Nahrungsergänzungsmittel – die besten Beiträge

bekomme die nicht runter :/

Eine verkauft im Internet kapseln mit Fliegenpilz zum einnehmen. Diese kapseln beinhalten jedoch nur 0,1 gramm. Sollte man das mal ausprobieren und rauchen oder komplett sein lassen?

Hallo alle zusammen,

ich muss aufgrund von Gallenbeschwerden nun diese Kapseln nehmen.
leider kann ich diese nicht schlucken und ich weiß, dass es auch eine Suspension gibt, allerdings vertrage ich diese aufgrund von Nahrungsmittelintoleranz nicht.

also meine Frage, hat schonmal jemand diese Kapseln geöffnet und so runterbekommen mit einem Glas Wasser ?
Ist die Wirkung trotzdem die selbe ?
Im Beipackzettel steht unzerkaut einnehmen.
Aber vielleicht geht es ja doch und es ist nur wegen dem Geschmack, der wohl fürchterlich sein soll.

Vielen Dank schonmal für eure Hilfe :-)

Hallo,

ich nehme seid 3 Tagen täglich 3200 I.E. Vitamin D3 Tropfen. (Von meiner Ärztin verschrieben wegen D3 Mangel)

Nun habe ich überall gesehen dass man das nur mit K2 Tropfen nehmen soll da es sonnst gefährlich sein kann. Jedoch hat meine Ärztin und die Dame in der Apotheke davon nichts erwähnt.

Nun mache ich mir einige gedanken dass etwas passieren kann.

Meine Ärztin ist leider erst woeder am Montag da um Sie zu fragen.

Kennt sich da jemand aus?

Moin, ich nehme rund 400g Proteinepulver pro Woche zu mir und ich suche eine gute Alternative zu dem teuren Designer-Whey, welches ich im Moment benutze. Am besten wäre es, wenn ich direkt relativ günstig 10kg oder mehr im Bulk bestellen könnte. Kann mir jemand eine Empfehlung geben?

LG

Ist der gut?

Hallo bin auf der Suche nach dem richtigen Nahrungsergänzungsmittel für den Sport.

Hatte vor mir Arginin und citrulin zu holen allerdings bin ich sehr Herpes anfällig und bräuchte dann zusätzlich noch Lysin als Ausgleich .

Nun hab ich Kombi Präparate gefunden Arginin ornithin und lysin , allerdings habe ich keine Ahnung ob das Sinn macht da man auch viel liest das Arginin und Lysin gleichzeitig zunehmen sich gegenseitig hemmt und man die beiden zeitversetzt nehmen sollte

Was würdet ihr raten Kombi Präparat oder alles einzeln holen und zeitversetzt nehmen.

Zusätzliche wollte ich noch Zink und Magnesium holen oder spricht etwas dagegen?

Über eure Tipps und Erfahrungen wäre ich sehr dankbar

Lg

Hat jemand von euch das schonmal probiert und wenn ja, war es lecker? Bin auf der Suche nach einem neuen Geschmackspulver für meinen Kaffee und überlege mir das zu holen, will aber nicht so viel Geld verschwenden falls es nicht schmeckt. Von ESN und More mochte ich die Sorte Salted Caramel sehr gerne, aber da diese bei ESN irgendwie aus dem Sortiment genommen wurde muss ich nun nach anderen Alternativen gucken. Vanilla Caramel fand ich z.B nicht so lecker

Wie schnell habt ihr eine Besserung bei der Einnahme von Cholesterinsenkern gespürt?

Also eigentlich nehme ich normalerweise Abends eine Vitamin B12 Tablette, die hat so 3-4 Mikrogramm B12. Allerdings habe ich vorhin auch veganen Käse gegessen, der mit B12 angereichert war, und etwa 2,5 Mikrogramm hatte.

Sollte ich mit 14 Jahren Kreatin nehmen? Meine Muskeln bauen sich SEHR langsam auf und trainiere schon seid 3 Monaten oft und habe erst 1-2 kg (nicht nur Muskeln )zugenommen. Ich wiege wenig also 47kg und bin 176cm groß

Diskutiert und empfehlt gerne!!

Hallo,

Das A-Z Depot was ich habe, sind einfach Tabletten die ich nicht gut schlucken kann. Darum wäre mir das als Form von Kapseln besser. Kennt einer ein gute Präparat in Form von Kapseln? Sollte allerdings nicht zu teuer sein.

Ich bin am Rande der Verzweiflung, ich dachte ich tue mir damit was gutes.

Hallo ihr lieben, ich bräuchte da mal einen Rat bezüglich Magnesium. Ich leide seid 3jahren unter ein und durchschlafproblemen. Nehme Trazodon zum schlafen was eher wenig gut wirkt da ich nur 5 Stunden durchschlafe.

Dies liegt auch daran, das ich mich oft innerlich unruhig fühle und ein ständiges gedankenkreisen habe um Ängste und Sorgen. Habe mich was Magnesium angeht gut belesen, es soll gegen Stress, innerlicher Unruhe, schlafproblemen sowie gefankenkreisen helfen, da viele unter einen Mangel leiden die solche Symptome haben.

Bei mir kommen unruhige Beine und muskelzucken dazu. Leider führen Magnesium Präparate in kleinen Dosen von 100- 187mg wie Magnesiumcitrat von verla und der Magnesium Komplex von Vita Moment bei mir zur innerlichen Unruhe. Eigentlich wollte ich eher das Gegenteil unzwar inneres Gleichgewicht damit bewirken. Hat jemand auch Erfahrungen damit? Gibt es da vielleicht eine alternative?

Bei Magnesium bisglycinat bin ich mir nicht sicher ob sich das mit Trazodon verträgt.

Wirkung für Männer? (Testosteron) etc.

falls Jemand mehr weiß

Hey ich bin krank und frage mich ob ich Vitamin C oder so für mein Imunsystem nehmen sollte. Symptome: Halzweh, Kopfweh, ganzer Körper ist verspannt, Müdigkeit

Ich bin 14, und seit Oktober letzten Jahres vegan. Allerdings habe ich auch Depressionen und generell starke psychische Probleme seit 2 Jahren (ungefähr).

Meine Eltern sind generell der veganen Lebensweise positiv eingestellt. Aufgrund meiner psychischen Probleme bleibe ich in letzter Zeit relativ oft zuhause, an Schultagen. Irgendwann ist es ihnen aufgefallen, da ich eben in der Woche so einmal zuhause bleibe. Heute meinte mein Vater dass ich gefälligst in die Schule gehen sollte, und meinte dass es nur wegen dem vegan sein wäre (dass es mir schlecht geht.) Das Ding ist, dass wir so bluttests vor SEHR kurzer Zeit gemacht haben. Ich hatte ziemlich gar keine Schwierigkeiten mit meinen vitaminen.

》》Meine eigentliche Frage ist nun: Kann sich vegane Ernährung schlecht auf den Körper auswirken, obwohl man alle vitamine bekommt (bzw keine Mängel etc hat). Und genug protein?