Nahrungsergänzungsmittel – die besten Beiträge

Hallo. Kann mir jemand sagen ob man Dinge wie Tribulus Terrestris Extrakt 200 mg / 80 mg saponine) / roter Ginseng 200 mg / 50 mg ginsenoside) / Cordyceps 900 mg / Agaricus Blazeii Murrill 900 mg / L-Arginin 1000 mg / L-Citrullin 500 mg ob man das täglich nehmen kann?!

Ich steh nicht so drauf alles rotieren zu müssen oder pausieren .. Kuren sind für mich irgendwie immer nur semi gut… will aber die volle Wirkung in meinen Körper haben …

Ich nehme noch mehr / bei Fragen gern auch Privat….

porfa, ich brauche keine Antworten wie das hilft eh nicht !

Gerne auch Alternativen kommentieren und eure Meinung dazu.

Wegen Vitamin B Mangel

Kann man Brennnesselextrakt-Kapseln und Kreatin zusammen nehmen? Oder spielen die sich gegenseitig aus? Ich nehme seit mehreren Monaten täglich Brennnessel Kapseln gegen Wassereinlagerungen im Gesicht und es hilft tatsächlich, aber wenn ich jetzt Creatin nehme, wird es sich nicht gegenseitig ausspielen oder entwässert Brennnessel nicht in den Muskeln und nur unter der Haut?

Ich habe beispielsweise gelesen, dass N—Acetyl—L—Tyrosin geistiges Wohlbefinden, die Stimmung verbessert, weil es zur Dopamin—, Adrenalin— und Noradrenalinbildung beiträgt.

Welche Supplements dieser Art aus dem Fitnessbereich kennt ihr?

Auf eine Gesunde Ernährung sollte man trotzdem achten und auch nicht zu viel nehmen. Aber in wieweit sind sie hilfreich bzw. gesund?

Wieviel Kaffelöffel sollte man nehmen mit Wasser zusammen rühren oder wie?

Hallo,

Ich habe mir gepuffertes Vitamin C (9:1 Vitamin C+Kalzium) und Magnesiumcitrat (8:2 Magnesium+Citrat) gegen Histaminintoleranz besorgt.

Spricht etwas dagegen die Pulver zusammen in Wasser zu lösen und mir morgens drei 300ml Lösungen herzustellen und über den Tag zu trinken, wenn ich sie vor Licht und Wärme schütze?

Danke vorab und freundliche Grüße

Goldkat

Würde man sterben? Wie lange würde man durchschlafen? Welche Folgen hätte das? Es handelt sich um eine 30 ml Flasche von Wick ZzzQuil (1 mg Melatonin pro 4 Sprühstöße).

Ich frage, weil ich ein Biologie-Referat über Melatonin halte und diese Frage in ein Quiz einbauen möchte.

Helloooo, ich frage mich, ob es sinnvoll ist, Proteinpulver zu nehmen, wenn man kein Krafttraining macht. Falls ja, welches Produkt könnt ihr empfehlen?

Ich hol Tabletten vom Arzt für meine Depressionen und Gedanken aber die wirken nicht lange nur paar Tage was soll ich machen

Also laut einem Untersuchung gute bis sehr gute Werte bei einem Bluttest gehabt. Das einzige, was absolut nicht in Ordnung war, war der massive Vitamin D Mangel. Obwohl ich oft an der frischen Luft bewege.

Der Wert war so niedrig, dass ich zwei Wochen lang täglich Tabletten nehmen sollte, die man sonst nur einmal die Woche nimmt.

Also ich zb esse nie Obst und Gemüse, sollte ich da supplementieren?

Es gibt keine Studien die beweisen dass zb Biotin gegen Haarausfall hilft aber tzd nehmen es Leute und manche sagen es hilft.

Wozu gibt es 1g vit c Tabletten wenn der Körper nur ne bestimmte Menge aufnehmen kann und der Rest ausgeschieden wird. Oder es gibt ja diese vitamin spritzen oder sogar vitamininfusionen.

Man hängt am Tropf und der Arzt gibt dir ne hohe Menge Vitaminen und bewirbt das in der Praxis sinngemäß als Wiederbelebung.

Gibt sehr viele Menschen die auch Ärzte sind die zb auf Youtube meinen: nimm xyz und das wird passieren ..

Dann prüft man die Behauptung (gibt ja wissenschaftliche Seiten wie pubmed etc) und es gibt halt keine Beweise für diese Behauptung.

Trzd schreiben Menschen in den kommentaren: seit ich xyz nehme geht's mir so viel besser etc.

Auf dieser Website gibt es echt gute Anbebote für supplements von z.B Ironmaxx hat jemand schon Erfahrung gesammelt und dort bestellt? LG

weil bin echt am überlegen mir Chunky, Zerup oder Proteinpulver zu bestellen? könnt ihr etwas empfehlen?