Ich esse den ganzen Tag, obwohl ich satt bin?
Hey. Es hört gar nicht mehr auf. Ich esse durchgehend, habe die ganze Zeit Bauchweh jedoch kann ich nicht aufhören. Ich habe komplett die Kontrolle über mein Essverhalten verloren. Und mir geht's damit extrem schlecht. Aber ich schaffe es nicht, damit aufzuhören. Und wenn dann nur einige Stunden, aber dann hole ich nachher alles nach und stopfe alles in mich hinein. Was kann ich tun? Das geht so schon seit 5 Monaten so und habe auch sehr viel zugenommen. Danke
10 Antworten
Dän kannst du versuchen, dir 3 Mahlzeiten zurechtzulegen und wenn die verputzt sind, hast du Diät...das solltest du überschaubar hinkriegen.
Zwischendurch - zieh dir eine Schlangengurke rein, die ist fast komplett aus Wasser und dein Magen meint, er wäre dann voll.
Oder beisse einen Apfel kaputt....
Wenn du VOR den Mahlzeiten viel Flüssigkeit trinkst( auch bei erneutem Hunger) bekommst du ein Sättigungsgefühl, aber du wirst nicht dicker...
Ansonsten hilft dir der Arzt deines Vertrauens weiter.
Basische Pulver oder Tabletten kaufen. Gibt's in Apotheken und Drogerien.
Unterstützen den Säure-Basen-Haushalt.
Psychologe, Ernährungsberatung, Untersuchung auf Essstörung wäre anzuraten.
Das ist bitter. Stelle deine Ernährung um und mach ab sofort ein 1200 Kalorien-Diät! Sonst wirst du adipös. Und das ist sehr schlecht! Gehe zum Psychologen, denn du hast ein Problem mit dem du nicht fertig wirst und du frisst deswegen.
Geht es dir zur Zeit besonders schlecht? Hast du psychische Probleme? Evtl. hast du es zu schwer und musst so unentwegt kompensieren.
Ich greife auch ständig zu, wenns mir schlecht geht.
Gehe deine Probleme an. Psychologe, Therapie... vllt fängst du bei deinem Hausarzt mal an.