Muskulatur – die besten Beiträge

Wie kann das sein? Danke im Voraus :)!

Hallo Leute, ich schreib derzeit meine BLL über das perfekte Optische aussehen. Ich zeige einige Beispiele auf von Personen und brauche dazu viele Meinungen anderer. Was haltet ihr von diesem 17-Jährigen (ausschließlich beozgen auf den Körper)? Zu viele Muskeln, genau richtig oder zu wenig? https://www.instagram.com/janis_ddc/

Ich trainiere mein Bauch, meine Beine, mein Rücken und den Trizeps (nur Geräte). Ich gehe 3x die Woche in Fitnessstudio . (da ich noch ein Anfänger bin) Wie viele Tage Trainingspause reichen mir? Danke im Voraus

Schönen Abend liebe Community. Als ich heute morgen beim aufwachen war, bekam ich einen Krampf. Er war sehr schmerzhaft und ich hab mich regelrecht gekrümmt vor Schmerz. Nach 10-15 Sekunden (keine Ahnung obs länger oder kürzer gedauert hat) hat es dann abgelassen und ich konnte mich entspannen. Sowas ist mir noch nie passiert. Ich hab gestern auch zu viel Bier getrunken und ich hab gelesen, dass dies der Grund dafür sein kann. Jetzt hab ich auch einen starken Muskelkater. Eine Idee? Mfg bigelle

Also : ich mache diese 30- days squat challenge . Ich hatte nach dem ersten Tag (50 squats ) einen Muskelkater in meinen Beinen . Am nächsten Tag (55 s.) hatte ich KEINEN Muskelkater ! Und jetzt am 6. Tag (75 squats) habe ich noch immer keinen Muskelkater .

Mache ich etwas falsch? Ich habe gehört man muss seinen Rücken dabei gerade halten das tue ich auch aber wenn ich meinen Rücken gerade halte dann gehen meine Knie irgendwie über meine Füße . Bitte Rat . Danke :)

Also, ich mache schon lange ab und zu Übungen mit meiner 19 Jährigen Holsteiner stute, die ihre Rückenmuskulatur eigentlich verbessern sollten. Die Ärztin meinte, dass ihr Sattel nur auf Knochen liegt, weil sie dort so wenig Muskeln hat.. Jetzt werde ich versuchen mich intensiver darum kümmern ihre Muskulatur dort aufzubauen, aber ich glaube, dass das bei ihr einfach auch nicht mehr so gut geht und deswegen wollte ich aufhören sie mit dem Sattel zu reiten (Schmerzen und so) .Meint ihr sie hat weniger Schmerzen, wenn ich sie mit einem Bareback Pad reite?

Brust vermutlich wie der Name schon sagt. Rücken glaub ich auch (lass mal ch sehr gerne eines Besseren belehren) aber was sonst noch für Muskeln/Muskelgruppen? Danke schon im Vorraus
LG Synthonic

Hallo Leute ich nehme jetzt schon seit längeren Creatin und trainiere jetzt zu meiner Frage wenn ich jetzt aufhöre mit den Trainieren und mit Creatin Einnahme aber trz Sport treibe (Fussball) verliere ich meine Muskeln die ich mit Creatin aufgebaut habe wieder ?

Die Superkompensation besagt, dass ein Muskel nach dem Training ca. 48h zur Regeneration benötigt. Nun soll dies aber nicht für das Bauchmuskel-Training gelten, d.h., man soll sie jeden Tag trainieren können. Wieso gilt die Superkompensation nicht für den Rectus Abdominis? Danke!

Abend,

Wie oben in der Frage schon steht habe ich eine kleine Frage zu meinem "Six Pack" - das hört sich komisch an wenn man das so schreibt, egal. Mir ist seit längerer Zeit schon aufgefallen das ich mein Six Pack mal extrem hart sehe und mal weniger sehe, woran liegt das ?

Nach dem Training sieht man die immer extrem und wenn ich abends aus dem Bett aufstehe sieht man die auch aber wenn ich einfach mal 1-2 Stunden am sitzen bin sieht man die nicht mehr so extrem.

Danke für jede Antwort.

Aktive Grüße

ich habe bis jetzt 3-4 mal pro woche intensiv fussball gespielt. ich höre aber ab nächster woche auf! meine waden sind extrem muskulös und gross für eine frau. wenn ich aber ab nächster woche nicht mehr fussball spiele gehen ja meine muskeln in den waden zurück, aber diese "masse" die jetzt keine muskeln mehr sind verschwindet ja nicht einfach. also wie kann ich dass dann wegbringen??

Ist es schlimm oder unattraktiv, wenn ein Mädchen(ich/15) muskulös ist? Also mit starken Armen mit Adern und Sixpack, Nackenmuskeln und Beinmuskeln? Was meint ihr?

Hey Leute ich trainiere meinen Po jz so etwa ein halbes Jahr und ich hatte jetzt 2 Wochen Pause mit dem Training. Bevor ich jetzt wieder angefangen habe hatte ich einen Umfang von 97 und jetzt habe ich 3 Tage jeden Abend trainiert und er ist um 2 cm keiner geworden? Warum?

http://www.dailymotion.com/video/x18no1u_lance-vs-saharra_sport

Hi,ich bin mir nicht sicher,aber wenn man angeschossen wird,denke ich das es warscheinlicher ist das die Kugel im Körper stecken bleibt und sie nicht komplett den Körper durchdringt.Der Grund ist weil Muskeln härter sind als Fett oder hautgewebe und dessnalb es das durchdringen der Person erschwärt.Ich bin mir auch sicher.im Falle das eine Person magersüchtig ist.das Knochen nicht die Kugel aufhält sondern durchbohrt und so ein Loch in einer Rippe entsteht oder sie komplett abbricht und der Körper komplett durchbohrt wird vom geschoss.

Und wenn Muskelmasse vor Geschossen schützt.könnte dies bedeuten,dass wen man enorm seine Muskelmasse erhöht,dass man beinahe unverwundbahr gegen Geschosse ist weil die Muskeln das Geschoss sofort apprallen oder nur ganz wenig den Körper durchbohrt ?

Danke im Vorraus ;) Ach ja und eines noch:natülich ist mir auch klar,welches Geschoss es ist und welche Waffe

Hey, wundere mich echt das ich so einen krassen Muskelkater habe nach einem 1,5Std Spiel. Habe zwar seit ca 3 Jahren nicht mehr richtig gespielt aber mache halt Krafttraining und trainiere auch Beine. Doch so schlimmes Muskelkater hatte ich echt noch nie.

Liegt bestimmt daran das viel mehr Muskeln beim Fußball trainiert werden oder ?

Ich wollte mal nachschauen wie stark Superman ist, mit welchem Alter er wie viel heben konnte, bzw. ob es einen Vergleichsfaktor seiner Stärke in Verschiedenen Altersstufen gibt. Diese Frage stelle ich, weil ich sehen wollte, wie viel stärker er im Vergleich zu vorher wird, also nicht wie stark er nur zu einem Zeitpunkt ist. Im Internet hab ich nichts genaues finden könne(also seine Stärke auf der Erde) MFG Herman

Frage steht oben. Trainiere schon seit längerem und bin kein Anfänger