"Wackelgefühl" im Schlaf?
Bevor ich anfange hier irgendetwas zu schreiben, möchte ich erstmal, dass das was hier geschrieben wird auch ernst genommen wird.
Ich habe schon seit ich etwa 12 Jahre alt bin (aktuell 16- mache Abitur) viel Interesse an Träumen gehabt. Besonders haben mich dabei Luzide Träume- also Klarträume interessiert. Ich möchte nicht alles erklären also verlange ich ein bestimmtes Grundwissen. Auch mit Schlafparalysen habe ich Erfahrungen gemacht. Leider am eigenen Körper. Das ist auch der Grund weshalb ich mich mit diesem Thema so intensivst auseinandersetze bzw. diese Frage stelle. Ich habe einfach keinen anderen Rat mehr da man im Internet nichts findet.
Als Ergänzung: ich wurde damals von einem starken Trauma geprägt durch meine Lampe. Ich war 6: über meinem Bett hing eine Lampe mit sehr dicken Birnen im Inneren. Diese Birnen, hatte ich das Gefühl, haben mich angeschaut. Sie hatten einen schwarzen "Kern" weshalb ich das immer mit einem Auge verglichen habe. Meine ersten Schlafparalysen haben sich immer um diese Lampe gedreht. Als ich umgezogen bin mit meiner familie im Alter von 10 Jahren habe ich gehofft, dass es vorbei ist. War es nicht. Ich hatte ein ganz komisches "Wackelgefühl" bis heute.
Anfangs sehr regelmäßig aller paar Monate für 4-5 Tage hintereinander hatte ich Paralysen im Alter von 10 Jahren (wie gesagt). Dieses Gefühl hat sich in den ersten Tagen so angefühlt als würde sich mein Bett leicht wackeln. Immer 5cm in etwa nach links und dann nach rechts. In der Paralyse. Ganz wichtig!!! Gleichzeitig hat mein Körper gewackelt als würde ich in etwas gezogen werden. Nicht beschreiblich. Nicht beschreiblich... Jedoch konnte ich mich in den ersten Tagen dagegen wehren in meiner Psyche. Es hat geholfen. Das wackeln war weg. Meine Paralyse jedoch nicht. Sie hielt noch an. Ich wollte aber mich nicht bewegen.
An letzten Tag der 4-5 Tagen in welchen ich dieses Gefühl hatte, war es nicht abbrechbar. Und schlimmer. Mein Bett hat sich um 360° gedreht. Dann wurde ich aus dem Bett geschmissen und wurde von einer Person umgebracht. Das war nicht echt. Glaube ich. Jedoch war es irgendwie auch keine Paralyse. Ich konnte aufstehen jedoch mehr ging nicht.
Das habe ich seitdem ich 6 bin dieses gefühl. In der Zeit von 10 Jahren war es am schlimmsten. Dann hat es sich beruhigt.
Dieses Jahr war es wieder da. Vor 2 Wochen. Ekelhaftes gewackel. Ich habe versucht einmal nicht mich dagegen zu wehren; erfolglos. Ich verfalle in eine quälende Panik.
Habt ihr ähnliche Erlebnisse oder weitere Fragen welche ich beantworten soll und eventuelle Hilfe zu bekommen? Oder einen Tipp um die Panik in den Griff zu bekommen?
Ich möchte, dass das nicht verspottet wird. Wer es ernst nehmen kann, kann sich gern melden. Würde mich freuen.
LG Engel
2 Antworten
Hallo Engel:)
Ich beschäftige mich auch mit luzidem Träumen, aber speziell bei diesem Problem habe ich keine Erfahrungen.
Um aus der Schlafparalyse aufzuwachen gibt es folgenden Trick: Achte auf deine Atmung und verändere sie bewusst (z.B. wenn du flach atmest, dann solltest du nun tief Atmen)
Zu deinem Erlebnis mit dem Mord kann ich dich leider auch nicht viel sagen. Wahrscheinlich war es eine Art WILD Klartraum, den du nicht kontrollieren konntest.
Als letztes möchte ich noch etwas anmerken:
Es tut auch wirklich gut min jemandem zu reden. Wenn du das nicht mit deinen Freunden oder deiner Familie kannst, dann suche doch mal einen Spezialisten auf (und wenn ich das sage, mache ich mich ganz sicher nicht über dich lustig!). Das ist etwas ganz natürliches. Viele machen es ohne, dass sie es zugeben wollen, aber ich finde es alles andere als schlimm. Selbst ich habe einmal Rat bei einem Psychologen gesucht, jedoch für etwas anderes.
Ich hoffe ich konnte dir zumindest ein bisschen helfen und dass deine nächtlichen Erlebnisse bald aufhören
LG Rotkehlchen007
Hey😊
Als ich 6 war, hatte ich vor dem Schlafen das Gefühl, mein Bett würde in die Wand gezogen werden. Ich bekam davon Albträume, andauernd. Ich hatte wirklich das Gefühl mein Bett würde sich bewegen. Meinst du so was? Ich hatte nur keine so große Panik.
Erstmal danke für deine Antwort. Jein: stell dir vor du hast ein wackeliges Bett und ein starker Mann steht vor deinem Bett und hält an der kopfseite fest und drückt nach links und rechts. Ganz schnell. Ganz stark. ❤ LG Engel