Nimmst Du Nahrungsergänzungsmittel und hast Du das Gefühl dass sie was bringen?😊
Ich z.B. nehme welche und zwar die Mivolis Haartabletten und Vitamin C Pulver
52 Stimmen
31 Antworten
Vitamin D3, sonst hat man zu wenig.
Naja und die Grenzwerte, die bei den Tests verwendet werden, sind wissenschaftlich fundiert?
Keinen Kommentar mehr von mir.Wenn du alles besser weißt dann prima👍
Wenn man sich ein wenig in das Thema einarbeitet und so grundlegend informiert ist, dann müsste einem die Vitamin D Mangel Problematik in Deutschland schon förmlich ins Gesicht springen...
Ja und die Geldmaschine der Vitamin D Konzerne auch.
Ich finde es krass wie leicht sich die Leute Geld aus der Tasche ziehen lassen für nichts.
Wer sind denn genau die "Vitamin D Konzerne"?
Ich finde es krass, dass du dich immer wieder zu solchen Themen äußerst und dabei komplett dein Unwissen, deine gnadenlose Naivität und dein rückwärts gewandtes Denken offenbarst.
Sorry aber du machst dich hier komplett peinlich!
Bei bewiesenen D Mangel bekommt man eine Substitution von der Krankenkasse bezahlt für eine D Aufnahme.
Jetzt verstanden das man das testen lassen kann beim Arzt, und bei Mangel bekommt man eine Substitution!
Dass man eine Substitution bekommt bei nachgewiesenem Mangel ist ja völlig in Ordnung.
Dass man aber bei gesunder Lebensweise keine Nahrungsergänzungsmittel braucht ist doch hoffentlich allgemein anerkannt?
Und aus diesem Grund wehre ich mich auch dagegen und kann es nicht nachvollziehen dass z.B im Fernsehen für irgendwelche freiverkäuflichen Mittel Werbung gemacht wird.
Auch frei verkäufliche Mittel sollte man meiner Meinung nach nur dann nehmen wenn ein Arzt sie explizit verordnet.
Ja das gebe ich dir Recht.Ich bekome zeitweise Substitutionnen D3 Folsäure und B12 Spritzen .
Freiverkäufliche NEMs beim Discounter sind nicht gut.
LG Sky.
Bedauerlicherweise scheint das ernst gemeint zu sein. Ich möchte mal wissen, was man essen und trinken müsste, um als Büroangestellter (wie ich) zu dieser Jahreszeit genügend D3 zu bekommen. Und das ohne D3-Kapseln.
Ein gesunder Mensch braucht keine Nahrungsergänzungsmittel. Die unnötige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können nicht nützen sondern höchstens schaden. ( siehe https://www.bfr.bund.de/de/gesundheitliche_bewertung_von_nahrungsergaenzungsmitteln-945.html )
Und wer krank ist sollte sich die Einnahme von derartigem von seinem Arzt empfehlen oder verschreiben lassen.
Am Rande: Ascorbinsäure auch Vitamin C genannt, wird bei der Wurst und Fleischherstellung zur Umrötung verwendet. Die eingesetzte Menge beträgt ca 30-50 mg pro 100 g Fleisch, das entspricht auch der Menge von Vitamin C einer Zitrone.
Ein Arzt kann Diagnosen stellen. In Sachen Ernährung, Vitamine, Ergänzungen ist er oder sie meist der völlig falsche Ansprechpartner. Denn das ist nicht Teil des Humanmedizinstudiums. Ernährungswissenschaften ist ein eigenes Studienfach.
Einen Vitaminmangel kann nur ein Arzt über einen Blutest feststellen oder feststellen lassen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht Teil der empfohlenen Ernährung.
Nein, du kannst auch zu einem Labor deiner Wahl gehen und dort deinen Blutwert bestimmen lassen. Dafür braucht es nicht zwingend einen Arzt. Das Wissen rund um Vitamin D ist kostenlos und frei zugänglich. Es ist keine Hexerei und Raketenwissenschaft!
Ein Vitamin D Mangel ist also nach deiner "Logik" Teil der Empfehlung oder? Ja dann so froh. Gut die Hälfte der Menschen hier (inkl. dir?) halten sich daran und schwächen aus Naivität und Unwissenheit nachweislich ihr Immunsystem.
Aha, war das schon zu anspruchsvoll. Hmm dann wird ja einiges klar...
Vone einem Verkäufer von solchen Supplements sollte man keinen rat annehmen.
Komisch, ich hab gar keinen Laden. Ich kenne mich einfach nur gut aus mit dem Thema, weil ich mich seit über 10 Jahren damit beschäftige.
Zitat aus deinem Profil: Supplements die ich auf Lager habe und neu/verschlossen zum guten Preis anbiete:
Ja die verkaufe ich privat auf E-Bay zu einem guten Preis, weil ich mit der Thematik sehr gut auskenne, wie bereits erwähnt.
Im Moment ist da ein Produkt gelistet. Das würde ich nicht als "Laden" bezeichnen.
Wie schon erwähnt privat und ohne Gewinnabsicht.
Meldest du ein Gewerbe an, wenn du ein paar Klamotten bei Kleinanzeigen reinstelltst?
Die Geschichten aus dem Paulaner Garten sind hier schon Legende.
Welche Geschichten? Naja du musst es ja wissen. Immerhin kommst du ja aus München...
In den Lebensmitteln heute ist aber oft nicht genug mehr drin. Und wenn man einen Mangel hat trotz gesunder Ernährung sollte man was nehmen finde ich. Meine Werte sind seitdem top und ich nehme nichts was der Arzt verschreibt.
zb Vitamin D3 Mangel hat fast jeder 2te in Deutschland
Das setzt aber voraus, dass deine Werte vorher von einem Arzt bestimmt worden sind und nicht top waren. Vitamin D3-Mangel haben vor allem dunkelhäutige Menschen im Winter. Vitaminmangel ist in der BRD sehr selten.
In deiner Antwort auf die obige Frage hast du aber nicht mitgeteilt, dass vorher von einem Arzt ein Vitaminmangel diagnostiziert worden ist.
In meiner Antwort auf die Frage nicht nein aber auf deinen Kommentar hin schrieb ich ja: genau und das sind sie
Dann ist das ja auch in Ordnung, aber die meisten Menschen nehmen das Zeug ohne dass so eine Diagnose vorliegt allein aus der Angst sie könnten zu wenig bekommen. Die Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem ein Geschäft mit der Angst der Menschen.
Die meisten Menschen nehmen sich brause Vitamin c Tabletten vom Aldi und denken das ersetzt Obst 😅😜 das stimmt.
Natürlich ist das ein Spiel mit Angst, genau wie die Pharma…. Jeder muss selbst sich erkundigen und denken und nicht nur nachmachen oder blind drauf los
und ich habe auch Monate gebraucht um genau zu wissen was mein Körper braucht an zusätzlichem, von der Menge her.
Der Vitamin D Mangel hat aber nicht damit zu tun, dass angeblich weniger in den Lebensmitteln ist. Wenn es gut läuft nimmt man so ca. 10% seines Bedarfes an Vitamin D über Ernährung auf und dann eher über tierische Lebensmittel.
Außer wenn die Sonnenstand zu niedrig ist und die benötigte UBV Strahlung nicht durch kommt.
Nein nur wenn der UV Index unter 3 ist. Das ist im Durchschnitt nur von Ende Oktober bis ca. Ostern der Fall. Kommt dann immer noch auf die Region an.
Selbst dann füllt sich der Spiegel meist nicht von alleine auf . Aufstocken muss man bei einem Mangel wenn er sonnst nicht erreicht wird
Kommt dann im Einzelfall drauf an wie oft und wie lange man tatsächlich in der Sonne war. Da viele in innenräumen arbeiten, wird das Problem halt größer.
Und Kinder die nur noch zocken;) so muss nun. Lg und gute Nacht
Auf Ärztlichen Rat nehme ich Omega 3 kapseln weil ich nicht soviel Fisch essen möchte wie es für mich notwendig wäre
Wenn es um die Fettsäuren EPA/DHA geht, sind sie eine sehr gute Alternative.
ich mich ausgewogen genug ernähre und ich der Meinung, sowas nicht zu besuchen.
Die bringen nichts, und wenn du Glück hast dann schaden sie auch nichts.
Wenn man sich normal und gesund ernährt und keinen versalzenen und verfetteten Industriefraß und Junk Food in sich rein stopft und ein bisschen Sport macht, dann kann man die 40 erleben und darüber hinaus noch älter werden.
Woher willst du denn das wissen?