Was kann man in so einer Situation machen?

Heute morgen hatte ich irgendwie das Gefühl bedrängt zu werden.. Der Bus war recht voll und ich saß links schräg gegenüber von der Türe und hatte meinen Rucksack neben mir abgestellt. Danach stieg irgendwann ein alter Mann ein und wollte sich neben mich setzen. Ich dachte mir nichts dabei weil der Bus schon recht voll war und hob meinen Rucksack und meine Sammelmappe an um diese zwischen meine Füße zu stellen. 

Der Mann setzte sich und machte sich schon ganz schön breit dabei hatte er es nicht unbedingt nötig. Ich dachte mir nichts dabei und rutschte ein kleines Stück nach links in Richtung Fenster wo es jetzt keine Ausweichmöglichkeit mehr gab, die ich mir sonst immer verschaffen hatte. Er war mir nachgerutscht.. 

Der Mann fing, nachdem er mir nachgerutscht war, an immer mehr mit seinem Bein gegen meins zu reiben und erstmals dachte ich es sei Einbildung doch das war es ganz und gar nicht. Zwischenzeitlich stieg ein weiterer Mann ein und dieser stellte sich genau vor den älteren Mann welcher neben mir saß. Der Mann grinste den älteren Mann immer wieder ganz komisch an.. der Mann neben mir drückte nicht nur sein Bein und Fuß an mich, sondern fing jetzt auch noch mit dem Ellenbogen an..

Er hörte einfach nicht auf. Ich war kurz davor gewesen, ihn darauf anzusprechen, jedoch traute ich mich nicht. Mittlerweile waren 5 Minuten vergangen und ich hoffte mit jeder Sekunde wo er sein Bein gegen meins stieß dass er bald aussteigen müsse.

Nach weiteren 7 Minuten tat er dies auch endlich und Ich kam mir total komisch vor..

Was hättet ihr gemacht ?

Busfahrt, Situation, aufdringlich, Bedrängen, Bedrängung, Fahrgast, mentale Gesundheit

Mental breakdown!?

Ich fühle mich leer von innen an und weiß nichts mehr mit der Welt anzufangen..... Meine Beste Freundin ist Suizid gefährdet und mit meinen Mitschülern kann ich nicht reden.... Vorgeschichte: mein Opa ist vor kurzem gestorben und meine Mutter hat Krebs im Endstadium. Mein Vater ist zwar für mich da, aber ich kann mit ihm einfach nicht darüber reden wie es mir geht, weil er gerade genug um die Ohren hat. Ich (w, 13) weiß mir ehrlich gesagt nicht zu helfen und möchte auch nicht, dass meine Lehrer irgendwas mitbekommen. Ich habe zwar Freunde, aber die sind alle ganz anders und verstehen sowas einfach nicht. Ich habe mal erwähnt, dass es mir nicht gut geht und es hat sie nicht wirklich interessiert (sie haben weiter über ihre Animes geredet...).! Manchmal fühle ich mich so, als wäre ich bloß Luft für sie. Meine BFF ignoriert mich ständig und hängt in der Schule lieber mit der,, neuen " ab, wenn man das so sagen kann. Ich habe Sie gefragt, ob wir uns nochmal treffen wollen und sie meinte sie hätte keine Zeit. 5 Minuten später hat die,, neue" sie das selbe gefragt und die beiden haben sich für den nächsten Tag verabredet. Ich bin eine sehr schüchterne Person und lasse mir ungern anmerken wie es mir geht. Einmal hat mich eine Lehrerin nach dem Unterricht angesprochen und gefragt, ob alles OK sei... Ich habe mit einem,, fröhlichen" ja geantwortet..... Ich kann mich selbst einfach nicht dazu überwinden, den anderen zu sagen was los ist, weil ich mir dann immer so vorkommen, als würde ich meine Freunde benutzen um mich bei ihnen auszuheulen. Mir geht es echt nicht gut und ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Zuhause habe ich ultra viel Stress, mit meiner Mutter und co. (wir haben keinen Streit, aber es ist eben nicht einfach, wenn jemand Krebs hat und eine PTBS). Meine Großeltern leben zwar noch, aber ich bin für meine Oma lediglich das zweite Kind was da ist... Meine Schwester wird von ihr geliebt, aber mir gibt sie genau das Gegenteil zu spüren. Meine Oma merkt es selbst nicht, aber mein anderer Opa schon. Im Urlaub versucht er immer möglichst viel mit mir ohne meine Oma zu machen, weil er merkt, dass ich jedes Mal anfangen könnte zu heulen. Nicht weil ich Aufmerksamkeit haben möchte, sondern weil ich mich einfach im Stich gelassen fühle. Meine Beste Freundin lässt mich spüren, dass sie jemanden den sie erst 3 Wochen kennt lieber mag, als mich, die sie schon knapp 4 Jahre kennt. Ich habe langsam keine Lust mehr, mit ihr abzuhängen, aber ich möchte auch kein Außenseiter in der Klasse sein.

Ich ertrage es nicht länger hier von allen so behandelt zu werden. Jeden Tag denke ich darüber nach, was wäre wenn ich nicht da wäre. Ich habe nicht vor mich umzubringen oder etwas in der Richtung, aber so kann es nicht weitergehen...

Habt ihr Tipps für mich, was ich tun kann? Ich möchte auf keinen Fall mit einer Therapeutin darüber reden oder etwas in der Richtung.. Ich bedanke mich bei euch, dass ihr bis hier hin gelesen habt und hoffe, das ihr mir helfen könnt.

Schule, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung
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