Wenn darf man Nahrungsergänzungsmittel ( vitamine) zu sich nehmen?
Hey ich bin krank und frage mich ob ich Vitamin C oder so für mein Imunsystem nehmen sollte. Symptome: Halzweh, Kopfweh, ganzer Körper ist verspannt, Müdigkeit
3 Antworten
Du, ich nehme diese Lebensmittel präventiv, das bedeutet ich bin nicht krank. (kann mich auch nicht erinnern, wann ich das letzte Mal wirklich krank war)
Für das Immunsystem ist es in Ordnung, aber noch besser ist frisches Obst, damit du vitamine bekommst.
Viel trinken ausruhen, gurgeln.
Zink wäre eine gute Möglichkeit den Körper zu unterstützen.
Dein Körper braucht die Zeit zum gesund werden.
Gute Besserung
Blödsinn. Es ist nicht erforderlich bei einer Erkältung zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Bei einer normalen Ernährung und bei Nichtrauchern ist keine erhöhter Vitamin C- Gabe erforderlich. Du kannst eine heiße Zitrone mit Honig trinken, das hilft Dir erheblich mehr. Gute Besserung.