Also ich zb esse nie Obst und Gemüse, sollte ich da supplementieren?
Es gibt keine Studien die beweisen dass zb Biotin gegen Haarausfall hilft aber tzd nehmen es Leute und manche sagen es hilft.
Wozu gibt es 1g vit c Tabletten wenn der Körper nur ne bestimmte Menge aufnehmen kann und der Rest ausgeschieden wird. Oder es gibt ja diese vitamin spritzen oder sogar vitamininfusionen.
Man hängt am Tropf und der Arzt gibt dir ne hohe Menge Vitaminen und bewirbt das in der Praxis sinngemäß als Wiederbelebung.
Gibt sehr viele Menschen die auch Ärzte sind die zb auf Youtube meinen: nimm xyz und das wird passieren ..
Dann prüft man die Behauptung (gibt ja wissenschaftliche Seiten wie pubmed etc) und es gibt halt keine Beweise für diese Behauptung.
Trzd schreiben Menschen in den kommentaren: seit ich xyz nehme geht's mir so viel besser etc.
