Derealisation – die besten Beiträge

Kennt ihr das Gefühl, dass ihr fühlt, nicht echt zu sein ? Und dass das ganze Leben nur ein Traum ist ? Und dass alles so voll verschwommen und eigenartig falsch wirkt ?

Disclaimer: ich nehme keine Drogen

Ich habe seit ca 1 jahr derealisation und habe es mittlerweile auch akzeptiert und wollte fragen ob jemand weiß das wenn ich was anschaue und dann wegschaue das ich es leicht immernoch sehe also ich schau zb auf meine couch und dann auf meine wand oder boden dann sehe ich immernoch leicht denn umriss der couch liegt es an der derealisation und wie heißt sowas?

ich war gestern das erste mal betrunken und wenn ich daran zurückdenke fühlt sich alles so verschwommen an, aber auch so als ob es vor 2 stunden so gewesen war (war ca gestern von 22 bis 1 Uhr betrunken)

hi leute, in letter zeit hab ich öfter das gefühl der derealisation und alles fühlt sich so komisch an und so unecht, wie als wär ich in so nem film und ich mache eif irgendwas unkontrolliert. Ich krieg dann auch z.b ganz leichte kopfschmerzen, ich merke dass ich dieses gefühl habe aber ich will dann auch wieder aus diesem gefühl raus. Nach den Ferien am dienstag schreib ich eine mathe klausur und die macht mir zu schaffen, ich bin nicht sonderlich gut in mathe. Ich habe vor 4-5 tagen angefangen zu lernen, konnte mich aber die ganze zeit nicht wirklich drauf fokussieren und alles durch lernen. Kennt jemand das gefühl? ich habe die vermutung dass social media mich auch sehr ablenkt und ich versuch auch davon weg zu kommen, aber die derealisation kann ich mir aus dem nichts nicht erklären.

Außerdem bin ich in letzter zeit sehr emotional, also ich bekomm in letzter zeit einfach tränen in den augen obwohl nichts passiert ist. Wenn ich bei meinem freund war könnt ich eif anfangen zu heulen weil ich ihn einfach sofort vermisse.

sorry für die rechtschreibung ich hab garkeine lust darauf zu achten :‘)

Hallo miteinander, fühle mich seit paar Monaten schon so komisch als wär manches nicht real, die Zeit vergeht blitzschnell und also wäre einfach eine Wand vor mein Gehirn. Ich fühle mich nicht komplett frei und ich kann mich nicht mehr erinnern wie es mir früher ging weil es einfach alles nicht gut anfühlt. Habe weder Depressionen oder sonst was aber ich will einfach mal wieder richtig frei sein, vergeht bei euch die Zeit auch so brutal schnell? Liegt es daran dass ich 15 bin und mitten in der Pubertät stecke? Bitte um antworten!!

Hallo Leute,

Also erst mal ich bin 25 Jährige Mama von einer 2 Jährigen.

Ich habe seit April Panikattacken Diagnostiziert bekommen.

Ein Monat lang hatte ich ganz schlimme Panikattacken ich konnte nicht Mals schlafen es war grausam ich wusste in der Zeit auch noch nicht zu 100% ob das eine Panik Attacke ist weil es sich wie ein Herzinfakt/Schlaganfall angefühlt hat.

Ich war bei mehreren Fachärzten um Krankheiten auszuschließen und auch einmal beim Therapeuten also Diagnose akute Panik Attacken/Angststörung.

Ich hatte schon immer Flugangst aber ich konnte immer fliegen und bin auch gerne geflogen trotz dessen.

Jetzt flieg ich Ende August das erste mal nach dem ich meine Panikattacken gekriegt habe und meine Angst ist das ich im Flugzeug eine schlimme Panik Attacke kriege.

ganz schlimme Panik Attacken kriege ich nur noch 1-2 mal im Monat aber dieses unwohl sein über denn Tag habe ich ganz oft.

mittlerweile weiß ich wie ich damit umzugehen habe aber es ist immer wieder grausam wenn ich eine Panikattacke kriege.

Ich nehme keine Medikamente gegen die Panikattacken weil ich mein Leben nicht von Medikamenten abhängig machen will.

meine Frage wäre ist Jemand mal mit Panikattacken geflogen und was könnte ich tun damit ich das verhindern kann? Es gibt Ja auch Tabletten die man einmalig benutzen kann wenn man fliegt würdet ihr das empfehlen? Ich habe halt meine Tochter dabei und will keine Schlaftabletten oder sowas deshalb.

ansonsten fliege ich noch mit meine Cousine weil wir zusammen einen Urlaub machen.

danke euch schon mal für eure Antworten :-)

Hi, habe gehört dass Luzides Träumen nivht machen sollte mit DPDR. Stimmt das und warum?

Hallo

Ich hoffe ihr haltet mich nicht für völlig verrückt, wenn ihr das hier lest.

Meine Frage baut auf die letzte auf. Wie mir geraten wurde habe ich den Kontakt zu dem Mann abgebrochen und jetzt endgültig den Kontakt und seinen Chat gelöscht. Also so, dass er auch aus der Whatsappchronik verschwunden ist.

Jetzt empfinde ich so ein weirdes Gefühl, als wär das alles nie passiert. Als wäre ich aus einem bösen Traum aufgewacht und frage mich ob ich das wirklich geträumt habe. Oder so als hätte ich vor längerer Zeit einen Film gesehen, in dem das alles passiert ist und an den ich mich jetzt wieder erinnere.

Es fühlt sich so unwirklich an. So fern von mir. Ich weiß, dass es mir passiert ist und ich habe ja auch, wenn auch nicht mehr seinen Chat habe, die Narichten im Chat mit meiner besten Freundin, die bweisen, dass ich ihr alles erzählt habe.

Trotzdem kann ich das gerade nicht als real anerkennen. Es fühlt sich surreal an, so als wäre es gar nicht wirklich passiert...

Werde ich jetzt endgültig verrückt oder kennt ihr dieses Gefühl, wenn sie etwas vollkommen surreal anfühlt obwohl ihr wisst, dass es wirklich so passiert ist?

Vielleicht versteht man auch gar nicht was ich meine aber eventuell kann mir ja jemand irgendwas dazu sagen.

Falls ja, danke im Vorraus :)

Moin,

ja die Frage mag ziemlich komisch klingen, jedoch meine ich es total ernst.
Damals fing ich an, in bestimmten Situationen eine starke derealisation zu bekommen (zumindest gehe ich aufgrund der Symptome davon aus, dass es eine war), jedoch ist dieses alltägliche Problem mit der Zeit fast ganz verschwunden. Das Folgende Problem habe ich nur in solchen Situationen. Sonst plagt mich so ein Gefühl nie. Ich habe auch keine Angst vor Schaufensterpuppen etc.

Wenn ich Schaufensterpuppen, Lebensgroße Puppen oder Wachsfiguren etc. aus dem Augenwinkel sehe und unmittelbar neben ihnen stehe, beginnt schlagartig das Gefühl, als würde ich träumen und die Situation wäre nicht real. Es ist schwer zu beschreiben. Meistens fühlt es sich an, als wäre ich dann nur unterbewusst da und nehme alles nur verschwommen wahr. Kann das Ganze auch nicht einfach kontrollieren. Selbst wenn ich mir vornehme mich nicht so zu fühlen.

Wisst ihr warum das besonders stark auftritt, wenn ich neben diesen Figuren bin? Ziemlich mysteriös…

Liebe Grüße

Hallo,ich plane mit Freunden nächsten Monat in den Urlaub zu fahren, mit einer Richtung von über 2000km.Also insgesamt so um die 4000km hin und zurück autobahnfahrt.

Nun gibt es da aber ein Problem.Ich habe mal vor 2 Jahren so eine lange Reise angetreten und war bei Ankunft am Ende meiner Kräfte.

Erst am nächsten Tag konnte ich den Urlaub genießen.Ich leide unter einer schweren angststörung mit Panikattacken und Derealisation,bekomme aber dagegen Medikamente.Jetzt würde ich gerne die Reise antreten,aber ich fürchte mich schon.Schaffe ich diese lange Fahrt?Bin oft angespannt und schwitze viel aufgrund der Ängste.

Habt ihr Tipps?

Schaffe ich überhaupt diese lange Fahrt?

Danke

Hallo an alle

ich schreibe diese frage weil ich nicht mehr weiter weiß.

Ich habe vor 2 wochen das 2. mal gekifft und es war angenehm im gegensatz zum ersten mal wo ich in der schule gekotzt habe das ist eine andere geschichte. Nach dem 1. mal kiffen was übrigens ein absturz war ging es mir im nachhinein wieder gut ich war nur ein bisschen down. Aber seit dem 2. mal also vor 2 wochen geht es mir richtig komisch ich habe die symptome von  Depersonalisation/Derealisation. Ich fühle mich manchmal noch ,,bekifft'' und halt nicht in meinem körper oder gucke meine freunde an und überdenke ob alles echt ist. Mein Freund der ein starker kiffer ist sagt mir es ist alles einbildung und kopfsache. Noch so als information als ich zum ersten mal gekifft habe war es haze und beim 2. mal kush. ich brauche echt hilfe ich kriege ganz kleine panik attacken (paar sekunden) fühle mich in meinem körper gefangen und überdenke alles ich fühle mich auch als ob ich nicht in meinem körper bin . ich brauche echt hilfe. Manchmal verschwindet dieses gefühl wenn ich abgelenkt bin . und ich habe so 1 anhalb wochen nach dem 2. mal sogar etwas beobachet was sich von selbst bewegt hat so als ob ich bekifft bin .manchmal denke ich auch ich bilde mir alles ein und ich liege im koma nichts ist echt. aufjedenfall ist mein gehirn gefickt. ein therapeut soll echt als letzte lösung sein. PS:achtet nicht auf die rechtschreibfehler. :)

Hey ich hab seit paar Tagen durchgehend derealisation und es fühlt sich anders an als früher. Meine Erinnerungen von letzter Woche fühlen sich sogar echter an als der momentane Zeitpunkt. Bitte bitte helft mir ich bekomme jeden Tag eine Panikattacke weil ich das gefühlt habe ich bin auf der ganzen Welt alleine und werde da nie wieder raus kommen. Wenn ich versuche es zu ignorieren wie jeder sagt denke ich nurnoch mehr daran.

Halle, ich bin 13 Jahre alt und ich habe seit längerer Zeit ein Problem was mein Alltag erschwert. Ich kann das Leben nicht wahrnehmen, es ist so als wäre das alles nicht real ich weiß natürlich wie ich heiße etc. aber ich kann das alles nicht wahrnehmen. Wenn ich rausgehe kommt das IMMER und ich gehe in 2 Wochen zur Klassenfahrt und ich habe Angst es dort zu bekommen, weil wir jeden Tag unterwegs sein werden. Ich möchte doch nur ein normales Leben führen wie alle anderen auch. Am meisten kommt das bei Menschen Mengen mir ist bewusst das es von einer Angststörung kommt, aber wie werde ich diese angstörung los? Bitte gibt mir Tipps ich bin am verzweifeln!!!

Hallo erstmal.

Ich bin 13 Jahre alt und habe meiner Mutter vor einigen Tagen erzählt dass ich seit der 5ten Klasse unter Derealisation und teilweise Depersonalisation leide. Sie hat gesagt dass es nur von der Pubertät kommt. Ich bin jetzt sehr verunsichert. Kann es sein das es wirklich so ist oder von meinem depressiven Episoden kommt die ich vor ungefähr 2 Monaten diagnostiziert bekommen habe?

Bitte nur ehrliche Antworten

Danke

Hey, ich bin echt am verzweifeln, deswegen hoffe ich wirklich, dass mir hier jemand helfen kann.

Ich war vor drei Tagen auf einer Feier und habe dort Alkohol getrunken und zum ersten mal Shisha geraucht (aber absolut nicht viel). Wir haben die Nacht durchgemacht und dann von sieben Uhr morgens bis acht Uhr morgens geschlafen. Ich hatte also eine Stunde geschlafen, als ich nachhause kam. Da hat es dann angefangen, dass ich mich so seltsam gefühlt habe, als wäre ich ferngesteuert oder in einer Blase oder als wäre alles ein Traum, aber es war wirklich ganz extrem. Ich dachte mir, ich muss einfach nur wieder ein Nacht durchschlafen und dann geht das wieder.

Ich habe dann in der Nacht dreizehn Stunden geschlafen und auch die Nächte danach um die zehn, aber mir geht es immer noch genauso schlecht. Ich fühle mich so so seltsam, als wäre mein Körper auf Autopilot, noch dazu bin ich dauerhaft müde.

Ich habe bis jetzt nur mit meinem kleinen Bruder darüber geredet, weil ich Angst habe, dass man mich nicht ernst nimmt oder mich für verrückt hält, aber ich kann so nicht weitermachen, vor allem weil ich in zwei Wochen mein Abi schreibe und ich in diesem Zustand kaum dazu fähig bin, etwas zu lernen.

Im Internet steht ja oft, dass man es akzeptieren soll und sich nicht noch mehr stressen und Angst machen soll und das hab ich auch schon versucht, aber es wird einfach nicht besser und ich habe echt Angst, dass das jetzt länger anhält und ich deswegen auch noch mein Abitur versemmel :((

Hat irgendwer Tipps?

Hi,

Ich bin w13 und habe sehr Extreme Derealisation/Deperealisation seit ca 10 Monaten. Es ist als würde ich nix mehr als eine Leere empfinden, jeden Tag wird es extremer. Es ist nix Traumatisches oder schlimmes passiert, weswegen ich vllt in diesem Zustand sein könnte. Es ist als wäre ich unstoppbar und konnte einfach z.b. aus dem Auto springen und alles, weil sich alles unecht anfühlt. Am Anfang war alles noch klar und ich dachte es wird noch weggehen und das alles, was mir auch meine früherere Therapeutin gesagt hatte, was aber bisher noch nicht passiert ist. Kann es vielleicht an einen Mangel für etwas oder körperliche Dinge liegen? Selbst wenn ich in den Spiegel gucke, kann ich mein eigenes Gesicht nicht richtig beurteilen, da es sich nicht echt und wie ich anfühlt.

Danke für Antworten))

Ich hab jetzt die Wahl ob ich in Therapie gehe oder nicht weil jetzt ein Platz frei ist

Ursprünglich wollte ich damit anfangen weil ich Derealisation hatte, die hab ich auch immer noch aber ich hab sonst keine „echten“ Probleme.

in meinem letzten Beitrag könnt ihr sehen dass ich mittlerweile Angst hab dass mein Leben ein Traum ist und vielleicht gar nicht alles real ist, das liegt aber nicht daran dass ich komplett wahnsinnig geworden bin (hoffe ich) sondern einfach weil mir viele komische Zufälle passiert sind und mir Leute gesagt haben dass mein Leben ein Traum ist. Zusätzlich hab ich mich mit ganz viel Philosophie beschäftigt.

aber das kann ich doch nicht meinem Psychologen erzählen? Ich weiß ganz genau dass das die Gründe für meine anhaltende Derealisation sind aber ich will nicht am Ende die Diagnose Schizophrenie bekommen weil ich lediglich Angst habe dass es so sein könnte und das wars

aber kann ich das überhaupt meinem Psychologen erzählen? Sind das überhaupt ernste Probleme?

Hey^^

Was ist deine Erfahrung mit der Derealisation?Wann hast du verstanden, was das ist und wann hast du es akzeptiert. Wie hast du angefangen dagegen anzugehen, was hast du unternommen? Wann und wie hast du sie besiegt? Mit oder ohne die Hilfe anderer? Und was denkst du heute darüber?

Ich selbst fange gerade am mit dem Meditieren und hatte dadurch wieder den ein oder anderen klareren Moment.:)

Bei mir fing alles vor ein bisschen mehr wie einem Jahr an. Bewusst wurde es mir vor einem halben Jahr. Vor ca 1-2 Monaten kam dann eine Denkstörung dazu, was mich dann hat aufwachen lassen. Da wurde mir bewusst, dass ich was tun muss.