Entwässerungskapseln und Creatin Monohydrat?
Kann man Brennnesselextrakt-Kapseln und Kreatin zusammen nehmen? Oder spielen die sich gegenseitig aus? Ich nehme seit mehreren Monaten täglich Brennnessel Kapseln gegen Wassereinlagerungen im Gesicht und es hilft tatsächlich, aber wenn ich jetzt Creatin nehme, wird es sich nicht gegenseitig ausspielen oder entwässert Brennnessel nicht in den Muskeln und nur unter der Haut?
1 Antwort
Ja, du kannst Brennnesselextrakt und Kreatin ohne Probleme zusammen nehmen. Brennnessel wirkt eher entwässernd unter der Haut, also bei Wassereinlagerungen im Gewebe, während Kreatin Wasser gezielt in die Muskeln zieht – das ist sogar ein Teil seiner Wirkung. Die beiden beeinflussen sich also nicht negativ, weil sie in unterschiedlichen Bereichen wirken.