Hi, bald findet der Abiball statt und ich habe etwas Angst, weil ich nicht weiß, was mich erwartet. Ich bin generell eher nicht so der Party-Gänger und fühle mich bei sowas meistens sehr unwohl und überfordert. Das "Doofe" ist, dass bereits ein Kleid und Karten gekauft wurden, weshalb es sozusagen "kein Zurück" mehr gibt...

Was ich bisher weiß:

• die Zeugnisübergabe findet morgens statt und der Abiball abends
• es ist ein Flashmob geplant (um Himmels Willen... Ich habe Angst x( )

Gibt es da irgendwas zu Essen? Läuft das dann so Buffet-mäßig? Wie soll ich es überhaupt schaffen, in hohen Schuhen zu laufen? Muss man zwangsläufig tanzen? Was, wenn ich aus Überforderung anfange zu weinen oder Panik bekomme? Ab welcher Uhrzeit "darf" man gehen? Schenkt man seinem Lehrer/Tutor irgendein kleines Abschiedsgeschenk als Dankeschön?

Für ein paar Erfahrungsberichte und Tipps wäre ich sehr dankbar!

Seit Anfang 2020 ernähre ich mich vegetarisch und seit Beginn 2023 lebe ich bis jetzt fast vollständig vegan.

Ich habe (eigentlich seit Jahren phasenweise mal mehr mal weniger) häufig mit Müdigkeit/Erschöpfung, Antriebslosigkeit, teils Konzentrationsschwierigkeiten, unreiner Haut und teilweise einschlafenden/kribbelnden Gliedmaßen zu kämpfen. Deswegen würde ich gerne eine Mikronährstoffanalyse machen, um herauszufinden, ob diese Beschwerden möglicherweise auf Mängel zurückzuführen sind. Ich supplementiere derzeit (mehr oder weniger regelmäßig) die "vegan life essentials" von sunday naturals und Omega-3 Algenölkapseln.

Bei meiner Hausärztin hatte ich den Wunsch bzw. Verdacht schonmal angesprochen, allerdings arbeitet die Praxis leider nicht mit entsprechenden Laboren zusammen.

Ist eine Mikronährstoffanalyse in meinem Fall sinnvoll und wenn ja, wo kann ich die am besten machen? Könnt ihr mir von euren Erfahrungen damit erzählen? Gibt es sonst irgendwelche Tipps/Ratschläge? Bin aktuell etwas am verzweifeln.

PS: Bitte spart euch Kommentare wie "selbst Schuld, iss einfach wieder Fleisch/Fisch/Ei". Erstens, mache ich dieses vegane Ding nicht aus Spaß oder weil ich mir oder anderen das Leben schwer machen möchte, sondern aus ethischen und ökologischen Gründen und weil ich für mich keine andere Wahl sehe. Zweitens belastet mich die aktuelle Situation sowieso schon genug, weswegen ich Vorwürfe oder Schuldzuweisungen gerade wirklich nicht gut gebrauchen kann. Dankee <3