Wo finde ich einen Jahrestrainingsplan für Marathon?

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Bewährt haben sich die Pläne nach Zielzeit der Laufsportfreunde Münster

https://www.lsf-muenster.de/trainingsplaene-und-methodik/trainingsplaene-marathon/

oder (für Einsteiger vermutlich besser geeignet) ein Flexplan nach eigenen Vorgaben von lauftipps.ch

https://lauftipps.ch/kostenlose-trainingsplaene/flexmarathon/

Alternativ helfen auch Laufbücher aus der Bibliothek (z.B. Herbert Steffny, Das große Laufbuch).

Jungermann772 
Fragesteller
 21.09.2023, 11:40

Danke dir. Die Seite lauftipps.ch scheint sehr gut zu sein. Werde ich ausprobieren.

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