Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hey,

ich bin relativ spät schlafen gegangen und als ich heute Morgen wach geworden bin, war ich noch müde. Hatte mich allerdings noch nicht bewegt und meine Augen waren noch zu (war aber wach), da ich noch nicht so viel Erfahrung mit dem Thema hab wollte ich die Chance nutzen, um in einen Klartraum zu kommen.

Irgendwie kam dann auch voll das komische Gefühl, hab bemerkt wie alles ruhig wird im Körper und das ich mich nicht mehr bewegen konnte, sprich ich denke mal ich war in einer Schlafparalyse.

Trotzdem hatte ich aber das Gefühl das ich Träume, den Check ob meine Hand fünf Finger hat (den ich auch tagsüber immer mal wieder wiederhohle) habe ich auch dort ausgeführt und meine Fingeranzahl hat bei erneutem hingucken irgendwie immer gewechselt. Hab dann allerdings Panik wegen der Schlaflähmung und von irgendwelchen lauten und rauschenden Geräuschen bekommen das ich mir im Traum gesagt hab das ich sofort wach werde, bin ich dann auch.

Naja, meine Fragen jetzt, ist es normal das man in diese Schlaflähmung kommt und wie kann ich sie überwinden damit es wirklich ein reiner Klartraum wird?

Grüße

Heyy und zwar habe ich seit längerem Ein komisches problem..

Immer wen ich schlafen möchte bekomme ich mehr mals so ne art schlafparalyse.

Ich spüre wie diese schlafparalyse mich sogesagt in sich Reinzieht, und ab dan kann ich mich nicht bewegen und dan passieren die verschiedenste sachen..

Ich habe dan einmal so gespürt wie ich irgendwie hochgehoben wurde.. Dan Wie so monster auftauchen.. halt richtig komisch.

Wisst ihr was das ist? danke im vorraus MFG

Hauptthema: Wie kann ich bewusst eine Schlafparalyse bekommen?

Ich habe mich schon sehr viel Informiert, aber es gibt wenig dazu im Internet. Deshalb intressiert es mich, wie die Leute es gemacht die es schon mal geschafft haben bewusst die Schlafparalyse zu betreten. Warum ich das machen will? Ich möchte dieses Gefühl sich nicht bewegen zu können mal haben. Keine Ahnung wieso ...

Hallo

Also ich hab mal eine Frage :

Ich hab vorhin 2 Stunden geschlafen und als ich langsam ganz leicht wach wurde so im Halbschlaf war , hab ich mich nochmal umgedreht um noch kurz zu schlummern bevor ich aufstehe . Dann war ich in so einem mix aus Halbschlaf und Tiefschlaf sorry kann es nicht besser beschreiben und in diesem Zustand wollte ich aufwachen und aufstehen aber es ging nicht , ich konnte mich nicht bewegen obwohl ich den Willen gehabt hätte sofort aufzustehen ... ich war ja nicht in einem richtig tiefen Schlaf . Und ich lag so auf dem Bauch und ich hatte das Gefühl etwas drückt mich nach unten ich hab richtig gefühlt wie ich angefasst werde . Dann hat es sich auch so angefühlt als würde ich vergewaltigt werden und werde so vom Rücken aus nach unten gedrückt und unter mir also in meiner Bauch und Brust Gegend hat es sich wie Feuer angefühlt als würde ich da verbrennen .. ich hatte panische Angst und wollte wiegesagt sofort wach werden und aufstehen doch es ging nicht . Dieses extrem starke Gefühl eines " bösen Wesens " was das ganze verursacht hat ist dann schleichend weggegangen und erst als das aufhörte konnte ich wach werden und mich bewegen . War das ganze so eine schlafparalyse ? Oder muss man in diesem Zustand richtig wach sein und kann sich nicht bewegen ? Was könnte das gewesen sein ? Ich hatte sowas noch nie in meinem Leben . Ich hatte auch noch nie so extreme Angst im Schlaf . Das war schlimmer als ein " gewöhnlicher " Albtraum ...kann das was übernatürliches gewesen sein ? So hat es sich nämlich angefühlt . Ich hoffe ich erlebe das niewieder ..

Hey ich hab gestern eine schlafparalyse ausgelöst es funktionierte👌 ich konnte mich nicht bewegen und da war eine gestalt neben mir es ist schwer zu beschreiben aber da war jemand 😂😂 (ich bin nicht verrückt) diese person sagte irgendwas (kann mich nicht richtig erinnern) und dann ging die person raus ich schloss die augen und schlief? Ich mach mir irgendwie sorgen ob da wirklich wer war😱 oder ob das Einbildung war :) vlt auch ein klartraum aber was soooo real.... danke Antworten:))

Ich habe seit ein paar Wochen ständig Schlafparaylsen. Ca. 3-4 mal pro Woche kommt das vor, manchmal auch mehr. Ich hatte das früher auch schon aber sehr selten und ich war dann auch immer wach. Also ich bin aufgewacht und konnte mich weder bewegen, noch etwas sagen. Doch seit einiger Zeit passiert mir das immer nur im Schlaf. Manchmal auch, während ich träume. Letzte Nacht war das wieder der Fall. Ich habe mich im Traum mit meiner Mutter unterhalten und auf einmal war ich wie gelähmt, konnte nicht mehr sprechen und mich nicht bewegen. Ich habe meine Mutter sogar noch angesehen und versucht "hilf mir" zu schreien und wollte einfach nur aufwachen. Aber sie hatte das im Traum gar nicht wahrgenommen und hat weiter geredet wie vorher. Ich merke es meistens, dass es nur im Traum passiert. Dann irgendwann wurde alles schwarz und ich habe gemerkt wie ich aufwache. Dann war auch alles vorbei also sobald ich aufwache, ist die Schlafparaylse vorbei. Was könnte das sein? Ich hatte sowas noch nie in einem Traum. Nur wenn ich wach war. Und mir ist aufgefallen das ich, wenn das passiert ist, immer auf dem Rücken lag. Kennt das jemand von euch? Ehrlich gesagt macht mir das etwas Angst. Ich bin übrigens weiblich und 19

Hallo Leute, ich hatte eben eine sehr komische Erfahrung. Als ich heute Nachhause gekommen bin, war ich total müde weshalb ich beschlossen hatte mich ein wenig hinzulegen. Ich bin die ganze Zeit kurz eingeschlafen, dann aber wieder aufgewacht, auf einmal hatte ich auch einen sehr seltsamen traum. Als ich nach dem Traum aufgewacht bin, war ich total müde und bin deshalb in meiner Position liegen geblieben (Ich bin mir auch 100% sicher das ich wach war).nach einer kurzen Zeit ist mir der Gedanke einer schlafparalyse gekommen. Ich hatte mich mal eine sehr lange zeit mit den themen schlafparalyse und luziden träumen beschäftigt weshalb ich einiges darüber wusste. Als ich dann versucht habe meine Augen zu öffnen war das ein sehr komisches Gefühl, ich konnte sie öffnen habe jedoch nur einen Teil meines Zimmer gesehen, und konnte die Blickrichtung auch nicht ändern (bzw meinen Kopf drehen), ich hatte auf einmal durchgehend​ so ein grelles Piepen auf dem ohr, und konnte sowas wie einen Autoalarm hören. Die Umwelt habe ich jedoch ansonsten nicht wahrgenommen. Habe dann versucht mich zu bewegen, und für mich hat es sich so angefühlt als hätte ich mich auch bewegt, wenn ich jedoch meine Augen geöffnet habe (habe sie aus Angst (weil ich weiß, dass man sich während einer schlafparalyse Dinge einbilden kann) und schock zu gemacht :D) um zu schauen ob ich mich bewege, aber dem war nicht so, ich lag nur da, es war total seltsam. Ich habe auch versucht zu schreien, was sich für mich auch so angefühlt hat als hätte ich es getan jedoch habe ich kein Geräusch gehört. Mein Müdigkeitsgefühl war in dieser Zeit auch weg. Irgendwann konnte ich mich dann losreißen und bin ,,richtig" aufgewacht. Ich war total vernebelt (und auch wieder müde) und wusste selbst nicht so richtig was das jetzt war, weshalb ich diesen Text verfasse. Würde mich freuen wenn mir jemand sagen könnte, ob dieses komische Erlebnis eine schlafparalyse oder doch etwas anderes war :) schonmal vielen Dank im vorraus.

Wer kann das genau erklären

Hey, ich brauch mal eure Hilfe, Also, ich habe das halt andauernd, dass mein Körper sich im Schlaf wie verkrampft. Ich wache halt sehr oft auf und kann mich dann so 15 Sekunden ungefähr nicht bewegen und dann muss ich mich so langsam bewegen, weil es einfach schneller nicht geht, damit diese Verkrampfung weggeht. Das ist so ein total komisches und unbeschreibliches Gefühl, wenn ich mich dann bewege. Ich habe halt keine Ahnung wovon das kommen kann und was das ist. Ich sehe halt jetzt auch keine Gestalten oder höre Stimmen wie bei einer Schlafparalyse, oder muss sowas nicht auftreten? Ich hab das fast jede Nacht und das nervt so sehr. Bin gerade mal 16, weiß nicht ob das wichtig ist, das zu wissen, aber hmm..

Danke im Vorraus LG Baklavaa

Hallo Leute, in den letzten Nächten bin ich öfters in der Nacht aufgewacht, heute ist aber etwas passiert und es kommt mir so unerklärlich vor das ich glaube das es ein Traum ist. Also ich bin morgens um ca 6:15 Uhr aufgewacht und fühlte mich hellwach. Ich lag auf meinem rücken und legte meinen Kopf nach links. Meine Augen waren offen und dann fing es an. Ich habe Wind rauschen gehört, der innerhalb 1 Sekunde so laut und stark geworden ist. Er drückte mich in mein Bett und ich konnte mich nicht bewegen. Nur meine Augen. Ich hab versucht meinen Kopf nach oben zu ziehen aber der Wind war zu stark. Der Zustand war zum Glück nur kurz aber was war das ? Es war kein einziges Fenster offen und der Wind war so stark wie bei einem Sturm. Habt ihr sowas ähnliches auch schonmal erlebt oder bin ich die einzige ?

Hi, ich wollte fragen ob man die Augen in einer Schlafparalyse schließen kann.

Hey erstmal, ich hab mal ne ernste Frage und zwar hatte ich letzte nacht mal wider "eine" Schlafparalyse (kommt bei mir normal so ca. alle 4Monate mal vor) aber diesmal war es anders ich hatte wie eigentlich jeden Tag Probleme mit dem einschlafen als ich dann endlich eingeschlafen bin, bin ich denke mal kurze zeit später schon wider "aufgewacht" und hatte eine schlafparalyse dannach bin ich immer sehr schwach und bin deshalb auch sofort wider eingeschlafen.. Bin aber dann schon wider mit Schlafparalyse "aufgewacht" und das dann sehr oft hintereinander im ich denke mal Minutentakt (ich weiß nicht wie oft genau) zwischendurch hab ich auch immer mal wider meine Schlafposition geändert das hat aber auch nichts gebracht.. Mal habe ich stimmen gehört, öfter mal hab ich halluziniert das ich erwürgt werde und halt sowas (ich bekomme bei schlafparalysen immer richtig angst und panik) als es dann aufgehört hat bin ich um ca. 5uhr nochmal aufgewacht und dann nochmal um 8uhr wo ich dann auch aufgestanden bin (weiß nicht ob diese Infos jetzt helfen).. Und jetzt halt meine Frage was bedeutet das vor allem und was kann ich dagegen tun? Wenn ihr euch da vllt auskennt würde ich mich über eine Antwort freuen.. Danke im voraus schonmal :)

Hallo, ich würde gerade mit dem Thema schlafparalYse konfrontiert. Ich bin 14 Jahre alt hatte allerdings noch nie eine schlafparalyse. Ich habe nun höllische Angst davor, weil man sie ziemlich leicht erreichen beziehungsweise kriegen kann. Ich habe keine Krankheit oder Schlafstörung kann dies bei mir passieren? Und wie lange hält eine schlafparalyse kann mir das wer ausführlicher erklären?

Also, ich hab mich heute mal etwas über Luzides-Träumen informiert. Ich fand es vorerst auch super, doch dann hab ich genauer rausbekommen was die Schlafparalyse eigentlich ist. Jeder beschreibt negative Erlebnisse geisterhafte Erscheinungen und Angst. Doch nun hab ich mich gefragt, muss das immer negativ sein? Ich würde mich auf ein ehrliche Antwort freuen, weil mich das Thema nicht mehr loslässt.

Hallo, ich habe vor einiger Zeit gehört, dass man die Schlafparalyse, die den Körper in schlafenden Zustand lähmt, damit man die Bewegungen, die man im Traum macht, nicht auch in echt machen kann, auch bewusst und in wach auslösen kann. Dazu solle man einfach 20-30 Minuten bewegungslos auf dem Rücken liegen, ohne einzuschlafen. Bald würde man einen Druck auf der Brust spüren, und merken, dass der Körper nun gelähmt ist. Nach diesem Tutorial könnte man nun einschlafen und hätte dann einen Klartraum, also einen Traum, in dem einem bewusst ist, dass es einer ist. Ich fand das total spannend und wollte es ausprobieren, ich habe jetzt die letzten Abende immer reglos im Bett gelegen, aber auch nach einer Stunde und mehr passiert nichts! Hat einer von euch vielleicht schon Erfahrungen damit gemacht und kann Tipps geben, wie und ob es überhaupt es klappen kann? Danke schon mal :)

Hey ich bin 15 und interessiere mich jetzt schon 1 Jahr für Spirituelle Dinge darunter auch Astralreisen. Ich versuche auch öfteren eine zu machen aber dafür muss man ja in die Schlafparalyse und davor hab ich Angst. Deshalb hab ich es nie durchgezogen ab den Punkt wo ich gemerkt habe das mein Körper einschläft bewege ich mich aus Angst vor der Schlafparalyse. Hat irgendjemand Tipps und eigene Erfahrungen oder kann mir jemand erzählen wie die Schlafparalyse abläuft.

Guten Abend. Ich (17) hatte heute morgen eine Schlafparalyse (Wer es nicht kennt, bitte googlen). Allerdings wehre ich mich nun extrem gegen das einschlafen, ich will sowas einfach nicht noch mal erleben. Als ich die erlebte, wusste ich aber, was es ist und blieb dementsprechend komplett ruhig und hatte keine Angst. Normal bin ich auch keine, die Probleme beim Schlafen oder mit der Angst hatte. Nach Horrorfilmen usw schlief ich meist gerne ein um dem aus dem Weg zu gehen. Deshalb weiß ich leider auch nicht wie ich nun damit umgehen soll. Weil den Vorfall ja eigentlich logisch lösen kann, aber trotzdem würde ich gerne auf weitere solcher Erfahrungen verzichten. Es ist schwer, das zu formulieren.

Kennt ihr eventuell Tipps und Tricks, wie ich das lösen kann? Ich habe schon den Baldrian - Vorrat aufgebraucht und warte nun auf meinen Freund, bis er nach Hause kommt, damit wir dann noch etwas telefonieren zur Ablenkung.

Ich bin auch kein Fan von irgendwelchen Medikamenten wie Schlaftabletten.

Dazu kommt noch, dass ich wenn ich sehr müde bin leicht zu halluzinieren beginne, was mein Gemüt nicht gerade beruhigt.

Was würdet ihr in meiner Situation tun?

Liebe Grüße und ich wünsche euch eine erholsame, restliche Nacht ohne Schlafparalyse.

ich w/16 bin grad um kurz nach 2 in der Nacht aufgewacht 3 mal nach einem Albtraum.. aber ich war nicht wach nur mein Geist. Gott sei dank kannte ich diesen Zustand von meinem Bruder und dem Internet . Ich hab 1 mal versucht Papa zu rufen (keine Chance!) Einmal wollte ich die Augen wieder zumachen weil ich von meinem Bruder gehört hab dass er da mal Halluzinationen hatte... aber ich bin so ein kontrollfreak hab meine Augen wieder aufgemacht um den raum abzuscannen und ich hatte noch Glück. Ich hab nur an der Kante vom Bett einen schwarzen schatten gesehen der aussah wie so Rauch. Ich bin mir ziemlich sicher dass wenn ich etwas krasses gesehen hätte wie ein Mann oder so dann hätte ich mich mit 16 Jahren mit einem Herzinfarkt von meinem Leben verabschiedet. Man durfte mich noch nie erschrecken weil ich des nicht aushalt und sonst einfach mal bewusstlos wurde und des bei harmlosen Sachen wie hinter einer Ecke verstecken. Aber sowas würde ich nicht aushalten ich würd echt wegtreten. Ich hab so schreckliche angst dass es wieder passiert und dann nicht so harmlos.. Ich hab heute den ganzen Nachmittag geschlafen und heute ist Vollmond vielleicht hat es damit was zutun... Ich hab einen ziemlich starken Willen also konnte ich mich mit unglaublich viel Kraft und energie auf die seite drehen (hab jetzt kopfweh) ich hatte diese horrorvorstellungen nicjt aber hab so schreckliche angst. Fängt des bei mir grad erst an oder kann es einmalig bleiben. Meine Familie ist ziemlich spirituell vielleicht kennen meine eltern da Leute die mir da behilflich sein können. Am besten bevor des nächste mal eintritt. Jetzt ist es 20 vor 3 und ich mag immer noch nicht einschlafen ich bin bei sowas so panisch, ich weiss 😂😟😧 erstmal ins Forum posten hahaha

Moin moin und hallo, ich hab da mal eine Frage an euch Psychologen und die, die es gerne werden wollen. Und zwar habe ich seit geraumer Zeit (seit 4-5 Jahren) immer dann Albträume, wenn eins meiner Beine aus der Bettdecke raus schaut beim schlafen. Die Albträume zeigen meist einen ganz normalen Alltag an, der sich dann immer verschlimmert bis zum Schock Moment, in dem man aufwacht, und selbst dann kann ich mich nicht bewegen, noch reden oder schreien, lediglich dumpf stöhnen bekomme ich hin. Das passiert mir sogar, wenn meine Freundin bei mir schläft. Hat jemand einen Rat woran das liegen könnte? Hat jemand schonmal etwas ähnliches erlebt oder genau das gleiche? Falls es hilft, ich bin 19 Jahre alt, bin Informatik Student, spiele im Verein Football und habe eine Freundin. Ich hoffe jemand kennt das Problem und weiß mir zu helfen, wie man dieses verhindern kann. Vielen Dank im voraus: Niklas P.

Bevor ich anfange hier irgendetwas zu schreiben, möchte ich erstmal, dass das was hier geschrieben wird auch ernst genommen wird.

Ich habe schon seit ich etwa 12 Jahre alt bin (aktuell 16- mache Abitur) viel Interesse an Träumen gehabt. Besonders haben mich dabei Luzide Träume- also Klarträume interessiert. Ich möchte nicht alles erklären also verlange ich ein bestimmtes Grundwissen. Auch mit Schlafparalysen habe ich Erfahrungen gemacht. Leider am eigenen Körper. Das ist auch der Grund weshalb ich mich mit diesem Thema so intensivst auseinandersetze bzw. diese Frage stelle. Ich habe einfach keinen anderen Rat mehr da man im Internet nichts findet.

Als Ergänzung: ich wurde damals von einem starken Trauma geprägt durch meine Lampe. Ich war 6: über meinem Bett hing eine Lampe mit sehr dicken Birnen im Inneren. Diese Birnen, hatte ich das Gefühl, haben mich angeschaut. Sie hatten einen schwarzen "Kern" weshalb ich das immer mit einem Auge verglichen habe. Meine ersten Schlafparalysen haben sich immer um diese Lampe gedreht. Als ich umgezogen bin mit meiner familie im Alter von 10 Jahren habe ich gehofft, dass es vorbei ist. War es nicht. Ich hatte ein ganz komisches "Wackelgefühl" bis heute.

Anfangs sehr regelmäßig aller paar Monate für 4-5 Tage hintereinander hatte ich Paralysen im Alter von 10 Jahren (wie gesagt). Dieses Gefühl hat sich in den ersten Tagen so angefühlt als würde sich mein Bett leicht wackeln. Immer 5cm in etwa nach links und dann nach rechts. In der Paralyse. Ganz wichtig!!! Gleichzeitig hat mein Körper gewackelt als würde ich in etwas gezogen werden. Nicht beschreiblich. Nicht beschreiblich... Jedoch konnte ich mich in den ersten Tagen dagegen wehren in meiner Psyche. Es hat geholfen. Das wackeln war weg. Meine Paralyse jedoch nicht. Sie hielt noch an. Ich wollte aber mich nicht bewegen.

An letzten Tag der 4-5 Tagen in welchen ich dieses Gefühl hatte, war es nicht abbrechbar. Und schlimmer. Mein Bett hat sich um 360° gedreht. Dann wurde ich aus dem Bett geschmissen und wurde von einer Person umgebracht. Das war nicht echt. Glaube ich. Jedoch war es irgendwie auch keine Paralyse. Ich konnte aufstehen jedoch mehr ging nicht.

Das habe ich seitdem ich 6 bin dieses gefühl. In der Zeit von 10 Jahren war es am schlimmsten. Dann hat es sich beruhigt.

Dieses Jahr war es wieder da. Vor 2 Wochen. Ekelhaftes gewackel. Ich habe versucht einmal nicht mich dagegen zu wehren; erfolglos. Ich verfalle in eine quälende Panik.

Habt ihr ähnliche Erlebnisse oder weitere Fragen welche ich beantworten soll und eventuelle Hilfe zu bekommen? Oder einen Tipp um die Panik in den Griff zu bekommen?

Ich möchte, dass das nicht verspottet wird. Wer es ernst nehmen kann, kann sich gern melden. Würde mich freuen.

LG Engel