Nährstoffe – die besten Beiträge

Hallo Communiy,

Ich würde mich sehr freuen wenn jemand mir helfen könnte.

Entzieht Zucker dem Körper Magnesium?

Ich vertrage keine Magnesiumtabletten aus Magnesiumcitrat oder Magnesiumglycinat.

Magnesiumoxid könnte ich nehmen, soll aber schlecht sein.

Wie lange dauert es, einen Magnesiummangel ALLEIN durch die Nahrung zu beheben?

Welches Magnesium Supplement ist das beste? Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Magnesiummalat oder Magnesiumoxid? Und aus welcher Zitronensäure wird Magnesiumcitrat gewonnen? Aus echten Zitronen oder aus dem Schimmelpilz?

Enthalten tierische Produkte wenig Magnesium?

Hi. Kann man brüchigen und spröden Kunststoff der Weichmacher verloren hat wieder Nährstoffe hinzufügen damit Er wieder weich und elastisch wird ? In ein Bad mit Weichmacher einlegen ? Z.B. Uhr oder Brille.

Danke

Ich kann’s einfach nicht essen und ich brauche die Nährstoffe

Ich war Vegetarier seit dem ich 5 bin und jetzt bemerke ich, dass ich Fleisch brauche

Ist es ratsam sein Essen zu pürieren wenn man zunehmen möchte und nebenbei Muskelaufbau macht? Ich bin der Meinung ich kann mehr essen wenn ich meine Nahrung püriere als wenn ich sie so zu mir nehme. Beispielsweise kann ich so easy 250g Haferflocken mit Milch hinter bekommen. Im normalen Zustand schaffe ich vielleicht die Hälfte. Ist es nicht auch für die Aufnahme der Nährstoffe besser? Wenn man kaut, kaut man ja meist nicht alles komplett klein wie es sein soll. Gibt es auch Nachteile Teile seine Nahrung zu pürieren?

Ist Intervallfasten gesund und wenn ja auch für jugendliche?

Hallo, ich wollte fragen wie es möglich ist das dieser eingelegter Knoblauch pro 100g nur 29kcal hat, obwohl normaler Knoblauch an sich mehr hat.

Es geht darum dass wen man eine Gurke püriert und den Shake dann trinkt ob das einen Unterschied macht wie der Körper die Stoffe aufnimmt und so.

danke :)

Keine Ahnung, ob es bei allen immer verschieden ist, aber sagen wir mal, ich habe einen starken Vitamin D Mangel und nehme Vitamin D Tabletten.
Wie lange würde es ca. dauern bis ich mein Mangel behoben habe?

und generell, wie ist es bei anderen Nährstoffen, ist es genauso oder ist es bei allen Vitaminen und Mineralien etc. etc. anders?

Mich interessiert das Thema sehr, aber manchmal finde ich einfach nicht die Antworten für meine Fragen.

Ich bekomme bei diesen zwei Lebensmitteln Sodbrennen.

Ich versuche herauszufinden was beide gemeinsam haben könnten?

Von beiden reicht nur ein bisschen und bekomme heftiges Sodbrennen.

Könnte es eine bestimmte Säure oder so sein?

Hab mir Omega 3 von ESN bestellt und da steht,dass man 3 Kapseln pro Tag nehmen soll.Jedoch scheint es mir zu viel,da es insgesamt 2250mg Omega 3 Fettsäuren

davon 1200mg EPA und 900mg DHA

ist es so richtig oder doch zu viel?

Hallo Leute, IMMER wenn ich Avocado esse, egal wie viel, wird mir unglaublich übel, ich schwitze, mir wird schwindelig, müde, blass übergebe mich auch. Es ist ein schreckliches Gefühl. Habe das nur bei Avocado so.

Hat das jemand von euch auch?

Das ist ja so gesund, kennt jemand eine Alternative zu Avocado, die auch so gesund ist?

Grüße

Welches von denen ist gesünder / hat bessere Nährstoffe ?