Was sollte man essen wenn man straffe Beine haben will und Muskeln in den Beinen haben will

Ich habe Dosen Mandarin-Orangen gegessen die seit dem 31.12.2019 abgelaufen sind werde ich jetzt krank ,ist das schädlich ich hab leicht Bauchschmerzen davon

Ich habe meinen Taschenrechner zurückgesetzt und vorher stabd da ein M in der Ecke oben links wie bekomme ich das M wieder in die Ecke bitte helft mir schreibe eine Mathe Arbeit umd habe Angst das mein Taschenrechner dann rumspinnt

Gucke grad wieder Türkisch für Anfänger an und Lena ist schwanger und Doris hat gesagt das sie Cola nicht trinken darf