Nahrungsergänzungsmittel – die besten Beiträge

Welche Vitamine und Mineralstoffe scheidet der Körper über den Urin wieder aus, wenn man zu viel nimmt ?

Kalzium

Hey ich würde mich gerne in Zukunft vegan ernähren und wollte fragen was ich alles so beachten muss. Ich habe mich noch nicht viel informiert, wollte hier erstmal anfangen. Ich weiß schon das ich vitamin b12 so weit ich weiß als einziges nicht Abdecken kann oder? Aber was ist wichtig zu essen für welche Nährstoffe?

Danke schonmal an alle die sich die Mühe machen mir zu antworten 🫶🏻

Ich esse jeden Tag eine 200g Packung Walnüsse am Tag. Ist das schlecht wegen den vielen Omega 6 Fettsäuren? Walnüsse haben ein  5:1 Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis, keine Ahnung was mit das sagen soll.

Hallo Leute, ich habe mir seit längerem überlegt Subliments bzw. Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen unter einer eigenen Marke. Weiß jemand von euch wie man an Lieferanten kommt?

Ich suche vernünftige seriöse Hersteller diesbezüglich aber habe keine Ahnung wie man zu diesen Kontakt aufbauen kann.

Hallo Leute,

Ich wollte fragen welche Vitamine und in welcher Dosis ich nehmen sollte. Da mein Immunsystem bischien geschwächf ist in der letzten Zeit wollte ich nachfragen ob sich jemand damit auskennt. ich will auch nicht mehr zum Arzt da ich wegen meiner Gesundheitangst zu oft dort war und er mit keine Vitamine verschreiben wollte.

Guten Rutsch ins neue Jahr an alle!

Hallo Community, ich habe diese Nahrungsergänzungsmittel und nehme die auch seit etwa 2 Monaten ein. Manche Vitamine decken ja mehr als das erforderliche Tageszufuhr plus man nimmt ja auch das ein oder andere durch die Nahrung auf. Kann man dadurch überdosieren ?

Ich nehme L-Glutamin täglich seit 3 Monaten. Seit da habe ich enorme Lust auf Fleisch. Was ist der Grund dafür?

Wenn empfohlen wird

Omega3 zu Omega6

1:6 zu nehmen

warum gilt Leinöl mit

3:1 dann als besonders gesund?

Hi, in den vergangenen Monaten habe ich immer mehr versucht auf Fleisch zu verzichten und auf den veganen Lebensstil umzusteigen. Mittlerweile esse ich nurnoch selten Fleisch (ca. zwei, drei mal im Monat) und manchmal vegetarisch, die meisten Produkte die ich zu mir nehme sind vegan. Nun stellt sich mir die Frage ob es jetzt schon nötig ist Vitamin B12 zu supplementieren oder braucht man das wirklich erst, wenn man sich komplett vegan ernährt?

Ist für einen Vortrag ^^

ich kenne mich leider mit solchen inhaltsstoffen nicht aus

Wie ist Eure Meinung zu

• Vitaminpillen
• Mineralstoffen und Spurenelementen
• Sekundären Pflanzenstoffen
• Kräuter, Heilkräuter als Pille oder Tee
• Getränkepulver aus Superfoods (Weizengras, Algen usw.)
• Produkte aus Cannabis

Hallo ich w17 hab eine Frage

Ich möchte anfangen Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, jedoch such ich nach einem dass mehrere Wirkstoffe hat. Ich möchte meinen östrogenspiegel erhöhen, um auch etwas prallerer Brüste zu bekommen, etwas was die Konzentration steigert, Gut für Haare und haut ist und was meine Energie etwas steigert. Ich kenne viele Würzeln/ Nahrungsergänzungsmittel oder Tees die einige oder mehrere dieser Wirkstoffe mit sich bringen aber kennt ihr eins dass alle Punkte erfüllt? So viele sind das ja nicht ...

bitte um hilfreiche Antworten

danke

Hey Leute,

kann mir einer sagen, warum der eine Mass Gainer von Prozis mehr doppelt so viel kostet, als der andere Mass Gainer, obwohl die Nährwerte nahezu identisch ist?

https://www.prozis.com/de/de/prozis/real-mass-gainer-professional-2722g

https://www.prozis.com/de/de/prozis/real-mass-gainer-2722-g

Mit freundlichen Grüßen

TaeKD

habe mir zur Hilfe meiner Diät das Nahrungsergänzungsmittel " Fat Shot" von QVC bestellt und benutze es jetzt schon 10 Tage, leider merke ich keinen Unterschied und überlege es zurückzuschicken! Was Habt Ihr denn für Erfahrungen damit gemacht?

Ist es schlimm wenn man Omega 3 Nahrungsergenzungsmittel nimmt 8 ml pro Tag. Und dann zusätzlich einmal in der Woche Fisch gegessen hat?

Habe gehört ab dem 20. Lebensjahr verliert der Mensch am Tag 100 000 gehirnzellen kann man durch gesunde Ernährung plus ergänzungsmittelchen soetwas ein wenig aufhalten?