Muskulatur – die besten Beiträge

Moinsen

Also jeder kennt doch creatin das es wasser in die Muskeln Lagert

Meine Frage: wie sehen die muskeln dann aus sind die da irgenwie anders wegem dem wasser oder sind die Hart wie Normal?

Ja,meine Frage steht oben ...🙈

Nein,ich will soetwas nicht vortäuschen oder so 🙈😬

Vorallem interessiert mich die vordere oberschenkelmuskulatur🙈Jetzt kommt bitte nicht mit "kommt auf die schwere an "
Nehmen wir an die ist ziemlich doll
Kann ich dann noch laufen ?tut das sehr weh ...schreibt einfach mal ...falls ihr das schonmal hattet schreibt mal wie das bei euch war ...Interessiert mich Mega 😅

Hey ich hab ne frage undzwar spiele ich seit über 8 Jahren Fußball und bin es mittlerweile gewohnt in der Woche 4 Einheiten zu haben (3x Training je 2h, 1x Match). Ich habe aber in letzter Zeit beschlossen nebenbei im Fitnessstudio Krafttraining zu machen um noch an Muskulatur im Oberkörper dazuzugewinnen. Mit dem Fitnessstudio habe ich daher 6 Einheiten die Woche und 1 Tag Pause. Meine Frage jetzt: ist das zu viel? Beim Fußball trainiere ich bspw nur hauptsächlich die Beinmuskulatur und im Fitnessstudio nur de Oberkörper (inkl. Arme). Es ist zwar ein wenig anstrengend (ist mir natürlich bewusst), aber von der Motivation könnte ich die 6 Einheiten durchziehen, nur habe ich Angst, dass ich laut dem Prinzip der Superkompensation aufgrund der geringen Erholung keine Leistung erziele - sondern im gegenteil. Falls das zu viel ist, wie viel Einheiten sollte ich machen? Btw bin ich 17..

Heftiger Muskelkater im Oberschenkel und Po, was hilft? Habe Vorgestern bisschen Trainiert Also Bein+Po Und habe jz starken Muskelkater .. Es wird mmer Schlimmer, ich kann kaum noch gehen :/ Was kann ich dagegen tun ?

Ich will 100 am Stück schaffen und darauf hin trainieren, momentan schaffe ich 10 😂

Hi. Ich habe vergessen meinen Shaker auszuspülen und nun ist der Eiweisshake geschimmelt. Hab ihn zwar gereinigt mit Spüle und heißem Wasser aber stinken tut er trotzdem. Kann man den Shaker noch benutzen, evt. mit speziellen Mitteln?

Hallo Leute,

die Frage ist v.a. an die Mädels von euch gerichtet. Bevorzugt ihr lieber - einen Mann, der dicke Oberarme hat, sonst ziemlich "massig" ist und somit auch einen hohen Körperfettanteil hat (Etwas dickerer Bauch auch auch vorhanden:)) Ist dafür stärker!! - einen Mann, der von oben bis unten ziemlich definiert ist, dafür aber nicht so dicke Oberarme hat, aber dafür einen Sixpack ?

Beide sind natürlich super durch trainiert!!

Würd mich nur mal interessieren, hab da so eine kleine Wette mit einen Kumpel ;)

Gruß Jonas

Hallo ich bin der von vorhin. Habe ich bei ein paar Dosen Holsten vorm Training Vorteile zu erwarten? Bin 61 :)

Halloo, bin erst seit ein paar tagen mit meinem freund zusammen. Er ist bodybuilder und echt mega trainiert. Er nimmt aber auch viel zeugs für muskeln (trenbolon hat er mir gesagt, und noch anderes). Leider hat er potenzprobleme. Er meint er “kann“ aber bis jetzt hat er es noch kein einziges mal geschafft. Können ihm Potenzmittel helfen? Was soll er nehmen? Danke!!!! Jeannette

Hallo
Ich habe seit 2 Tagen einen eingeklemmten Nerv, und wollte heute schwimmen gehen. Jetzt ist meine Frage: Kann ich das machen oder nicht?

Hallo,

Ich bin gelernter Kaufmann im Einzelhandel und mein absolutes Hobby ist der Kraftsport bzw. Fitness und Anatomie/Muskulatur. Ich würde gern vom Einzelhandelskaufmann in den Fitnessbereich wechseln und Menschen in der Theorie und Praxis im Studio persönlich helfen. Auch das Thema Ernährung ist eines meiner Hobbys. Aber vorerst geht es mir um den Wechsel in die Fitnessbranche. Welche Möglichkeiten gibt es da für mich? Fitnessberater? Fitnesstrainer? Oder Sport und Fitness Kaufmann? Was sind da genau die Unterschiede? Ich wäre über Infos sehr dankbar.

Mit freundlichen Grüßen

Hey was empfiehlt Ihr mir? Franzbranntwein, Pferdesalbe oder etwas anderes.

Bitte genaue Bezeichnungen des Produkts angeben. Danke im Voraus!

hallo liebe comunity, mein traum körper wäre es genau wie farid bang bin 1.82 groß wiege 98 kg bin sehr fett kann ich in ein jahr diesen körper entwickeln was muss ich alles machen um so etwas zu kriegen ? bin natürlich männlich und was soll ich für protein nehmen und wann soll ich die protine nehmen

Neulich traf ich auf ein paar Mädels aus dem Volleyballteam, die unglaublich groß waren und sehr fit wirkten. Ich frage mich, ob die - obwohl sie erst 15 oder 16 sind, einem normalen untrainierten erwachsenen Mann, der einen Kopf kleiner ist, körperlich überlegen wären ?

Ich wollte fragen, ob mein Körper gut aussieht. Ich bin 19 Jahre alt und trainiere Triathlon. Viele Freunde sagen, ich müsste noch viel an meinm Körper arbeiten. Stimmt das?

Ich bin 16 jahre alt , 1.62groß und wiege ca 55kg und ziemlich durchtrainiert (möchte nicht eingebildet wirken aber es ist nunmal so)

Meine freundinnen sind alle ziemlich dünn und zierlich und neben ihnen sehe ich ziemlich kräftig aus (dickere beine, breiteres kreuz usw..)

Deswegen wollte ich mal wissen ob ihr jungs das sehr abstoßend findet? :(

Hallo, gehe seit 2-3 Wochen jeden tag ins Fitness Studio und trainiere immer Beine Oberarme und Bauch nun meint mein freund aber das das total contraproduktiv ist, ich bin aber schon ein bisschen süchtig zu trainieren und nur für Ausdauer möchte ich nicht extra ins Fitness Studio fahren zudem reizt es mich jedes mal alles zu trainieren und mache es dann doch.. Was meint ihr dazu? Hilfreiche Tipps?

Also jetzt rein logisch.

Hey Leute :)
nach dem Sport in der Umkleidekabine war ich vor ein paar Wochen  sehr überrascht darüber das einer mit 15 ein Sixpack hat. Jetzt meine Frage : Ist das normal und wie zur Hölle geht das mit 15?!