Einsamkeit – die besten Beiträge

In letzter Zeit bin ich nur noch traurig und ich fühle mich einsam. Als ob ich nicht vollständig wäre. Habt ihr eine Idee was das sein kann? Bitte antwortet so schnell wie möglich

Danke im voraus g LG :*

Hallo :( mein Freund und ich haben seit 1,5 Wochen ne Pause (sein Wunsch) und ich war demnach Weihnachten schon alleine. Natürlich war es das schlimmste Weihnachten meines Lebens! Ich bin am Boden zerstört und total am Ende :( wir haben zwar sehr wenig geschrieben aber silvester werden wir wohl auch noch getrennt verbringen.

Soweit ich weiß ist er alleine daheim aber ich werd mich nicht melden da er momentan nichts von mir hören will. Was soll ich nur tun??

1. alleine daheim bleiben und von meinen Eltern genervt und bemitleidet werden. Hätt ich ne eigene Wohnung wäre alles gut

1. auf ne Party gehen auf der ich noch nicht eingeladen bin und mich an ne freundin hängen. Sie würde Regeln ob ich mit darf. Aber dann heul ich noch am Ende um 12 😭 und Dann bekommen aber alle mit was los ist was ich nicht will!! oder 3. einfach für ein paar Stunden alleine wo hin fahren damit ich nicht zuhause gammeln muss. Wenn ja wo?

Eig hab ich keine Lust auf Trubel, würd zu gern zu ihm 😭 danke für eure Meinungen und Tipps!

Hallo ich bin männlich und 12 Jahre alt. Ich habe nur einen Freund aber mit dem lache ich auch nicht gerade am meisten. Ich habe schon immer voll Angst wenn ich nach hause komm weil meine Mutter dann mich wieder fragt was ich mache und dass ich mal nicht immer den ganzen tag auf der couch liegen soll. Ich finde mein leben echt bescheuert. Mir wäre es sogar egal ob ich jetzt gerade nicht mehr leben würde. Schlagt mal vor was ich mit meinem Kumpel unternehmen soll. Wenn ich in die Zukunft blicke habe ich sehr sehr Angst. Ich bin auch immer sehr negativ zuhause. Wenn ich Freunde hätte wäre mein Leben 100000000 Mal schöner. Aber ich hock die ganze Zeit nur zu hause rum und langweile mich. Ich freu mich sogar wenn ich in die Schule gehen darf weil ich dann wenigstens ein bisschen was zu tun habe. Helft mir und tröstet mich und gebt mir bitte hoffnung aufs Leben danke.

Mir ist aufgefallen dass Leute viel eher sich viel eher neue Kontakte suchen statt über Probleme zu reden

Moin zusammen, ich habe eine Theorie zur Entscheidung des aufgebens und wiederaufnehmens des Kampfes bei Depressionen entwickelt und würde gerne eure ehrliche Meinung hören und wie es bei euch wahr, würdet ihr meine beobachtungen bestätigen oder wiederlegen?

Vielen Dank fpr eure Antworten

Theorie: Der Wendepunkt der Depression – Aufgeben und Wiederstand

Kernaussage:

Die meisten Depressionen erreichen ihren kritischen Punkt nicht unbedingt durch die Schwere der Symptome, sondern durch einen inneren Moment der (bewussten oder unbewussten) Entscheidung, nicht mehr zu kämpfen. Dieses Aufgeben markiert oft den Übergang von einer milden, vielleicht noch funktionalen depressiven Phase hin zu einer echten, tiefgreifenden Depression.

Typischer Verlauf:

Anfangs ist es oft eine schleichende Entwicklung: Müdigkeit, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit.

Erst mit dem Moment, in dem man innerlich sagt: „Ich kann/will nicht mehr“, beginnt die Depression richtig „zu greifen“.

Dieses Aufgeben kann sich äußern als: „Ich lasse es einfach laufen“, „Ich denke nicht mehr darüber nach“, oder „Ich habe keine Kraft mehr.“

Zweite These – Der Weg heraus beginnt ebenfalls mit einer Entscheidung:

Auch die Heilung beginnt mit einer inneren Kehrtwende: der Entscheidung, sich wieder zu wehren. Dabei beobachte ich zwei Varianten:

1. Plötzliche Befreiung: Man trifft diese Entscheidung und die Depression löst sich innerhalb weniger Tage (selten, aber möglich).

2. Langsamer Aufstieg: Die Entscheidung ist da, aber es dauert Wochen oder Monate, bis sich die Wirkung durchsetzt.

Fazit:

> Die Entscheidung, nicht mehr zu kämpfen, ist oft der Tiefpunkt der Depression.

Die Entscheidung, wieder kämpfen zu wollen, ist oft der Wendepunkt der Heilung.

Ich freue mich über eure Gedanken:

Kennt ihr diesen Punkt des Aufgebens?

Habt ihr eine bewusste Entscheidung getroffen, euch wieder herauszukämpfen?

Ich will ja nicht sterben aber irgendwie auch nicht leben zurzeit.

Ich habe große Vostellungen nur von einem Versuch.

Wer weiß ja, vielleicht will ich nur Aufmerksamkeit, vielleicht will ich mich nur geliebt fühlen.

Meine Freundin w20 mich gestern verlassen hat nach 7 Monaten, und ich nichts empfinde, weder Wut noch Trauer.

Ich dachte spätestens wenn ich traurige Musik höre empfinde ich etwas, aber ich fühle nichts.

Es fühlt sich an wie als ob man 5x eine 1€ Münze hat, und davon eine verliert. Man kann darüber traurig sein, aber man hat ja noch 4. Damit meine ich nicht das ich noch andere Mädchen oder so kenne oder habe, mir gefiel das Beispiel nur von den Gefühlen die man dann empfinden würde.

Ich bin in verschiedenen Gruppen und dort merke ich immer wieder, dass mich eigentlich so ziemlich jeder leiden kann, auch wenn es manchmal nicht dannach aussieht. Nur habe ich auch immer wieder nach den Treffen das Gefühl dass es nicht so ist, warum weiß ich nicht.

Irgendwie hängt das auch damit zusammen, dass ich ab und zu bei Personen das Gefühl haben sie reden gerade nicht gerne mit mir, obwohl das nicht stimmt.

Ich verstehe es einfach nicht

Ich bin 26 und mich interessiert gar nichts mehr. Früher wollte ich so viel machen, wollte eine Familie haben und jetzt nichts mehr. Wer kennt das Gefühl?

Hallo,

Ich bin nun ein und halb Monate aus meiner 1 jährigen Beziehung raus. Und mir ist schon bewusst dass dieses Leeregefühl ein ganz normaler Bestandteil der Verarbeitung ist. Jedoch habe ich viele andere Bestandteile des Verarbeitungsprozesses gut überwunden.

Ich führe auch sonst ein sehr erfülltes Leben, ich habe mein Studium angefangen mit vielen neuen Leuten. Ich habe 2 Urlaube für den Sommer gebucht, ich habe viele Freunde und kann mich sogar wieder alleine beschäftigen und auch mal zuhause bleiben und mich mit meinen Gefühlen beschäftigen.
Doch das Gefühl dass mir etwas fehlt was ich in meinem Leben brauche, werde ich nicht los.
Die meisten Antworten auf sowas haben immer etwas mit selbstliebe zu tun aber ich würde sagen dass ich damit auch kein ausschlaggebendes Problem habe.

Ich frage mich ob es da irgendwelche Tipps oder Verarbeitungsstrategien gibt damit ich mich nicht mehr so fühle als wurde mir ein Teil von mir selbst weggerissen, wenn ich doch eigentlich eine eigenständige erfüllte Person sein sollte.
vielen Dank schonmal:)

Eigentlich wollte ich noch nie ein eigenes Leben führen. Ich habe einfach kein Interesse daran, es bringt mir nichts. Eigene Erfahrungen und Errungenschaften sind bedeutungslos. Ich habe keine Interessen, keine Ziele, keine sozialen Kontakte, nichts. Ich fühle mich, als wäre ich niemand, aber leider stimmt das nicht. Seit fast zwei Jahren betäube ich mich mit Alkohol und Cannabis. Nüchternheit ist zur Qual geworden. Wenn ich trinke oder kiffe bin ich nicht zufriedener, ich bin nur einfach nicht ich.

Ich habe Probleme damit, dass alltägliche Leben einfach nur auszuhalten. Es wirkt bedrückend, dass ich den Rest meines Lebens in einem bzw. meinem Körper verbringen werde, dass ich immer irgendwo sein werde. Ich glaube, dass ich mich einfach nie zu einem vollkommenen Menschen entwickelt habe. Aktivitäten und Reisen bringt auch nichts. Derartiges hat nur einen körperlichen Einfluss. Mental bin ich eigentlich nie da. Eigentlich warte ich immer schon nur darauf, dass der Tag vorbei ist und ich nicht da sein muss.

Zur Zeit muss ich nüchtern sein. Eigentlich zähle ich nur die Tage bis zum nächsten Konsum. Dort angekommen wird sich aber auch nichts ändern, es scheint als könne sich nie etwas ändern. Die Zeit vergeht so schnell, dass ich nicht Fuß fassen kann. Eigentlich ist jeder Moment, den ich durchlebe, schon vorbei und ich schaue nur aus der Zukunft darauf zurück. Ich kann scheinbar kein normales Leben führen. In letzter Zeit träume ich Nachts vom Rauschzustand, morgens wache ich dann auf und bemerke leider, dass alles nur eingebildet war und ich weiterhin nüchtern sein muss. Seit langer Zeit hangele ich mich nur von Rausch zu Rausch um der scheinbar nicht lebenswerten Realität zu entgehen.

m/19

Hallo Leute,

ich leide an PTBS, sozialer Phobie und Krankheitsangst. Über die Krankheitsangst habe ich bisher mit niemandem gesprochen, aber gerade ist sie besonders schlimm. Beim Arzt war etwas auffällig, das jetzt weiter untersucht werden muss – mein MRT ist aber erst in einem Monat. Diese Ungewissheit macht mir total Angst.

Dazu kommen meine Ausbildungs-Abschlussprüfungen Montag und Mittwoch. Ich schaffe es aber einfach nicht zu lernen. Ich bekomme ständig Albträume wegen der Prüfungen. Ich habe außer ein paar Lernzetteln bisher kaum etwas geschafft und fühle mich einfach nur verzweifelt und überfordert.

Donnerstag ist auch Therapie, eigentlich wollten wir beim Trauma weiterarbeiten, aber es kamen immer andere Dinge dazwischen weshalb wir das schon die 3. Sitzung nach hinten schieben.

Ich bin im Moment so müde, dass ich jetzt schon schlafen könnte obwohl ich heute noch nichts gelernt habe. Ich versuche mich grade mit Dingen die mir Spaß machen von der Krankheitsangst abzulenken, aber es funktioniert nicht so.

Ich hab grad nicht mal eine spezifische Frage Ich weiß einfach nur überhaupt nicht, was ich tun soll.

Danke fürs lesen & bitte keine Hate antworten <3

Hallo,

ich nehme Medikinet und bin seitdem wirklich ruhig und kontrolliert. Allerdings bin ich auch weniger kontaktfreudig geworden. Kennt ihr das? Jedenfalls erbringe ich seitdem extrem viel Leistung und bin viel besser in vielen Dingen. Aber meine sozialen Fähigkeiten, da bin ich mir unsicher...

ich bin die 2elteste mit 14 in meiner familie und bin allen egal alsob ich nit existiere ich darf nix nieeeeeeeeeeeeee

Die Berufswahl, die fehlende Liebe, bereiten mir seit etwa 2 Jahren grosse schwierigkeiten. Ich erkläre diese Punkte mal:

Berufswahl: Ich bin mir sicher, dass ich zu 80% arbeiten werde, ab dem Punkt, wo ich eine Lehrstelle gefunden habe.

Fehlende Liebe: Freunde/Freundinnen hatte ich in meinen 16 ½ Jahren (also mein ganzes Leben!) Lang keinen einzigen/keine einzige gehabt. Maximal ein paar Kolleg/innen, mit denen ich hier und da mal ein paar Wörter wechsle.

Das einzige was mich glücklich macht, ist gamen, um diesen sachen entgegenzuwirken.

Wenn das in meinen Leben so weitergeht, ist Suizid. Ja, der ganze sche*iss hat mich zu Suizidgedanken getrieben. Ich muss auch sagen: Ich habe nur Suizidgedanken, wenn es um diese Themen geht. Sonst habe ich keine.

Alle Psychotherapeut/innen in der nähe haben eine Warteschlange von bis zu 3 Jahren.

Die Sozis von meinem Schulinternat wollen mich bei diesen sachen ''unterstützen'', aber das Einzige, was sie bis jetzt hingekriegt haben, ist mich näher zur Suizidplanung zu bringen.

Ich brauche dringend Hilfe ich w16 habe pco und wiege momentan 88kg mit 1,67m. Ich nehme nicht ab und habe momentan keine Lust mehr. Ich möchte am liebsten nicht mehr leben, weil es keinen Sinn mehr hat. Ich probiere so viel und alles was ich gelernt habe mit proteinreich essen oder isoclear zu trinken ist falsch.

was soll ich jetzt machen? Kann ich auch einfach nichts mehr essen?

Hallo,

ich nehme Medikinet und bin seitdem wirklich richtig ruhig und kontrolliert. Also ich bin auch weniger kontaktfreudig. Kennt ihr das? Jedenfalls leiste ich seitdem extrem viel. Bin auch viel besser..aber meine sozialen Fähigkeiten, ich weiß nicht..

Die haben nur so ein kleines Zimmerchen und zig Einschränkungen wie Familie / Freunde nur unter Aufsicht im eng zeitlichem Rahmen, keine Privatsphäre, kein Internet, kein Ausgehen und keine Unternehmungen außerhalb der Gefängnismauern, stark eingeschränkte Berufsmöglichkeiten und auch massig finanzielle Einbußen ( die verdienen kaum Geld als Inhaftierte ) , der ganze Tagesablauf und größtenteils sogar das Essen ist ,, fremdbestimmt ''.

Ich müsste mich heute um 21 Uhr mit einem Freund treffen. Es geht mir schon den ganzen Tag schlecht, ich weiss nicht ob es daran liegt, dass ich gestern etwas komisches gegessen habe und es nicht richtig verdaut habe, oder weil ich demnächst meine Tage bekomme… Ich habe ihm schon gesagt heute Nachmittag, dass es mir nicht so wohl ist. Ich habe den ganzen Tag Bauchkrämpfe und habe noch erbrochen… Und jetzt geht es mir nicht viel besser. Ich fühle mich einfach nicht wohl, so raus zu gehen (ist kein Date, nur unter Freunden).

Ist es gemein, jetzt so kurzfristig abzusagen? Habe voll das schlechte Gewissen irgendwie :-(

Ich leide jetzt schon seit mehreren wochen am stück an smg und sie gehen nicht weg. Ich versuche es schon die ganze Zeit mit sv zu vergessen geht aber nicht. Ich habe aber auch niemanden zum Reden und alles Briefe fertig geschrieben. Habt ihr aber eine Idee was ich machen kann damit es nicht so weit kommt ich kann nicht mehr ?