Loslassen – die besten Beiträge

Ich habe meinen Ex-Therapeuten belästigt und unschöne Dinge geschrieben. Jetzt möchte ich mich bei ihm entschuldigen und wissen, ob er mir verzeiht, aber er reagiert auf meine Mails nicht. Er hat zwar einmal gesagt, dass er nicht nachtragend ist, aber wenn er sich so verhält, kann das ja nicht stimmen. Wenn ich meinen jetzigen Therapeuten bitte, ihm zu sagen, dass er sich Sorgen um mich macht, weil ich nicht loslassen kann und nicht zur Ruhe komme, wenn ich keine Antwort bekomme, ob er dich dann melden würde?

Könnt ihr mir irgendwelche Lieder empfehlen, in denen es darum geht etwas Geschehens hinter sich zu lassen?

Danke schonmal im Vorraus!

Sollte die Person, die die Freundschaft beendet hat, dem anderen erklären was ihm/ihr gestört hat, so dass beide wissen woran die Freundschaft zerbrochen ist, oder findet ihr es nicht so wichtig.

Hallo ihr lieben,

Seit etwa fast vor vier Jahren habe ich einen Mann kennen gelernt mit dem ich ein Jahr in Kontakt stand, bis ich dann nicht mehr konnte und den Kontakt abgebrochen habe. Eigentlich hatte ich auch nie wirklich mit ihn zu tun gehabt und war nur Nebendarstellerin in seinen Leben.

Die ganze Zeit hat mich einfach nur mitgenommen. Ich möchte keine Diagnose stellen aber die Wahrscheinlichkeit für eine narzisstisches Störung war gegeben.

Nun habe ich seither immer wieder die selben Gedanken, ob er sich irgendwann mal wieder melden würde. Meine Nummer schien er scheinbar behalten zu haben, ähnlich wie ich es bis zum HEUTIGEN Zeitpunkt nicht geschafft habe mich davon zu trennen. Es gab zwischenzeitlich unbekannte Anrufe mit Schweigen und ein Hassanruf den ich aber nicht selbst ausgeführt habe sondern ein Freund von mir. Er wurde ausgelacht, dann wurde aufgelegt.

Auf der Straße schaue ich nur weg, sollte ich ihn sehen. Zu tief sitzen die Wunden diesen Menschen vertraut zu haben, wo ich jetzt die Wahrheit kenne, nur eine Marionette gewesen zu sein.

Die Sache ist: Trotz diesem Kontaktabbruch der jetzt schon seit Anfang 2017 besteht, habe ich den wirklichen Absprung noch nicht geschafft, die Sache so hinter mir zu lassen das ich weder Hass auf mich oder ihn habe. Manchmal wechseln die Gefühle zu Gleichgültigkeit. Ich schaue öfter mal bei WhatsApp ob er online ist oder was bei Facebook so los ist (Undercover 😉)

Das ist aber nicht das was ich will. Ich mache mir doch selbst etwas vor....

Heute habe ich nun bei Facebook eine Blockierung eingeführt um nicht mehr in Versuchung zu kommen. Das einzige was mir fehlt ist, es zu schaffen die Nummer überall rauszunehmen so als endgültiger Schritt.

Worauf warte ich? Ich weiß doch das dies alles keinen Sinn macht aber ein Teil von mir schafft es nicht abzuschließen weil ich das Gefühl von Verständnis erlebt habe, wie sonst noch nie. Einerseits bin ich in der Realität und anderseits in der Illusion: Hätte, könnte, würde, wenn...

Hallo erstmal,

Ich habe vor kurzem den Kontakt zu meiner besten Freundin und meinem besten Freund abgebrochen, da ich mich unwohl und unglücklich gefühlt habe sobald ich mit ihnen draußen war. Wir kannten uns seit ca. 10 Jahren. Die beiden haben sich vor einigen Jahren erst durch mich kennengelernt und ich habe immer gemerkt, dass ich irgendwie im Weg war und ich hätte auch nichts dagegen gehabt wenn sie zusammen sein wollten oder so, aber sie haben immer alles abgestritten. Sie war immer so eifersüchtig auf die Freundschaft und hat mir nie irgendwas gegönnt und hat ihn mir jetzt weggenommen und er ist auch darauf eingegangen. Als ich sie darauf angesprochen habe hat sie mir gesagt, dass ich selber Schuld bin, weil ich ja so ein schlechter Mensch bin und alles und es macht mich wirklich traurig, weil ich so viel für sie getan habe und immer da war und die das einfach nicht wertschätzen konnte. Jetzt vor einigen Tagen hab ich herausgefunden, dass sie zusammen sind, obwohl sie mich beschimpft hat, dass ich mir alles einbilde und "dumm" bin. Jetzt meine Frage wie ich am besten damit abschließen kann, weil es ja trotzdem eine sehr lange Freundschaft war und nicht so einfach zu vergessen ist.

Vielen Dank im Vorraus!

Ich habe meine Vergangenheit losgelassen. War ein sehr kräftezerrender Prozess. Meine Familie ist nicht mehr ein Teil meines Lebens. Keine Einsicht, kein Umdenken und somit auch keine gemeinsame Zukunft.

Auf beiden Seiten existierten Fehler, klar, aber nur ich hat sich mit den eigenen Vergehen beschäftigt.

Freunde sagen mir jedoch, dass ich zu "streng" bin. Versuchen mir zu sagen, dass ich lieber mich der Familie binden soll, weil man sonst niemanden hat.

Ja, ich bin und war schon immer allein.

Meine Frage ist nur, die mich seit dem loslassen beschäftigt, ob es nicht andere Wege gibst, die schwieriger wären...

Hello, ich habe folgendes Problem: Ich verzeihe zu schnell. Es gibt Menschen in meinem Leben die müsste ich eigentlich hassen oder eben mit ihnen abgeschlossen habe, aber das ist einfach nicht möglich. Es gibt zum Beispiel einen jungen, ich habe mich mit ihm immer sehr gut verstanden, jedoch fing es vor ca. einem halben Jahr mit krassen Streitereien und Beleidigungen an. Er sagte zum Beispiel dass ich hässlich sei, eine pickel fresse, eine for tze etc. Diese Zeit ist zum Glück vorbei da es mir echt schlecht ging und er mich extrem runtergezogen hat. Unser Verhältnis ist teilweise freundschaftlich aber wir streiten uns immer noch und hin und wieder kommt eben sein "wahres Gesicht" zum Vorschein (fuc k boy, Ars chloch, zicke). Jedoch ist manchmal auch alles in Ordnung und ich habe das Gefühl ich kann gut mit ihm reden, allerdings bleibt das nicht alles unter uns so deren er plaudert alles aus. Ich möchte ihn loslassen aber oft verstehen wir uns gut und es geht einfach nicht. Es ist soviel passiert dass ich ihm nicht mehr vertrauen kann, aber ich komme eben nicht von ihm weg. Dieses Problem habe ich nicht nur mit ihm sondern generell. Danke schon mal und sorry für den langen Text.

Wann geben Narzissten den anderen auf? Dazu gehören insbesondere Kontaltabbrüche. Oft lese ich im Internet, sie würden "kämpfen", wenn man den Kontakt zu ihnen abbricht, weil dann das Ego verletzt sei, unabhängig davon was vorher vorgefallen ist.

Aber was ist, wenn der Narzisst schon während der "Beziehung" gemerkt hat, dass die andere Person nicht wirklich "brauchbar" ist? Damit meine ich, dass sich für den Narzisst keine Vorteile ergeben. Auch sollen Narzissten sich nicht mehr bei einem melden, um die Kontrolle nicht zu verlieren aber wollen sie eben nicht die Kontrolle über andere oder ist die Vorstellung jemand bricht den Kontakt zu ihnen ab, schon Kontrollverlust genug?

Ja ich weiß, dass ist ein schwieriges Thema, daher bitte auch nur ERNST GEMEINTE Antworten.

Niemanden steht es natürlich zu, über den anderen zu urteilen aber ich habe den Kontakt zu jemanden nach einem Jahr abgebrochen, der meines Erachtens narzisstische Züge aufweist, ich es aber während des Zusammenspiels ganz anders erlebt habe. Erst wurde ich idealisierst und irgendwann nur noch abgewertet. Andere Frauen waren wichtiger und zunehmend wurde der Umgang respektloser. Einiges war im argen und es wurden viele Spielchen gespielt. Ich fühlte mich gegen Ende, ausgesaugt, abhängig, verwirrt und verletzt. Auch war dies nicht der erste Kontaktabbruch aber dieser ging erstmal von ihm aus, bis ich mich wieder gemeldet habe, das war alles aber noch so ziemlich am Anfang. Dann habe ich nach einem Jahr Kontakt den Cut gemacht und es kam nichts mehr, es ist so als würde ich nicht mehr existieren und ich stelle mir die Frage, ob es daran liegt, dass es schon während dieser Beziehung, zu Ende war (emotional) und ob ich einer nur das Füllobjekt war, welches das Ego gestreichelt hat. Denn ich war diejenige, die am meisten investiert hat und sich von einer sehr abhängigen Seite gezeigt hat aber da er Ja noch andere "Füllobjekte" hat, die sich ihm fügen und Idealisieren ohne zu hinterfragen, war dieser Verlust wahrscheinlich noch tragbar? Wenn er mich sieht wechselt er die Straßenseite, was er beim ersten Abbruch, dieser ja von ihm ausging nicht getan hat. Ja, eigentlich müsste ich ja glücklich sein, dass das alles ein Ende genommen hat, nur eben zeigt mir ein Verhalten auf, dass er entweder weiß, wie er sich verhalten hat und sich schämt oder mich hasst, weil ich irgendwann nicht mehr konnte und eine Grenze gezogen habe, weil es nur noch um Bestätigung ging.

Ich danke im voraus!

Z.b bei ehemaligen Bekanntschaften und Partnerschsften.

Bei uns steht in zwei Wochen endlich die Sperrmüllsammlung an. Aus diesem Anlass haben wir ordentlich ausgemistet. Bei den Sachen im Keller stehen auch Dinge von unseren Kindern (8, 11 und 13), die nicht mehr zu gebrauchen sind und weg müssen. Leider fällt es ihnen teilweise schwer, davon los zu lassen. Im Moment haben sie die Sachen "vergessen", aber wenn wir die zur Abholung raus stellen werden sie die sofort wieder sehen und behalten wollen. Kann ich das irgendwie vermeiden? Danke :)

Das muss natürlich NICHT auf alles und jeden zutreffen. Zweifellos gibt es Abbrüche wo es scheiß egal ist, was der andere macht oder gemacht hat etc. Dennoch gibt es auch solche Situationen auch wenn man keinen Kontakt hat, den anderen zufällig sieht und (intensiv) beobachtet und (innerlich) noch nicht ganz abgeschlossen hat, selbst wenn es bei dem Kontaktabbruch verbleibt.

Werden Menschen erst vermisst oder interessant, wenn diese nicht mehr in der Reichweite und somit nicht mehr zur Verfügung stehen?

Fragen stehen oben nur hilfreiche Antworten Danke .

Nehme!? Bitte um Rat von Leuten die von Hunden was verstehen

Im voraus: Ich will hier keine negativen Kommentare, Bemerkungen, etc.

Nun zum Sachverhalt. Ich weiß nicht ob man es verliebt nennen kann, aber ich habe mich in einen ca 30 Jahre älteren Mann verguckt. Und zwar auf Arbeit. Wir arbeiten nicht direkt zusammen, aber wir sehen uns fast die ganze Zeit auf Arbeit und wenn er mal nicht da ist, bin ich schon ziemlich enttäuscht. Auf jeden Fall guckt er mich die ganze Zeit so unauffällig auffällig an. Und ich ihn natürlich auch. Wenn er mal an mir vorbei geht, guckt er mich mit einem Blick an, sodass es mir eiskalt den Rücken runter läuft. Nicht wegen Ekel oder vor erotischer Spannung, sondern weil es so ein perfekter Moment ist, wenn er mich ansieht. Wenn er dann nochmal einen Satz zu mir sagt, schmilzt mein Herz dahin. Durch Kollegen habe ich erfahren das er sehr schüchtern ist, ich aber allerdings auch. Vielleicht haben wir deswegen nicht nie miteinander gesprochen. Allerdings weiß ich auch nicht ob er eine Freundin/Frau hat. Aber hätte er eine, würde er mir doch nicht solch schöne Augen machen, oder? Was soll ich nun tun? Ich träume von ihm, male mir in meinen Gedanken alles aus, wie es sein könnte wenn wir zusammen wären und denke nur noch an ihn, aber er ist ca 45-50 und ich bin 18. Ich will ihn abhaken, aber ihn auch nicht hergeben.

Guten Tag!

Vielleicht kann mir hier jemand einen guten Rat geben, oder von ähnlichen Erfahrungen berichten.

Ich habe mich vor ca. 4 Jahren von meinem Expartner (7 Jahre Beziehung) getrennt. Die Umstände haben es nicht zugelassen, dass wir die Beziehung weiter führen. Dennoch war er meine erste große Liebe und die Gefühle waren dermaßen intensiv, dass ich sehr lange nicht darüber hinweggekommen bin. Es war allerdings klar, dass es kein Zurück mehr geben wird und das war auch mein Wille.

Ich habe vor 3 Jahren meinen jetzigen Partner kennen gelernt und möchte mit ihm meine Zukunft verbringen.

Vor 1,5 Jahren habe ich meinen Expartner zufällig wieder getroffen und das hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Plötzlich war es, als wäre die Trennung gestern gewesen und die Schmerzen waren die gleichen. Ich habe ihn plötzlich körperlich wieder vermisst.

Seitdem träume ich fast täglich von ihm. Und in den Träumen sind wir noch zusammen. D.h. die Gefühle sind voll da. Wenn dann die Realität wieder beginnt, bleibt davon natürlich etwas zurück. Ich fange an, meine jetzige Beziehung mit der damaligen zu vergleichen... die Partner zu vergleichen... und das kann man wirklich nicht. Die Beziehungen sind so unterschiedlich, dass sie unterschiedlicher nicht sein könnten.

Ich trauere meinem Expartner nach... dabei weiß ich, dass mir die Beziehung nicht gut getan hat und nicht gut gehen würde! Es gäbe kein Zurück und ich möchte in meiner jetzigen Beziehung bleiben.

Hat jemand einen Rat für mich oder weiß, wie ich damit umgehen kann? Wie ich vielleicht endlich loslassen kann? Ich möchte meine Beziehung nicht damit kaputt machen!

Vielen Dank schonmal!

LG Leonie

Hallo, ich (17 Jahre) war und ich bin eigentlich immernoch in ein Mädchen aus meiner Klasse, in der wir beide dieses Jahr reingekommen sind, verliebt. Wir haben uns auch von Anfang an gut verstanden und sind auch in den Herbstferien Abends ins Kino und haben uns auch so getroffen. Und ich habe echt gedacht das es was werden könnte zwischen uns und hab ihr dann auch in einem Gemeinsamen Moment meine liebe gestanden (das war vor etwa 2 Wochen (Wir kannten uns zu dem Zeitpunkt etwas mehr als 2 Monate und man muss dazu sagen das ich in solchen Angelegenheiten sehr schüchtern bin, sodass das mein erstes Geständniss war)). Aller dings wurde daraus in sofern nichts, dass sie gesagt hatte das sie es eigentlich für nur Freundschaft gehalten hatte. (Ich weiß leider auch nicht ob ich nicht einfach auch dadurch das ich solange gewartet habe in die Friend-zone gerutscht bin). Auf jedenfall habe ich sie gefragt ob wir weiter zumindest Freunde bleiben könnten, was sie auch zustimmte. Wir haben bis jetzt weiterhin die Pausen miteinander verbracht. Aber ich weiß halt nicht ob das eine richtige Entscheidung war, da ich sie ja immernoch eigentlich liebe, obwohl ich weiß dass ich eigentlich keine Chance habe, da sie das ganze wenn dann auf Freundschaftlicher Ebene halten möchte. Dazu kommt, dass sie neulich über ihren Ex gesprochen hatte, da ich den bei Snapchat als "hat gemeinsame Kontakte" angezeigt bekommen habe, und seit sie darüber gesprochen hat, bin ich noch mehr gefrustet, da ich mich frage, was an ihm anders ist, dass ers geschafft hatte ihr Freund zu werden und ich nicht. Das klingt jetzt vielleicht Egoistisch und voreingenommen soll jetzt aber nicht so rüberkommen. Ivh bin halt gefrustet, dass es anscheinend andere Schaffen nur ich nicht. Ich bin auch ständig Eifersüchtig und ich glaube hinterher sogar ohne grund und das macht mich auch fertig. Ich denke dass es das beste ist abstand zu gewinnen. Das Blöde ist nur, dass sich schon eine richtig gute Freundschaft aufgebaut hat. Und ich will sie jetzt auch nicht unbedingt alleine lassen (was sie nicht unbedingt ist, aber ich glaube ich verbringe mit ihr am meisten Zeit wärend der Schule).

Sorry für diesen langen Text und Danke wenn du ihn bis zum Ende durchgelesen hast.

Habt Ihr irgendwelche Tipps oder Ideen wie man in so einer Situation richtig von leuten loslässt, die man liebt aber vielleicht noch befreundet sein kann? Weil ich mag sie sehr. Ich liebe sie eben. Aber möchte nicht ständig eifersüchtig sein, da das nicht gut für mich ist aber ich glaube auch nicht wirklich gut für sie wenn schon eine klare Situation herrscht.

Danke schonmal für Eure Antworten LG MERCfan

Wie kann man seine unerwiderte Liebe loslassen? Bin unglaublich doll verliebt in ihn, er jedoch nicht, aber wie lass ich endlich los? es fällt mir schon unglaublich schwer, einige Tage keinen Kontakt mit ihm zu haben...

Hallo

Sorry wenns etwas länger wird...

Ich bin seit 5 Monaten mit meinem Freund zusammen. Es läuft super, wir haben die selben Interessen, haben viel Spass wenn wir zusammen unterwegs sind, er hilft mir wenn ich Probleme und er zeigt mir auch dass er mich sehr liebt. Obwohl ich mir manchmal noch an meinen Friend with benefits dachte (endete nach einem halben Jahr, da ich mich verliebte, 4 Monate bevor ich meinen Freund überhaupt kennenlernte. Wir haben jetzt nur noch freundschaftlichen! Kontakt), habe ich mich während dem Jahr inden wir uns kennen in meinen jetztigen Freund verliebt.

Soweit so gut. Allerdings habe ich vor einer Woche eine ehemalige Flamme im Ausgang angetroffen (nicht den Friend with benefits), den ich seit 2.5 Jahren nicht mehr gesehen habe. Wir hatten uns wieder super verstanden, uns sehr gefreut und einen tollen Abend gehabt. Wir machten ein Selfie, und er fragte nach meiner Nummer, damit er mir danach das Foto schicken konnte. Ich gab sie ihm und erwähnte später, dass ich jetzt einen Freund habe und er war erstaunt/erfreut/geschockt (irgendwie alles zusammen). Später am Abend erzählte er mir dann, dass wir ein Paar hätten werden können, wenn er es damals nicht nochmals mit seiner Freundin probiert hätte. Ich fiel aus allen Wolken und bekam richtiges Herzklopfen wie damals.

Eine Woche ging er mir nicht mehr aus dem Kopf. Jetzt ist es besser und habe auch meinen Freund wieder gesehen. Allerdings liebe ich ihn nicht mehr so wie vor der Begegnung (schwer zu erklären). Er ist allerdings der beste Freund den ich mir wünschen könnte. Daher würde ich so gerne mit dieser alten Flamme abschliessen können, da ich weiss dass es mit ihm eh keine Zukunft hätte (er gehr in paar Monaten für mind. 2 Jahre nach England). Es lässt mich allerdings nicht in Ruhe, da es immer noch offen ist (wir haben 2,3 Nachrichten ausgetauscht in denen wir sagten wie sehr wir uns gefreut hatten uns wieder zusehen, da wir nie und nimmer damit gerechnet hätten).

Nun meine Frage: Soll ich ihm schreiben und fragen ob wir uns mal treffen könnten und dann ihn darauf ansprechen wie er das gemeint hatte, oder soll ich es einfach lassen.

Meinem Freund habe ich nur erzählt dass ich einen alten Kollegen wieder gesehen habe. Ich möchte ihn keines Falls verletzten, und möchte mich ja eich treffen, um damit abschliessen zu können. Oder ist das eine doofe idee....?

Danke fürs Lesen :) lg Raito (w, 21)

Hey leute ich hänge immernoch an meinem ex und ich möchte ihn einfach loslassen und vergessen... Ich hab mal was von "magie" gehört, wenn man einen namen auf einen zettel schreibt und diesen dann verbrennt ... Kann es helfen jmd aus dem kopf zu bekommen? Hab ja gehört es haben welche gemacht da es was mit magie zu tun hat... Bitte ehrliche antworten!