Hey zusammen,
ich habe nach langer Zeit mal wieder richtig trainiert und aktuell richtig starken Muskelkater, vor allem in den Armen und im Oberkörper. Eigentlich müsste das ja eher unangenehm sein, aber irgendwie fühle ich mich gerade ziemlich gut – fast schon „mächtiger“ und stärker, obwohl ich mich kaum richtig bewegen kann.
Klar, die Muskeln schmerzen, aber gleichzeitig hab ich das Gefühl, dass mein Körper gerade arbeitet, sich aufbaut und wieder an seine frühere Form anknüpft. Es fühlt sich an wie ein Beweis dafür, dass ich endlich wieder was tue, dass mein Körper wächst, stärker wird – auch wenn’s gerade weh tut.
Geht’s euch auch so? Ist das ein psychologischer Effekt oder hat das wirklich mit hormonellen Veränderungen zu tun, z. B. Testosteron etc.?
Mich würde interessieren, ob andere das auch kennen – dieses Gefühl von Stärke und Selbstvertrauen trotz (oder gerade wegen) Muskelkater.
Bin gespannt auf eure Antworten!
