meine haare sind etwa schulterlang aber ich schaffes nicht dass sie länger werden! ich lasse sie schon wachsen aber alle ca. 2-4 monate muss ich sie etwa 4cm schneiden weil sie so kaputt sind,dabei wünsche ich mir so schön lange haare. ich pflege sie eigentlich gut( benutze öle und spülungen) hat jemand einen tipp?

ich habe bis jetzt 3-4 mal pro woche intensiv fussball gespielt. ich höre aber ab nächster woche auf! meine waden sind extrem muskulös und gross für eine frau. wenn ich aber ab nächster woche nicht mehr fussball spiele gehen ja meine muskeln in den waden zurück, aber diese "masse" die jetzt keine muskeln mehr sind verschwindet ja nicht einfach. also wie kann ich dass dann wegbringen??