Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Hallo Leute, seit ein, zwei Monaten habe ich einfach keine Lust mehr auf Fußball. Ich weiß nicht wirklich woran es liegt. Ich weiß nur dass ich im Moment nicht möchte und auch nicht kann, weil ich merke dass ich in der Schule ein paar Probleme bekomme, weil ich nicht genug lernen kann (10 Klasse). Ich spiele seit ich 5 bin und bin Torwart. Ich bin vor gut einem halben Jahr in einen neuen Verein gewechselt und weiß nicht ob es evtl. auch daran liegen kann.

Ich würde im Moment auch viel lieber ins Gym gehen so wie früher aber ich bin hin und her gerissen.
Wenn mir jemand helfen kann wäre ich sehr froh..

Danke

Heute morgen hatte ich irgendwie das Gefühl bedrängt zu werden.. Der Bus war recht voll und ich saß links schräg gegenüber von der Türe und hatte meinen Rucksack neben mir abgestellt. Danach stieg irgendwann ein alter Mann ein und wollte sich neben mich setzen. Ich dachte mir nichts dabei weil der Bus schon recht voll war und hob meinen Rucksack und meine Sammelmappe an um diese zwischen meine Füße zu stellen. 

Der Mann setzte sich und machte sich schon ganz schön breit dabei hatte er es nicht unbedingt nötig. Ich dachte mir nichts dabei und rutschte ein kleines Stück nach links in Richtung Fenster wo es jetzt keine Ausweichmöglichkeit mehr gab, die ich mir sonst immer verschaffen hatte. Er war mir nachgerutscht.. 

Der Mann fing, nachdem er mir nachgerutscht war, an immer mehr mit seinem Bein gegen meins zu reiben und erstmals dachte ich es sei Einbildung doch das war es ganz und gar nicht. Zwischenzeitlich stieg ein weiterer Mann ein und dieser stellte sich genau vor den älteren Mann welcher neben mir saß. Der Mann grinste den älteren Mann immer wieder ganz komisch an.. der Mann neben mir drückte nicht nur sein Bein und Fuß an mich, sondern fing jetzt auch noch mit dem Ellenbogen an..

Er hörte einfach nicht auf. Ich war kurz davor gewesen, ihn darauf anzusprechen, jedoch traute ich mich nicht. Mittlerweile waren 5 Minuten vergangen und ich hoffte mit jeder Sekunde wo er sein Bein gegen meins stieß dass er bald aussteigen müsse.

Nach weiteren 7 Minuten tat er dies auch endlich und Ich kam mir total komisch vor..

Was hättet ihr gemacht ?

Moin liebes Forum.
Meine Freundin ist aktuell ziemlich traurig und sagt öfters mal Sachen die "aussprechen" wie wenig sie sich eigentlich um sich selbst sorgt.

Ich weiß von bekannten das diese "Ich bin nichts wert" einstellung von Personen aus ihrer Vergangenheit kommt bzw ausgelöst wurde. Ich habe ihr vorhin gesagt das sie immer mit mir reden kann, egal um was es sich handelt. Doch ihre Antwort: "Ich weis ja nicht wie" (ich das jemandem anvertrauen soll).

Daher eben die Frage: Wie kann ich ihr helfen?

VG

Es gibt da etwas was mich jetzt schon länger begleitet und auch psychisch kaputt macht.

Zu mir: ich bin 33 und bin mir eigentlich sicher das ich auf Kinder stehe. Da ich schwul bin betrifft es Jungs aber im Alter von 6 - 12 hauptsächlich.

Ich selbst weiß das ich niemals ein Kind missbrauchen würde weil ich selber das niemals mit mir selbst jemals wieder gut machen könnte allerdings es sind halt diese Gedanken.

Wenn ich sexuelle Gedanken habe betrifft es nun mal hauptsächlich kleine Kinder.

Ich weiß auch ja selbst wohl das es falsch ist.

Das schlimmste ist das ich oftmals mir zum Beispiel family Blogs auf YouTube angucke und halt auf die Kinder ihr wisst schon.. tue.

Auch eine Freundin von mir hat einen ich glaube 8 jährigen Sohn und auch mit dem hatte ich schon gewisse Gedanken. Zu meiner “Verteidigung” aber, ich bin ihm noch nie zu nahe gekommen und habe dieses nicht vor!!

Ich bin auch verheiratet seit 2 Jahren mit einem 32 jährigen. Ich find ihn auch nicht mal mehr wirklich attraktiv und die Beziehung läuft leider auch nicht mehr so gut.

Ich bin auch eigentlich bereit mir psychische Hilfe zu suchen. Nur ich weiß nicht: wie? Wo? Wann?

ich habe noch mit keinem darüber gesprochen.

Nicht ernst genomme Antworten könnt ihr euch BITTE sparen, ich meine es hier wirklich ernst.

LG.

Hallo zusammen,

wurde Opfer von Sextortion. Das ganze ist jetzt 3,5 Monate her.

Habe dummerweise Geld per Paypal überwiesen.

Angeblich gibt es ein 30 sek. Video wo ich mit Gesicht und genital zu sehen bin. Allerdings hab ich das Video nie gesehen.

Meine Angst ist aber dass ich neben einer Veröffentlichung dafür strafrechtlich verfolgt werde falls der Täter damit Leute belästigt oder Minderjährigen schickt die mich dann anzeigen etc. Oder dass der Täter mich anzeigt obwohl ich unschuldig bin.
die nächste sorge wäre dass ich im Ausland dafür gesucht werde und schlimmstenfalls wenn ich in den Urlaub will festgenommen werden und ins Gefängnis muss.

Der Täter hat maximal meinen vollen Namen von der Paypal Zahlung und meine IP-Adresse .

dachte auch erst mein Handy wurde gehackt weil ich auf einen link von ihm geklickt habe aber das ist nicht möglich oder ?

ich habe leider auch alle Beweise gelöscht, da ich so in Panik war. Habe nur noch den insta Namen, Paypal Namen und meine Chat Nachrichten während der Erpressung.

bitte um Hilfe auch gerne von Experten

Ich überlege zur Zeit mich in eine psychologische Behandlung zu begeben.
Meine Freundin und ich haben uns getrennt und ich denke ich könnte einfach ein bisschen Hilfe und Unterstützung brauchen mich in meinem neuen Leben zurecht zu finden, da wir die letzten drei Jahre zusammen gelebt haben und sich quasi mein ganzes Leben um unsere Beziehung und unsere Zukunft gedreht hat.

Jetzt bin ich einfach sehr verloren und denke es wäre eine gute Idee wenn ich einfach ein bisschen externe Unterstützung hätte. Allerdings werde ich niemals biologische Kinder bekommen können, würde aber sehr gerne einmal Vater sein. Daher frage ich mich ob eine Psychologische Behandlung allein schon ein Ausschlussgrund für eine Adoption sein kann oder aber erst gravierende psychische Erkrankungen.

Hallo zusammen,

bin dummerweise auch drauf reingefallen. Auf jeden Fall soll oder gibt es ein ca. 30 sek Video anscheinend auf dem man mich mit Gesicht masturbieren sieht. 

Der Erpresser hatte meinen insta Account und hat mir Screenshots von meinen Followern/Freunden und Markierungen auf Bildern geschickt.

Daraufhin sollte ich per Zahlservice von Paypal (xoom glaube ich) zahlen.

Von 500 ist er ganz schnell auf 100 runtergegangen diese habe ich dann per Paypal und Freunde geschickt. 

Den Account habe ich sofort überall blockiert und gemeldet. Auf insta existiert dieser auch so nicht mehr. 

Habe Angst dass er weiß wo ich wohne, Telefonnummer etc. Hat.

Habe Angst dass mir das Video später die Zukunft im Job zerstört oder Ähnliches an Freunde oder Familie gerät oder im Netz landet.

Noch dazu habe ich Angst, dass das Video rumgeschickt wird und ich dafür verklagt/angezeigt werden könnte. z.B. an Minderjährige usw. oder ich irgendwie Straftaten angehängt bekomme bzw. in anderen Länder Gesucht werde.

Welche Daten hat er den von Paypal über Familie und Freunde von mir ? 

zur Polizei wollte ich erst gehen falls etwas in diese Richtung passieren sollte, da sonst die Möglichkeit auf Erfolg gering ist. Ich musste das Geld auch in asiatische Währung umwandeln. 

Eure Meinung dazu ?

Habe nach der Zahlung direkt alles blockiert und entfernt.

leider habe ich keine Chat Beweise da ich direkt alles gelöscht habe. habe irgendwie Angst dass mein Handy oder Internet gehackt wurde.
Das ganze ist jetzt fast 4 Monate her und ich leide sehr darunter und muss fast ständig dran denken und glaube immer an das schlimmste.

bis jetzt ist noch nichts passiert in irgendeiner Art und Weise.
Frage mich ob mein Leben es noch wert ist überhaupt

Bitte um Hilfe

Hallo,

Eigentlich habe ich mich letzte Woche Mittwoch mit einer Lehrerin zu einem Gespräch verabredet, da sie aber am dem Tag krank war ist es ausgefallen und da ich allgemein schon sehr Angst habe Menschen anzusprechen weiss ich nicht, wie ich es erneut machen soll. Im Inneren hoffe ich, dass sie mich anspricht aber ich denke nicht aber was kommt besser? Nach dem Unterricht ansprechen oder zum lehrerzimmer gehen?

Ich werde geschlagen und kann nichts dagegen tun. Ein Mädchen will mich schlagen (ka warum)sie ist stärker als ich und sie nimmt wahrscheinlich auch freunde mit die ihr helfen und ich habe keinen der mir helfen kann. Ich habe es meinen Eltern erzählt und sie haben mit den Eltern des Mädchens gesprochen aber ich habe Angst dass es nix bringt. Ich bin schon 2 Tage deshalb nicht zur Schule gegangen und wenn ich gehe werde ich ausgelacht dass ich angst habe. Ich habe sehr starke soziale Angst (social anxity). Ich habe Angst zur Schule zu gehen weil 1. Werde ich ausgelacht und 2. Werde ich vor/nach der Schule geschlagen.( das Mädchen was mich schlagen will geht nicht auf meiner Schule). Was soll ich tun?

Ich möchte nächstes Jahr meine Ausbildung zum Erzieher beginnen und muss deswegen nächstes Jahr auch ein polizeiliches Führungszeugnis beantragen. Vor fast 2 Jahren wurde ich wegen nicht Erfüllung der Schulpflicht zu 75 Sozialstunden verurteilt.

Mir ging es in dieser Zeit mental sehr schlecht und ich hatte eine Schulangst entwickelt, weswegen ich nicht mehr erschienen bin. Ich habe statt den Sozialstunden eine Geldstrafe bezahlt und bin in stationäre Therapie gegangen.

Mir gehts jetzt viel besser und ich habe die Berechtigung zum Besuch der gymnasialen Oberstufe. Ich frage mich jetzt aber ob dies meine Chance auf die Ausbildung zerstören könnte. Ich möchte Kindern und Jugendlichen die vielleicht in der selben Situation wie ich damals stecken helfen, weswegen diese Ausbildung sehr wichtig für mich ist.

Hey,

ich habe in September eine Ausbildung als koch und kellner begonnen. Leider hat bei uns jetzt die stressigste zeit begonnen(Weihnachtsfeiern usw.) ich habe gemerkt wie sehr mich der stress belastet in den letzten 2 wochen bin ich immer weinend nach hause gekommen. Mittlerweile merke ich irgendwie eine art von Derealisation in meinem Alltag, also ich fühle mich wie ferngesteuert. Selbst wenn ich zuhause bin bin ich innerlich noch extrem gestresst.

kennt ihr eventuell Medikamente die da WIRKLICH helfen denn ich weiss nicht wie ich das alles sonst schaffen soll?

danke im Voraus:)

In Kurz:

Ich möchte gerne eine Einladung ablehnen, ohne den genauen Grund zu nennen, zu lügen oder etwas wie "geht dich nichts an" zu sagen.

In Lang:

Ich habe zu Verwandten Grenzen gesetzt, da mir diese Leute NICHT gut tun.
Aber ich kann sie nun mal (aus Gründen) nicht aus meinem Leben verbannen.
Nun weiß ich, wird demnächst eine Einladung zu einem Geburtstag kommen.
Ich möchte die Leute aber nicht mehr sehen und so wenig Kontakt wie möglich haben. Die wissen davon aber nichts und denken alles ist okay.
Ehrlich ansprechen kann ich das Thema nicht, denn diese Menschen sind NICHT fähig ein vernünftiges Gespräch zu führen ohne beleidigend zu werden oder gleich die ganze Familie mit rein zu ziehen.

Also würde ich gerne nett aber distanziert bleiben mit meiner Antwort.
Ich werde die Einladung ablehnen aber darauf hin wird sicher ein "Warum?" folgen.
Ich möchte ungern sowas sagen wie "Geht dich nichts an" (oder vielleicht in netter?) aber auch nicht Lügen wie "Hab einen wichtigen Termin".

Habt ihr da vielleicht eine nette Idee wie ich meine Grenzen setzten kann ohne unhöflich zu sein und einen neuen Streit zu verursachen?

Edit:

Da meine Handlung und deren Konsequenzen auch eine Person betreffen die ich liebe ist es für mich nicht möglich die Person die die Frage gestellt hat zu ignorieren oder die Fragen nicht zu beantworten.

Ich bin M/19 & mach die Abitur.
Die Schule raubt mir schon fast die gesamte Freizeit & irgendwie hab ich einfach keinen Bock mehr (wills aber auf keinen Fall abbrechen...).

Ich bin mir nicht sicher, ob meine Lernstrategie einfach falsch ist (komme um 16:00 Uhr nach Hause, ruhe mich bis 18:00 Uhr aus & lerne anschliessend bis 22:00 Uhr) oder ich einfach generell Probleme habe.

Was mir aber am meisten zu schaffen macht ist, dass ich einfach niemanden mehr finde, der mir wichtig genug ist.
Seit ich mich vor 2 Jahren von meiner Ex getrennt hatte, finde ich absolut keine Frau mehr, die zu mir passt. Ich bin ziemlich selbstbewusst & weiss was ich will, jedoch hab mich schon fast daran gewöhnt, dass ich nach jedem 2. Date einen Korb kassiere...
Das kackt ziemlich rein & irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich mich zu einem Andrew Tate bzw. zu einem Frauenhasser entwickle.

Kann das jemand nachvollziehen?

Also hat halt relativ viele Spielsachen, spielt aber nicht mit ihnen, weil es nicht in der Lage ist für zb 2 Puppen zu sprechen. Braucht also irgendein eine andere Person, die dann die Rolle von einer Puppe übernimmt.

Außerdem baut vielleicht ein ganzes Playmobil Haus auf und stellt alles an einen Platz, spielt dann aber nicht mit den Figuren (außer eine weitere Person spielt eine andere Figur).

Kurzgefasst spielt das Kind nicht mit Spielsachen, außer eine weitere Person spielt mit.

Ist das Normal?

Ich schreibe am Freitag eine Arbeit in Gesellschaftslehre.
Ich habe Karteikarten gemacht und gelernt, aber trotzdem kann ich mir nichts merken. Ich versuch’s zu lernen, dann wenn ich es in eigenen Worten formulieren möchte, klappt es nicht .

Ich zweifel so sehr an mir selber.. Ich habe Angst in der Schule schlechter zu werden.
Ich habe langsam Hass auf mich selber, weil so viele Schüler normal lernen können und es danach auch schaffen, außer ich. Es ist so ein beschämendes Gefühl in der Klasse.

Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein, ich vergesse es dann in der nächsten Sekunde.. bitte, helft mir.

Hallo ihr Lieben,

Ich hoffe ihr könnt mir eure eigenen Erfahrungen und Tipps weitergeben, denn ich weiß nicht mehr weiter. Am besten schreibt ihr mir richtig eure Meinung. Denke zwar nicht, da mein Ego dafür viel zu hoch gepusht ist.

Undankbar:

Bin ich, weil ich nichts mehr wert schätze. Ich schätze es nicht wert, dass ich in diesen Land geboren wurde, in dieser Familie, genug zum Essen und zum Trinken habe, nicht obdachlos bin etc. Häufig bemerke ich sogar, dass ich es als selbstverständlich sogar ansehe, dass meine Familie für mich kocht.

Ist das nicht traurig und armselig? Was kann ich machen, damit ich lerne all diese Dinge wert schätzen kann? Ich merke einfach, dass ich es nicht wirklich realisiere dass das ein Glück ist, dass ich all diese Dinge haben. Ist das nicht total traurig, dass ich sowas nicht wert schätze? Wenn ich hören würde, dass eine Person dass alles für selbstverständlich halten würde, würde ich diese Person als undankbar, etc. Halten.

Generell freue ich mich auch für nichts mehr. Nicht für gute Noten, Geschenke etc. Also klar freue ich mich so ganz kurz, aber lange hält diese Freunde auch nicht an.

LG