Loslassen – die besten Beiträge

Loslassen klingt oft einfach. In der Realität ist es meist ein tiefer innerer Prozess.

Es kann darum gehen, eine Beziehung gehen zu lassen, eine alte Rolle, eine Schuld, ein festgehaltenes Bild von sich selbst oder von anderen.

Oder es geht ganz praktisch darum, sich von Dingen zu trennen, die längst keine Bedeutung mehr haben, aber innerlich noch Platz einnehmen.

Mich interessiert:

Wann hast du das letzte Mal etwas losgelassen, das dich innerlich oder äußerlich gebunden hat?

Was war es – ein Mensch, ein Gegenstand, eine Gewohnheit, ein Gedanke?

Was hat dich dazu gebracht, diesen Schritt zu gehen? Und wie ging es dir dabei?

War es befreiend, schmerzhaft, ungewohnt oder sogar beides?

Manchmal merkt man erst im Nachhinein, wie sehr etwas das eigene Leben blockiert hat.

Und manchmal ist Loslassen nicht nur ein Ende, sondern der erste Schritt in eine neue Richtung.

Ich freue mich auf ehrliche, nachdenkliche oder auch ermutigende Antworten.

Vielleicht ist dein Erlebnis ein kleiner Impuls für jemanden, der gerade selbst vor einem solchen Schritt steht.

Mach nach dem Training regelmäßig Meditation – so drei Mal die Woche.

Danach schlafe ich richtig tief und entspannt.

Es gab da ein Mädchen dass ich kennengelernt hatte, aus meiner Sicht schien nicht im weg zu sein(außer die Distanz, aber des war jetzt nd die halbe welt). Wir haben immer so hin und her geflirtet dies das man kennts, aber nie was schlimmes. Aber eines Tages sagte sie einfach, dass sie eine „Pause“ braucht. Sie sagt es lege nicht an mir, aber das kann ich mir nicht bis heute beantworten wieso sie genau weg gegangen ist. Ich kann mir nur vorstellen, dass Sie es satt hatte, einfach nur zu schreiben und Bilder hin und her zu senden. Das war jetzt vor 2 Monaten. In der Zwischenzeit habe ich ein neues Mädchen kennengelernt.Mit ihr versteh ich mich auch so richtig gut und ich mag sie auch sehr sehr wenn ihr versteht. Aber bei dem ersten Mädchen, ich weiss nicht. Wenn ich an Sie denke, dann spüre ich einfach wie meine Brust in 1000 Stücke explodiert. „Warum nicht Sie?“, dass stelle ich mir fast jeden Tag. Manchmal bin ich noch so frech und schaue ihre reposts an. Da tut sie so auf allein und so, aber in Wirklichkeit ist sie das nicht( nicht mehr eventuell.) In ihren reposts auf tiktok sind auch so beiträge wie „wie ich mich fühle nachdem ich micht mehr gezwungen bin mit jungs zu schreiben“ und dann so eine happy musik läuft und so. Es taucht öfters auf. Ich meine, das würde ja meine these bestätigen, dass sie einfach keine Lust mehr auf dieses geschreibe hatte. Ich kann das ja verstehen, ich akzeptiere wenn sie nicht mehr mit mir sein will. Aber irgendwie hat sie mich so fest gebunden, einen so schweren knoten verpasst, mich einfach fallen gelassen und jetzt kann ich den knoten nicht mehr selbst öffnen. Ich will ja nicht mehr an sie denken ich habe ja das neue mädchen kennengelernt. Es ist nicht so eine typische geschichte von „ja du hast dir einfach das neue mädchen geholt um dein gebrochenes herz zu trösten“ nein ganz und garnicht! Ich meine nur, wenn ich an sie denke dann stell ich mir halt auch immer eine zukunft mit ihr vor. Ich brauche einfach irgendwie hilfe um diesen knoten öffnen zu können. Vielleicht liege ich ja auch falsch, vielleicht ist es ja noch schlimmer als ein knoten. Bitte lasst es mich wissen. Was würde ich tun wenn sie mich wieder anschreiben würde, würde ich zu ihr zurückkehren oder bei meiner neuen geliebten bleiben. ich weiß es nicht. Einfach Hilfe

Sollte man sich wegen ständigen Diskussionen trennen?

Sollte man sich trennen wenn die Streitereien immer respektloser werden?

Wann sollte man sich trotz tiefer Verbindungen und Anziehung trennen?

Erzählt mir gerne was dazu ☺️

Kürzlich habe ich für eine Reisekostenabrechnung fast eine Stunde nach einer Hotelrechnung gesucht, die mir beim Checkout in einem Umschlag in die Hand gegeben worden war. Eigentlich habe ich einen Ordner, wo solche Dinge nach einer Reiser routinemäßig landen, aber manchmal ist man irgendwie abgelenkt, und dann landet es woanders.

Eine Weile suchen ist ja sicher gut, aber eine Stunde für eine Hotelrechnung ist dann doch eine ziemliche Verschwendung von Lebenszeit.

Ich habe zu spät den Gedanken gedacht: Jetzt lass es gut sein, rufe im im Hotel an, dass sie dir die Rechnung noch mal zumailen und lass die Reisekostenabrechnung so lange liegen.Was mich zum Weitersuchen oft antreibt, ist so ein Gedanke: das kann doch nicht sein, die muss doch irgendwo sein. Ich möchte an diese Reisekostenabrechnung jetzt einen Haken machen. Sowas passiert mir öfter, auch mit anderen Dingen. Ein bisschen erlebe ich es auch als persönliche Kränkung: ich habe mich nicht im Griff, wenn ich so etwas nicht wiederfinde.

Erlebt ihr das auch? Was für Strategien habt ihr, wenn ihr etwas sucht, aber nicht findet, es nach einer angemessenen Zeit der Suche loszulassen, es aus dem Kopf zu bekommen und dahin zu kommen, dass es eure Gedanken nicht mehr weiter bindet?

Es gab einen Jungen an dem ich Intresse hatte. Und ich habe es ihn auf viele Arten gezeigt, auch wenn ich nicht gesagt hab. Es ist offensichtlich.

Ich glaube aber das er mittlerweile ein falsches Verständnis bekommen Ich glaube er denkt er wäre der Preis und ich würde ihn nur bestätigen, während er nur halbherzig dabei ist.

Er übergeht mich oft und schenkt viel zu oft sein Handy mehr Beachtung als mir. Ich bin ein sensibler und sehr liebender Mensch der von Spielchen nix hält. Wenn ich liebe dann ganz. Aber ich habe ein Muster bemerkt in den Freundschaften und mit Typen:

Sie nehmen mich für selbstverständlich und sehen es wahrscheinlich als Naivität. Sie verlieren die Achtung und Wertschätzung für mich irgendwann, weil ich meine Liebe direkt ohne viel zu erwarten zeige und gebe.

Und da ist aufjedenfall dieser andere Junge. Er zeigt Liebe und Aufmerksamkeit durchgängig. Konstant und schön. Ohne Ego. Deswegen fühle ich mich jetzt zu ihn angezogen. Und jetzt wo er das sieht ist er sehr eifersüchtig und gibt sich aufeinmal Mühe. Wie immer wird gefühlt am Ende erkannt. Aber ich habe irgendwie keine Intresse mehr an ihm. Will ihn aber auch nicht verletzten..

Hey liebe Community, ich habe vor ungefähr 4-5 Jahren meine beste Freundin seit der Kindheit verloren. Ich komme bis heute nicht damit klar, und kann einfach nicht loslassen. Sie war die einzige Person bei der ich mich nicht verstecken musste, die einzige für die ich mich nicht verstellen musste.

Sie hat sich von mir abgewandt, langsam und schmerzhaft, warum weiß ich bis heute nicht. Ich kann einfach nicht damit abschließen, obwohl wir jetzt ja schon wirklich seit längerem keinen Kontakt haben.

Eigentlich kennen wir uns ja auch fast nicht mehr, da wir uns über die Jahre viel verändert haben. Sie will nichts mehr mit mir zutun haben, das hab ich verstanden, aber ich kann es einfach nicht akzeptieren..

Wie kann ich loslassen und es endlich hinter mir lassen? ich leide extrem darunter, denke jeden tag an sie und weine auch heute noch oft deswegen.

Ich bin ein Mann, der lange versucht hat, über Frauen Halt, Sinn und Bestätigung zu finden. Aber ich merke jetzt: Es reicht. Zu lange waren wir emotional abhängig, während viele Frauen sich längst emotional von uns Männern entkoppelt haben. Ich will diesen inneren Film stoppen und das nicht aus Hass, sondern aus Würde. Ich will echte Brüder finden, mit denen man ehrlich über diesen Weg sprechen kann: Loslösung, Selbstrespekt, innere Freiheit. Nicht „gegen Frauen“, sondern für uns Männer. Nicht verbittert, sondern erwacht.Gibt es hier Männer, die das fühlen? Die raus wollen aus Bedürftigkeit, und rein in echte Männlichkeit?Schreibt hier gern offen oder direkt: Respektvoll, echt, maskenlos.

Hallo liebe Community,

ich habe vor ca. einem Jahr jemanden kennengelernt (online), mit dem ich ein halbes Jahr fast täglich geschrieben habe und wir im echten Leben letztendlich zwei Monate "gedatet" haben (es ist aber nie zu mehr als Kuscheln/Umarmen gekommen). Irgendwann hatte ich dann aber den Kontakt abgebrochen (es hat sich herausgestellt, dass er mich nur "benutzt" hat und anscheinend auch gleichzeitig mit einer anderen was hatte). Das heißt, so toll war der Kontakt nicht.

Zu Beginn des Kontaktabbruchs hatte ich ein seltsam leichtes Gefühl, also ich konnte ein paar Wochen wirklich gut mit der "Trennung" umgehen. Er (nennen wir ihn mal "X") hat sich zwar zwischendurch immer wieder kurz gemeldet, was letztendlich dieses Gefühl von Leichtigkeit vertrieben hat (ich habe ihm jedoch irgendwann gesagt, dass er nicht mehr schreiben soll und er hat's dann auch sein lassen). Jedenfalls habe ich dann noch mit anderen jungen Männern kommuniziert und sogar Sympathien entwickeln können. Aber aus irgendeinem Grund kehr(t)en meine Gedanken immer wieder zu X zurück, vor allem dann, wenn mir etwas Negatives im Alltag widerfährt. Und ich habe dann immer das Gefühl, er hätte mich getröstet oder er hätte mich verstanden, wenn ich ihm von Ereignis XY erzählt hätte. Aber dann werde ich so wütend auf mich, weil X nicht gut für mich war und ich ihn doch schon längst hätte aus meinem Kopf verbannen sollen.

Ich fühle mich einfach wirklich sehr einsam, seitdem wir nichts mehr miteinander zu tun haben. Ich habe auch alle Assoziationen zu ihm gekappt und ich denke eher selten an ihn, aber immer dann, wenn ich etwas Trauriges erlebe, sucht er meine Gedanken heim, und manchmal sehe ich ihn auch kurz in anderen jungen Männern. Es ist nicht das erste Mal, dass ich mit jemandem Schluss gemacht habe, deswegen verwundert es mich, dass etwas so Kurzlebiges sich derart eingebrannt hat. Hat jemand Tipps, was man machen kann?

Wenn man jemanden dated oder in der kennenlernphase ist für eine Weile und diese Person einen Näher kommt mit Hände halten beim spazieren gehen (von der Person initiiert), Umarmungen in der Öffentlichkeit, Kuscheln auf der Couch, leidenschaftliche Küsse + Stirnkuss, Intimitäten geteilt und gemacht wird, man sogar bei der Person übernachtet und nackt an nackt schläft und man auch noch bekocht wird, nur damit die Person aus dem heiteren Himmel dir schreibt, dass er (der Mann) das ganze nicht so wirklich fühlt mit dir, dir alles gute wünscht und weiter zieht, was könnte dahinter stecken das es so abrupt endet? Und vor allem, direkt danach ist die Person gleich wieder online auf dating sites.

Vorher war alles ok, tägliche Nachrichten bekommen morgens / abends und während des Tages. Die Person schreibt dir noch wie schön alles mit dir ist und wie sehr er (der Mann) sich freut dich wieder zu sehen und wie sehr er (der Mann) auf die Dates freut und auch was für eine krasse Ausstrahlung du bei ihm hättest.

Ich lese gerade viel über Bindungsstile und frage mich ob es daran liegen könnte oder ob das Interesse doch so schnell verflogen ist.

Was meint ihr?

Selbst dann wenn man es ihnen Klarmacht, dass man ihre "Hilfe" nicht will, versuchen sie einem trotzdem zwanghaft zu helfen.

Warum denn? Warum können sie nicht loslassen, jemanden aufgeben? Haben sie ein Helfersyndrom?

Können sie nicht akzeptieren, dass nicht jeder ein schönes langes gesundes Leben haben kann?

Oder was ist ihr Problem? Können sie die Realität nicht akzeptieren?

so jetzt hab ich euch :D

sagen wir mal, egal wie und wo du gerade im Leben stehst- eine absurde Situation zwingt dich einen Abschiedsbrief zu schreiben. Was meinst du, was wäre dein letzter Satz und Abschiedsworte davon?

...kann ja nicht nach dem ganzen Brief fragen, das wär glaub ich zu privat D:

...aber hau raus was du willst, können auch drei Seiten werden :D

Unser Sohn möchte eigtl. seitdem er in die Kita geht nicht in die Kita. Es ist fast jeden Morgen ein kleiner Kampf. Ich habe ihn schpn öfters gefragt, warum er nicht möchte. Dann sagt er entweder, weil da so viele Kinder sind oder dass er zu Hause bleiben möchte.

Ich hatte mir verschiedene Dinge ausgedacht, dass ich ihm ein Herz auf die Hand male, er ein Kuscheltier mit Mamageruch mitnehmen kann, dass wir nachmittags was cooles machen...Leider hat nichts davon geholfen bzw wollte er es nicht.

Wenn seine Lieblingserzieher da sind, dann geht es mit dem Abgeben aber wenn nur welche da sind, die er nicht so mag, dann wird es meistens zu einen richtigen Kampf. Er läuft mit hinterher, hält sich fest, will immer und immer wieder umarmt werden (aber nicht weil er es unbedingt bringt, sondern nur um Zeit zu schinden. Ende vom Lied ist meistens, dass er mir dann irgendwann abgenommen wird (manchmal aber auch nicht), dann fängt er an zu weinen und ist voller Wut...

Ich habe auch schon versucht, es kurz und bündig zu halten. Das klappt insgesamt besser aber ist im Endeffekt die verkürzte Version von oben genannten.

Habt ihr einen Ratschlag, wie man das besser gestalten könnte?

Angenommen jemanden der euch unglaublich doll am Herzen liegt, viel bedeutet, den ihr liebt (Familienmitglied, Freund etc) mit dem ihr lange stark verbunden wart - wenn diese Person aus unerklärlichen Gründen radikal den Kontakt abbricht / euch nur noch schlecht behandelt , nichts mehr mit euch zutun haben möchte -

würdet ihr das irgendwann akzeptieren oder weiter um die Person kämpfen/ um sie trauern? Ich habe slles versucht, ich gehe kaputt daran.

habt ihr Tipps wie Ich darüber weg kommen könnte, wenn es mir das Herz zerreißt?

Hallöchen!

Ich sehe jetzt schon unter meiner Frage, die ältere Generation, die behauptet, dass ich übertreibe und das die Jugend von heute sowieso nicht mehr arbeiten will, aber sie Geld wollen.... usw..... Aber ich wage mich dennoch die Frage zu stellen:

Wenn man ins Vollzeit-Arbeitsleben tritt mit 19, dann macht das Leben doch erst mal eine Pause, oder? Man hat dann keine Zeit mehr für Freizeitaktivitäten. Weil man muss früher schlafen gehen, weil man vielleicht um 7 Uhr aufstehen muss. Dann ist man nach der Arbeit vielleicht sowieso schon müde und will lieber endlich was essen... Also so gesehen habe ich schon recht, wenn ich sage fürs Leben bleibt dir nur noch der Urlaub und vielleicht das Wochenende (wenn man samstags nicht arbeiten muss).

Ich möchte mich jetzt bewerben bei einer Buchhandlung meiner Träume und würde mich eigentlich freuen, falls sie mich nehmen. Aber irgendwie habe ich auch Schiss die Zeit jetzt zu verlieren, ich bin hin- und hergerissen. Ich habe jederzeit quasi Zeit... Ich mache auch Sport in meiner Freizeit und trainiere täglich. Ich spiele auch Turniere, die immer samstags oder sonntags sind. Die kann ich dann ja auch nicht mehr spielen oder? Oder gibt ein Arbeitgeber dir frei wegen einem Turnier?

Bisher bin ich immer Schule gegangen, aber jetzt wo ich mein Abi hab, möchte ich im September Psychologie studieren. Ist dann eigentlich vernünftig, wenn ich nen Vollzeitjob habe? Oder sollte ich mich besser für Teilzeit bewerben? Ich muss nämlich eine Aufnahmeprüfung machen und weiss nicht, ob ich zurechtkommen werde mit allem......

Vor allem, weil ich seit 2 Jahren mit meinen Opa Kontakt habe und nicht weiss, wie lange er noch zu leben hat.... Wir machen so oft etwas gemeinsam, das wäre dann ja auch erst mal gestrichen, bis ich in Pension bin und bis dahin ist er sowieso tot.... 😐

Ihr dürft mich nicht falsch verstehen, ich würde gerne arbeiten und ich träume schon lange davon endlich bei der Buchhandlung zu arbeiten, aber ich hab etwas Schiss, ob das gut gehen wird.......

Auf Antworten freue ich mich, danke :)

Hi,

dabei könnt ihr der Person eurer Wahl schreiben.

LG

GivenTaken

Ich bin gerade im Prozess des Loslassens und es macht süchtig, denn die Lebensqualität steigt durchgehend. Jetzt habe ich die Sorge, dass ich ausversehen wirklich alles Gott übergeben möchte und ich damit große Fehler begehe, Bzw Schulden verursache, weil Gott mich so sehr liebt, dass ich fühle, dass mir Dinge zustehen, die ich mir in den Augen anderer Menschen gar nicht verdient habe. Wie gehe ich am besten damit um?

Wenn man zum Beispiel einen Ehepartner/in wieder in nem Supermarkt zufällig wieder begegnet, wo tiefer Liebeskummer herrschte, oder einen Freund hatte mit dem man eine krasse Freundschaft hatte und ihn/sie zufällig wieder (oder vielleicht sogar regelmäßig) kontinuierlich trifft oder vielleicht sogar mit ihnen unter einer Decke steckt und mit ihnen sogar zu tun habt,

Kurzgesagt: kann man Dem dem man nochmal ausgesetzt wird richtig loslassen?

Ich möchte eine langjährige Freundschaft beenden möchte, weil ich das Narrativ, welches diese Person über mich hat, nicht mehr zeitgemäß finde. Ich fühle mich missverstanden und im falschen Licht gesehen. Das die Person mich (unterbewusst) noch als „bemitleidenswert“ und „schwach“ wahrnimmt, weil sie mal eine Version von mir kannte, die ungeheilt war, und bei der das zugetroffen ha.

Ich bin mir dessen bewusst, dass es menschlich ist, und sie nix dafür kann, und es nicht böse meint. Das es unterbewusst geschieht. Ich bin mir auch bewusst, dass ich an diesen narrativ größtenteils selbstschuld bin, weil ich nicht weise agiert hatte in der Vergangenheit, und mich zu oft bei dieser Person ausgeweint habe.

sie kann ja nicht diese Prozesse einfach mal komplett ändern. Sie ist auch nur ein Mensch.

Aber trotzdem gefällt mir unsere Dynamik nicht mehr. Ich will loslassen, um neu zu beginnen, aber ich fühle mich schuldig. Undankbar. Verräterisch. Egoistisch. (Gerade weil die Person für mich all die Jahre auch Geduld aufgebracht hat, und aufrichtig mit mir war, und sie auch ihre Ängste und Sorgen über eine Zeit in der wir getrennte Wege gehen könnten, mit mir offen geteilt hat, ).

Es ist eine Dilemma.