Nährstoffe – die besten Beiträge

Hallo, Freitagabend habe ich meine Katze dabei erwischt, wie sie den Betonboden meines Balkons beleckt hat. So etwas hat sie noch nie gemacht. Seitdem leckt sie ständig den Betonboden des Balkons ab, sobald sie nur dorthin darf - ich hole sie dann natürlich gleich rein, damit sie das nicht macht. Ich frage mich, woran das liegt. Meine Waschmaschine schleudert in letzter Zeit nicht so gut und ich habe öfters Wäsche dort aufgehängt, wo jetzt die Katze immer leckt, Wäsche aus der noch Wasser getropft ist. Mögen Katzen vielleicht gerne Waschmittelreste, falls etwas davon noch in dem Wasser gewesen sein könnte und in den Betonboden eingezogen sein sollte? (Es ist leider so ein rauher Beton, den kann man nicht so gut reinigen.) Ich habe auch schon an Magenprobleme gedacht und füttere ihr jetzt Schonkost Gastro Intestinal - na ja, ich versuche es, schmecken tut es ihr nicht. Natürlich werde ich auch zum Tierarzt gehen und eine Diagnostik durchführen lassen wenn das weiter so bleibt. Nur wäre es etwas dumm, wenn ich eine Diagnostik für hunderte von Euro machen lasse und am Ende findet die Katze nur den Geschmack von Beton erbaulich. Die Katze ist nämlich fröhlich und spielt. Hat jemand Erfahrungen mit so einem Verhalten einer Katze? Was kann dahinter stecken?

Also wirklich gar kein?

im Internet steht das Hühnerleber reich an Vitamin B12 ist,Biotin,Eisen und Antioxidantien. Aber die Leber ist ja zuständig um die Schad/gift stoffe aus dem Körper zu entgiften. Sind da also Giftstoffe auch drin ?

Ich möchte meinen Katzen Trockenfutter geben, weiß aber dass es dem Körper Flüssigkeit entzieht und deshalb will ich es vor der Futtergabe etwas einweichen. Ich finde die Mischung aus Nass-und Trockenfutter ideal, da beides wichtige Vitamine, Mineralien, Spurenelemente enthält und nicht immer alles in Nassfutter drin ist. Auch nicht bei hochwertigen Sorten (wir füttern Futter mit viel Fleisch, wenig Zucker+Getreide+"Nebenprodukten"), jedoch im Trockenfutter auch noch einiges Gutes drin ist. Gerade bei einem Kätzchen, wo man eine Futterumstellung macht, kann es mal weichen Kot oder etwas Durchfall geben, darum will ich bissel Trockenfutter untermischen, was ich vorher einweiche, damit der Kot wieder etwas härter wird. Bei uns ist offensichtlich, daß es nur von der Futterumstellung ist, keine Parasiten. Allergien kann ich nicht ausschließen, allerdings glaube ich es nicht, da wir noch gar keine großen "Allergenträger" wie z.b. Rind, Fisch, Lamm (Milch sowieso nicht) füttern.

Und bei meiner Großen hab ich auch positive Veränderung nach TroFu-Gabe festgestellt, sie wurde allgemein kräftiger, muskulöser, ihr Fell richtig dick und schön, fitter usw. Man konnte direkt zusehen.

Wegen dieser 2 Aspekte möchte ich das Trockenfutter weiterhin geben, aber nicht trocken wegen der Flüssigkeit/Nieren, sondern eingeweicht.

-Geht das?

-Sind dann noch alle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente da oder werden die durch einweichen unbrauchbar?

Hallo🤗

Wie sieht eure tägliche Ernährung aus? Wäre nett, wenn ihr mir das mal so allgemein mitteilt. Da ich auf gesunde Ernährung und Sport achte, habe ich eine gesunde und ausgewogen Ernährung :)

Ich möchte zu mir Omega 3 Tabletten nehmen.

Diese Tabletten enthalten 2000 i.e Vitamin D und 240 mg DHA und 360 mg EPA. Die Tabletten kommen aus Polen.

Ich bin männlich/ 14 Jahre alt. Können diese Tabletten für mich schädlich sein ?

Ich meine speziell 5 Minuten Terrinen. Dort steht dann zum Beispiel auf der Packung das es 100g Inhalt sind und zu den 100g steht dann der Kalorien Gehalt. Wenn man aber nach dem Wert geht welcher eine Portion meint, also das aufkochen mit Wasser. Dann kommt ein wesentlich höherer Kalorien Gehalt dabei rum.
Warum ist das so? Wasser zaubert ja keine Nicht vorhandene Energie her

Als ich angefangen hab meine Kalorien mal zu tracken ist mir aufgefallen, dass Obst extrem kohlenhydratig ist, deshalb frag ich mich ob man drauf verzichten sollte.

Seit Anfang 2020 ernähre ich mich vegetarisch und seit Beginn 2023 lebe ich bis jetzt fast vollständig vegan.

Ich habe (eigentlich seit Jahren phasenweise mal mehr mal weniger) häufig mit Müdigkeit/Erschöpfung, Antriebslosigkeit, teils Konzentrationsschwierigkeiten, unreiner Haut und teilweise einschlafenden/kribbelnden Gliedmaßen zu kämpfen. Deswegen würde ich gerne eine Mikronährstoffanalyse machen, um herauszufinden, ob diese Beschwerden möglicherweise auf Mängel zurückzuführen sind. Ich supplementiere derzeit (mehr oder weniger regelmäßig) die "vegan life essentials" von sunday naturals und Omega-3 Algenölkapseln.

Bei meiner Hausärztin hatte ich den Wunsch bzw. Verdacht schonmal angesprochen, allerdings arbeitet die Praxis leider nicht mit entsprechenden Laboren zusammen.

Ist eine Mikronährstoffanalyse in meinem Fall sinnvoll und wenn ja, wo kann ich die am besten machen? Könnt ihr mir von euren Erfahrungen damit erzählen? Gibt es sonst irgendwelche Tipps/Ratschläge? Bin aktuell etwas am verzweifeln.

PS: Bitte spart euch Kommentare wie "selbst Schuld, iss einfach wieder Fleisch/Fisch/Ei". Erstens, mache ich dieses vegane Ding nicht aus Spaß oder weil ich mir oder anderen das Leben schwer machen möchte, sondern aus ethischen und ökologischen Gründen und weil ich für mich keine andere Wahl sehe. Zweitens belastet mich die aktuelle Situation sowieso schon genug, weswegen ich Vorwürfe oder Schuldzuweisungen gerade wirklich nicht gut gebrauchen kann. Dankee <3

Habe ohne darüber nachzudenken eine Tüte dieser Nüsse weggeknuspert. Der Kalorien bin ich mir bewusst. Jedoch mache ich mir nun Gedanken wegen dem Selen. Online steht überall mehr als 2 Nüsse am Tag seien potenziell schädlich. Das ist zwar nicht das erste Mal das ich es mach und hab mich noch nie schlecht danach gefühlt.

Aber bin nun dennoch verunsichert - Muss ich mir Sorgen machen?

Ach hat sich erledigt. Selenvergiftung beginnt bei bei 3 Miligramm. 100g Paranüsse haben ca 100 Mikrogramm. Demnach bin ich mit einer Tüte von 200g bei 0,2 Miligramm. Also weit entfernt von einem Problem. Sieht man mal wieder wie dusselig die Online Artikel sind, welche vor zuviel Selen warnen

Roh enthalten Ribisel/Johannisbberen ja viel Vitamine. Wie sieht es mit den fertigen Konfitüren aus dem Supermarkt aus ? Ist darin noch etwas gesundes enthalten ? Da steht ja kaum etwas drauf außer Fettanteil,Zucker,und Kohlenhydrate.

ich habe mal gelesen, dass Brokkoli erstmal geschnitten werden muss, bevor er seine vollen Vitamine zur Entfaltung kommen bzw. bevor ein Nährstoff gebildet werden muss ...

und wie macht man das mit bereits geschnittenen Tiefkühl Brokkoli

Habe das im Internet gesehen…

Hat Mais langkettige oder kurzkettige Kohlenhydrate? Habe im Internet nichts dazu gefunden.

Hey, ich habe mir gestern bei Netto Markt Reis von der Marke Bonrisi gekauft u auf der Verpackung gelesen, dass auf 100g 352kcal stand.

Ich meine, eine Stück Pizza dürfte ja deutlich mehr an Kalorien haben, aber soll auf 100g je nach Art etwa 160-220 kcal haben. Beim Reis hingegen steht deutlich mehr.

Stimmt das wirklich, dass Reis 352kcal hat oder irre ich mich ?

Hi, ich bin seit 3 Monaten Vegan und wollte fragen welche Nahrungsergänzungsmittel ich alle nehmen muss, die es wirklich nur aus tierischen Produkten gibt. Ich habe jetzt VB12, muss ich noch mehr beachten? :)

Die Produkte von Yfood sind ja sehr bekannt und auch weil sie viele Nährstoffe enthalten. Ich denke dass es aber synthetische Nährstoffe sind. Wenn man angenommen einen Nährstoffmangel hat kann man den mit den Produkten von Yfood ausgleichen ?

Ich konsumiere täglich 2 Trinkmahlzeiten von yfood. Allerdings ernähre ich mich auch abwechslungsreich und treibe Sport.

Ich habe mal gelesen dass mehr als 2 abführend wirken sollen.

Was ist eure Lieblingssorte von Yfood?

Hallo zusammen,

Im Sinne der Besinnlichkeit, wollte ich Euch auch mal eine Frage stellen, die aus purer Neugier kommt und nichts weiter im Leben beeinflusst. Also, wie soll ich das sagen? Ich glaube, ich frage diesmal aus echtem Interesse und reinem Spaß (😱) am Thema.

Und zwar ist es ganz einfach so: ich habe eine Brausetablette bei Rossmann für 55 Cent geholt, die wohl Eisen, Folsäure und die Vitamine C und B12 beinhaltet - jeweils zu 100% der empfohlenen täglichen Dosis laut Nährwerttabelle. Dabei habe ich aber 2 Rechtecke von einer 85%-Kakao-Schokolade gegessen. Davor und danach wurde nichts gegessen oder getrunken außer Leitungswasser. Meint Ihr, ich habe nun eine signifikante Menge an Eisen aufgenommen, oder wurde wohl die Aufnahme von der Schoki soweit verhindert, dass die Brausetablette nutzlos war (abgesehen von der Aufregung des blut-ähnlichen Nachgeschmacks)?

Und das war's auch schon für diese Frage. Ich freue mich auf Eure Antworte, bedanke mich herzlichst für all Eure hilfreichen und mutgebenden Antworten auf meine anderen Fragen, die meine Lebenssituation viel ernster betreffen, und wünsche Euch allerseits eine gesunde, gemütliche und liebevolle Zeit in dieser Kälte 🤗

Liebe Grüße ⛄