Hallo.
Nach der Trennung letztes Jahr von meinem Freund, finde ich langsamz zu mir selbst bzw. bin wieder bei mir angekommen.
Fühle mich wieder frei, und weiß dass ich alleine bleiben möchte & auch niemanden kennenlernen möchte oder jemanden im Auge habe. War vorher 10Jahre Single und das machte mir auch schon nichts aus.
Lebe mein Leben wieder & habe auch so mehr Interesse an tollen Routinen für mich entdeckt, die mir sehr gut tun & mich glücklich machen - auch mein Körper, meine Ernährung & bin Gesund 🍀🙏🏻
Ich esse gesund mit vielen gesunden Sachen aber verbiete mir ja auch nichts - alles ist Balance - ohne Verzicht 🩷☀️
Bin 36, w & 157cm / 41/42 kg. Ich bin nicht auf Diät oder sowas - versuche zuzunehmen, aber ist schwierig, aber ich esse genug 😋🫐🍓🍇🍟🥙🥫- um's Gewicht geht es mir hier auch nicht 👍🏻😋🩷 sondern, um's Geld, was ich ausgebe, um mich gesund & glücklich zu fühlen. Ich habe vorher (noch vor mehr als nen halben Jahr oder so), ständig mit Heißhungerattacken zu kämpfen gehabt & habe mich fast täglich echt unwohlgefühlt : (nicht vom Essen, sondern Alltag falsch gestaltet):
Verstopfung, Müdigkeit, Lustlos, schlechte Laune, Unwohlsein, Erschöpfung & habe mich echt nicht mehr gemocht 😔
Seit 2 Monaten, habe ich einiges geändert & fühle mich seitdem echt wieder wohl und achte jetzt auch viel auf "Selbstliebe" - hat was mit einer psyche/Gedanken zu tun weil wegen der Trennung ich mich körperlich sehr schlecht gefühlt habe usw. (siehe Fragen von mir).
Jedoch gebe ich dafür schon viel Geld aus (Essen vorallem, also gesunde Sachen, die mir soooo unendlich gut tun, mir schmecken 😋🍓🫐🍇🥫, so kleine morgendliche Routinen wie Kaffee, Milch, etc. & auch andere Dinge, so Kleinigkeiten im Alltag, die mir gut tun & mir so gute Laune machen). 😍
Es sind ca. 200€ im Monat, die ich dafür Ausgebe - ohne Kleidung. Und das macht mir so Gedanken, weil ich vorher nur 120€ bis 150€ im Monat ausgegeben habe - aber habe da auch sehr schlecht gegessen : viel zu viel Backwaren, kein Obst & Gemüse und einfach die, die auf Dauer zu Verstopfung geführt haben - habe dafür günstig gegessen - keine richtigen Nährstoffe, keine Vitamine, schlechtes Fett, nur zuckerhaltig (fast 100 bis 150g Zucker täglich...)
Ich möchte aber nicht mehr so essen, weil es mir seit 2Monaten so gut geht - mache ich mir zu sehr Gedanken wegen dem Geld ? Kaufe ich mir was tolles, habe ich dann direkt wieder schlechte Gedanken, warum ich dafür, mein Geld ausgegeben habe - & das kommt täglich paar Mal am Tag vor. Wenn ich gesund einkaufe und zb 10€ Ausgeben für's tolles Essen, rechne ich innerlich & kann mich nicht drüber freuen, weil ich 10€ ausgegeben habe 😔😔
Fühle mich dann immer schlecht deswegen 😔