich nicht genau. Ich weiß nur, dass sie dort in einer hilflosen Situation war und ihr niemand zur Hilfe kam bzw. zu spät. Und Sie dies in Ihrer Paralyse auch zum Ausdruck gebracht hat im Bezug auf Ihre Mutter.

Gestern sagte Sie mir, dass Sie sich seitdem sehr unwohl in der Wohnung fühlt. Ein beklemmendes Gefühl, dass sie oft empfinden lässt, dass sie nicht alleine ist.

Sie sagt, dass sie vor dem Schlafen immer eine Runde macht um zu kontrollieren ob alles aus ist. ( Wie eig jeder Mensch) und aber dennoch öfter mal im Badezimmer morgens das Licht brennt.. Zudem meinte Sie, dass eine im Wohnzimmer neu eingesetzte Glühbirne plötzlich locker gedreht war und seitdem auch ständig flackert..

Sie sagt auch, dass Sie sich teilweise bedroht fühlt und dann versucht laut auszusprechen, dass es Ihre Wohnung ist und sie gerne in Ruhe gelassen werden möchte..

Mich verwirrt das alles sehr und ich würde gerne einpaar ernsthafte Vorschläge oder Erfahrungen von euch hören.

Bitte gerne in beide Richtungen ob real oder spirituell. Ich weiß Meinungen sind gespalten und einige Menschen glauben an Geister und manche nicht, daher würde ich gerne von Beiden Seiten Hilfestellungen bekommen.

Ich kann mir die Schlafparalyse halt vorstellen vlt wegen der Schichtarbeit oder vlt. Stress oder nicht verarbeiteten Emotionen . Andererseits kann ich mir hierzu dieses unwohl und bedroht fühlen plus dieses Licht brennt einfach nicht vorstellen.

Sie tut mir super leid und ich weiß nicht wie ich ihr helfen kann weil ich durch diese Stories dann auch etwas Angst bekomme.

Seit einigen Jahren kann ich luizud träumen und eigentlich fällt es mir immer leicht die Kontrolle zu behalten, doch diesmal war es anders.

Ich bin wie an jedem Tag um etwa 04:00 eingeschlafen und bin dann wieder vermeintlich aufgewacht. Bin aufgestanden, bin mit dem Auto unterwegs gewesen. Doch plötzlich waren die Scheiben nur Projektionen. Ich spührte direkt einen heftigen Druck mir würde schwindelig ich wachte erneut in meinem Zimmer auf, ich konnte mich aber nicht bewegen, der Druck würde mehr und mir wurde schlecht und schwindelig. Plötzlich war aus dem Augenwinkel eine Hand an der Bettkante zu sehen. Mir war sofort klar das das ein Alptraum war. Ich benutzte alles um mich wieder aufzuwecken, auch wenn ich mich weiterhin nicht bewegen konnte. Plötzlich könnte ich die Hand berühren, wir hielten Hände. Es war die Hand eines Kindes. Mir war klar das ich die Kontrolle verloren habe. Ich konnte mich mit letzter Kraft wieder aufwecken

Kann jemand diesen Traum deuten?

Vielen Dank für eure Antworten!

Ich habe seit langer Zeit ab und zu Schlafparalysen und Alpträume (was normal ist) aber seit ungefähr 2 Monaten sind sie sehr häufig, z.B hatte ich in der letzten Woche jeden Tag eine Schlafparalyse und an einem Tag sogar 4 Stück hintereinander. Ich habe auch merkwürdige Träume, der letzte z.B ich war beim Hallenbad im Becken überall waren Leute aber in dem Becken wo ich war, waren nur Babys die rumschwammen ich schaute zum anderen Becken rüber wo alle waren und bekam plötzlich Angst das die Babys in meinem Becken ertrinken, (da sie sehr klein waren und ich bemerkte das niemand auf sie Aufpasste/sich Sorgen machte). Als ich dann wieder zu meinem Becken schaute waren alle Babys aufeinmal am Rand gestapelt und sie waren aus Plastik, (sie waren weiße blasse Puppen) und die Augen, Nasenhöhle und Mundraum waren hohl. Manchmal tretten nach solchen Träumen mehrere Schlafparalysen auf und wenn ich denke "Ich bin endlich wach" stecke ich nur in einer weiteren...

Hallo, vor ca 1-2 jahren hatte ich mitten in der Nacht eine komische Erscheinung gesehen, undzwar: ich lag im bett, mein zimmer war Stock dunkel und habe geschlafen, irgendwann bin ich mitten in der Nacht wach geworden und hatte ein großes Gefühl von Panik was ich vorher noch nie hatte, im eck meines Zimmers sah ich ein gelbes licht (wie eine kleine Kugel), "es" ist langsam auf mich zu geflogen und desto näher es kam desto größer wurde die Panik, erst kurz bevor es vor meinem Gesicht ankam konnte ich blinzeln und mich wieder bewegen wodurch es verschwunden ist, es ging nur ein paar Sekunden aber selbst danach hatte ich noch ziemliches Herzrasen, weiß jemand vielleicht was das war? Für eine schlafparalyse wirken ein paar Sekunden ziemlich kurz.