Wo finde ich einen Jahrestrainingsplan für Marathon?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen, laufen
Bewährt haben sich die Pläne nach Zielzeit der Laufsportfreunde Münster
https://www.lsf-muenster.de/trainingsplaene-und-methodik/trainingsplaene-marathon/
oder (für Einsteiger vermutlich besser geeignet) ein Flexplan nach eigenen Vorgaben von lauftipps.ch
https://lauftipps.ch/kostenlose-trainingsplaene/flexmarathon/
Alternativ helfen auch Laufbücher aus der Bibliothek (z.B. Herbert Steffny, Das große Laufbuch).
Danke dir. Die Seite lauftipps.ch scheint sehr gut zu sein. Werde ich ausprobieren.