Derealisation – die besten Beiträge

Fühlen Amokläufer möglicherweise Depersonalisation/Derealisation während ihrer Tat?

Hatte letztens in der Schule eine stärkere Panikattacke gehabt die ungefähr 5 Minuten ging wo ich auch stark hyperventilliert habe die Lehrer haben mich dann beruhigt, bekomme auch eher selten nh Panikattacke. Habe nur Angst wenn ich in Therapie bin das es mir wieder passiert das ich eine sehr starke Panikattacke bekommen mit hyperventillieren und so weil da ja auch Themen aufkommen werden die sowas bei mir auslösen können das Ding ist wie gesagt ich bekomme selten eine Panikattacke aber wenn dann immer sehr stark die auch meistens 5 Minuten gehen mit hyperventillieren. Deswegen wollte ich fragen was nh Therapeut dann machen würde wenn die halt sehr stark ist also solche Sachen wie 5 Dinge aufzählen die man sieht und so bringt bei mir nichts bzw. Verschlimmert es manchmal. (Ich würde ihn bescheid geben das das mit dem 5 Dinge aufzählen und so es verschlimmert)

Hallo ich hab Derealisation ich habe 6 Monate lang Cannabis konsumiert und immer wenn ich draußen bin um irgendwo hinzugehen außer spazieren habe ich das Gefühl drinnen weniger ich war gestern beim Arzt weil es gar nicht mehr ging als ich auf dem Schulweg war und immer wenn ich darüber nachdenke kribbelt es in meinem Körper und ich habe Angst davor obwohl ich weiß das es nur ein Gefühl ist ich war heut und gestern zuhause und muss morgen wieder in die Schule gehen ich bin übrigens 17 Jahre alt es ist ungefähr seit 1 Woche so diese Derealisation

Hallo, ich weiß nicht ganz wie ich diese Frage stellen soll, ich schätze ich fange einfach mal an zu erzählen. Ich fühle mich beobachtet, immer und überall. Ob 3 Uhr morgens oder 15 Uhr. Ob in der Stadt oder in meinem eigenen Zimmer.

Ich habe einen großen Schrank mit Spiegeltüren, eine Zeit lang habe ich sie immer aufgeklappt und gegeneinander gerichtet, dass meine Nachbarn mich nicht durch sie sehen können, Jetzt habe ich die Spiegel mit Papier komplett zugeklebt. Ich bin mir Sicher dass ÜBERALL kameras sind, in der öffentlichkeit, in meiner decke, in meinen Wänden, in meiner vape, fernbedienung, einfach in allem. Ich rechtfertige mich für Dinge, obwohl ich alleine in meinem Zimmer bin, für den Fall dass mich jemand heimlich aufgenommen oder gesehen hat. Wenn ich youtube videos oder tiktok, etc schaue, fast immer mit der bettdecke über meinem kopf, da ich denke dass jemand, oder eine kamera hinter mir ist, ja, selbst in meinem bett.

Ich halte mein Handy IMMER in einem bestimmten Winkel, dass man mich durch die Kamera nicht sehen kann, sogar in diesem Moment. Auf den Balkon kann man durch ein kleines Fenster im Wohnzimmer sehen, wenn ich rauchen gehe, setze ich mich deswegen immer auf die andere seite, ohne das fenster, weil ich Angst habe dass jemand durch dieses Fenster meinen Bildschirm sehen könnte. Ich habe ja eigentlich nichtmal etwas zu verstecken...

Manchmal denke ich, dass meine Familie und Freunde ausgetauscht sind, als wären sie einfach nicht mehr die echten, sie wollen mir schaden, ich weiß es einfach.

Ich bin mir sicher dass alles ein "setup" ist. Manchmal denke ich sogar das mein ganzes Leben nur ein einziges Setup ist, als wäre alles durchgeplant.

Ich hab neulich jemanden kennengelernt, der dann aber nach einem Monat nichts mehr mit mir zu tun haben wollte, und mir das auf eine verletzende Art mitgeteilt hat. Ich glaube dass er das alles geplant hat, um mich am ende zu verletzen. Ich habe ihn gefragt "Warum? Warum so viel Aufwand?" aber er antwortete nicht mehr.

Vielleicht wäre es noch wichtig zu erwähnen, dass das nicht erst seit kurzem so ist, sondern eher seit immer. Ich denke seit dem kindesalter so, vorallem bezogen auf das Gefühl, beobachtet zu werden, und ich weiß einfach nicht wieso.

Ich weiß nicht mehr weiter. Was ist das? Warum ist das so? Warum bin ich so wie ich bin?

entschuldigt, ich habe den faden etwas verloren, das passiert mir öfters.

Bitte

Ich fühle mich unreal als würde ich nicht existieren… habe das seit ungefähr einem jahr ich fühle weniger angst im dunkeln alleine draußen kein bisschen angst ich muss extrem spannende sachen machen um was zu spüren es fühlt sich alles an als würde ich durch ein VR brille gucken.

Hat jemand tipps das man sich wieder „echter“ fühlt kopf dolle schüttel oder sich auf die wange zu hauen bringt auch nix!!!

Liebe Grüße danke für die antowrten!!!

Hallo

Was soll ich tun?

Hallo

Hab ich einfach nur Schlafmangel? Fühl mich entfremdet und das seit mehere Tage!

Weiss jemand was ich hab?

Hallo

Fühl mich überfordert! Was tun dagegen?

Bitte Ratschlag!

Ich (17m) werde dort anfangen wo ich realisiert habe das etwas nicht stimmt.

Vor ein paar tagen hatte ich plötzlich eine EXTREMST weirde experience die etwa 3h angehalten hat.

Und zwar hat es sich so angefühlt als wäre ein nebel verschwunden. Plötzlich konnte ich klar denken, habe meine ungebung wargenommen (normalerweiße blende ich sie halbwegs aus) und habe mich gefühlt so wie ich mich "früher" gefühlt habe.

Ich habe mich zusätzlich wie eine andere person gefühlt. Älter, reifer, mehr selbstbewusstsein, entspannter, schlauer.

Ich bin mir sehr sicher das das das "normale" ich ist, und ich die letzten paar jahre (ungefähr ab 2022) irgendwelche mentalen probleme hatte.

Ich habe vor demnächst einen therapisten zu besuchen aus dem grund.

Hier noch ein paar zusätzliche fakten zu mir in der version die ich 99% der zeit empfinde:

Sehr schüchtern, anxiety, etwas zu nett, zeigt sein wahres ich nicht gerne, schnell genervt, etwas faul, extremst vergesslich.

Zusätzlich wäre es gut zu wissen das ich keine guten freunschaften (vertrauen, regelmäßig treffen, nicht nur in der ecke sitzen und den anderen zuhören) hatte bis oktober 2024, seit dem habe ich viele unglaubliche menschen kennengelernt die mein leben verändert haben.

(Ich bin happier als vorher allerdings fühlt sich immernoch alles gedämpft an)

Hallo

Leide unter DPDR! Gehe regelmässig zur Therapie und einmal pro Woche kommt ne Bezugsperson zu mir nach Hause! Nehme keine Substanzen! Hab auch Schlafprobleme!

Wie die frage schon vermuten lässt, hatte ich monatelang, das Antidepressivum Moclobemid eingenommen 150mg sollte es auf 300mg aufstocken, dann war es schlimmer, als vorher..

also sollte ich es zurück auf 150mg reduzieren und seitdem, habe ich plötzlich ganz Starke "Depersonalisations-Zustände" hat jemand erfahrungen damit, ob sowas auch bei Reduktion bzw absetzen kommen kann?

Gleichzeitig habe ich Grippe-Ähnliche Symptome, ohne fieber zu haben nur Gliederschmerzen und halt Depersonalisation

Besten Dank im voraus :)

Hi, ich hätte da mal eine frage.

undzwar hatte ich letztens meine praktische Fahrprüfung und bin leider durchgefallen aufgrund mehreren Fehlern.

Ich war bereits nervös weil ich immer prüfungsangst habe und mein prüfer mir unsympathisch war.

Nach dem ich dann meinen ersten Fehler gemacht habe, wo ich wahrscheinlich schon durchgefallen bin, wurde ich nur noch nervöser. Also schon echt stark.

Mein Problem ist das ich bei sehr hohem stress Derealisation bekomme, also nicht nur leicht sondern dann auch stark.

Ich habe nur noch mehr fehler gemacht weil ich total nervös war und mich nicht konzentrieren konnte.

Meine Frage ist, kann ich da irgendwie einen Nachlass bekommen bei der Fahrprüfung? Oder lâsst sich da nichts machen oder werde ich dann sogar als nicht fahrlässig abgestempelt?

Mein Fahrlehrer weiß nichts von meinem Problem. In den Übungsstunden bin ich immer total normal gefahren und hatte nur eben typisch anfänger Fehler. (Dort hatte ich teilweise auch derealisations Symptome)

Hey Leute,

ich weiß, ihr seid keine Ärzte oder Therapeuten, und ich erwarte auch keine Diagnose oder co. das werde ich mit meiner Therapeutin besprechen.

Ich hatte vor einer Woche einen Moment, der für mich richtig stressig war so richtig überfordernd. Seitdem fühlt sich alles, was passiert ist, total unwirklich und “fake” an.

Ich weiß zwar im jetzigen Moment, dass ich real bin, dass ich hier bin, aber alles, was in der Vergangenheit passiert ist, fühlt sich fremd und nicht echt an bisschen wie als wäre es nur geträumt.

Auch mein Zeitgefühl ist ziemlich durcheinander. Ich kann mir zum Beispiel kaum vorstellen, dass vorgestern Mittwoch war. Die Dinge, die passiert sind, fühlen sich so an, als wären sie schon viele Wochen her, obwohl sie eigentlich erst wenige Tage zurückliegen.

Langsam bekomme ich ein bisschen Angst und ich wollte mal fragen, ob das jemand kennt und wie ihr damit umgeht?

Mein letzter Beitrag ging genau um das selbe mit dem ich immer noch zu kämpfen habe und ich weiß nicht mehr weiter.

Es hat alles vor 7 Monaten angefangen und seitdem verfolgt es mich jeden.Tag.

Ich leide höchstwahrscheinlich unter Flashbacks von meinen Badtrips.

Meine Badtrips haben sich immer gleich angefühlt:

STARK intensiver Panik/Angstzustand, Kompletter Realitätsverlust, Depersonalisation, starkes Zittern, Frieren & Schwitzen, starker Temperaturwechsel innerhalb von Sekunden, Gehirn kann keine Informationen mehr aufnehmen (damit meine ich dass ich die ganze Welt nicht mehr verstehe z.B weiß ich noch was ein Stuhl ist aber ich kann das überhaupt nicht mehr nachvollziehen ist sehr schwer zu erklären), Gedankenkarussel (sage die ganze Zeit nur den einen Satz), Gefühl verrückt zu werden und nie wieder normal zu werden, Identitätsverlust, Kribbeln/Brennen im Körper (so ähnlich wie Schmetterlinge im Bauch aber im ganzen Körper viel stärker und SEHR negativ) Zeitverzerrung, etc.
Ich war aber die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein, konnte normal mit anderen Menschen sprechen und auch noch nach Lösungswegen suchen (also irgendwo auch noch klar denken, obwohl ich das nicht wirklich konnte).

Es sind die schlimmsten Erfahrungen die ich JEMALS gemacht habe und lässt sich mit nix anderem vergleichen und dieser Zustand lässt sich auch sehr schwer beschreiben, wie er wirklich ist.

Den ersten BadTrip hatte ich im Sommer 2023 von Spice (eine synthetische Droge, die Cannabis leicht ähnelt) und lag höchstwahrscheinlich daran dass ich unter einer Überdosierung litt. Hatte dann am selben Tag nochmal Spice geraucht und es ging mir super, deshalb wahrscheinlich Überdosierung.
Ich war gleichzeitig auch ein Vollzeit-Kiffer und hab jeden Tag Joints geraucht.
Im Dezember 2023 hab ich mich dann aufeinmal komisch gefühlt als ich stoned war und dann fing es aufeinmal an: Ich hatte ca. 4 Tage nicht geraucht und dann am Abend einen puren Sticky gebaut. Warum auch immer war das dann zu viel für mich und ein weiterer BadTrip kam. Ich hatte es dann nochmal so für ca. 2 Wochen mit THC probiert es kamen aber weitere Badtrips und dann hörte ich komplett auf. Im März 2024 rauchte ich in Kombination mit E einen Joint und es ging mir durch den Einfluss von E auch super damit.

Dann kam der eine Tag, der mein ganzes Leben zerstört hat und ich bereue es extrem: Mein Geburtstag.

Ich hatte an meinem Geburtstag für uns alle THC sowie E und weiteres besorgt obwohl ich eigentlich nichtmal was nehmen wollte, tat es aber für meine Freunde (damit es nicht so langweilig für sie ist, keiner hat mich gezwungen).

Ich nahm es wieder in Kombination mit E, hatte dann aber ziemlich viel THC geraucht, was die E übertönte und ich erhielt einen weiteren BadTrip.

Am nächsten Morgen hatte ich mich komisch gefühlt und das ging dann auch noch weitere Tage so und aufeinmal kamen diese Badtrips aus dem nix, obwohl ich keinen Einfluss von Substanzen hatte. Das ging dann intensiv für 2 Wochen ca. weiter, an dem ich jeden Abend (aber nur nachts!!) diese Flashbacks bekam. Komischerweise sind diese Flashbacks von 0 auf 100 gegangen und dann von 100 auf 0 wenn ich kurz abgelenkt war. Fahrradfahren, Tanzen, Zeichnen, Aufräumen und weiteres hat mir auch geholfen damit dass diese Flashbacks komplett weg waren (aber nur bis ich damit aufgehört hatte, dann kamen sie direkt wieder).

Seitdem leide ich darunter, diese Flashbacks kommen aber nur nachts (ich schließe darauf dass es so ist weil meine Badtrips auch immer nur nachts waren) Außerdem kann ich nachts solche gelben oder Krankenhauslichter gar nicht mehr ab, da sie mich triggern.

Die Flashbacks kommen jetzt ca. alle 2 Monate (nur einen) und ich kenne auch Lösungswege, weshalb sie nicht mehr allzu lange dauern.
Trotzdem muss ich jeden Abend damit kämpfen dass diese Flashbacks nicht kommen, denn sie wollen jeden Abend kommen und es ist extrem anstrengend.

Durch diese Flashbacks hab ich jetzt eine Angststörung und Depressionen entwickelt.

Ich hab große Angst vor Mobilität (Bahnen, Büsse, AUTOBAHNEN, ZÜGE), Reiseangst und Angst vor der Nacht. Meine Angststörung begleitet mich den ganzen Tag.

Dadurch dass ich nichtmal mehr durch Reiseangst in andere Stadteile fahren kann, bin ich im Alltag extrem eingeschränkt und bin nicht mehr viel draußen, was mich als 17 Jährige mit viel Lust zu erleben sehr traurig macht.

Ich bin in therapeutischer Behandlung und laufe von einem Therapeuten zum nächsten, aber keiner kann mir so richtig helfen.

Ich wollte das alles mit euch teilen, weil es vielleicht einen da draußen gibt der genau das Gleiche erlebt hat und weiß wie er mir helfen kann. Ich bitte um Hilfe, ich halte das alles nicht mehr aus und ich kann das alles nicht mehr. Ich will einfach nur dass es weg geht und ich keine keinen der den selben BadTrip wie ich erlebt hat.
Es ist für mich so schlimm und es gibt nichts was ich mir vorstellen kann, was schlimmer ist. Es ist nichts mehr real.

Wenn du dir das alles durchgelesen hast, dann danke ich dir.

Lg

Ich hab halt das Problem das ich sehr selten weine weil ich es einfach nicht kann aber wenn es passiert ist das Problem das ich dann wirklich immer komplett anfange zu hyperventillieren, eine Panikattacke bekomme und für lange Zeit nicht aufhören kann zu weinen. Hab extreme Angst das mir das in der Therapie irgendwann mal passieren wird weil wie gesagt das ist kein leichtes weinen bei mir sondern wirklich sehr stark und nahezu immer mit hyperventillieren/Panikattacken verbunden. Es ist auch bei mir schwer aus dieser Panikattacke wieder rauszukommen solche Sachen wie "4 Dinge Methode" machen es bei mir nur noch schlimmer, was könnte ein Therapeut dann machen wenn man halt stark an hyperventillieren ist und eventuell eine starke Panikattacke bekommt?

Ich nehme jetzt seit 3 Tagen (16.05) das Antidepressiva "Escitalopram" und davon bisher immer eine halbe Tablette, also 7,5mg.

Das ist mein erstes Psychopharmaka und ich nehme es wegen:

- Derealisation, Depersonalisation, Depressionen, Angststörung

Aber hauptsächlich wegen der ersten beiden Diagnosen. Allerdings habe ich meine Derealisation im moment sehr extrem seit ein paat tagen und habe das Gefühl, als ob die Panik, die Orientierungslosigkeit und das Traumgefühl noch stärker ist als zu vor. Berichten zufolge von anderen Leuten, welche dasselbe eingenommen habe, meinten, dass die ersten 2-3 Wochem hart sind und sie dieselben Symptome hatten, aber es nach 4-5 Wochen viel besser geworden und ab dann auch geholfen hat.

Hat jemand Erfahrung damit bzw. gibt es etwas was man in den ersten Wochen tun oder nehmen kann, dass diese Panik nicht so schlimm ist? Weil ich weiß nicht ob ich so arbeiten gehen kann gechweige den es so viele wochen in dem Zustand aushalten kann