Binge Eating – die besten Beiträge

hey, ich w13 habe bemerkt das ich mich nur dünn fühle wenn ich an dem Tag nich nichts gegessen habe, und ich meine so wirklich nichts. Selbst wenn ich Hunger habe esse ich nichts falls wir noch Gäste bekommen, um mich dann zu fühlen. Ich esse auch seit kurzem nichts zu Frühstück weil "ich zu lange geschlafen hätte um noch was zu essen"

Weiß jemand warum das so ist?

Seit ich vor knapp 5 Monaten im Einzelhandel angefangen habe, habe ich ständig Heißhunger und Fressattaken. Ständig denke ich daran, was ich als nächstes essen könnte und meißtens ist es irgendwas süßes.

Schon im ersten Monat ist mir aufgefallen, dass ich plötzlich mehr esse als sonst. Besonders nach der Arbeit. Ich hab dann auch immer versucht es zu kontrollieren aber das klappt leider nicht.

Da ich leider meißtens an der Kasse sitze habe ich auch nicht viel Bewerbungen.

Jetzt bin ich an einem Punkt angekommen, wo ich einfach nur noch weinen könnte. Ich hab 5 Kilo in diesen 5 Monaten zugenommen und man sieht es mir auch an. Meine Beine sind etwas dicker und ich fühle mich im allgemeinen einfach nur noch "Fett" und unwohl. Ich bin geistig deshalb am Ende und denke nur noch daran, wie dick ich doch bin und wie schwach, dass ich mich nicht kontrollieren kann. Früher hatte für mich das Thema keine große Bedeutung aber nun denke ich nur noch an Essen-> dick sein-> Abnehmen-> Essen

Kann mir jemand aus diesen Teufelskreis helfen bevor ich noch mehr zunehme? Ich hab schon so viel versucht diese Lust zu unterdrücken aber es ist unmöglich. Mir ist auch aufgefallen, dass ich jetzt oft heimlich esse und mir es unangenehm ist, wenn mich jemand essen sieht.

Auf der Arbeit hab ich eigelich keine Probleme also kann es doch nicht psychisch sein oder?

Ich hab damals immer 1300 kalorien gegessen ohne zu bingen und irgendwann hab ich angefangen weniger zu essen so 1000-1100 und dann fings irgendwann an dass ich jeden tag gebingt hab.Ich versuch jetzt wieder 1330 zu essen aber irgendwie kann ich trotzdem ned aufhören

Ich hasse Essen mittlerweile krankhaft.

Ich esse nur noch wenig und fühle mich danach schlimm und mir ist schlecht.

Es kam auch schon vor das ich mich nach dem essen übergeben musste.

Ich hab das kochen mit Freundinnen und das essen eigentlich geliebt aber irgendwie...

Kann ich das irgendwie stoppen, möchte das nicht mehr.

Seit Jahren Versuche ich aus dieser Essstörung rauszukommen aber ich weiß einfach nicht mehr weiter ich will unbedingt abnehmen denke ich schaff es und dan hab ich wider nen Rückfall ich Brauch mal Tipps was ich dagegen tun soll weil ich langsam verzweifle.

PS: weiblich 14/15 :0

Danke für alle Antworten

Also ich hab Binge eating und das sehr stark wurde auch von nem Arzt bestätigt und will aber dies endlich überwinden um abzunehmen aber ich schaffe es immer wieder nur kurz so ne Woche und hab dann wieder einen Rückfall und schaff es dann paar Tage nicht aufzuhören und das geht jeden Monat so seit Jahren und ich wollte fragen ob jemand Tipps hat wie ich das beenden/überwinden kann oder halt kontrollieren kann um endlich normal zu essen zu können.

PS: Bin W14

Danke für Antworten👍

Hallo Leute ich hatte gerade wieder einen Essenfall und weiss nicht wie ich damit umgehen soll seitdem ich in Recovery bin... habe ich jedesmal soooooooooooooo Hunger und den Drang zu essen obwohl ich keinen Hunger verspüre und nur Appetit habe.... ich habe schon extrem viel zugenommen und ab wann nimmt man in der Recovery nicht mehr zu? ich esse regelmäßig habe aber dennoch Essenfälle und fühle mich dick... ich verstehe nicht warum das immernoch passiert ich gehe immer meinem Hunger nach auch wenn ich nur Appetit habe... ich möchte Clean essen und ein Clean Girl werden was hübsch aussieht aber ich hasse mich. Also meine Mutter ist stolz auf mich aber ich fühle mich absolut dick,.... ich habe Angst in das binge eating zu rutschen..

Ich bin im Moment in bullimie Recovery und ich esse jeden Tag ca. 5.000-6.000 Kalorien mittlerweile bin ich im Normalgewicht dennoch habe ich extreme Essenfälle jeden Tag und lande deshalb auf die 5.000-6.000 Kalorien... ich will nicht dick werden. Weiss jemand wie viel man eigentlich in der Recovery zunimmt und wann diese Essenfälle aufhören? Ich habe Angst dass ich dick werde und weiter zunehme da ich schon im Normalgewicht bin und Essenfälle immernoch da sind. Bitte Tipps danke im voraus!

Also mein Gewicht ist im unteren Normalbereich und ich esse aber zu wenig ausser in den Ferien aber ich denke zwar ich hab ein paar Probleme aber keine Anorexie aber meine Therapeutin redet ständig davon und das ich nur an Essen denke und es alles bestimmt etc. Aber mir geht’s doch gar nicht so schlecht habe auch nur hin und wieder mal leichten Schwindel und kann in den Ferien wenn es nicht auffallen darf ja normal essen nur sonst ja hä?

Bitte antwortet

Hey, ich (W/14) kann nicht essen, obwohl ich Hunger habe

Ich hatte noch nie ein gutes Verhältnis zum Essen und essen. Ich habe auch öfters mal versucht mich zu übergeben (seit dem ich 12 bin)

Ich war schon seit dem ich 8 bin sehr unzufrieden mit meinem Körper, irgendwann habe ich dann nur noch ein Toast pro Tag (manchmal such pro Woche) gegessen.

Jetzt ist das aber anders,..

In einer Woche esse ich 2 stücke Kuchen, und in der Nächsten Woche wird mir schon schlecht wenn ich an Essen denke..

Meine Therapeutin hat schon öfters gesagt das es eine Essstörung sein könnte, aber sie behandelt keine, weshalb ich immer gesagt habe ,,Ich habe keine Essstörung‘‘

Was meint ihr?

Seit einiger Zeit esse ich nd mehr wirklich viel. Wenn es was zu essen gibt esse ich oft nd auf weil ich aufessen will, Sondern weil meine Eltern sagen das ich das essen soll oder aus Langeweile oder sowas. Manchmal esse ich auch nur paar Bissen.

Hey, hatte sehr starkes Untergewicht..

Ich bin im oberen Normalgewicht nach einer Essstörung, esse täglich etwa 2000–2300 kcal und verspüre immer noch mentalen Hunger, manchmal habe ich aber den Wunsch, sogar 2500 kcal oder mehr zu essen, also Lust auf mehr Essen, obwohl ich körperlich keinen extremen Hunger spüre.

Ich habe Angst, dass ich damit zu viel esse, weil ich trotzdem weiter zunehme, obwohl ich mich nicht übermäßig bewege und schon ein normales (eher kräftiges) Gewicht habe. Wie lange soll sowas gehen?

Ist es in der Recovery normal, dass man trotz „normaler Kalorienmengen“ weiter zunimmt? Oder bin ich schon raus? Und esse aus Langeweile? 

Oder ist das ein Zeichen, dass ich mehr esse, als mein Körper eigentlich braucht und deshalb vielleicht sogar ins Übergewicht gehe? Ich nehme schon bis in oberen Normalgewicht zu, fast Übergewichtig aber leichtes.
liebe grüsse . Bitte ernsthafte Antworten

Ich bin momentan in Recovery und habe sooo extreme Essenfälle ,... ich esse manchmal soo viel bis mein Bauch weh tut und mich nicht mehr bewegen kann.

Kann mir jemand helfen?

Hallo, ich bin seit etwa einem Monat von vielen Drogen clean, und seit etwa zwei Wochen achte ich mehr und mehr wieder auf meine Gesundheit und Tagesablauf und so weiter. Mein Problem ist jetzt aber, dass ich extreme Angst habe mit der Zeit wieder zu zunehmen, da ich vor dem Konsum (vor etwa drei Jahren als ich 13-14 war) so 68kg wog, dann mit der Zeit auf 57kg bei gleicher Größe (172cm) runtergekommen bin. Ich liebe mein Gewicht jetzt aber habe halt viel mehr Appetit und esse öfters während dem Tag teilweise nebenbei Snacks wodurch ich Angst habe, wieder pummelig zu werden. Und auch wenn ich paar Tage am Stück weniger esse kriege ich so alle 4-5 Tage richtig Heißhunger auf Burger oder ein Döner

Also mein problem ist schon seit langem dass ich nur an Essen denke halt 24/7.

ich kann halt wenn ich anfange zu essen wirklich nicht aufhören also esse ich auch den ganzen Essens Vorrat auf (no joke, und hab auch dadurch 30kg in einem Jahr zugenommen)

Ich fühle aber auch keinen Hunger also ivh habe jz 2 tage nix gegessen und mir geht es super...ich denke aber halt trd and essen.

Weiß jmd vllt weiter? ich komme echt nicht klar🥲

Ich esse oft, weil ich Appetit habe, aber eigentlich kein Hunger.
manchmal verspüre ich extrem den Drang sofort was zu essen, obwohl ich kein Hunger habe. Ich weiß, dass ich wahrscheinlich damit negative Gefühle kompensiere.

aber habt ihr Tipps bzw. Erfahrungen, wie man in der konkreten Situation damit umgeht?
habe irgendwie immer Angst, nicht genug zu bekommen und rede mir ein, dass ab morgen dann alles besser wird und ich es anders machen werde.
Ich denke auch ständig über Essen nach

danke für eure Tipps :)

Hi, ich bin M28 und habe eine Bulimie entwickelt. Zuvor war ich Magersüchtig. Dann habe ich meine Essverhalten ganz gut im Griff gehabt (für meine Verhältnisse). Ich habe zugenommen und mich immer so an der Grenze zwischen Untergewicht und Normalgewicht bewegt. Ich habe noch kontrolliert gegessen, war im Kopf zwar nicht wirklich frei, aber habe einen einigermaßen guten Umgang zum Essen gefunden. Als ich dann auch wieder fettreiche Sachen gegessen habe (z.B. Kuchen, Nutella, Pizza) habe ich Schwierigkeiten bekommen mich zu kontrollieren. Ich habe immer mehr und häufiger Bock auf sowas bekommen und regelmäßig junkfood gegessen. Jetzt habe ich starke Binge-Attacken und komme nicht mehr raus.

Nach jeder normalen Mahlzeit habe ich plötzlich ein riesiges Verlangen nach Essen. Ich kann mich dann nicht stoppen und die Fressattacke geht los. Nach wie vor ist mir ein schlankes Aussehen dennoch wichtig. Deswegen erbreche ich danach. Würde ich das nicht tun, würde ich jetzt sicherlich an die 100kg wiegen. Das ganze mache ich so 2-5 mal pro Tag. Ich bin in einen Teufelskreis geraten.

Leider schlägt meine Therapie nicht richtig an. Ich habe allgemein das Gefühl, dass bei Essstörungen eher das Symptom behandelt wird. Es wird versucht mich zu einem vernünftigen Essverhalten zu bringen, aber die Gedanken in meinem Kopf bleiben. Das war auch schon bei den Therapien gegen meine Magersucht so. Ich bin ratlos. Ich möchte endlich wieder einen freien Kopf haben und mein Leben genießen. Ich bin vollkommen ratlos. Hat jemand Erfahrung mit dieser Thematik und kann mir Tipps geben, wie ich mein Mindset verbessern kann? Ich fühle mich meiner Krankheit völlig ausgeliefert.

Hallo. Habe fast ein Jahr nicht viel gegessen & hatte auch mal Tage gehabt, wo ich viel gegessen habe & dann wieder die nächsten Tage fasst nichts. Ich wollte nicht zunehmen sondern abnehmen - bis ich vor nen Monat (oder fast 2 Monate) gemerkt habe, dass es so nicht weitergehen kann. Hatte ständig hunger, war erschöpft, Kreislauf usw.

Ich bin w, 36 & 157cm & wiege sehr sehr wenig (41 Kilogramm). Seit 3 Woche oder 4 (jetzt 4.Woche) zähle ich keine Kalorien mehr (endlich) & esse viel - viel viel mehr & fühle mich besser - gute Laune, Kraft & kann auch besser schlafen. Jedoch habe ich bis jetzt nur 100g zugenommen, trotz viel essen (auch Pommes gönne ich mir).

Woran kann es liegen, dass ich trotz so viele Kalorien (zähle nicht, aber denke so 1500-2000, mal auch über 2000). Bewege mich im Alltag auch viel (also gehe nicht ins Fitnessstudio) aber einkaufen, arbeiten (Verkäuferin 5x die Woche), und so auch, spazieren gehen usw.

Was könnte ich denn so essen, was auch sättigt und auch gut ist für mich jetzt.

hey Leute und zwar hab ich gerade sehr mit Bingen eating zu kämpfen was mich sehr erschöpft. Ich wollte in den Sommerferien abnehmen da ich mit 13 Jahren und 1,66 Größe mit 64 kg viel zu viel wiege. Zu bedenken ist das ich immer zwischen 64 und 65 kg hin und her wechsel. Jedenfalls macht es mein Bingen eating einfach kaputt da ich obwohl ich nur abends ein Hungergefühl habe trotzdem am Morgen und mittag esse. Für mich wäre es sehr ratsam wenn ihr mir helfen würdet da ich dieses Gewicht nicht mehr haben möchte.

Ich hab eigentlich extremes Untergewicht und will zunehmen aber plötzlich hab ich diese essanfälle hab ununterbrochen Verlangen nach essen kann immer weiter essen obwohl mein Magen schon zu ist und mir fast schlecht wird aber hab immer noch Appetit

was kann ich dagegen tun