Derealisation – die besten Beiträge

Ich sehe seit März locker 20 Videos jeden Tag auf tiktok wo Leute was posten wie „POV: dieses eine gefühl“ egal ob jetzt Schule, auto, zu Hause, was weiß ich wo

wenn man auf den Sound klickt sind da mittlerweile Schon über 14000 Videos zu und bei nem anderen Sound über 8000

Sieht halt immer gleich aus eigentlich und in den Kommentaren dann immer sowas wie „omg jaa man denkt man ist in einem traum gefangen“

Wieso haben das auf einmal so viele? Weil ich halt euch und ist schon extrem gruselig

War seit 1 woche nicht In der Schule, weil ich krankgeschrieben bin und bemerke, dass sich seitdem die Derealisation schlimmer wird. Auch in den Ferien war es der Fall.
wie kann man dem entgegenwirken und wieso ist es so?

Ich stelle mir viele Dinge immer bildlich vor, auch dinge die nicht passiert sind und gehe davon dann auch aus, das es wirklich so ist wie ich es mir vorstelle. Ich kann kaum noch normal im worten denken ohne das ein bild auftaucht. Ich denke mir bildlich das eine Person in mich verliebt ist und versuche dann sein Gesichtsausdruck und Mimik genauer wahrzunehmen und mein Kopf sagt mir direkt das er auf mich steht obwohl das nicht so sein muss. Allgemein denke ich zu schnell, als ich eigentlich will und dann noch diese bildliche Vorstellungen die mich unnormal nerven. Szenarien werden bildlich wahrgenommen, meist sind diese bildliche vorstellungen dann immer sehr schlecht oder kommen ganz anders rüber bei Mitmenschen als ich dachte. Was soll ich machen?

Hi,

Sie wird immer schlimmer, ich fühle mich langsam komplett leer und nix fühlt sich mehr echt an. Ich habe oft gelesen, dass man es am besten akzeptieren sollte, denn sonst wird es noch schlimmer, wenn man sich die ganze Zeit nur darauf konzentriert. Habt ihr vllt Tipps wie ich das schaffen kann, diese Angst dass das niemals mehr weggehen wird, denn gerade bin ich mitten drinne

Danke für Tipps schonmal^^

Ich war beim Psychologen und er hat mir Aufgrund von meiner Angststörung und Derealisation jetzt Bachblüten empfohlen

Sind die da wirklich gut? Hat da jemand Erfahrung mit?

Hey, ich bin 14 Jahre alt und habe eine Zeit lang gekifft. Vor einem Monat das letzte mal. Es hat sich nichts mehr real angefühlt und dachte ich sei Tod. Am nächsten Tag war alles wieder gut. Aber seitdem fühle ich mich sehr komisch, als wäre alles nichts real und nehme nichts mehr richtig wahr. Es geht mir seit dem letzten Mal kiffen so. Seitdem habe ich aufgehört. Angst das es nicht mehr weg geht und manchmal kurz vor einer Panikattacke. Wie werd ich das los?

Hey

Es ist irgendwie komisch und es gibt verschiedene "Varianten"

Generell nehme ich das um mich herum manchmal anders war. Auch zb zuhause. Es ist surreal.

1) zb wenn ich wo bin, wo ich nicht wirklich entspannt bin oder sogar vorher angst hatte, passiert es manchmal, dass ich alles irgendwie anders wahrnehme. Ich kann es schwer beschreiben. Alles ist irgendwie surreal und automatisch. Oft kann ich mir danach auch nicht mehr so richtig vorstellen in der situation gewesen zu sein. Also ich weiß es schon, aber keine ahnung. Das ist aber auch manchmal zb zuhause so.

2) manchmal ist es so, dass ich kurze "aussetzter" habe. Irgendwie als wäre ich Ohnmächtig oder so. Das macht mir echt Angst. Ich glaube dass ist oft wenn ich schon müde bin (also va abends). Zb wenn ich abends noch was einkaufen gehe, oder in ein restaurant

3) das ist jetzt nicht so ganz so wie die anderen beiden. Im Unterricht bin ich oft (ungewollt) in meinen Gedanken oder schaue zn aus dem Fenster. Manchmal schaue ich aber auch zb einfach gerade aus oder an die tafel, denke an nichts und bekomme trotzdem nicht mit was gesagt wird. Manchmal höre ich es, aber nehme es nicht auf, manchmal hab ich aber auch das gefühl, dass ich die stimmen nichtmal wahr nehme

Was kann das sein? Warum ist das so? Was kann ich dagegen machen?

Danke

Hey, an alle die sich mit Derealisation/Depersonalisation auskennen oder vielleicht selber betroffen sind. Ist das möglich das das durch das Wetter schlimmer wird?

Seit gestern fühle ich mich wieder total unreal und genauso wie ich mich letztes Jahr Frühling/Sommer gefühlt habe

Hallo ich leide leider seit 2 Wochen an einer starken DPDR (depersonnalisation derealisation) Es ist so stark ich kann kaum dagegen ankämpfen.. ständig dieses nicht real sein Gefühl. hat jemand Erfahrung Tipps oder vielleicht sogar Erfolgsgeschichten wie sie es selber raus geschafft haben. Hab kaum noch Hoffnung da die Depression&Angst noch dazu kommt. Würde mich gerne austauschen

Hat jemand Erfahrung mit Derealisation und weiß was gut hilft im Alltag?

Ich war schon bei einem Psychologen, bin jetzt angemeldet für eine zweite Therapie, da die Derealisation aufgrund chronischer Schmerzen gekommen ist.. muss nun aber noch 4 Monate auf den Start warten..

Vielleicht hat jemand Tipps..

Danke 🖤

Hallo,

ich lebe schon seit 9 Jahren mit einer Angststörung. Diese war mal mehr, mal weniger schlimm. Aber seit ein paar Tagen habe ich so oft das Gefühl, dass ich meine Beine nicht mehr spüre und das löst extreme Panikattacken aus. Ich habe gestern Eis genommen und an die Beine gehalten, um meinem Kopf klar zu machen, dass das Gefühl nicht echt ist. Aber es hat wirklich eine ganze Weile gedauert, bis ich die Kälte überhaupt wahrgenommen habe. Kennt jemand von euch sowas?

was kann ich da auf die Schnelle machen? Ist gerade ganz schlimm habt ihr vielleicht Tipps danke im voraus

Derealisation: Wenn einer Person das Umfeld fremd, surreal, distanziert oder verändert vorkommt

Ich hinterfrage ständig ob die Realität echt ist. Beispiel: Ich bin bei meinem Praktikumsbetrieb. Der Lehrausbilder führt mich durch den Betrieb. Ich hinterfrage ernsthaft, ob die Leute um mich herum in der Produktion gerade wirklich da sind.

Welche Beweise gibt es?

Ich würde gerne wissen, wie ich Derealisation und Depersonalisation wegbekomme. Ich weiß nicht genau, wann es angefangen hat, ich glaube vor so 1,5 Jahren oder so. Naja, seitdem ist das auch nicht wieder weggegangen, ich bin nie wirklich da. In letzter Zeit ging es mir besser, wenn ich mich extrem konzentriert habe war es auch fast real, aber jetzt trinkt meine Mutter wieder mehr und ich bin wieder am Anfang (manchmal bin ich sogar dankbar für Derealisatation und -personalisation).

Ich will einfach dass es weggeht ich kann so nicht mehr. Ich will glücklich werden und meine Depression ist auch fast weg (ich tu nicht so oder steigere mich rein es wurde diagnostiziert, für die, die mir nicht glauben) Ich hab sogar Pläne für die Zukunft und ein Ziel, aber es geht nicht wenn mein Leben so ist wie jetzt. Ich will nicht meine ganze Jugend über so empfinden.

Lg

Hallo ihr Lieben,

Ich leide häufig an traumatisch bedingten Derealisationen. Im Alltag ist das echt hinderlich und ich weiß nicht, wie ich diesen Zustand beenden soll. Habt ihr Tipps für mich, wie ich aus der akuten Derealisation rauskommen kann?

uh hi, ich bin 14 jahre alt und ich habe schon seit mehreren jahren mit mentalen problemen zu kämpfen & vor ca. drei jahren bin ich zum ersten mal dissoziiert. es hat nicht all zu lange angehalten, danach ist es öfters passiert das ich höchstens 5min. lange episoden hatte wo ich dissoziiert bin; sich sachen nicht real angefühlt haben, als ob ich mich von außen anschauen würde.

es ist für eine weile besser geworden aber seitdem der lockdown wieder besser geworden ist & wir wieder in die schule mussten ist es schlimmer geworden als je zuvor, jetzt fühlt sich nämlich nichts mehr wirklich real an, aber es ist anhaltend manchmal wird es besser aber es geht nie komplett weg. alles fühlt sich unreal und wie in einem traum an & als ob alles was ich mache ich mir selber nur vorstelle aber gleichzeitig fühlt es sich auch ok an manchmal aber es hält nie lange an, es ist nur wenn ich nicht darüber nachdenke.

ich versuche mich die meiste zeit abzulenken mit meinem handy und ähnliches, da ich angst habe das, dass gefühl wieder schlimmer wird aber ich habe langsam das gefühl das es damit noch schimmer wird. aber ich habe zu viel angst, wegen der gewohnheit, um mich von meinem handy zu distanzieren und mich mit der realität zu beschäftigen.

ich weißt was ich machen soll & ich verzweifle langsam.

(ich war übrigens auch schon öfters bei therapeuten & zwei mal in kliniken, ich habe im dezember ein termin bei einem neuen therapeuten)

(& was ich vergessen habe zu erwähnen, ich denke in letzter zeit auch echt viel nach, über beispielsweise; dem tod, was der grund ist zu allem, wie wir funktionieren, etc. und es triggert mich sehr aber ich weiß nicht was ich dagegen machen soll)

Ich habe heute zum zweiten Mal gekifft und hatte einen extremen Bad Trip. Beim ersten mal vor 2 Wochen habe ich gar nichts gespürt, deshalb habe ich allgemein Gras unterschätzt. Heute habe ich 3-4 mal gezogen es war ein Blunt mit 1 oder 1,5g Gras. Ich weis nicht ob das Gras gestreckt war, aber nach 10 Minuten fing diese Depersonalization an das ich mir selbst zuschaue wie ich Sachen mache und dann auf einmal Bumm. In meinem ganzen Körper entsteht ein so unfassbar unerträgliches unangenehmes Gefühl. Kein Schmerz, irgendwie Schlimmer, es war einfach nur sehr Unangenehm und ich dachte ich bin dabei zu sterben. Ich habe mich auf die Bank gelegt mein Freund hat meine Beine hoch gehalten und meine Freundin war die ganze zeit Nah an mir und hat mit mir geredet. Ich war getrennt von meinem Körper. Meine Seele hat sich einfach abgekoppelt und das war das schlimmste Gefühl was ich jemals hatte. 1-2 Stunden ging das so, dann fingen wir an zu laufen, doch ich konnte nicht ohne Körperkontakt stabil bleiben, weil ich ohne Körperkontakt wieder meinen eigenen Körper verliere und ihn nicht richtig spüre. Als ich dann ein Bueno gegessen habe war es besonders schlimm. Ich habe nicht gespürt wie ich gegessen habe obwohl ich am Essen war, dieses Gefühl war so unnormal das ich aus der kompletten Realität rausgeworfen wurde und eine sehr heftige Panikattacke mit Herzrasen und Zittern. Aber das schlimmste war einfach dieses unangenehme Gefühl. Irgendwann ging es dann wieder und ich konnte mich selbst bewegen. Aber ich bin bis jetzt immer noch benommen und leide unter dieser Derealization, was aber viele wohl haben nach einem Horrortrip. Was soll ich jetzt tun? Wird das für immer so bleiben? Ich bekomme zwischen durch einfach mini Panikattacken wenn ich zurück an das Gefühl denke bei dem Horrortrip. Was soll ich tun? Es ist schon 8 stunden her das ich gekifft habe und ich bin immer noch nicht genauso wie vorher. Nichts fühlt sich mehr real an. Ich google schon den ganzen Tag und Leute reden von Cannabis-Psychose. Ich will einfach das alles wieder normal wird, ich erschrecke mich bei jeder Kleinigkeit und leide unter Angst, Herzrasen und Depersonalization/Derealization. Ich kann nicht zu meinen Eltern!

Fühle mich sehr komisch und müde.

Mein Gesicht lippen Wange so als würde jemand anderes an meiner Stelle sprechen und mich kontrollieren. Ich spüre sie kaum .

Nach Auslandaufenthalt in Marokko. Hatte drüben sehr oft mit Durchfall zu kämpfen nach Antibiotikaeinnahme. Habe folgendes eingenommen. : Antihistaminika Tabletten sowie Asthmaspray, Sirup aber liegt jetzt auch schon wieder paar Wochen zurück mit den Tabletten.

Könnte das an Müdigkeit liegen? Musste oft früher aufstehen und konnte mich kaum erholen bzw nicht richtig durchschlafen. Oder Durchfallbedingt? Flüssigkeitsverlust?

Ich kenne Zustände von Derealisation und Depersonalisation. Würde aber behaupten , dass es nicht das ist.

Ich fühle mich so als hätte ich keine Hemmungen. Normalerweise weiß ich wie ich auf andere reagiere aber irgendwas stimmt mit mir nicht. Ich weiß nicht, wie ich ankomme.