Binge Eating – die besten Beiträge

Hallo! Ich bin 14 Jahre alt (Mädchen) und hatte heute einen sehr großen Fressanfall ( 5000 Kalorien geschätzt)

ich habe mich jetzt gewogen und wiege ca.4 Kilo mehr ( von 48,2 zu 52 kg )

sind das alles nur Wassereinlagerungen und Mageninhalt oder werde ich tatsächlich ein paar Kilo mehr haben ??

Danke schonmal im Vorraus für Antworten

Hallo!
Ich habe die letzten 3 Tage über Ostern ziemlich viel gegessen: ca. 3000kcal am Tag, will jetzt aber nächste Woche eine Diät machen. Sieht man dass dann eigentlich schon, dass sich zugenommen habe bzw. Wie lange braucht es, um zu sehen, dass ich zugenommen habe?

vielen Dank!

Wie kann ich eine Essstruktur bekommen mit Motivation ?

ich hab das komplett gegessen:

und zusätzlich noch mehr natürlich heute

Ich habe ein Problem, ich habe vor ein paar Wochen gemerkt das ich eine Essstörung habe ( Binge eating). Ich dachte ich sei nur verrückt nach Schokolade aber immer wenn ich traurig war und einen harten Tag hinter mir hatte wollte ich einen fetten Schokoriegel. Irgendwie macht mich grade alles fertig (Schule, nicht wirklich Freunde, Druck). Ich weis nicht wie ich mein Essverhalten wieder unter Kontrolle bringen kann. Ich denke ich will nur meine leere mit etwas füllen, aber das macht sich langsam an meinem Gewicht zu schaffen. Ich brauche unbedingt Hilfe aber will auch nicht mit meinen Eltern darüber reden weil sie sich sonst zu viel Sorgen machen. Brauche Tipps!

Hey

ich komme aus einer kleinen „Essstörung“.?Keine so schlimme. Das war eher alles in meinen Kopf bzw ist immernoch. also Sachen verbieten und nie über 1400kcal esse. durch das verbieten und einteilen von Lebensmitteln leide ich seit ein paar Monaten an fast täglichen essanfällen. Keine wo ich 10.000 kcal esse oder so sondern eher 3000 oder so.

ich versuche immer wieder auf mein Körper zu hören und nur dann zu essen wenn ich Hunger hab. Das klappt aber so gut wie nie weil ich eine Person bin die sehr selten Hunger hat und nach 3 Bissen voll ist. Deswegen esse ich eher weil ich das Gefühl habe essen zu müssen.

jetzt ist meine Frage ob ich lieber 3 feste Mahlzeiten zu mir nehmen soll egal ob Hunger oder nicht, oder wirklich nur essen wenn ich Hunger habe ( was aber kompliziert wird weil Ich mir in der Schule nicht aussuchen kann wann ich esse. Die Pause wo ich essen kann ist meistens 12 Uhr und hab bis 16 Uhr Schule)

da ich ja an fressanfälle leide ist mein Bauch auch mega empfindlich geworden (starke Bauchschmerzen, Übelkeit am Morgen usw.)

Habt ihr vielleicht Tipps?

bitte keine Antworten wie: du hast eine Essstörung such dir Hilfe.!

danke😊

Hey. Es hört gar nicht mehr auf. Ich esse durchgehend, habe die ganze Zeit Bauchweh jedoch kann ich nicht aufhören. Ich habe komplett die Kontrolle über mein Essverhalten verloren. Und mir geht's damit extrem schlecht. Aber ich schaffe es nicht, damit aufzuhören. Und wenn dann nur einige Stunden, aber dann hole ich nachher alles nach und stopfe alles in mich hinein. Was kann ich tun? Das geht so schon seit 5 Monaten so und habe auch sehr viel zugenommen. Danke

Hey, mich plagt schon seit einer Weile ein großes Problem(sehr lange Story).

Ich habe große Probleme mit Binge Eating. Aber nicht nur das. Schon seit ich 6 bin war ich sehr unzufrieden mit meinem Gewicht.

Vor ungefähr einem Jahr habe ich es dann einige Monate geschafft mich gesund zu ernähren. Ich habe abgenommen, mich vital und fit gefühlt und viele Komplimente bekommen. Als dann aber in meinem privaten Leben viel schiefgelaufen ist (meine Mama hätte Krebs haben können, ich wurde von jemandem hintergangen der mir sehr viel bedeutet hat) habe ich wieder zu Snacks gegriffen, und zum ersten mal richtige Massen in mich reingestopft. Habe alles innerhalb von 2 Monaten wieder zugenommen. Mein Selbstbewusstsein war verschwunden und mir ging es seelisch sehr schlecht. Ich habe mich oft mit Freundinnen verglichen. Alle waren hübsch und schon vergeben und ich hatte immer noch keinen Freund.

Im Sommer diesen Jahres habe ich dann wieder - nach etlichen weiteren Versuchen - mit gesunder Ernährung begonnen. Habe zu Hause Sport gemacht und langsam abgenommen. Irgendwann begann ich mit Kalorien zählen und wurde immer extremer. Es ging dann soweit, dass ich nur noch 300-600 Kcal am Tag gegessen habe. Ich war dann auch nach kurzer Zeit bei meinem Wunschgewicht, doch es ging mir immer schlechter. Als die Schule dann wieder anfing war ich zu schwach zum Fahrrad fahren und bin deswegen sogar extra immer 40 min. früher aufgestanden um bis zum Bus zu laufen. Ich war einfach so kaputt das ich das Kalorienzählen und exzessiven Sport beendet habe. Ich habe nur ein wenig zugenommen und versuche seit dem die letzten 5kg zu verlieren.

Das kriege ich aber leider nicht hin. Ich habe inzwischen sehr schlimme Binge Attacken, und diese aller 3-4 Tage. Nach der Schule kann ich einfach nicht aufhören ans Essen zu denken. Ich versuche mir auch ungesundes zu erlauben, doch wenn ich einen Schokoriegel esse kann ich danach einfach nicht mehr stoppen. Bitte helft mir. Ich weiß nicht mehr weiter.

Die letzten Tage habe ich aufgrund Fressattacken fast jeden Tag einen Kalorienüberschuss erreicht, obwohl ich auf Diät bin. Nun hatte ich gestern Mittag auf leerem Magen 50kg. Heute morgen vor ca. 6h hatte ich wieder eine Fressattacke und bin dadurch jetzt fast 3000 kcal im Überschuss... Um diesen wieder Wett zu machen müsste ich ihn ja die nächsten Tage ausgleichen um nicht zuzunehmen. Nun ist es so, das ich vorhin (mittag) auf der Waage stand und 1:1 wie gestern 50kg wiege. Wie ist das möglich? Habe ich das Gewicht von der heutigen Attacke erst morgen drauf oder sind die Kalorien einfach weg und ich muss gar nichts die nächsten Tage ausgleichen? Kann ich dann heute normal weiter essen oder nehme ich dann stark an Gewicht zu?

Hallo,

ich habe ein Problem mit meiner ernährung. Ich wollte man abnehemn und habe da fast nichts gegessen, danach hatte ich immer wieder so Fressanfälle. Seit ca einem halben jahr ist das extrem geworden, nach dem mittagessen kann ich plötzlich nicht mehr aufhören zu essen und esse alles was ich finden kann obwohl ich keinen hunger habe. Mich belastet das extrem und wollte fragen ob jemand mir helfen könnte wie man wieder zu einem halbwegs normal essverhalten kommt.

Ich brauche wirklich tipps/hilfe wegen meinem binge anfällen ich kann nicht mehr aufhören ich wog mal 52 kg (172 cm) und jetzt wegen den binges wiege ich 57 kg. Ich hatte noch vor 4 monaten gut gegessen immer 1500 kalorien und intervallgefastet und hatte sogar angst süßigkeiten zu essen und jetzt fresse ich alles was ich sehe.Das wird jeden tag schlimmer und jeden tag fühle ich mich schlechter und will einfach nur sterben.

Als ich zu Beginn meiner Behandlung bei meinem Psychiater war, wollte er es mir nicht verschreiben, da ich sehr stark aufs abnehmen fokussiert war (auch viel abgenommen habe) und durch das Medikament ja wohl Hunger unterdrückt wird? Inzwischen sind aber meine Essattacken stärker und unkontrollierter geworden, bin am verzweifeln, jetzt möchte ich vielleicht nochmal nach einem Rezept dafür anfragen.

Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht, hilft es tatsächlich, Fressattacken zu verringern?

jetzt nicht lachen. die die insatiable gesehen haben, es gibt doch die Stelle an der patty mit bob redet und meint dass doch jeder so Momente hat, in denen er alles frisst bis man sich selber hasst und aufhört und bob meinte, dass das nicht normal ist. Ich weiß nicht so Recht, irgendwie konnte ich mich total damit identifizieren, als sie das sagte hab ich innerlich genickt. und als bob meinte dass es nicht normal ist war ich so... ohh.

tja ich hatte Übergewicht und bin jetzt ein paar Kilo darunter und ich hab festgestellt, dass ich zuhause die ganze Zeit hungrig bin und alles in mich hineinstopfe und auch schon darüber nachgedacht habe, alles wieder auszukotzen hab's dann aber nicht gemacht. und im Moment bin ich an einem Ort wo ich wirklich glücklich bin ( hat was mit den Hintergründen zu tun muss man nicht verstehen) und ich habe fast den ganzen Tag nichts gegessen und hatte auch keinen Hunger und gestern auch nicht. Ich hab ein Stück Schokolade abgelehnt... Ich Frage mich einfach nur ob mit mir was nicht stimmt, also außer dem ganzen anderen Kram. wäre ganz nett wenn ihr mich nicht auslacht oder beleidigt ich weiß dass das nicht die intelligenteste Frage ist.

Hallo und guten Abend

Ich leide an Anorexie. Ich war bereits im Krankenhaus und musste zunehmen da ich im Untergewicht war. Jetzt habe ich ungefähr 11 Kilo mehr und bin im normal Gewicht. Ich esse, jedoch esse ich (viel zu viel). Seit mehreren Tagen esse ich um die 5000 Kalorien am Tag. Ich esse sogar obwohl ich Satt bin. Obwohl mein Bauch voll ist esse ich.. und das stört mich. Ich kann aber irgendwie nicht aufhören! Ich habe Angst mehr zu zunehmen. Und nach dem Tag wo ich viel zu viel gegessen habe bsp gestern und heute, möchte ich die nächsten Tagen sehr wenig essen.. ich weiß nicht was ich machen soll. Ist das Binge Eating, oder geht es jeden so „nach der Magersucht“? Ich bekomme häufig Fressattacken..(Süßigkeiten, Toast, Schokolade etc..) jetzt fühle ich mich komplett am Boden. Ich habe auch seit 7-8 Monaten meine Regelblutung nicht bekommen. Meine Hände werden auch andauernd blau und kalt, wenn mir kalt ist. Und wenn ich mal ein Tag weniger esse, wird mir oft schwindelig.. Warum ist das alles so? Wieso habe ich fressattacken? Ist das Binge Eating? Größe: 1.58cm Gewicht 55kg vor meiner Essstörung wog ich 61,8kg

Vor meiner Essstörung als 61kg wog hatte ich weder Fressattacken, starken Hunger, Schwindel Gefühl trotz wenig essen. Ich hatte ungefähr nur 3 Mahlzeiten am Tag und war auch gut satt. Jetzt habe ich irgendwie alles verloren, auch meine Regelblutung.

Hilfee, ich hatte gerade eine fressattacke und jetzt bin ich über 2000 kcal gekommen ich hatte mich einfach nicht unter Kontrolle....und kotzen will ich nicht mehr weil 1 meine Eltern da sind und 2 ich es gar nicht mehr will weil es nur noch weh tut . Was kann ich machen?? Ich fühle mich so scheiße dabei war ich fast bei 55.9 kg jetzt werd ich bestimmt wieder bei 56.5 kg sein oder so und meine ganzen Fortschritte sind weg...

Hey, ich habe seit 4 Monaten jeden Tag eine Fressattacken, stopfe mich mit extrem viel Brot und Süßigkeiten + Salziges voll. Am morgen halte ich es immer aus, normal zu Frühstücken, aber sobald ich nach Hause komme, kann ich mich nicht mehr steuern und danach fühle ich mich extrem schlecht und habe es auch schon ab und an ausgekotzt. Wenn ich es aushalte, mich einen Tag gesund zu ernähren, fühlt es sich so an als fehle mir irgendwas (Brot, Süßigkeiten). Habt ihr eine Idee, außer Disziplin, wie es endlich aufhört? Danke

Hallo ich bin ein wenig ratlos. Mein Freund isst JEDEN TAG eine ganze Packung Chips einfach so. Das geht schon seit einem Jahr oder länger. Auf Dauer ist das meine ich ziemlich ungesund. Als ich versucht habe ihm das zu erklären, meinte er nur dass es mich nichts angeht. Und das stimmt ja wohl nur mache ich mir dennoch sorgen dass er das alles so auf die leichte schulter nimmt und sich immer einredet das würde nichts machen, da er ja auch sport macht. ich habe nur angst dass er dadurch irgendwann krank wird

was haltet ihr von der situation?

Hallo!

Ich bin eine 20 Jährige , die seit Jahren mit ihrem Gewicht zu kämpfen hat. Vor einpaar Jahren wog ich noch um die 57 kg (gr. 36)und heute sind es ca 110 kg (gr. 48)und ich habe das Gefühl es wird immer mehr .ich fühle mich in meiner Haut einfach nur noch total unwohl .Jedesmal wenn ich versuche mich gesünder zu ernähren schaffe ich es einfach nicht durchzuhalten( nicht mal einen einzigen Tag).Ich habe schon alles versucht von a bis z . Wie eine gesunde Ernährung aussieht weiß ich . Aber ich schaffe es einfach nicht ! Sobald ich alleine bin , stopfe ich mir alles rein. Ich schäme mich mittlerweile vor meiner Familie zu essen, da meine Mutter mich jedes mal runter macht . Sie sagt öfters Dinge , von denen sie denkt sie helfen mir, die mich sehr verletzen. Unter anderem sagt sie jedes mal , dass ich gar nicht abnehmen möchte , sonst hätte ich es durchgehalten. Aber verdammt woher soll sie wissen was ich möchte ? Ich möchte es mehr als alles andere .

Kann mir bitte jemand Helfen? Wie extrem Übergewichtige es schaffen können nicht mehr diesen Fressattacken nachzugeben ?

Ich danke allen die mir helfen wollen schon mal im voraus ❤

Also ich erzähl mal meine Geschichte ich war schon immer bisschen dicker und hab immer gegessen was und wann ich wollte und ich liebte süßigkeiten über alles ich wog mit 14 und 164 cm 67 kg. aber alles hat angefangen als ich so ungefähr im Januar 2019 bemerkt hab das ich abgenommen habe so ohne grund das war aber deswegen weil ich ein Wachstumschub hatte (ich bin 15 und jetzt 171 cm groß)aufjedenfall war ich sehr glücklich darüber und ich wollte mehr abnehmen und hab angefangen wenig zu essen und sport zumachen das heißt das ich mal für zwei tage brot ohne garnichts gegessen aber ich hab bemerkt das es so nicht weiter gehen kann (zur dieser zeit war ich auch bisschen depressiv jetzt aber auch, aber das ist ein anderes Thema) aufjedenfall hab ich dann angefangen zu googeln welche lebensmittel beim abnehmen helfen und welche nicht. Dann habe ich nur die lebensmittel gegessen die beim abnehmen helfen und dann habe ich über intervallfasten erfahren hab das dann gemacht von 11 bis 19 uhr gegessen und 18 stunden gefastet irgendwann habe ich angefangen alles was ich gegessen habe zu wiegen und die kalorien zu zählen also ich hab gefastet und kalorien gezählt ich hab ungefähr um die 1500 kalorien gegessen und es lief alles gut ich hab abgenommen und wog mit niedrigesten gewicht 51 kg meine freunde haben zu mir gesagt ich soll zunehmen denn ich sehe krank aus und nicht gesund das haben auch manche aus meiner Familie gesagt doch ich fand mich weiter zu dick aber mein styl wie ich gelebt hab gefiel mir also habe ich es so weiter gemacht und ungefähr vor 2 monaten habe ich beschlossen ein “CHEATDAY“ zumachen habs dann getan ich fühlte mich scheiße mir war übel weil ich zuviel aufeinmal gegessen hab doch am nächsten tag hab ich gesehen das ich immer noch so ausah wie ich vor dem “CHEATDAY“ aussah ich hab dann weiter meine kalorien gezählt und gefastet ich war glücklich mit dem “CHEATDAY“ und hab beschlossen jede 2 wochen ein “CHEATDAY“ zumachen und irgendwann habe ich angefangen unkontrolliert eine große menge essen in mich reinzustopfen und konnte nicht mehr aufhören ich hab gebinged und an einem Tag habe ich mir die finger in den Hals gesteckt und gekotzt und am nächsten Tag habe ich auch gebinged und hab mir dann auch mir die finger in den Hals gesteckt (heute übrigens auch)und das geht jetzt so weiter doch ich hab durch die binges viel zugenommen ich hab 51kg gewogen und jetzt ungefähr 54-55 kg und letzens hat ein kumpel zu mir gesagt das ich zugenommen hab und das war sehr hart für mich zuhören ich war sehr wütend ich wollte weinen ich wollte ausrasten. Ich kann einfach nicht mehr mit den binges und kotzen aufhören ich will wieder einfach nur fasten und 1500 kalorien essen doch ich kann nicht, kann mir jemand sagen ob ich eine Essstörung hab oder nicht ?