Joggen – die besten Beiträge

Wenn ich Volleyball spiele oder laufen gehe verrutscht der Tanga oder Slip manchmal etwas und dann scheuerts halt bisschen was schon stört. Kann man den auch mal weglassen oder hat das dann andere Nachteile?

Ich bin 14 und möchte bisschen Sport machen und joggen gehen. Denkt ihr das ist irgendwie komisch oder peinlich? Ich weiß nicht was die Leute denken können.

Hallo,

ich war gerade eine Stunde Joggen und meine Pixel Watch 2 hat den Lauf aufgezeichnet. Beim Auswerten zeigt die Uhr an, dass ich wohl 37 Minuten in Höchstleistungen war, also einen Puls von über 180. Hat sich meine Uhr da vertan oder ist das sinnig? Sonst bin ich bei solchen Läufen höchsten 5 Minuten in Höchstleistungen.

Trackt die Health App, wenn ich renne oder jogge, weil man dann mehr Kalorien verbrennt als beim Laufen, oder sollte ich mir lieber eine Apple Watch dafür holen?

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Quelle 1

Quelle 2

Wie schnell verliert man die körperliche Ausdauer wenn man mit dem Laufen aufhört?

Bin verletzungsbedingt seit mehr als 3 Wochen nicht mehr gelaufen muss ich mich schon darauf einstellen dass meine Ausdauer und Leistung bemerklich gesunken ist?

Oder muss ich meinen Körper auch Ruhetage geben?

Hallo ich mache jetzt schon seit einem halben Jahr Krafttraining, wo ich vor dem Krafttraining 5 Minuten jogge (zum aufwärmen). Seit kurzem gehe ich nach dem Training nochmal 20 Minuten Joggen.

Daher wollte ich wissen: ob es sich negativ auf den Muskelaufbau auswirkt noch mal etwas länger nach dem Training zu Joggen bzw. Cardio zu machen? Oder ob es sogar Vorteilhaft ist ?

Hallo!

ich (w14) gehe regelmäßig zu Leichtathletik und dementsprechend auch zu Wettkämpfen. Ich belege immer den ersten Platz in 800 m, das gleiche auch bei 5 km, jedoch bin ich total schlecht in Sprint. Ich habe gehört, dass man wirklich nur in einem von beidem gut sein kann. Stimmt das? Oder kann ich das irgendwie gezielt trainieren?

Vielen Dank im Voraus:)

Hi ich werde mir neue spikes kaufen für 800m Wettkämpfe, sollte ich Maxflys 2 oder victory protos 2?

Hallihallo,

Ich jogge beinahe jeden Tag am abend und heute habe ich mich mal entschieden in der Früh joggen zu gehen weil es mir jeder empfohlen hat. Naja ich konnte null joggen... meine Ausdauer hat gefehlt, ich habe mich viel schwerer angefühlt, hab mir beinahe mein Bein umgeknickst und mein Rachen war danach komplett trocken. Wenn ich aber am Abend jedoch joggen gehe ist alles in Ordnung und ich habe auch null Probleme. Zwar muss ich meine Periode in einer Woche bekommen aber ich bin mir nd sicher ob das der Grund ist.

Wisst ihr vielleicht was der Grund sein kann? Habt ihr maybe auch solche Probleme? Und was kann ich dagegen tun?

Danke im voraus :)

Um sich zu schützen vor angriffen von tieren oder menschen

heyy,

ich würde gerne anfangen laufen zu gehen, und habe beim Laufen ein kleines Problem. Ich bin schon manchmal mit meinem Vater oder meiner Freundin laufen gegangen und hab dann nach ein paar Minuten gemerkt, dass meine Lunge sticht und weh tut.

Hat das irgendeinen Zusammenhang oder so?

Geht das wieder weg wenn man öfter laufen geht?

Lg

Der Muscle Memory effect hat uns allen wahrscheinlich während der Corona Zeit den A… gerettet :D

Gibt‘s sowas eigentlich auch für die Ausdauer? Wenn ich mal längere Zeit keine Ausdauer mehr trainiere und dann wieder anfange, steigt sie dann auch wieder schneller als am Anfang?

Hallo,

wie kann ich schneller werden? Also Grundausdauer habe ich, aber würde mich jetzt gerne bessern:)

schreibt mir gerne Tipps, ich wäre euch sehr dankbar

Hallo!

Ich habe nun aufgrund einer Verletzung circa zwei Monate auf Sport verzichten müssen und konnte daher auch nicht zum Fußballtraining gehen. In rund drei bis vier Wochen darf ich jedoch wieder ganz normal trainieren. Das Problem: Genau zu diesem Zeitpunkt geht meine Mannschaft für drei Wochen in die Sommerpause. Nun suche ich einen Trainingsplan, um den verpassten Sport der letzten Zeit wieder aufzuholen und fit in die neue Saison zu starten.

Ich hoffe, jemand von euch kann mir helfen. Vielen Dank!

Moin frage steht oben

Also in zeit wie lange jogget man so eine Strecke ca

Nach einwöchiger Trainingspause bin ich wieder laufen gegangen und es lief alles super seit der 1.minute, hätte noch ewig weiterlaufen können….Aber 3 Tage später fällt mir das Laufen unfassbar schwer..Woran liegt das?!

hey,

ich würde gerne jeden tag vor der schule 2,5km laufen. Zurzeit laufe ich nur abends wenn ich zeit habe. Längere Läufe mache ich dann am Wochenende.

Wie kann ich meine Eltern dazu überreden morgens laufen zu dürfen? Sie sind nämlich jetzt schon der Meinung, dass ich viel zu viel Sport treibe und mehr essen müsste. Nur würde ich gerne morgens meinen Tag produktiver starten und einfach energischer sein.