Wie das alles noch schaffen?
Ich (22, in Ausbildung) bin aktuell erkältet und krankgeschrieben – dazu kommt, dass ich psychisch völlig erschöpft bin. Nächste Woche werde ich voraussichtlich zwei Wochen krankgeschrieben sein – nicht nur wegen der Erkältung, sondern weil ich einfach nicht mehr kann. Sowohl seelisch als auch körperlich.
Ich stehe kurz vor meiner mündlichen Abschlussprüfung, bin durch die Arbeit, den Druck und meine Situation zu Hause komplett überlastet. Mein Vater, mit dem ich zusammenwohne, belastet mich zusätzlich enorm. Heute hat er mich wieder massiv beleidigt – er nannte mich ein „nutzloses Stück Scheiße“, eine „kleine Bi***“ und meinte, ich sei wie meine Mutter (die mir selbst viel angetan hat). Ich solle mich mal selbst anschauen, wie ich „aussehe“. Ja ich sehe kaputt aus, von dem unregelmäßigen Schlaf, dem Stress etc. Für ihn bin ich nur faul, weil ich gerade krank bin und mich erhole. Dass ich krank und ausgebrannt bin, sieht er nicht – oder will es nicht sehen.
Ich bin nicht faul. Ich bin erschöpft, einsam, überfordert. Das Zusammenleben mit ihm ist keine Unterstützung, sondern eine tägliche Belastung. Ich weiß nicht mehr, wie ich mich davon abgrenzen oder mich selbst schützen kann.
Hat jemand Erfahrung mit so etwas? Was kann ich tun, um nicht daran zu zerbrechen?
Ich habe so eine unendliche Wut in mir, immer schlucke ich alles oder reagiere schon garnicht mehr, distanziere mich aber irgendwann platzt man..