Derealisation – die besten Beiträge

Ich habe schon seit einiger Zeit eine Derealisation. Ich bin erst vor kurzem darauf gekommen, dass es das ist, weil ich es einmal gegoogelt habe. Ich finde es persönlich ziemlich nervig und komisch und jetzt möchte ich fragen wie ich diese weg bekomme und vielleicht auch gleichzeitig warum ich diese haben könnte.

Hallo

Fühl mich gestresst. Was soll ich tun?

Bitte Ratschlag!

Hallo,

meine Freundin hat mir letztens von ihrer Derealisation/Depersonfikations störung erzählt.

Sie meinte es ging ihr schon so seit 5 jahren und für sie ist es meistens auf einer Skala von 1 bis 10 eine 6/10, wobei 10 am schlimmsten ist. diese Störung geht noch mit suizidgedanken einher. Sie will auch in Therapie gehen, ist aber sich nicht ganz sicher.

Wie Wahrscheinlich denkt ihr ist eine Heilung?

Hallo,

meine Freundin hat mir letztens von ihrer Derealisation/Depersonfikations störung erzählt.

Sie meinte es ging ihr schon so seit 5 jahren und für sie ist es meistens auf einer Skala von 1 bis 10 eine 6/10, wobei 10 am schlimmsten ist. diese Störung geht noch mit suizidgedanken einher. Sie will auch in Therapie gehen, ist aber sich nicht ganz sicher.

Wie Wahrscheinlich denkt ihr ist eine Heilung?

Hallo. Ich habe Typ 1 Diabetes und mir ist es schon ein paar mal passiert, dass ich, wenn ich mit einer Hypoglykämie aufwache, das Gefühl habe, das nichts echt ist und nicht weiß, ob ich gerade träume oder nicht.

Ich stehe auf, weiß einerseits nichts, aber gleichzeitig auch schon. Ich habe dann das Gefühl, dass nichts real ist und ich mich nicht wundern würde, dass ich gleich in einem komplett anderem Leben neu aufwache. Letzte Nacht bin ich aufgewacht und hatte davor einen Traum. Dieser hat sich dann irgendwie in die "Realität geschlichen" und ich war komplett verwirrt, da ich irgendwie wusste, dass es nicht real ist, aber die Realität nicht wirklich fassen konnte. Mein Herz hat gerast und am liebsten hätte ich angefangt zu weinen, konnte aber nicht.

Ich weiß, dass eine Unterzuckerung zu Panikattacken führen kann, aber ich habe nirgends etwas zu diesen Symptomen etwas gefunden. Die Symptome alleine beschreiben eine Derealisation. Ich habe sie NUR, sehr selten, wenn ich mit einem Hypo aufwache.

Hat das noch irgend jemand?

Ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass ich meinen Körper abends nicht mehr spüren kann. Das passiert jeden Abend, wenn ich mich in mein Bett lege. Es beginnt meistens in meinem Kiefer, als hätte jemand etwas zwischen meine Zähne gelegt, und ich kann meinen Kiefer nicht mehr bewegen. Dann zieht sich das Gefühl in meine Arme und schließlich in meine Beine. Ich kann mich dann nicht mehr richtig bewegen, und es fühlt sich an, als läge etwas Schweres auf meinem Körper. Ich habe das Gefühl, meinen Körper nicht mehr zu spüren oder von ihm getrennt zu sein. Ich weiß nicht genau, wie ich das beschreiben soll. Kennt jemand dieses Gefühl, weiß, was es ist oder was ich dagegen tun kann?

Hallo,ich brauche einen Rat. Einmal als ich 🍃 habe nach einer sehr langen zeit (ca vor 2 wochen),hab ich eine panikattacke bekommen oder ein greenout ich kann es nicht sagen,an dem tag danach hatte ich ab und zu so derealisationen mit dem gefühl dass ich gleich ohnmächtig werde. Danach hat sich dass ganze gelegt,heute habe ich alkohol getrunken (ebenfalls nach so ca 1/2 wochen wieder)und als ich aufgestanden bin hatte ich wieder das selbe gefühl wie was ich bei dem greenout oder was auch immer hatte. Als ich dann darüber nachgedacht habe hatte ich das gefühl wieder von dieser derealisation und mir wurde ganz schwindelig und ich hab panik bekommen und hatte erneut das gefühl dass ich ohnmächtig werde. Bei dem 🍃 kann ich es verstehen vielleicht hab ich es einfach nicht vertragen aber bei dem alkohol ist es schon echt komisch weil ich schon oft getrunken hatte und sowas noch nie hatte. Jedes mal wenn ich drüber nachdenke kommt mir dieses gefühl wieder hoch. Kann mir jemand sagen was ich habe? Und legt sich das ganze von alleine? Sollte ich einfach nie wieder trinken oder so um dem ganzen zu umgehen? Danke im vorraus!

Hallo ich weis nicht mehr weiter deswegen frage ich hier ich leide Zeit über zwei Jahren an einer Angststörung es hatt angefangen das ich aufeinmal Angst habe zu schlucken da ich irgendwie eine Angst vom ersticken entwickelt habe es kam aus den nichts dazu panickattacken ich war beim Arzt da habe anti depressiva verschrieben bekommen und was für die angst und aufeinmal gings mir besser und hatte den auch nicht mehr solche angst vom schlucken da habe ich dan ein monat ganz genommen und habe es den beendet weils mir den besser ging und ich nicht abhängig von solchen Medikamenten werden will jetzt zeit zwei Monaten habe ich es auf einmal wieder und ganz stark und ich entwickle irgendwie neue Ängste angst und habe wirklich jeden Tag so starke innerliche unruhe die ich richtig spüre am meistens abends die schluckangst ist auch wieder da ich kann abends garnichts essen da ich nur panik spüre und dazu kommt das ich von dieser Schluckangst sogar manchmal garnicht schlucken kann das fühlt sich wie eine Blockade an und der Hals fühlt sich den richtig steif an und bin den abends einfach nur depri drauf was mich so kaputt macht ist diese schluckansgt und diese starke innerliche unruhe das fühlt sich schon wie ein Kampf zwischen mir und mein köper an immer wen ich das bekomme sag ich mir beruhige dich es ist nichts jeder kann normal essen es kann nichts passieren aber es klappt nicht und ich möchte keine Medikamente einnehmen hat jemand ein tipp für mich weis jemand ob Mann sowas alleine besiegen kann :(

Das sich die Welt unreal, plastisch anfühlt? Fühle das oft.

Hi, habe schon seit fast 2 Jahren dissoziative Symptome in Form von Derealisationen, und das fast dauerhaft (ca. 70-90% des Tages, je nach Tag unterschiedlich). Wollte fragen ob das jemand auch so kennt/erlebt/erlebt hat, oder eher nicht?

Grüße

Ich weiß so eine Frage wie die hier wird bestimmt am Tag 10 mal gestellt aber es wäre echt nett,wenn ihr euch die Zeit nehmen würdet und euch den Text durchlesen könntet.

Erstmal zu meiner Person:

17 Männlich.

12 Klasse Gymnasium.

Also,iweiß ehrlich gesagt gar nicht, wo ich anfangen soll. Ich bin einfach am Ende. Ich hab keine Suizidgedanken, aber ich fühl mich einfach so, als würde ich langsam verrückt werden. Ich kann nicht mehr klar denken, mein Kopf ist voll, ich bin innerlich nur noch leer. Ich weiß nicht mehr, wie lange ich das so noch aushalte.

Heute war wieder so ein Tag, der mir einfach alles genommen hat. Ich bin heute früh kaum aus dem Bett gekommen. Ich war komplett erschöpft, mein Nacken tat weh, mein Kopf hat gedröhnt, mein ganzer Körper war einfach schlapp. Ich dachte wirklich

Okay, das war’s jetzt, ich krieg gleich einen Schlaganfall.( Hört sich total bescheuert an) Ich gebes auch ehrlich zu, ich rauche und dann macht mein Kopf natürlich direkt Drama draus. Obwohl ich irgendwo weiß, dass es wahrscheinlich nichts Schlimmes ist, redet mein Kopf mir ein, dass ich gleich tot umfalle.

Und gestern Nacht war’s wieder genau so schlimm. Ich glaube, ich war kurz davor, eine Panikattacke zu bekommen oder vielleicht hatte ich sogar eine, keine Ahnung. Ich hör ein kleines Geräusch, irgendwas klappert am Bett, und mein Körper reagiert sofort: Herzrasen, Adrenalin, Angst. Ich kann dann nicht mehr schlafen, lieg wach, bin völlig durch.

Ich kämpf schon mein ganzes Leben lang mit Ängsten. Wirklich, seit meiner Kindheit. Ich kenn das gar nicht anders. Aber die letzten vier Jahre… ich denk jeden einzelnen Tag nach. Ich grüble, ich analysiere, ich beobachte mich selbst. Ich bin draußen mit Freunden, und während alle einfach lachen und leben, häng ich in meinem Kopf fest. Ich seh Leute einfach leben und ich frag mich: Wie machen die das? Wie kann man einfach leben? Ich kann das nicht mehr.Konnte ich das überhaupt mal?Bin fast den ganzen Tag Benommen,rede nicht viel.

Alles hat ungefähr zur Corona-Zeit angefangen. Da kamen diese krassen Zwangsgedanken, die mich über ein Jahr lang nicht mehr losgelassen haben. Mein Kopf war wie eine Endlosschleife, ich konnte nicht mehr abschalten. Dann kam die Derealisation ich hab mich plötzlich gefragt: „Bin ich überhaupt echt? Ist das hier real? Echt,das muss für euch komplett bescheuert anhören aber mein Kopf denkt jeden Tag so eine kacke und dann ging’s richtig los. Seitdem kommt das Gefühl immer wieder. Freitag Nachts auch wieder. Ich war mit Freunden draußen, dann kam plötzlich dieses Gefühl zurück und ich musste einfach raus. Ich hab mich so unwohl gefühlt, ich konnte nicht mehr. Ich bin schon mal mitten in der Nacht um drei Uhr einfach losgerannt. Ich wusste nicht wohin. Ich hab nur noch geweint, ich war komplett weg.Ich bin gefühlt 2 Kilometer gesprintet und habe auch beim Laufen wie ein Irrer geschrien.

Ich bin so krass hypochondrisch geworden, das ist nicht mehr normal. Muskelzucken? Ich denk direkt an Epilepsie. Herzrasen? Herzinfarkt. Kopfdruck? Schlaganfall. Ich war schon im Krankenhaus, EKG war okay, aber mein Kopf beruhigt sich einfach nicht. Ich checke ständig meinen Körper, hab die ganze Zeit das Gefühl, dass irgendwas mit mir nicht stimmt. Ich kann nicht abschalten. Ich will einfach mal einen Tag ohne Angst. Einfach mal frei atmen. Ohne Panik. Ohne dieses „Was, wenn…?

Ich kann keine Nacht mehr schlafen ohne beim einschlafen das Gefühl zu kriegen gleich zu sterben.Ich kriege Halluzinationen,und immer dieses Gefühl von Derealisation,dann kriege ich ein Adrenalin Schub und ich mach meine Augen auf,steht auf und Lauf durch mein Zimmer ab und zu schreie ich Rum und weine weil ich nicht mehr kann.Während diesen Vorgang habe ich ab und an Schlafparalysen.Am nächsten Morgen wenn ich Aufstehe,habe ich einen dicken Kopf.

Ich fühle mich wie der größte Versager. Andere Leute gehen um 3 Uhr früh zur Arbeit, schuften den ganzen Tag, arbeiten in schweren Berufen wie in der Pflege oder sonst wo und ich? Ich krieg wegen meinem Kopf, wegen so einer Scheiße vielleicht einen Burnout. Und das macht mich so fertig. Es ist mir peinlich. Ich fühl mich schwach, obwohl ich eigentlich weiß, dass es nichts ist, wofür ich mich schämen muss aber ich tu’s trotzdem.

Ich bin einfach nur müde. Ich kämpfe jeden Tag mit mir selbst. Ich will einfach wieder leben. Wirklich leben.Ich bin erst 17 Jahre und hab schon das Gefühl,dass ich mit meinen Nerven schon am Ende bin.

Kann man da raus kommen?Gibt es Hoffnung?

Ich danke euch,wenn ihr den Text gelesen habt.Es fühlt sich echt gut an mal den ganzen Kack rauszulassen.

Ich habe in den letzten Monaten sehr viel ketamin konsumiert und leider in den letzten Wochen gelegentlich auch wieder amphetamin, fühle mich so unreal inzwischen und meine Depressionen sind wieder so stark wie seit langem nicht mehr. Das kombiniert mit der derealisation und Depersonalisation fühlt sich an als wäre ich für immer verloren in diesem Zustand

Hey Leute also ich habe seit Sommer derealisation und hatte eine Panikattacke..

Hatte ein D Spiegel von 8 weshalb mein Psychologe meinte das daher meine Angst und Panikattacke kam wo ich ihn nur recht geben kann da seit ich es nehme keinerlei Angst oder sowas mehr habe leider nurnoch diese Dpdr.

Er meinte jetzt zu mir das er das Gefühl hat es hat was mit meinem Magen-Darm zutun da ich auch sehr oft Durchfall habe dann aus dem Nix fest, wenn ich was esse dann bläht mein Bauch direkt auf oder ich muss direkt aufs Klo dannach. Gehe manchmal schon so 6-7 Mal groß.

Kann das wirklich daher kommen? Ich bin da immer skeptisch weil so ein Heilpraktiker meinte zu mir das Therapie etc. Nichts bringt und das Dpdr nie was körperliches ist sondern immer Angst.

was sagt ihr dazu?

Hallo zusammen, ich hab manchmal so heftige Panikattacken dass ich mir nicht sicher bin, ob das nicht schon ein Schockzustand ist, also mit Todesangst, Hyperventilation, blässe, schwitzen, zittern, derealisation und extremer Hilflosigkeit...kennt das noch jemand, oder ist das schon ein Schock?kommt immer aus heiterem Himmel 😔