Kalorien – die besten Beiträge

hey, ich höre immer von anderen sie nur so 1000-1500 kal essen zum abnehmen, wie soll man das schaffen??

ich esse ca. 2000 (esse gesunde sachen) und weiß nicht ob es zu viel ist, ich zähle noch nicht so lange. ich mache aber auch 5-6x die woche sport je 1-2 std.

bin w, 18 und 1.64/ 65 kg

Hallo,

ich habe heute käse gegessen und durhfall bekommen.

er ist nass und gelb

habt ihr tipps:))

es geht um das junge, schöne und gesunde Aussehen.🌸

Massagen, Mikrostrom, Heilkunde, Geheimtipps, Diäten, etc. sind auch hier aufzuzählen.

Hey ihr 👋🏻

was machen die da rein dass die sooo gut sind???

die schmecken viel besser als die Shakes von BK oder Mecces!! 😱

Mag ich persönlich in Tee oder aufs Brot gerne (:

Hallo miteinander,

mir ist gerade aufgefallen das mein Müsli/Cranberryriegel seit knapp 5 Jahren abgelaufen war.

Geschmeckt hat er "normal", denke ich zumindest.

Irgendetwas zu befürchten?

Freue mich über Antworten

Mit den besten Grüßen

Ich bin 15 und bin übelst süchtig nach Eukalyptus husten Bon Bons, aber ich esse sie in viel zu vielen mengen da ich sie nicht mal richtig lutsche sondern nach 15 Sek. zerbeiße und den nächsten reinwerfe, und mir war bewusst dass das sehr ungesund ist mit dem ganzen Zucker und so. Weiß wer vielleicht wie ich diese Sache unter Kontrolle bringen kann oder eine gesunde alternative?

Danke im vorraus

Wiegt man exakt so viel mehr wie man trinkt? Also wenn ich in einem Moment einen halben Liter Wasser trinke wiege ich automatisch 500g mehr?

Der Geschmack ist immer gleich, egal ob mit Salami oder Schinken etc.

Ist es möglich mit 2000kcal am Tag Muskeln aufzubauen wen man 2,2 Gramm Proteine pro 1 Körpergewicht aufnimmt?

meine schwester kann das, is das normal?

Bei mir 150g haferflocken mit wasser/Whey

Brötchen hinzu

Wie sieht das mit der Verdauung aus? Gibt es andere Probleme wenn man Reis roh isst?

Es gibt verschiedene Ernährungsmythen, die sich über viele Jahrzehnte hartnäckig halten, aber längst widerlegt sind.
Wieso ist das so? Wie erklärt ihr euch das? Sind Menschen zu bequem, sich hinreichend zu informieren, was ihre Ernährung angeht?

Beispiele:

• Zuviele Eier sind ungesund
• Spinat ist übermäßig gesund und sollte man sehr viel essen
• Margarine ist gesünder als Butter
• Fett ist sehr schädlich sollte unbedingt vermieden werden
• keine Nüsse essen. Viel zu viel Fett.
• Wer abends nichts mehr ist, der nimmt ab

usw.

Ich liebe Käse (:

Oder andersrum.