Ernährungsumstellung – die besten Beiträge

Habe mir gerade die Millitante Veganerin angeschaut und sie hat mich dazu überzeugt vegetarisch zu leben, noch nicht vegan, weil ich brauche einfach Eier. Ich versuchs mit Freilandhaltung und später irgendwann mit Bio-Eiern.

Milch trinke ich eh nicht. Ja, bei Mozarella ist es schwierug, weil ich liebe es, aber ich brauche es nicht. Trinke nur Wasser und ja, Fleisch schmeckt mir eh nicht mehr.

Ich verstehe nicht, warum viele was gegen Millitante Veganerin haben, sie argumentiert logisch, wissenschatlich und ehtisch insgesamt und das finde ich voll klasse von ihr.

Ich bin gerade dabei zuzunehmen und esse ziemlich große Mahlzeiten

Leider Schaffe ich’s zeitlich nur 2 Mahlzeiten pro Tag zu essen und Vlt kleinere

weswegen die erste Mahlzeit ca 2500-3000 kcal hat und die zweite 2000-2500

und jetzt hab ich diese Beschwerden

Kann man die irgendwie lindern? Abgesehen davon weniger auf einmal zu essen

Frage an Leute mit Unverträglichkeit, bzw. Zöliakie.

Ich schaffe es leider nicht immer darauf zu verzichten (hab noch nicht lange Probleme) und es rächt sich jedes Mal böse.

Hallo. Gibt es irgendwelche gesunde alternativen zu müsliriegeln? Irgendwas ,was auch viele Kohlenhydrate enthält ,aber nicht so an den zähnen klebt und kein bzw weniger Zucker enthält?

Ich hätte z.b an Reiswaffeln gedacht.

Ich schaffe es irgentwie nicht. (Zu wenig) Ich möchte mich dennoch gesund ernähren. Wie schaut so ein Tag aus? Also Fr, Mittag, Abend, Snack

Frage steht 👆 oben

LG+ Vegane Grüße

Ich wurde mit 15 Jahren Vegetarierin und mit 18 Jahren Veganerin.
Das war für mich ein längerer Prozess, der mit viel Einsicht, Mitgefühl und Wissensaneignung verbunden war.

Ich habe mir mittlerweile hunderte Dokus und Bücher zum Thema Veganismus reingezogen aber am meisten beeinflusst haben mich z.B Aljosha und Gordon (von Vegan ist Ungesund) und einigen anderen YouTubern, die zeigten, wie sie als Veganer leben und vor allem warum!

Ich lebe wirklich gerne Vegan und habe viel dadurch gelernt, ich setzte mich für den Tierschutz ein und unterhalte mich gerne mit anderen darüber.

Ich kann mir aber einfach nicht vorstellen, dass dieser militante Weg zu irgendetwas (außer Wut und Frust) führt.

Nie im Leben wäre ich Vegan (geschweige denn Vegetarisch) gewunden, hätte mir jemand versucht seine Meinung so aufzuzwingen.

Das löst doch einfach nur Frust aus und bringt Fleichesser dazu alles was mit Veganismus zu tun hat zu verachten.

Ich verstehe nicht, wie man die Leute als Tiermörder beschimpfen kann und dann erwartet, dass sie aufhören das zu tun, was sie ein Leben lang sehr gern getan haben.

Ich würde nicht wollen, dass jemand meinen Opa (der schon seit 60 Jahren tierische Produkte konsumiert) so anmault.

Ich verstehe leider nicht, was man sich davon erhofft? Meinen Erfahrungen nach Schadet dieser Weg mehr, als dass er gutes Tut.

Bitte nur ich oder ich nicht ich möchte keine "werdet jetzt vegan" Sätze hier haben.

Das heißt, wenn ich zu meinen TK-Gemüse jeden Abend halbe Scheibe Leberkäse mache, bin ich noch gut dabei, nicht zuviel und nicht zu wenig zu essen oder? Und bevor jetzt jemand meine Ernährungsweise verteufelt, dass braucht ihr nicht. Jeder soll sich so ernähren, wie er es für richtig hält. Ich habe einen genauen Plan. 😁 Ich wollte erstmal vegetarisch ausschließlich ernähren, aber gegen einer Packung Leberkäse pro Woche spricht ja bekanntlich nichts. In einer Packung dürften 6 halbe Scheiben sein.

Hey,

ich hab da mal eine Frage. Seid dem ich beschlossen habe, kein Fleisch mehr zu essen und auf vegetarisch umzustellen, bin ich häufiger krank(Halsschmerzen/erkältet, einfach)

Was muss ich ändern und woran kann das liegen?

Hallo,

mein Opa ist leider Jäger und meine Oma bereitet dann das Fleisch zu. Meiner Meinung nach ist es aus ethischer Perspektive überhaupt nicht legitim ein Lebewesen zu ermorden und die Leiche dann quasi zu schänden, indem daraus Trophäen oder Nahrung zubereitet wird, welche wir in der heutigen Zeit nicht benötigen. Ich habe bereits mehrmals versucht ihnen zu erklären, dass das was sie tun nicht in Ordnung ist und sie doch auch nicht so behandelt werden möchten. Sie argumentieren oft mit dem naturalistischen Fehlschluss bzw. anhand ihrer Religion. Sie sind leider ebenfalls sehr religiös. Nur weil das andere tun bzw. einem vorgeschrieben wird, heißt das ja noch lange nicht, dass diese Handlung bzw. das Verhalten per se auch moralisch vertretbar ist.

Tieren werden ebenfalls Vitamine supplementiert. Außerdem gibt es genügend Studien die besagen, dass bei einer gesunden veganen Ernährung man sogar gesünder lebt als ein durchschnittlicher Fleischkonsument, der lediglich wenig auf die Qualität des Fleisches achtet oder genauso gesund wie jemand, der nicht vegan lebt, aber sich gesund ernährt.

Es ist möglich vegan zu leben und damit ethisch korrekt zu handeln. Viele Menschen sind aber leider sehr ignorant bzw. meiner Meinung nach psychisch sehr schwach und unterdrücken lieber die Informationen des Tierleides/Quals oder verdrängen dies, nur um ihrer tierschändlichen Gewohnheit nachzugehen. Es gibt dutzende vegane Gerichte, die sehr lecker schmecken.

Jemand der psychisch stark ist und ethisch korrekt handelt, der lebt auch vegan und lässt Tierqual nicht zu!

Ein Tier ist genauso ein lebendes sowie fühlendes Individuum, welches in Freiheit leben möchte und nicht als Sklave für den Menschen gedacht ist.

Wie kann ich meine Großeltern, die ich selbstverständlich sehr lieb habe, von ihrer schändlichen Tat bzw. ihrer Lebensweise abbringen?

Kann ich nach z.b einer Karotte und Paprika Roh, Obst essen?

Moinsen, ich würde gerne vegetarisch werden, hab aber eh schon ein bisschen Probleme mit dem Eisen Wert. Was kann ich als Ersatz essen?

Tofu schmeckt mir leider gar nicht :(

Ich habe heute folgendes gegessen:

Frühstück: 1 Passionsfrucht, 1 Schälchen Haferflocken mit Milch

Pausenbrot: Vollkornbrot 2 Scheiben mit Käse dazwischen

Mittags: 3 Reisklöße

Nachmittags: 1 Schale Trauben

Abends: 1 Teller gebratenes Gemüse, 300g Naturjoghurt, 2 Passionsfrüchte

Auf wie viel kcal schätzt ihr das?

Tagesbedarf ca. 1400 bis 1500 kcal

Hallo!

Wenn ich Pilates Workouts mache um fitter und ein wenig in shape zu kommen, muss ich meine Ernährung großartig umstellen? also klar muss ich schon darauf achten was ich esse aber muss ich da auf bestimmtes achten (Proteine etc?)

habe seit längerer Zeit so ca 5 Wochen jetzt nun einen blähbauch und will meine Ernährung so umstellen ,dass ich eine Zeit lang jetzt fast gar keinen Industrie zucker esse. Damit sich mein darm etwas beruhigen kann und meine darm flora gesund wird. Muss ich dabei aber auch auf den Frucht zucker achten und keinen fruchtzucker essen?

Bei Zigaretten und anderen Tabakprodukten ist das ja schon "State of the art".

Die WHO hat Wurst und Alkoholkonsum auf die gleiche Krebsrisikostufe wie das Rauchen gestellt. Somit gilt der Konsum beider offiziell als Krebserregend.

Sollte man solche Hinweise also auch auf Wurst und Alkohol-Verpackungen aufdrucken?