Welche Nahrungsergänzungsmittel im Fitness sind stimmungsaufhellend?

Ich habe beispielsweise gelesen, dass N—Acetyl—L—Tyrosin geistiges Wohlbefinden, die Stimmung verbessert, weil es zur Dopamin—, Adrenalin— und Noradrenalinbildung beiträgt.

Welche Supplements dieser Art aus dem Fitnessbereich kennt ihr?

Answer 1

[Butterfly123778]

Aminos. Funzen aber nur, wenn alle anderen Vitalstoffe ausreichend da sind. Cool, wenn B-Vitamine kicken.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness

Answer 2

[Lmorg]

Für Nahrungsergänzungsmittel gilt dasselbe, wie für irgendwelche "natürlichen" Medikamente, die frei verkäuflich sind: sie DÜRFEN keine explizite Wirkung aufweisen, weil sie ansonsten verschreibungs- oder apothekenpflichtig wären.

Wenn solche Mittel überhaupt irgendwie wirken, dann nur derart minimal, dass es für den Konsumenten keinen Unterschied macht oder aus dem Placebo-Effekt heraus geschieht und das ist gleichbedeutend mit "0 Wirkung".

Werft euer Geld doch nicht für so'n Zeug aus dem Fenster.

Comments

[Hyperaktiver]

Das stimmt nicht. Gerade was so Pilze und Pflanzenextrakte angeht sind viele Wirkungen extrem.

Lion's Mane und Ashwagandha haben eine starke Wirkung. Und das nicht immer gut. Bei Lions Mane gibt es tausende Fälle an Menschen die Schlaganfallartige Nebenwirkungen haben weil es im Gehirn Veränderungen bewirkt.