Ernährungsumstellung – die besten Beiträge

Bei mir wurde nun neu eine Rheumatoide Arthritis und Psoriasis Arthritis diagnostiziert.Gibt es vielleicht Tipps bei der Ernährung?Im Internet steht dass Fisch gut sein soll als auch Vollkornbrot und Nüsse.Schlecht soll rotes Fleisch und zu viel Milchprodukte sein..

Hallo,

ich möchte mich zuckerfrei Ernähren und beim Informierren üäber das Thema bin ich darauf gestoßen, dass Weizen, insbesondere Weißmehlprodukte auch nicht gegessen werden sollten, sondern eher auf Vollkornprodukte zurückgegriffen werden sollte. Gilt das auch für Vollkornhartweizengrieß? Aus diesem sind nämlich meistens Vollkornnudeln gemacht. Und wie sieht es mit Dinkelmehl aus? ist das okay oder sollte man da nur auf die Vollkornvariante zurückgreifen? Auch voll Vollkornwizenmehl wird abgeraten, warum ist das Vollkornprodukt "schlechter" als andere Vollkornprodukte?

Ich habe den Drang, immer etwas zu essen wenn mir langweilig ist oder ich prokrastiniere, was beides leider ziemlich oft vorkommt. In unserem Haushalt gibt es viele ungesunde Sachen die einfach so rumstehen und das ist sehr verlockend immer zu essen. Das tut meinem Körper und meine Psyche nicht gut.

Habt ihr Tipps oder Ideen wie man dauerhaft essen stoppen könnte dass ich nur noch drei Mahlzeiten am Tag habe?

Habe eine schwere Blutarmut durch Eisenmangel bekommen ein paar Monate nach dem ich Angefangen hab mich vegetarisch zu ernähren bekomme jetzt die passenden Medikamente dafür . Würdet ihr deswegen wieder Anfangen Fleisch zu essen oder nur besser drauf achten und trotzdem Vegetarier bleiben hat da evtl jemanden Erfahrung mit gemacht

Weil sie kocht leider fast immer Fleisch :(is halt doof ich könnte ja veganes extra dazu machen aber was wäre ein gutes Argument das ich vegane Produkte kaufen darf weil ich glaube sie sagt nein die sind zu teuer 💀🤧

Ich sehe mir diese TLC - Serie aus Motivation an, aber es enttäuscht mich, dass die Eltern oder Freund/in oder Kind des 300 Kg - Patient nichts machen ausser leiden, essen geben und traurig den Patient anschauen, während das Patient zunimmt.

Meine Eltern sind irgendwie auch so, sie lassen mich sicher die ganze Müsli-Packung oder Toast oder Süssigkeit aufessen die ich vor mir finde und das einzige was die sagen würden ist "Wow" aber wenn ich wenig esse dann gibt es ein Donnerwetter im Haus.

Die Frage ist, warum diese Art von Familiemitglieder es ihnen egal ist und keine Grenze in Sache Überernährung stecken???

:-(

Sorry wegen Rechtschreibfehler.

Die Grünen wollen, dass man bald nur noch 10g Fleisch pro Tag essen darf - also eine Currywurst pro Monat. Wollen sie das strafrechtlich später eventuell reglementieren, wenn andere Maßnahmen nicht greifen? Und was haltet ihr von der Idee unserer Grünen Regierung?

Also: Ich hab nh Histaminintoleranz,dh ich darf keine Tomaten essen. Immer wenn es bei uns Nudeln gibt,muss ich sie nur mit Butter essen und das regt mich schon so auf 🥲

Hat irgendwer Ideen für Altanativen? Bitte vegetarisch,da ich Fleisch auch nd vertrage und generell nd mag :)

Lg

Immer wenn ich Fleisch esse wird mir ca. 1 Stunde danach voll schlecht. Es fängt mit Kopfschmerzen an dann Bauchschmerzen und Übelkeit. Woran könnte des liegen ? Ist Fleisch ungesund für mich ?

Und wie kann man sie ersetzen? (Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel(NEM))

Ist zb Spagetti carbonara gesund? Pizza? Oder andere Gerichte?

Hi, so * ähnlich ernährt sich Bella hadid jeden Tag manchmal gibt es Ausnahmen wo sie Pizza oder Pasta isst, würdet ihr das schaffen ?

*

Ich liebe Bella hadid und finde sie wunderschön, ich weiß es ist eventuell nicht ausreichend aber ich will probieren mich auch so zu ernähren.

bella hadid 🥰👇🏽😍

Ich suche gute Gerichte mit grünem Gemüse. Davon esse ich leider nicht genug. Hat jemand gute Empfehlungen für gesunde Rezepte? Gerne auch mit Spargel für den Sommer

Ich habe eine Sorbitintoleranz. Das blöde ist dass, ich zwar eine Liste habe mit Lebensmitteln die ich nicht essen soll dennoch ist beispielsweise in Senf oft Sorbit drin und ich weiß jetzt nicht in welches Senf sorbit drinnen ist oder nicht, dass kann man auf viele Lebensmittel übertragen.

Hi ich möchte vegan werden aber habe noch sehr viele nur Vegetarische
Produkte Zuhause.

Findet ihr ich sollte erstmal alle nicht Veganen Produkte aufbrauchen und dann Vegan werden?

Hallo, ich habe seit 3 Tagen eine Zahnspange. Sonst hab ich immer in der Pause einen Corny oder so gegessen, aber meine Zahnärztin sagte, ich soll Müsli vermeiden. Was kann ich als Pausensnack essen, was auch nicht zu ungesund ist?

Danke im Vorraus :)

Da ich Kraftstoff treibe, muss ich etwas mehr essen als normal, aber merke, das meine Haut sich etwas verändert, je mehr ich Kohlenhydrate esse, desto schnell wird mein talgproduktion angeregt, wahrscheinlich weil es Zuviel ist, welche Kohlenhydrate kann man ohne bedenken essen und sind gesund, sodass diese schnell verdaut werden, statt Reis, Nudeln etc.